Los cólicos en el embarazo son una de las molestias más comunes que experimentan muchas mujeres, especialmente durante el primer y segundo trimestre. Aunque estas molestias pueden darse durante todo el embarazo, son más frecuentes en el segundo trimestre. Muchas futuras madres se preguntan: "¿Es normal sentir cólicos en el embarazo?", o incluso, "¿es normal sentir cólicos en las primeras semanas de embarazo?".
Los cólicos en el embarazo son dolores o molestias abdominales similares a los cólicos menstruales. Suelen presentarse en la parte baja del abdomen o en la pelvis y pueden ir desde una leve molestia hasta un dolor moderado. Estos cólicos, a menudo, generan confusión por su parecido con otros tipos de dolor abdominal.
Causas de los Cólicos en el Embarazo
Los cambios que una mujer experimenta en su cuerpo durante el embarazo son múltiples y variados. Exploremos las causas más comunes de estos cólicos, que varían según el trimestre:
Primer Trimestre
Sí, es normal sentir cólicos en las primeras semanas del embarazo. Estos cólicos suelen estar relacionados con la implantación, el inicio del crecimiento uterino y los cambios hormonales. Desde las primeras semanas, los niveles de progesterona aumentan considerablemente. Una de las primeras causas de cólicos en las primeras semanas de embarazo es la implantación. Entre la tercera y cuarta semana, algunas mujeres sienten molestias cuando el embrión se adhiere a la pared uterina.
Segundo Trimestre
Durante el segundo trimestre, el útero continúa creciendo y estirando los ligamentos que lo sostienen. A medida que el útero crece, los ligamentos que lo sostienen se estiran para adaptarse al desarrollo del bebé. Los cambios hormonales y el estiramiento de los ligamentos uterinos son causas comunes de los cólicos durante el embarazo. La digestión se vuelve más lenta debido a los cambios hormonales, lo que favorece la acumulación de gases y el estreñimiento, dos causas frecuentes de cólicos durante el embarazo. Algunas mujeres pueden experimentar cólicos leves después de mantener relaciones sexuales.
El segundo trimestre del embarazo suele ser el mejor para la gestante. Ya se ha asentado la gestación, probablemente las náuseas y vómitos han mejorado y tu tripa va creciendo lentamente. Entre la semana 20 a 22, se empieza a sentir el movimiento del feto. El feto hace movimientos de flexión y extensión de las extremidades de su cuerpo y eso puede producir dolor en ciertas partes del abdomen. En mujeres delgadas, con poca grasa (panículo adiposo) en la pared abdominal se notarán más estos movimientos...
Tercer Trimestre
En este artículo, nos centraremos en los dolores vaginales o pinchazos en la zona de la vagina y la vulva, que son comunes en el tercer trimestre. A partir de la sexta semana de gestación, la mucosa vaginal pierde su color rosado normal, se vuelve más congestiva y va adquiriendo un color sutilmente violáceo. También hay un aumento de la vascularización e hiperemia que afecta a la piel, vulva y músculos del periné. Este aumento de la vascularización, junto con la compresión uterina, puede causar una dilatación del sistema venoso superficial, lo que a su vez puede producir varices en la vulva. Hacia el final del embarazo, el bebé suele estar colocado con la cabeza hacia la pelvis (posición cefálica). Esto origina pequeños pinchazos en esta parte del cuerpo, pero también en las caderas. La cabeza del bebé busca sitio y ‘choca’ contra los bordes de la pelvis para acomodarse. Las paredes vaginales también experimentan cambios notables y se empiezan a preparar para la distensión durante el parto, con un considerable aumento de la mucosa, relajación del tejido conectivo e hipertrofia.
- Hinchazón: Las manos, pies y cara pueden hincharse.
- Crecimiento Abdominal y Estrías: La tripa sigue creciendo y la piel puede resentirse, apareciendo estrías.
- Aumento de Peso: El tercer trimestre es cuando mayor aumento de peso se produce.
Los dolores vaginales y pinchazos son comunes en el tercer trimestre del embarazo debido a los cambios físicos y hormonales. Aunque estos pinchazos pueden ser molestos, no son motivo de preocupación y suelen indicar que el parto está cerca.
Diferencias entre Cólicos Normales y Señales de Alarma
Si te preguntas si cuando estás embarazada te dan cólicos todos los días, la respuesta es que puede variar. Algunas mujeres los sienten con más frecuencia que otras. En el primer trimestre, los cólicos son muy comunes.
Es importante aprender a identificar cuándo estos cólicos son parte del proceso natural y cuándo pueden ser una señal de alerta. Los cólicos normales durante el embarazo suelen tener una intensidad leve a moderada, son breves y esporádicos, y se localizan principalmente en el bajo vientre o la pelvis. Por lo general, no presentan síntomas acompañantes o, si los hay, son muy leves.
En cambio, los signos de alarma incluyen dolores intensos o insoportables, de duración continua o en aumento, que pueden estar localizados de forma lateral o ser generalizados en todo el abdomen.
