En el tercer trimestre, el momento del parto se empieza a ver muy cerca y las emociones van en aumento. Al preparar la bolsa para el hospital, no podrás evitar pensar que en pocas semanas tendrás en brazos a tu pequeño tesoro. Para que no se te olvide nada, en este artículo encontrarás varias listas con todo lo imprescindible. Así estarás convenientemente preparada, incluso si tu bebé llega antes de lo esperado.
¿Cuándo preparar la bolsa del hospital?
Lo mejor es preparar la bolsa del hospital entre cuatro y seis semanas antes de la fecha prevista del parto, es decir, entre las semanas 34 y 36 de embarazo. Si dejas la bolsa hecha con antelación y en un lugar que te quede a mano (por ejemplo, cerca de la puerta), estarás preparada para ir al hospital cuando sea necesario, aunque tu hijo nazca antes de lo previsto. Además de evitarte el estrés en un momento ya de por sí emocionante, tener este detalle resuelto puede darte una sensación adicional de seguridad.
Tu bebé podría llegar antes de lo previsto, por lo que vale la pena tener organizadas y listas tu bolsa para el hospital (o bolsas, si prefieres una para el parto y otra para después del parto) y la bolsa de tu bebé durante el octavo mes del embarazo por si acaso. Prepara las bolsas junto a tu pareja o quien te acompañe al hospital, así podréis revisar juntos qué metéis en las bolsas y aseguraros de que no falte nada. Cuando estén listas, déjalas en un lugar a mano, ya sea en el coche o cerca de la puerta, para poder salir con ellas en cualquier momento.
Qué llevar en la bolsa del hospital para dar a luz
En la bolsa del hospital debes meter ropa cómoda para el parto, objetos personales importantes y los documentos necesarios. A continuación, encontrarás varias recomendaciones útiles para preparar la bolsa del hospital. Por supuesto, las listas que te ofrecemos son orientativas y puedes adaptarlas a tus necesidades. También te recomendamos que consultes con tu matrona cualquier duda o pregunta que puedas tener. Lo ideal es que lleves todo lo necesario para que el parto sea lo más cómodo posible.
Para que te resulte más fácil preparar la bolsa, hemos resumido los puntos más importantes en una checklist clara y concisa, que puedes imprimir y usar para tenerlo todo bajo control:
Desde Minutus te recomendamos que prepares tu maleta con tiempo y tranquilidad. Las prisas pueden hacerte olvidar cosas imprescindibles, por eso es mejor prepararlo un tiempo antes de la fecha del parto. Además, como hemos dicho tener preparada la maleta del hospital con tiempo hace que los papas estén más tranquilos y serenos.
Documentos necesarios
- Carné o cartilla del embarazo
- Documentos de identidad de ambos progenitores
- Si los progenitores están casados, libro de familia
- Tarjeta sanitaria o del seguro médico
- Plan de parto, si lo tienes
Ropa y accesorios para el parto
- 1 o 2 camisetas cómodas y holgadas (que puedas sudar) o chaquetas de punto que te hagan sentir a gusto
- 1 o 2 pares de pantalones de deporte o leggins
- Albornoz/bata
- Calcetines calientes
- Zapatillas de estar por casa
- Una almohada cómoda
- Si es necesario, estuche para gafas o lentillas
Se recomienda llevar calcetines calientes y una chaqueta o jersey, ya que muchas mujeres embarazadas cogen frío rápidamente durante el parto. Ten en cuenta que una temperatura agradable contribuye a crear un entorno tranquilo y relajado, algo que contribuye a que el parto fluya mejor.
Esenciales para mamá durante el parto
En el tiempo que transcurre entre cada contracción tienes la oportunidad de relajarte y recuperarte. Todo lo que te ayude a sentirte bien en este momento será bienvenido en la bolsa para el hospital:
- Música favorita o libros/revistas favoritos
- Tentempiés para reponer fuerzas (por ejemplo, barritas de muesli)
Los cambios hormonales tras el parto pueden hacer que tu piel necesite cuidados especiales: un bálsamo labial suave y una crema corporal para pieles secas o sensibles pueden proporcionarte mucho alivio. Ten en cuenta, sin embargo, que los perfumes y las fragancias fuertes pueden irritar la nariz de tu bebé e incluso dificultar la lactancia, por lo que es mejor usar productos sin fragancias de ningún tipo.
Qué llevar en la bolsa del hospital: lista para la estancia en el hospital
El tiempo que permanezcas en el hospital después del parto puede variar mucho. En el caso de un parto vaginal sin complicaciones, las madres suelen estar entre dos y tres días en el hospital. Tras una cesárea, en cambio, la hospitalización puede durar un poco más, entre cuatro y siete días, dependiendo de cada caso.
