La semana 35 de embarazo marca un hito importante en la recta final de la gestación. En este período, el desarrollo del bebé se centra en la maduración de los pulmones y el aumento de peso, mientras que la madre experimenta diversos síntomas y se prepara para el inminente parto.
Desarrollo del Bebé en la Semana 35
Maduración Pulmonar
A partir de esta edad gestacional, los pulmones del bebé acaban su proceso de maduración. A partir ahora, los pulmones de tu hijo ya están maduros. Es decir, que el recién nacido es capaz de adaptarse a la vida extrauterina con muy pocos problemas respiratorios.
Esta madurez pulmonar está relacionada con la presencia de surfactante pulmonar, un líquido secretado en los alvéolos pulmonares y permite que estos se distiendan. Además del surfactante, en estas semanas de gestación el pulmón ya ha alcanzado el desarrollo adecuado de sus alvéolos y la pared torácica también está formada.
En el caso de que se produjese el parto antes de la semana 34 o 35 de gestación, el recién nacido tiene un alto riesgo de tener una enfermedad de membrana hialina o síndrome de dificultad respiratoria neonatal, debido a la inmadurez pulmonar. Esta enfermedad, responsable de un alto número de complicaciones neonatales, puede evitarse mediante la aceleración de la maduración pulmonar con corticoides intramusculares repartidas en dos dosis en 24 horas.
Ante una amenaza de parto prematuro (cérvix acortado y contracciones uterinas), deben administrarse corticoides. Al mismo tiempo que los corticoides, se administra un tratamiento intravenoso para frenar las contracciones (tratamiento tocolítico).
Tamaño y Peso
El bebé pesa unos 2.500 gramos y mide alrededor de 45 centímetros en la semana 35 de embarazo. En esta semana 35 de embarazo los brazos y las piernas del bebé engordarán y su piel se volverá más rosada y suave. ¡No te queda nada para abrazarle!
En la semana 35 de embarazo el tamaño del feto será similar al de un melón pequeño.
Otros Desarrollos
El vérnix, que una capa de piel que le protege del líquido amniótico, será cada vez más grueso. Sin embargo, el lanugo desaparecerá casi por completo.
Los pulmones comenzarán a producir surfactante. Esta sustancia ayuda a que funcionen correctamente y puedan tomar aire cuando esté fuera del útero.
El cerebro y el sistema nervioso del bebé seguirán desarrollándose. En este momento el cerebro del bebé pesará aproximadamente dos tercios de lo que pesará cuando estés en la semana de embarazo 39 o 40, cuando se considera que el embarazo ya ha llegado a término.
En la semana 35 de embarazo los sistemas circulatorio y musculoesquelético estarán completamente desarrollados, por lo que el bebé podrá colocarse con la cabeza hacia abajo como preparación para el parto.
En las últimas semanas de la gestación, la madre pasa al feto inmunidad temporal contra enfermedades propias de la infancia, por lo que el recién nacido estará protegido hasta la administración de las primeras vacunas.
Es difícil que a partir de ahora el bebé cambie de postura, sobre todo si se trata de una madre primeriza; al pequeño le queda muy poco espacio para moverse, pero puede ocurrir que se el feto se dé la vuelta.
¿Cuáles son las recomendaciones para la semana 35 de embarazo?
El Cuerpo de la Madre en la Semana 35
Síntomas Comunes
Puedes notar mucha presión en la pelvis porque el feto está empezando a introducirse en el canal del parto entre los huesos pélvicos. Esto a veces te impide caminar e incluso te produce calambres y molestias en la vagina. Los genitales pueden inflamarse y los notas aumentados de tamaño.
No debes confundir estas molestias pélvicas con las contracciones, ya que están muy localizadas y se deben al encajamiento del feto. El dolor en el pubis, o sinfisis púbica, es frecuente cuando se acerca el parto.
Estos son los síntomas que puedes tener durante la semana 35 de embarazo:
- Necesidad frecuente de orinar: Uno de los síntomas que indican que tu bebé está descendiendo por la pelvis como preparación para el parto es que puede escaparse algo de orina cuando te ríes, toses, estornudas o te agachas. Esto se debe a que el bebé está presionando la vejiga.
- Problemas para dormir: No es raro tener insomnio en las últimas semanas del embarazo, ya que es difícil encontrar una posición cómoda para dormir.
