Existen diversas circunstancias en las que puede ser necesario disminuir la producción de leche. Ya sea buscando un destete, por la existencia de una sobreproducción o para la vuelta al trabajo, es importante conocer los métodos seguros y efectivos.
Destete Gradual y Natural
Cuando falte un mes, más o menos, para tener que volver a trabajar, empieza a sustituir una toma de pecho por el sustituto que le toque según edad. Puede costar que acepten el cambio y en bebés pequeños aceptar el biberón puede ser toda una aventura. Hay que tener paciencia e intentar ofrecer la leche de otras maneras si no quiere el biberón de ninguna manera.
En estos casos lo que hacemos es sacar un poco de leche del pecho mediante extracción con sacaleches o manual. La idea es ir pudiendo eliminar tomas de leche, disminuir las extracciones y espaciar el tiempo de extracción entre las mismas. De esta manera, el proceso es gradual y permite tanto al bebé como al pecho adaptarse a la nueva etapa que se acerca.
Manejo de la Sobreproducción de Leche
Tener exceso de producción lejos de ser un sueño hecho realidad suele ser una pesadilla. En estos casos lo primero que intentamos es modificar la posición de la madre para amamantar, recostando el cuerpo hacia atrás, de manera que el bebé quede encima y pueda así deglutir con más facilidad. Con esta técnica podemos llegar a resolver el malestar del bebé, pero la hiperproducción es posible que siga.
Otra opción, al hilo de intentar facilitar la succión al bebé, es usar pezoneras. En todos los casos es importante el control cercano y certero de una profesional de la lactancia para poder ir evaluando los cambios que se vayan produciendo.
Extracción Consciente para Reducir la Producción
Si hemos dejado de ofrecer el pecho o el bebé no quiere mamar, la idea es realizar extracciones, ya sea con sacaleches o de manera manual, e ir consiguiendo una cantidad suficiente de leche como para notar alivio y no sentir dolor. No se trata de intentar extraer la mayor cantidad de leche posible, solo se extrae la cantidad justa para que la glándula ajuste la producción a la baja.
En paralelo, lo que vamos a hacer es intentar ir espaciando las extracciones de leche, de manera que cada vez podamos ir aguantando más tiempo sin realizar extracciones. Podemos añadir al proceso la aplicación de frío en el pecho y hablar con un sanitario para que nos paute antiinflamatorios.
El Rol de la Vitamina B6
La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina hidrosoluble que se transforma en el organismo en sus formas activas piridoxal-fosfato, y en menor medida, en fosfato de piridoxamina. Estas formas participan como cofactores enzimáticos en numerosas reacciones bioquímicas implicadas en el metabolismo de las proteínas y aminoácidos, y en menor medida, en el de los lípidos y glúcidos.
Absorción, Distribución y Eliminación
- Absorción: Se absorbe rápidamente por difusión pasiva en el yeyuno, y en menor medida en el íleon.
- Distribución: No se une a proteínas plasmáticas, aunque el fosfato de piridoxal lo hace casi completamente. Su reservorio es el hígado, y en menor medida, el músculo y el cerebro.
- Eliminación: Se elimina fundamentalmente por el hígado, aunque el exceso de piridoxamina absorbida se excreta inalterada con la orina. Los metabolitos se eliminan también por orina. La semivida de eliminación es de 15-20 días.
Vitamina B6 y la Lactancia
La piridoxina se excreta en leche de forma proporcional a la ingesta materna. Puede ser necesario en ocasiones administrar suplementos a madres lactantes, ya que una dieta pobre en piridoxina puede dar lugar en el niño a convulsiones. Por otra parte, la administración de dosis de 600 mg diarias parecen inhibir la lactancia.
Altas dosis de suplementos de vitamina B-6 han reportado reducir la producción de leche materna.
Consideraciones Adicionales
Es fundamental recordar que la lactancia materna funciona mediante la oferta y la demanda. A más leche sacas, más leche tienes. Si se queda leche dentro del pecho, nuestro cuerpo se regula solo gracias a una enzima el FIL (Factor Inhibidor de la Lactancia), que se encarga de gestionar la producción.
Cuanta más cantidad de esta hormona sale con la leche cuando el bebé mama o cuando extraemos leche con el sacaleches, más leche se produce. Pues como te decía, se trata de que cada vez saques menos leche del pecho, de forma progresiva.
Cuando te moleste el pecho, saca un poco de leche pero deja un poco dentro. Tienes que ir sacando la cantidad mínima que te sirva para no tener dolor pero que a la vez permita a la glándula entender que debe reducir la producción.