Para la estancia en el hospital una vez que hayas dado a luz, puedes meter las siguientes prendas y utensilios en tu bolsa:
- Neceser con los productos de aseo necesarios:
- Cepillo de dientes y pasta dentífrica
- Gel de ducha y champú
- Cepillo/peine para el pelo
- Desodorante
- Loción/aceite corporal
- Bálsamo labial
- Gomas para el pelo
- Ropa cómoda y que te haga sentir bien: pantalones (de deporte) con cintura alta y elástica y prendas de arriba holgadas, a ser posible con función de lactancia
- 4 camisones cómodos y holgados que se puedan desabrochar
- 2 sujetadores de lactancia y discos de lactancia
- 1 paquete grande de compresas postparto
- 4 braguitas postparto desechables
- 4 pares de calcetines o medias hasta la rodilla
- Albornoz
- Toallas y paños
Particularidades tras una cesárea
Si tu bebé nace por cesárea, necesitarás más mudas, ya que suelen pasar unos días más antes de que te den el alta. Debes asegurarte de que tanto tu ropa como tus prendas interiores sean holgadas y que tengan una cintura elástica que te llegue por encima del ombligo. De este modo, no te apretarán en la zona de la cicatriz. La ropa de algodón transpirable y suave es especialmente recomendable para este momento tan delicado.
👶🏻👜CÓMO PREPARAR LA BOLSA DEL BEBÉ para el hospital *NIVEL EXPERTO* || Baby Suite by Pau
Qué poner en la bolsa para el hospital: ¿qué necesita tu bebé?
Al preparar la bolsa para el hospital, también deberás pensar, como es obvio, en lo que va a necesitar tu bebé una vez que haya nacido. Dependiendo de la titularidad y de la gestión de cada centro, algunos hospitales proporcionan ropa de bebé y pañales para los primeros días. Aunque sea este el caso, algunos padres prefieren que el bebé lleve su propia ropa. Sea como sea, esto es lo que deberías incluir, como mínimo, en la bolsa para el hospital:
- 3 bodies
- 3 partes de arriba
- 2 pantalones largos de algodón
- 3 pares de calcetines
- 1 gorrito para el interior y, dependiendo de la época del año, un gorrito más caliente y una chaqueta de bebé para el camino de vuelta a casa
- 10 paños de muselina
- Pañales de la talla 1, en el caso de que no los proporcione el hospital
Dependiendo de la época del año, puedes vestir a tu bebé con un pelele más abrigado y/o envolverlo en una manta para el viaje de vuelta a casa. Si vais a ir a casa en coche o en taxi, debes pensar, por supuesto, en llevar una silla de coche homologada. Si no vives lejos del hospital y ya te sientes lo bastante en forma, también puedes hacer el viaje de vuelta a casa a pie con un cochecito o un portabebés.
Bolsa del hospital para el acompañante
Como acompañante durante el parto, ya seas el padre, un amigo, la pareja o un familiar, también necesitarás una bolsa para el hospital con algunas cosas útiles para la estancia:
- Comida y agua. Lleva algunos tentempiés y agua, y no olvides monedas para las máquinas expendedoras del hospital.
- Móvil, cámara, cargadores y pilas. La cámara será útil para capturar momentos felices. (Asegúrate de que la tarjeta de memoria de la cámara tenga suficiente espacio libre.)
- Ropa. El parto es un proceso impredecible, por lo que siempre es buena idea llevar ropa de repuesto, ya que nunca se sabe cuánto tiempo durará la estancia.
- Artículos de aseo. Después de un parto largo, es posible que necesites una ducha. La mayoría de los hospitales ofrecen esta opción, pero es mejor confirmarlo de antemano.
- Gafas o lentillas de repuesto.
- Almohada pequeña. Vendrá bien para descansar un poco durante las esperas.
- Entretenimiento. Cualquier cosa que te ayude a hacer más amena la espera es una buena opción: un buen libro, una tablet llena de series o un reproductor de música con tus canciones favoritas.
Qué no llevar en la bolsa para el hospital
Aunque es genial tenerlo todo preparado, no hace falta que lleves de todo en tu bolsa para el hospital. Además, hay algunas cosas que muchos hospitales no permiten, por lo que es buena idea preguntar de antemano.
- Demasiada ropa. Seguramente pasarás la mayor parte del tiempo con camisón hospitalario, así que no necesitarás mucha ropa. Lleva un conjunto cómodo y fácil de poner para cuando vuelvas a casa.
- Objetos de valor. Deja los objetos de valor, como las joyas, en casa, donde estarán seguros.
- Dispositivos electrónicos. El móvil y la cámara son útiles, pero no necesitas dispositivos más grandes como televisores portátiles o aparatos de música.
- Demasiada comida. Lleva algunos tentempiés y una botella de agua, pero no te pases con la comida.
- Pañales y toallitas. La mayoría de los hospitales proporcionan pañales y toallitas para el bebé durante tu estancia.
En resumen, preparar la bolsa del hospital con antelación y con una lista detallada te ayudará a sentirte más tranquila y preparada para el gran día. ¡Enhorabuena y mucha suerte!