- Dolor e hinchazón en las piernas: La mayoría de las embarazadas tienen las piernas y los pies hinchados. Esto puede deberse a que el cuerpo retiene más líquido durante el embarazo.
- Entumecimiento de manos y pies: A veces la hinchazón del cuerpo presiona los nervios y puede causar entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies.
- Acidez: La acidez es la sensación de ardor en el pecho y la garganta. Las hormonas del embarazo relajan la válvula que hay entre el estómago y el esófago, lo que permite que el ácido del estómago suba al esófago y provoca acidez.
Aumento de Peso
En la semana 35 es normal que hayas aumentado entre 9,5 kg y 13,5 kg respecto a tu peso habitual. No olvides que parte de este peso corresponde al futuro bebé, a la placenta, al líquido amniótico y a la sangre extra. Justo después del parto perderás parte de estos quilos automáticamente.
Cuidados y Recomendaciones
Ropa Cómoda
La ropa que utilices no tiene por qué hacerte parecer “diferente”. Hay vestuario adecuado y muy cómodo que te puede favorecer, eso sí, la ropa íntima debe ser de algodón, para que transpire mejor y no demasiado ajustada para evitar rozaduras, lesiones o incluso infecciones. Te recomendamos prendas amplias y cómodas, que no te opriman. Cuando el pecho aumente de tamaño, utiliza sujetador maternal, que también te servirá para la lactancia. Los pantis que sean de tejidos muy elásticos, ajustables y que favorezcan la circulación. En caso de varices, consulta con la matrona, te dirá lo que tienes que hacer.
Ejercicio Físico
Estar embarazada no te impide hacer ejercicio físico, salvo contraindicación médica por alguna complicación específica y personal. Un ejercicio que no debe faltar y es fácil de realizar es caminar diariamente entre 30 y 60 minutos. Con paso normal e intentando compaginar la coordinación con la respiración, que siempre será, tomando el aire por la nariz y soltando por la boca. Esto ya te puede servir de entrenamiento previo para cuando llegue el momento de aprender las respiraciones del parto. Hacer ejercicio es beneficioso para la circulación, equilibrará los niveles de tensión arterial y sobre todo, te ayudará a sentirte bien. No olvides que parte de ese momento es un trabajo de mucho esfuerzo corporal.
Alimentación
Una de tus preocupaciones ahora que estás embarazada es el correcto desarrollo de tu bebé. Y en tu alimentación tienes una aliada. Ya sabes que todo lo que tú comas repercute en la salud de tu bebé, ahora y cuando sea mayor. Ahora tu dieta debe aportarte unas 2.750 calorías diarias. También deberías aumentar las cantidades de calcio. Durante el tercer trimestre, el bebé retiene unos 200-250 mg. de calcio al día, ya que es entonces cuando tiene lugar el máximo crecimiento y desarrollo óseo. Tu bebé ocupa una gran parte de tu organismo. Tu sistema digestivo se encuentra bastante comprimido. Por eso ahora más que nunca necesitas realizar entre cinco y seis comidas pequeñas al día en lugar de tres abundantes.
Vacunación
Es importante recordar que es muy recomendable la vacunación contra la gripe a lo largo de toda la gestación, pero sobre todo si el tercer trimestre y el parto coinciden con la época de invierno (de octubre a mayo). Asimismo, también está recomendada la vacunación contra la tos ferina (conjuntamente con la vacuna del tétanos: dTpa) a todas las gestantes.
Preparación para el Parto
En esta fase del embarazo es probable que tengas citas médicas cada dos semanas. Tu médico comprobará los aspectos habituales, pero en algún punto entre este momento y la semana 37 puede hacerte una prueba para detectar la bacteria del estreptococo grupo B. Esta bacteria suele ser inofensiva para los adultos, pero, si los recién nacidos se infectan durante el parto, puede causar enfermedades. Para detectarla elédico tomará muestras de la vagina y el recto con un hisopo. Si el resultado es positivo, es probable que se te administren antibióticos durante el parto para reducir la posibilidad de que el bebé se infecte.