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Alternativas Naturales y Medicamentos
Hay madres que al querer dejar la lactancia no quieren recurrir a medicamentos y optan por métodos más naturales.
- Infusión de salvia: Se recomienda tomar 1 taza de té tres veces por día. Tendrás el mismo efecto del té si tomas 2 goteros enteros de la tintura.
Dostinex®: Es un medicamento que causa una bajada de la prolactina en sangre, lo que se puede traducir en una bajada de producción de leche. A pesar de que se llaman pastillas para cortar la leche, hay que tener muy presente que el medicamento no hace desaparecer la leche, “no la corta”.
La cabergolina parece que solo hace algo de efecto si la madre lo toma justo después del parto. A pesar de haber tomado la medicación es muy habitual que, una vez en casa, la madre tenga una subida de leche espectacular. Cuando la madre ya ha tenido la subida de leche, la medicación no tiene ningún efecto. Por esa razón, no se debería recomendar tomarlas cuando la madre ya ha empezado a lactar.
Nutrición Durante la Lactancia
Exelvit Esencial Lactancia: Nutrición completa para mamá y bebé durante la lactancia. Con DHA, hierro y vitaminas esenciales.
Composición y Beneficios de Exelvit Esencial Lactancia
La lactancia es una etapa maravillosa, pero también exigente para el cuerpo de la madre. EXELVIT Esencial Lactancia está diseñado para ayudarte a cubrir tus necesidades nutricionales específicas durante el puerperio y la lactancia, asegurando que tanto tú como tu bebé reciban los nutrientes esenciales para un desarrollo saludable.
- Lipinova (Aceite de pescado rico en SPMs): Este ingrediente exclusivo aporta mediadores lipídicos pro-resolutivos (SPMs), derivados de los ácidos grasos Omega-3. Estos componentes ayudan a regular procesos inflamatorios y favorecen el bienestar general de la madre.
- DHA: Un ácido graso Omega-3 crucial para el desarrollo cerebral y visual del bebé. También contribuye a mantener el buen estado de ánimo de la madre.
- Hierro: Esencial para prevenir la anemia, una condición común durante el postparto. Ayuda a combatir el cansancio y la fatiga, proporcionando energía a la madre.
- Vitamina B6: Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, además contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Vitaminas y minerales: Aportan beneficios para el funcionamiento normal del cuerpo.
¿Por qué son importantes los omegas durante la lactancia?
Los omegas, especialmente el DHA, son un tipo de grasa muy especial que juega un papel fundamental en:
- El desarrollo del cerebro y la vista del bebé: Durante los primeros meses, el cerebro y los ojos del bebé crecen a una velocidad increíble. El DHA es como el "ladrillo" principal que se utiliza para construir esas estructuras.
- El bienestar de la mamá: Después del parto, el cuerpo de la mujer necesita recuperarse. Los omegas ayudan a reducir la inflamación, mejorar el estado de ánimo y combatir la fatiga, que son problemas comunes en esta etapa.
El bebé obtiene los omegas principalmente a través de la leche materna. Por eso, es crucial que la mamá tenga una buena reserva de omegas en su cuerpo.
Si la mamá no consume suficientes omegas, su cuerpo priorizará el envío de DHA al bebé, lo que puede agotar sus propias reservas.
Natalben Lactancia: Complemento alimenticio
Natalben Lactancia es un complemento alimenticio que contiene por cada dosis diaria (2 cápsulas):
| Nutriente | Cantidad por dosis diaria (2 cápsulas) | %VRN* |
|---|---|---|
| Ácido Fólico | 200 µg | 100% |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | 100% |
| Vitamina B1 | 1,1mg | 100% |
| Vitamina B2 | 1,4mg | 100% |
| Niacina | 16mg NE | 100% |
| Ácido pantoténico | 6mg | 100% |
| Vitamina B6 | 1,4mg | 100% |
| Biotina | 50 µg | 100% |
| Vitamina C | 40mg | 50% |
| Vitamina A | 800 µg | 100% |
| Vitamina D3 | 5 µg | 100% |
| Vitamina E | 12 mg | 100% |
| Yodo | 200 µg | 134% |
| Hierro | 14 mg | 100% |
| Zinc | 10mg | 100% |
| Selenio | 20 µg | 36% |
| Calcio | 200mg | 25% |
| Taurina | 40mg | |
| Omega-3 (DHA) | 200 mg | |
| Omega-3 (EPA) | 40mg | |
| Luteína | 12 mg | |
| Zeaxantina | min. 0,6 mg |
Tomar dos cápsulas al día acompañadas con un vaso de agua.
Sin azúcares, sin lactosa, sin gluten.
*%VRN: Porcentaje de Valores de Referencia de Nutrientes.