Tipos de té para aliviar cólicos menstruales
Cuándo Preocuparse
No todos los cólicos en el embarazo son normales, algunos pueden indicar problemas que necesitan atención médica.
Si los cólicos se acompañan de:
- Sangrado vaginal
- Fiebre
- Dolor intenso o persistente
- Contracciones regulares, que aumentan en intensidad y frecuencia, acompañadas de dilatación cervical
Podría tratarse de un aborto espontáneo, un embarazo ectópico o el inicio del parto.
Consejos para Aliviar los Cólicos Leves
Los cólicos en el embarazo no siempre requieren medicación. Aquí hay algunas medidas que puedes tomar para aliviar las molestias:
- Aplicar calor local suave: Una bolsa térmica en la parte baja del abdomen puede relajar los músculos uterinos y aliviar el dolor.
- Mantenerse hidratada: La deshidratación puede aumentar las contracciones uterinas.
- Consultar con tu médico antes de tomar medicamentos: Nunca tomes analgésicos por tu cuenta.
Dolor Abdominal en el Embarazo: Más Allá de los Cólicos
El dolor abdominal en el embarazo es una sensación muy común entre las gestantes. En ocasiones, es difícil discernir si el dolor es pélvico o abdominal. Esto significa que, en el embarazo, el dolor de vientre no solo no desaparece, sino que evoluciona.
Causas comunes del dolor abdominal:
- Continuación del crecimiento del útero.
- Contracciones de Braxton Hicks. El útero no solo sigue creciendo sino que comienza a entrenarse de cara al parto. Estas contracciones por lo general son cortas, esporádicas e irregulares.
- Dolor del ligamento redondo. Como consecuencia de esa sobrecarga propia del embarazo, puede aparecer dolor en la parte baja del vientre, en el área pélvica.
Situaciones de Riesgo
No obstante, hay situaciones de riesgo que deben tenerse en cuenta:
- Desprendimiento prematuro de placenta.
- Preeclampsia: La embarazada presenta hipertensión arterial acompañada de pérdida de proteínas por la orina, a partir de la semana 20 de gestación.
- Infección de orina no tratada.
- Embarazo ectópico: Sucede cuando el óvulo fecundado se implanta fuera del útero.
- Aborto espontáneo: Es la pérdida repentina de un embarazo , normalmente ocurre en el primer trimestre de gestación, incluso antes de saber que se está embarazada.
Remedios y Consejos Adicionales
¿Cómo aliviar los dolores del embarazo? Ante este tipo de molestias o dolores que surgen durante el transcurso del embarazo, es importante que la embarazada no se automedique o tome alguna sustancia farmacológica sin consultar previamente al ginecólogo. Hay algunos medicamentos que pueden afectar al desarrollo fetal y, por ello, es importante consultar a tiempo.
Otros consejos:
- Abraza la calma: Sentarte o tumbarte puede hacer que te resulte más fácil alcanzar ese estado de relajación que necesita tu cuerpo.
- En movimiento, pero sin brusquedad: Sin embargo, eso no significa que debas permanecer inmóvil en el sofá, todo lo contrario.
- Evita la acumulación de gases: Mantén una dieta equilibrada intentando no abusar de alimentos que favorezcan la producción y acumulación de gases.
- Toma alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento.
Dolores de Cabeza Durante el Embarazo
Las cefaleas son un síntoma bastante común entre las embarazadas cuando se encuentran en el primer trimestre de embarazo. La mujer puede sentir como una presión constante a ambos lados de la cabeza o en la parte trasera del cuello. Además, si la mujer ya era propensa a tener dolores de cabeza antes de la gestación, es habitual que este tipo de malestar empeore con el embarazo.
También el cansancio, la pesadez, el estrés o la falta de sueño pueden causar dolor de cabeza. Una vez pasados los primeros meses, cuando la situación hormonal se equilibra, estos dolores tienen a desaparecer o a ser menos frecuentes e intensos.
Dolor de Espalda Durante el Embarazo
Cerca del 80% de las embarazadas sufre dolor de espalda, por lo que es la molestia más común durante el embarazo. El dolor de espalda se agudiza durante el tercer trimestre de embarazo y casi el 50% de las mujeres sienten dolor lumbar. El peso que lleva el abdomen en los meses más avanzados del embarazo van afectando al equilibrio y la postura creando una tensión en la parte baja de la espalda.
Lo más conveniente es usar zapatos con tacón bajo, colocar una almohada en la parte inferior de la espalda al sentarse para aliviar el dolor y descansar la mayor cantidad de tiempo posible.
Calambres e Inflamación de los Tobillos
Generalmente, este tipo de dolor se siente en los músculos de las pantorrillas y suele estar causado por falta de calcio y magnesio en la mayoría de los casos. Una gran parte de las embarazadas sufren inflamación en sus piernas debido a la cantidad adicional de sangre y que le proporciona circulación a la placenta y al bebé. También el útero hace presión sobre los vasos sanguíneos que abastecen de sangre a la mitad inferior del organismo, por lo que puede generar la acumulación de líquido en las piernas.
