Cuando una mujer da a luz a un bebé, su menstruación volverá a aparecer. Sin embargo, esta reaparición menstrual puede variar de una mujer a otra, ya que su organismo se debe adaptar. Además, la regla llegará antes en mujeres que no dan lactancia materna que en mujeres que sí lo hacen.
Otros factores que pueden afectar a la aparición de la menstruación después del parto son los problemas de tiroides y el estrés, así como el parto por cesárea.
En cualquier caso, la primera regla tras el parto suele ser algo más abundante de lo habitual, pero luego vuelve a la normalidad.
Fuente: enfamil.com
Después del Parto
Después de tener un bebé, el útero de la madre necesita unos quince días aproximadamente para volver a la normalidad, tanto en lo que se refiere al tamaño como a su posición. Además, la mujer va recuperando poco a poco su estado anterior al embarazo:
- La flacidez abdominal va desapareciendo.
- Se cierran la vagina y la vulva.
- El cuello uterino se va cerrando.
Este periodo de recuperación se denomina puerperio y, aunque su duración varía entre unas mujeres y otras, es común que dure alrededor de 40 días. Por esta razón, el puerperio también se llama cuarentena.
Es comprensible que el ciclo menstrual necesite también un tiempo para regularizarse de nuevo, pues durante el embarazo la mujer experimenta un fuerte desajuste hormonal que le lleva a la anovulación y la ausencia de menstruación.
A pesar de esto, es posible que la mujer presente ligeras pérdidas vaginales o loquios durante esta etapa postparto.
Los loquios son sangrados que se producen durante las dos-cuatro semanas después del parto a causa de la herida que deja la placenta. Inicialmente son de color rojo fuerte pero van rebajando su intensidad hasta desaparecer.
Aparte de la pequeña variabilidad entre mujeres, existe otro factor fundamental que impide que el ciclo hormonal vuelva a su estado normal: la lactancia materna o amamantamiento.
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La Lactancia Materna
Aquellas mujeres que decidan dar de mamar al bebé estarán más tiempo sin regla tras el parto que si no se da el pecho. Por tanto, en función de la opción escogida para alimentar al recién nacido, la regla tardará más o menos tiempo en volver:
- Biberón: Si la madre escoge la opción del biberón para alimentar a su bebé, la regla puede tardar entre 8 y 10 semanas en volver a ser regular. No tiene por qué tardar más. De hecho, es recomendable consultar al especialista si la regla no baja tras los dos-tres meses.
- Lactancia materna: Si por el contrario la madre decide dar el pecho a su hijo, la recuperación del ciclo menstrual tardará más en llegar. Este retraso se puede prolongar entre 3 y 6 meses generalmente debido a la hormona prolactina.
La prolactina, producida por la glándula pituitaria (hipófisis), es la hormona que estimula la producción de leche materna. Su producción puede desajustar y paralizar la actividad ovárica. Por tanto, cuanto más largo sea el periodo de lactancia, más tardará la madre en recuperar sus reglas.
Es necesario que la prolactina vuelva a su nivel normal (previo al embarazo) para que los ciclos menstruales sean de nuevo regulares. Por ello, en principio, la mujer no tendrá la regla durante la lactancia.
A pesar de esto, se pueden dar casos en los que la primera menstruación aparezca durante este periodo de amamantamiento, especialmente si las tomas se van espaciando cada vez más.
Primer Ciclo Menstrual Tras el Embarazo
Además de la forma de alimentación del menor, existen otros factores que pueden influir en la vuelta del ciclo menstrual tras el nacimiento del bebé. Algunos ejemplos son:
- La cantidad de sangre que se haya perdido durante el parto. Si se ha perdido mucha sangre, es probable que se retrase un poco más la primera regla.
- Si se trata o no del primer parto vaginal, ya que en las madres primerizas tarda más en llegar la menstruación.
- La herencia genética de la mujer.
Aunque este primer periodo es probable que sea anovulatorio (sin óvulos), en algunas ocasiones no ocurre así. Por ello, se recomienda el uso de preservativos, preferiblemente sin látex, para prevenir correctamente un nuevo embarazo. De hecho, se aconseja usar protección durante todo el periodo de lactancia aun en ausencia de menstruación, pues no se sabe exactamente en qué momento va a bajar de nuevo la regla.