Si quieres tener un parto vaginal, es un buen momento para empezar a pensar en las posiciones que te gustaría probar durante el parto. Para algunas solo necesitas una silla o un taburete, mientras que otras requieren una pelota de parto o piscina. Pregúntale al médico qué puedes utilizar y si es necesario reservarlo con antelación. Tómate un tiempo para pensar en las opciones que prefieres. No pasa nada si cambias de opinión una vez que llegues al hospital o la clínica de maternidad, incluso si ya ha comenzado el parto. La clave es saber cuáles son tus opciones.
Queda poco para que nazca el bebé, así que te recomendamos regalarte un tiempo para ti. Aprovecha esta oportunidad para hacer cosas que te sienten bien, como tener una cita especial con tu pareja o ponerte al día con tus amigos.
Signos de Parto Prematuro
Pero debes estar pendiente de signos de parto prematuro (contracciones, sangrado vaginal o rotura prematura de membranas) porque todavía es pronto para dar a luz. Si estás en la semana 35 y hay más de un niño en camino, debes conocer las señales de parto prematuro porque hay un 50 % más de probabilidades de que se produzca este tipo de parto. Si estás embarazada de trillizos, esta cifra aumenta hasta un 90 %.
Algunos ejemplos son los calambres (que suelen ser similares a los de la menstruación), la presión en la zona lumbar, la diarrea y el aumento del flujo vaginal. Consulta médico inmediatamente si notas alguna señal de parto prematuro.
Pruebas y Controles Médicos
Pueden hacerte una ecografía en la semana 35 para confirmar la presentación fetal (de cabeza o de nalgas), el latido cardiaco y la cantidad de líquido amniótico que tiene tu bebé. En este momento pueden ofrecerte conservar las células madre del cordón umbilical de tu hijo en el banco público del hospital o en un banco privado. En el banco privado hay que pagar tanto por la extracción como por la conservación; pero es de uso exclusivo para tu hijo o cualquier miembro de la familia.
A partir de la semana 35 es recomendable que acudas al ginecólogo con más frecuencia.
En la semana 36 En esta semana se debe realizar el cultivo vaginal y rectal. Esta prueba nos permitirá identificar a todas esas pacientes que son portadoras de una bacteria llamada Estreptococo Beta Agalactiae. Este germen no es perjudicial para la madre pero obliga a administrarle antibiótico durante el proceso de parto para evitar que el bebé se infecte.
Preguntas Frecuentes para Consultar al Médico
- ¿Cuáles son las opciones de alivio del dolor durante el parto?
- ¿Puedo seguir dándole el pecho a mi bebé si tengo los pezones invertidos?
- Si tienes momentos «accidentales» en los que sale un poco de orina al toser, estornudar o incluso reír, igual quieres preguntarle a tu médico: ¿existe alguna forma de sentarme cuando voy al baño para poder vaciar completamente la vejiga y, así, reducir la posibilidad de pasar por esos momentos «accidentales»?
- ¿En qué circunstancias podría necesitar un parto por cesárea? Si lo necesito, ¿qué debo esperar?
- ¿Se permite la presencia de un fotógrafo o camarógrafo durante el parto?
- ¿Qué puede ocurrir durante la estancia en el hospital tras el nacimiento del bebé? ¿Cuánto tiempo puedo esperar estar en el hospital?
Cosas que Debes Hacer en la Semana 35
- Prepárate para los cuidados posparto. Para ello, abastécete de compresas si vas a tener un parto vaginal o, en el caso de un parto por cesárea, de muchos apósitos para la incisión, como gasas. Tu médico puede decirte exactamente qué necesitarás.
- Levanta los pies, relájate en tu sillón favorito y escribe las notas de agradecimiento de la fiesta del bebé.
- Averigua si tu médico, hospital o centro de maternidad puede ayudarte con un asesor de lactancia.
- Si has asistido a una clase de preparación al parto, repasa tus apuntes y practica las técnicas de respiración. Si tienes un poco de tiempo, quizás quieras leer nuestro artículo de preparación al parto.
- Desempaqueta y monta los artículos de bebé que ya tengas. Lava y desinfecta todos los artículos con los que tu pequeño entrará en contacto.
Tabla Resumen del Desarrollo Fetal en la Semana 35
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Peso | Aproximadamente 2.500 gramos |
| Longitud | Alrededor de 45 centímetros |
| Maduración Pulmonar | Pulmones casi completamente maduros, produciendo surfactante |
| Piel | Más rosada y suave |
| Sistema Nervioso | Cerebro en continuo desarrollo |