Por ello, es fundamental beber mucha cantidad de agua diariamente, limitar la sal en los alimentos, descansar los pies sobre una almohada, utilizar ropa cómoda de algodón y dormir recostada sobre el lado izquierdo.
Dolor en los Senos
Los pechos de la mujer se preparan para la lactancia a lo largo del embarazo. Para ello, las hormonas femeninas (prolactina, progesterona, estrógenos y hormonas placentarias) provocan cambios en las mamas de la embarazada, lo que puede causar dolor y resultar molesto para la mujer.
Algunos de los cambios que tienen lugar en los pechos de la embarazada son:
- Aumenta la grasa y la vascularización.
- Los pezones se vuelven más sensible.
- Las areolas se pigmentan y aparecen en ellas unos pequeños bultitos conocidos como tubérculos de Montgomery.
En definitiva, sentir molestias por estos cambios en el pecho es normal, aunque si la intensidad es muy fuerte, se recomienda consultar al especialista.
Otras Molestias Durante la Gestación
Pese a que los dolores anteriormente comentados son los más frecuentes entre las embarazadas, esto no significa que no haya otro tipos de molestias. Además, hay mujeres que pasan todo el embarazo sin sentir molestias demasiado intensas. Por tanto, la presencia o ausencia de dolores a lo largo de la gestación no quiere decir que el embarazo vaya bien o mal, sino que dependerá del cuerpo de cada embarazada.
Dolor de piernas: venas varicosas y hemorroides Las venas varicosas son venas hinchadas, retorcidas o dilatadas. Este tipo de venas suelen aparecer en las piernas y causar pesadez, así como ligera hinchazón.
Las hemorroides son también venas varicosas que ocurren en el recto. La principal causa de las hemorroides durante el embarazo es el aumento del volumen sanguíneo. Para prevenir cualquier tipo de vena varicosa es de gran ayuda hacer una dieta alta en fibra (frutas, verduras, granos enteros), beber abundante líquido y evitar estar de pie por espacios prolongados de tiempo.
Dolor Durante la Implantación
A comienzos del embarazo, cuando el embrión se está arraigando en el útero, puede sentirse dolor similar al que se siente durante la menstruación. También algunas mujeres experimentan un ligero sangrado de color rosáceo que a veces se llega a confundir incluso con la menstruación.
Sin embargo, la menstruación y el sangrado de implantación tienen características diferentes. La intensidad, el color o la duración de los sangrados es distinta.
Falso Trabajo de Parto
El falso trabajo de parto puede ocurrir entre el segundo y tercer trimestre de gestación y consiste en que la mujer siente contracciones o endurecimiento de los músculos del útero. A esto se le llama contracciones Braxton-Hicks y se trata de contracciones irregulares.
Por tanto, las contracciones de falso parto se diferencian de las verdaderas por la frecuencia. Normalmente, cuando la mujer se pone de parto, tiene contracciones de forma regular en intervalos de 5-10 minutos.
Otra diferencia entre las contracciones de falso y verdadero parto es que las contracciones de Braxton-Hicks suelen remitir cuando la embarazada se da un paseo. En cambio, si fuera un parto verdadero, caminar no sería una opción para aliviar las contracciones puesto que no sería efectivo.
Preguntas Frecuentes
¿Es normal tener dolor menstrual durante el embarazo?
Sí. Muchas mujeres manifiestan estar embarazada y con dolor de regla en las primeras semanas. Esto puede deberse a la implantación del embrión o al estiramiento del útero. Además, es posible experimentar estos síntomas incluso sin saber aún que estás embarazada.
¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor muscular durante el embarazo?
Debido a los cambios en el cuerpo de la embarazada es frecuente que sienta dolor en su musculatura que le impida seguir con sus actividades habituales o le cause malestar general. En estos casos, se recomienda realizar estiramientos para mantener fuertes las articulaciones y no sobrecargar el músculo.
Además, es importante no aumentar de peso más de lo aconsejado. Por último, también es conveniente reducir la intensidad del ejercicio físico. Se debe hacer deporte pero ajustando la intensidad al estado gestacional.
¿Es habitual que duelan los ovarios en los primeros días de embarazo?
El dolor en el ovario puede darse a lo largo de toda la gestación. Aunque puede confundirse con el dolor de ovarios característico de la ovulación, es provocado por los ligamentos uterinos que se están preparando para el momento del parto.
¿El estreñimiento es un síntoma normal de embarazo?
Sí. Una de las causas del estreñimiento es el aumento de la progesterona, que hace que el paso del alimento a través del sistema digestivo sea más lento. Por otro lado, el útero cada vez ejerce más presión sobre el recto.
Para prevenir o aliviar el estreñimiento, es recomendable comer alimentos con gran cantidad de fibra, beber agua en abundancia y hacer ejercicio con regularidad.