Según avance tu embarazo, experimentarás muchas sensaciones nuevas. Una de ellas es el hipo fetal, que incluso podrás observar desde fuera. Es tierno poder compartir los movimientos desde fuera, viendo tu barriga moverse de forma rítmica con pequeños saltitos.
El Hipo Fetal: Un Signo de Desarrollo
A partir del segundo trimestre, puedes empezar a sentir el hipo fetal, lo cual indica que el desarrollo de tu bebé va bien. El hipo ocurre cuando hay una contracción involuntaria en el diafragma, que interviene en la respiración. Mediante el hipo fetal, tu bebé entrena sus pulmones para respirar al nacer. Además, ejercita la succión y la deglución, importantes para su supervivencia.
Notarás unas pequeñas sacudidas repetidas en tu barriga. Al principio, puede que no sepas identificarlas. Recuerda que el hipo fetal no es dañino para el bebé, aunque si se alarga, puede ser molesto para la madre y dificultar el descanso.
¿Sirve dar un susto para aliviar el hipo a los bebés dentro de la barriga? No, no sirve. Lo único que puedes hacer es disfrutar de la sensación de sentirlo dentro. Los episodios de hipo fetal pueden durar desde minutos hasta horas, y esto es normal. Si notas algo extraño, consulta a tu ginecólogo.
Movimientos Fetales: ¿Qué Son y Cuándo Preocuparse?
Los movimientos fetales son el primer signo de vitalidad que percibe la embarazada. Aunque algunas circunstancias fisiológicas de la madre pueden alterarlos (sobrepeso, estrés), la ausencia de movimientos o una disminución a partir de la semana 24 debe alertarte: el feto podría estar en riesgo.
La actividad locomotora del feto comienza en etapas muy precoces de la gestación, concretamente en la etapa embrionaria tardía (6-7 semanas). La mayoría de las embarazadas notan los primeros movimientos entre la semana 18 y 22, aunque algunas pueden notarlos antes o después.
Durante las primeras semanas, los movimientos aumentarán en intensidad y frecuencia hasta la semana 28. A partir de entonces, puede haber una disminución en la percepción debido al aumento de los periodos de sueño del feto, algo normal durante el tercer trimestre.
Cada bebé es diferente en su modo de moverse, y no hay un patrón de movimiento ideal. Lo importante es que su nivel de actividad no cambie demasiado. Otros factores que influyen en la percepción de los movimientos fetales son el sobrepeso, el estrés materno, el consumo de fármacos, el ayuno prolongado o largos periodos de tiempo de pie.
¿Cuándo Consultar al Médico?
En condiciones normales, a las 24 semanas todas las madres deberían percibir los movimientos del bebé. Si no es así, o si se percibe un cambio en el patrón habitual, es importante consultarlo. En caso de ausencia aguda de movimientos fetales, consulta en las siguientes 2 horas, pero no más allá de las 24 horas.
Si tienes dudas, realiza un conteo dirigido del número de movimientos que presenta el bebé: consulta si cuentas menos de 10 movimientos durante 12 horas, o menos de 10 movimientos durante las dos horas siguientes después de las comidas.
¿Qué Dicen los Expertos?
Inmaculada Suero, de la Unidad de Ginecología y Obstetricia de Ginemed Sevilla, indica que “los movimientos fetales aparecen alrededor de la semana 8, aunque la gestante empieza a notarlo entre las semanas 18 y 22. Suelen percibir el movimiento a partir de la semana 16”. Los movimientos fetales alcanzan su máxima intensidad entre las semanas 28 y 34 del embarazo.
Es normal notar momentos en los que el bebé esté más quieto. “Al avanzar las semanas de gestación, aumentan los periodos de menor percepción de la actividad fetal, sin estar indicando un problema fetal. El menor movimiento del bebé se debe al ritmo circadiano, a la disminución del espacio intrauterino y a la mejor coordinación fetal. Actividad física materna importante. Ansiedad y estrés materno.", indica la doctora.
Además de servir de entrenamiento para los pulmones del bebé, con el hipo ejercitan la succión y la deglución.
Consejos Adicionales
- Presta atención a los movimientos fetales: Algunos bebés se mueven más que otros, pero es importante estar atenta a los movimientos.
- Índice Diario de Movimientos Fetales (IDMF): Cuenta los movimientos del feto tres veces al día, después de las comidas, durante una hora. En total deben sumar 12 movimientos. Si es inferior a esta cifra, consulta a tu médico.
En la semana 23 de embarazo, el tamaño del bebé se asemeja al de una mazorca de maíz. El vello que lo recubre se oscurece y su aparato respiratorio continúa desarrollándose.
El tamaño del útero en la semana 23 de embarazo ronda los 23-23 cm y alcanza el nivel del ombligo aproximadamente.
Síntomas Comunes en la Semana 23 de Embarazo:
- Dolor similar al de la regla.
- Calambres en las piernas.
- Dolor de espalda.
- Ardores o gases.
- Fatiga o cansancio.
- Sensibilidad y/o sangrado de las encías.
Recomendaciones para la Semana 23 de Embarazo:
- Mantenerse activa y hacer ejercicio de bajo impacto.
- Controlar el estrés con técnicas de relajación.
- Cuidar la postura al dormir, preferiblemente sobre el costado izquierdo.
- Emplear cremas y aceites en la zona abdominal para aliviar picores y evitar estrías.
- Beber bastante líquido para evitar infecciones urinarias.
¿Cómo Está Colocado el Bebé?
Clásicamente, la colocación del feto se averiguaba mediante las “maniobras de Leopold”, pero hoy en día, la ecografía facilita esta tarea.
Si está en posición cefálica (cabeza hacia abajo), sentirás sus movimientos en la parte superior del útero. Si está en posición podálica (nalgas hacia abajo), tal vez notes sus movimientos bajo las costillas. También, una mayor necesidad de orinar indica que el bebé está bien encajado en la pelvis.
Entre las semanas 28 y 30, la mayoría de los bebés se colocan con la cabeza hacia abajo. Si hacia la semana 34 ó 36 el bebé aún no se ha colocado cabeza abajo, puedes intentar ayudarlo a que se gire con ejercicios.
Si el líquido amniótico es muy abundante o insuficiente, si la pelvis de la madre es estrecha y la cabeza del bebé es grande, si hay placenta previa o si la musculatura del útero está floja, el bebé puede estar “mal” colocado.
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Información revisada por Marta Barranquero Gómez (Bioquímica), Silvia Azaña Gutiérrez (Bióloga) y Victoria Moliner (Bióloga).