En los últimos tiempos, la controversia ha surgido en las redes sociales debido al anuncio de una nueva marca, SP future, que ofrece una colección de elementos de puericultura con pantallas integradas. Estos productos, que incluyen cunas, tronas y caballitos, prometen relajar, entretener, estimular y ayudar a dormir a los bebés, facilitando la vida de los padres. Sin embargo, esta propuesta ha generado un intenso debate entre padres y expertos en educación.
El Debate Sobre las Pantallas en la Primera Infancia
La principal preocupación radica en sustituir la atención, el calor, el cariño y el contacto piel con piel por dispositivos tecnológicos. Muchos padres y madres han expresado su rechazo, calificando estos productos como "una insensatez, una barbaridad, un despropósito".
El Impacto del Confinamiento y el Aumento del Uso de Pantallas
El confinamiento ha evidenciado la necesidad de estar conectados en un mundo donde el contacto interpersonal se ha visto limitado. Un adulto pasa de media once horas al día frente a una pantalla. Alrededor del 80% de nuestras emociones, sensaciones e información que nos llega del entorno lo hace por la ruta visual, de ahí que sea considerado el sentido más importante y haya que prestarle gran atención. Nuestros ojos están preparados para tener una visión al aire libre y con luz natural; no están preparados para estar tantas horas de continuo esfuerzo visual mirando sistemas electrónicos con una intensidad de luz tan elevada.
Durante los meses de confinamiento, el uso de pantallas se incrementó exponencialmente en muchos hogares, convirtiéndose en un motivo de discusión constante. Pese a que la OMS recomienda que los menores entre 1 y 4 años no superen la hora diaria realizando actividades sedentarias frente a una pantalla, la realidad es que nuestros hijos en esos intervalos de edad pasan una media de 1,5 horas.
Es importante destacar que, según los datos, muchos niños tienen su primer móvil alrededor de los nueve años, a pesar de que la recomendación general es no dárselo antes de los 13. La falta de alternativas y la imposibilidad de atender a los niños las 24 horas del día han hecho inevitable este aumento en el uso de pantallas. La supervivencia y la salud mental han imperado por encima de determinadas normas en casa.
Autoevaluación del Uso de Pantallas
Es fundamental que los padres realicen una autoevaluación sobre el uso de pantallas: ¿Cuántas horas las utilizamos? ¿Para qué? ¿Es lo que deseamos? ¿Hacemos varias actividades a la vez?
Para abordar esta situación, se sugiere la creación de un plan personalizado de uso digital, definiendo el propósito y el tiempo dedicado a cada dispositivo. También es importante realizar descansos cortos y periódicos, levantando la mirada y desenfocando la pantalla, y ser un buen ejemplo para los hijos.
Riesgos del Uso Excesivo de Pantallas en Niños
El uso excesivo de pantallas en niños pequeños y mayores puede generar una serie de problemas a nivel físico, emocional, cognitivo y social:
- Interferencia en el desarrollo cognitivo: Los primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo cerebral. El aprendizaje interactivo y la exploración sensorial a través del juego físico son esenciales para la maduración de las habilidades cognitivas.
- Afectación del desarrollo emocional: Los niños necesitan aprender a identificar y regular sus emociones a través de la interacción con sus padres y cuidadores.
- Perjuicio de las habilidades sociales: El juego en grupo y la interacción cara a cara con otros niños es clave para el desarrollo social.
- Problemas de autoestima y salud mental: Un daño colateral del acceso a las redes sociales por parte de los adolescentes son los problemas de autoestima y salud mental.
- Alteración de los ritmos circadianos: La luz azul emitida por las pantallas puede alterar los ritmos circadianos de los niños, especialmente si se usan antes de dormir.
- Exposición a contenido inapropiado: Redes sociales, sitios web y plataformas de video pueden exponer a los niños a violencia, lenguaje inapropiado, estereotipos de género o incluso a contenidos para adultos.
Además, el uso excesivo de pantallas tiende a ofrecer respuestas inmediatas y fáciles, lo que limita la oportunidad de que los niños enfrenten problemas en el mundo real. El tiempo frente a pantallas a menudo sustituye actividades físicas esenciales para el desarrollo saludable de los niños.
Las pantallas proporcionan una estimulación constante que puede hacer que los niños dependan de ellas para obtener gratificación emocional, en lugar de buscarla en relaciones interpersonales o en actividades creativas.