¿Cómo es la Primera Regla Postparto?
La primera menstruación después del parto suele ser bastante abundante. También es común que en esta primera regla varíen los síntomas menstruales. Las mujeres que antes de haber sido madres padecían reglas dolorosas, notarán una cierta mejoría en su situación debido a la desaparición de la rigidez muscular del útero.
A medida que la situación va normalizándose y el útero vuelve a su estado habitual, las reglas vuelven a ser como eran previamente al embarazo. No obstante, hay mujeres a las que el ciclo menstrual les varía de forma permanente tras la gestación.
Por otro lado, en esta primera regla tras el parto, es recomendable utilizar compresas de algodón en lugar de tampones debido a la sensibilidad existente en la zona.
Características de la Primera Menstruación Postparto
La primera regla después del parto puede ser diferente de las menstruaciones habituales. A continuación te damos detalles clave, como la duración o flujo, para que puedas estar preparada:
- Duración: Puede durar más tiempo que antes de quedarte embarazada, la duración media puede ir desde los 8 y a los 15 días.
- Flujo: ¡No te preocupes! Es común que esta primera regla sea más abundante que las reglas anteriores al embarazo.
- Irregularidad: Las primeras menstruaciones pueden ser irregulares en cuanto a duración y cantidad de flujo. Así que ve tomando nota y si tienes dudas consulta a tu experto de confianza.
- Dolor: Algunas mujeres experimentan menos dolor menstrual en las primeras reglas postparto debido a que el útero está más relajado.
Además, se recomienda usar compresas en lugar de tampones durante las primeras reglas debido al aumento de sensibilidad en la zona vaginal.
Consejos para Manejar el Retorno de la Menstruación
Aquí hay algunos consejos útiles para manejar el retorno de la menstruación después del parto:
- Mantén una dieta equilibrada: Consume grandes cantidades de frutas, verduras, hortalizas, legumbres y frutos secos. Evita alimentos refinados como azúcar y harina blanca, que podrían causar desajustes en la regla.
- Considera métodos anticonceptivos: Aunque la primera menstruación suele ser anovulatoria, es posible ovular antes. Se recomienda usar protección, preferiblemente preservativos sin látex, para prevenir un nuevo embarazo.
- Mantén una buena higiene: Esto es especialmente importante debido al aumento del flujo menstrual.
- Consulta a tu médico: Si notas cambios significativos o si la menstruación no regresa después de varios meses (sin estar amamantando), es aconsejable buscar atención médica.
- Hidrátate adecuadamente: Beber suficiente agua ayuda en la recuperación general del cuerpo después del parto.
Recuerda que cada cuerpo es diferente y la recuperación del ciclo menstrual puede variar.
Mitos sobre la lactancia y la regla
- Mito: Cuando vuelve la menstruación la leche materna desaparece. Realidad: Las hormonas que provocan el periodo no frenan la producción de leche.
- Mito: Si baja la regla, ¿se detiene la producción de leche? Realidad: Mientras siga teniendo demanda, el pecho seguirá con su producción.
La relación entre regla y lactancia es uno de los temas que genera más dudas a las madres primerizas. Durante el periodo de lactancia, la estimulación del pezón debida a los movimientos de succión del bebé causa la liberación de la hormona prolactina. La prolactina se mantiene en niveles altos mientras se da de mamar al bebé y, durante los primeros meses de lactancia, inhibe la producción de las hormonas sexuales femeninas, la progesterona y los estrógenos, responsables de controlar los ciclos menstruales.
No se debe confundir el sangrado postparto con la menstruación. Si estás amamantando y te baja la regla, no supone ningún problema. Lo que puede suceder es que, mientras estás menstruando, la leche cambie un poco de sabor y tienda a ser algo más salada.
Esta es una pregunta recurrente en las madres lactantes y ha dado lugar a muchos mitos a lo largo del tiempo como que la regla frena la producción de leche. La cantidad de leche que se produce depende de las succiones del bebé. No obstante, no son pocas las madres que creen notar una menor producción. Si es tu caso y te inquieta, no dudes en preguntar a tu ginecólogo.
También es posible que el bebé haga más deposiciones. Durante la menstruación, la mayor cantidad de prostaglandinas en la leche materna provoca más movimientos intestinales en el bebé.