EL PELIGRO OCULTO DE LAS PANTALLAS:5 Claves para Proteger a Tus Hijos - [Dra Marian Rojas]
Estrategias para un Uso Saludable de Pantallas
Para mitigar estos riesgos, es fundamental establecer límites claros y supervisar de manera activa el uso de pantallas en niños mayores de 6 años. Los niños necesitan experimentar la realidad tal como es, interactuando con su entorno y con las personas a su alrededor para desarrollar una comprensión genuina del mundo.
Aquí hay algunas estrategias para integrar la tecnología de forma saludable en la vida de los niños:
- Establecer límites de tiempo específicos: Comunica claramente a tu hijo los límites de tiempo para el uso de la pantalla y crea reglas sobre cuándo y dónde se pueden usar pantallas, como no usar pantallas durante las comidas o antes de acostarse.
- Crear un contrato familiar: Pacta un acuerdo con tus hijos, estableciendo cláusulas, derechos y obligaciones en relación con el uso de dispositivos electrónicos.
- Retrasar lo máximo posible el uso del móvil y el acceso a redes sociales: Es importante explicar a los niños los efectos del uso del móvil desde mucho antes de que la adolescencia llame a las puertas, y asegurarnos de que el mensaje cala como un valor familiar.
Un ejemplo de horario semanal para el uso de pantallas podría ser:
| Día | Tiempo máximo permitido | Horario sugerido | Tipo de actividad | Notas |
|---|---|---|---|---|
| Lunes | 1/2 hora | 18:00 - 18:30 | Educación (documentales o videos educativos) | Supervisión necesaria. Compartir lo aprendido. |
| Martes | 1/2 hora | 18:00 - 18:30 | Educación (videos o juegos educativos en inglés) | Siempre en zonas comunes. |
| Miércoles | 1/2 horas | 18:00 - 18:30 | Comunicación (videollamadas con familia/amigos, clases online) | Compartir lo aprendido. |
| Jueves | 1/2 hora | 19:00 - 19:30 | Educativo (contenido que enseñe algo nuevo) | No ver contenido sin criterio. Fomentar la creatividad. |
| Viernes | 1 - 1,5 horas | 19:00 - 20:30 | Entretenimiento (películas, series adecuadas para la edad) | Momento en familia. |
| Sábado | 1 hora | 16:00 - 17:00 | Entretenimiento (película) | El fin de semana se realizan actividades al aire libre. |
| Domingo | 1 hora | 15:00 - 16:00 | Creativo (programas o aplicaciones digitales: dibujo, programación, etc) | Tiempo flexible. |
Alternativas a las Pantallas: Móviles de Cuna y Otros Estímulos Sensoriales
Cuando se trata de estimular los sentidos y la curiosidad de tu bebé, el móvil Fisher Price es una excelente opción a considerar. Los móviles Fisher Price están diseñados con materiales seguros y duraderos, pensados para resistir el uso diario y garantizar la seguridad de tu bebé en todo momento.
Beneficios del Móvil de Cuna
- Estimulación sensorial: Los móviles de cuna ofrecen estímulos visuales y auditivos que ayudan al bebé a desarrollar sus sentidos y su percepción del mundo que lo rodea.
- Ayuda a conciliar el sueño: Los movimientos suaves y los sonidos relajantes de un móvil cuna pueden contribuir a crear un ambiente tranquilo y propicio para que el bebé se relaje y concilie el sueño más fácilmente.
- Favorece la independencia y autoentretenimiento: Al observar y seguir los movimientos del móvil cuna, el bebé comienza a desarrollar su capacidad de entretenimiento independiente.
Consideraciones al Elegir un Móvil de Cuna
- Seguridad: Es fundamental verificar que el móvil cuna cumpla con los estándares de seguridad establecidos, como que los materiales sean seguros y no representen riesgos para el bebé.
- Diseño y funcionalidad: Considera el diseño y la funcionalidad del móvil cuna, optando por aquellos que sean atractivos visualmente y que ofrezcan diferentes opciones de melodías, movimientos y luces.
- Calidad y durabilidad: Busca móviles cuna de calidad que puedan resistir el uso constante y el paso del tiempo, asegurándote de que los mecanismos de movimiento y sonido sean duraderos.