Si estás embarazada o dando el pecho, es normal querer seguir cuidando tu piel y mantener un buen aspecto. Durante el embarazo, es posible mantener el bienestar y la apariencia con tratamientos de estética seguros, siempre que se realicen bajo la supervisión de un especialista y con productos adecuados. Además, seguir una rutina de hidratación, protección solar, ejercicio y una alimentación equilibrada ayudará a mantener la piel saludable y facilitará su recuperación tras el parto.
Consideraciones Importantes
En medicina estética y más aún en estas etapas, debe primar el principio de que «menos es más». La respuesta es clara: más vale prevenir que arriesgar. Aunque muchos tratamientos son seguros, es crucial conocer qué ingredientes y procedimientos pueden representar un riesgo durante el embarazo.
Para tener mayor seguridad, siempre lo mejor será dirigirte con tu ginecólogo para consultar si realmente es seguro aplicar un tratamiento en específico. Aun así, podrás encontrar muchas opciones seguras, que te ayudarán a mantener tu cuerpo en excelente condición y apariencia.
Aunque la última palabra siempre la tiene tu tocólogo, hay una serie de tratamientos permitidos, ya que se ha comprobado que son totalmente inocuos para el organismo de una embarazada.
Tratamientos a evitar
Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios hormonales, circulatorios y metabólicos que afectan la piel, el cabello y la estructura corporal. Aunque muchos tratamientos de estética pueden ser seguros, algunos procedimientos pueden representar un riesgo para la madre o el bebé.
- Peelings Químicos: Los peelings químicos utilizan sustancias exfoliantes para eliminar las capas superficiales de la piel, promoviendo su regeneración. Sin embargo, los ácidos fuertes pueden ser agresivos para la piel de la embarazada y representar un riesgo para el feto.
- Tratamientos para la Reducción de Grasa Localizada: Los tratamientos para la reducción de grasa localizada, la celulitis o la flacidez, como la radiofrecuencia, los ultrasonidos y la cavitación, no se consideran seguros durante el embarazo.
- Ácido Retinoico: Es un preparado que usa en forma de cremas (Differine, Isotrex, Retirides, Vitanol) o como comprimidos (Roacutan, Dercutane, Isoacne) para el tratamiento médico del acné.
- Cremas Antienvejecimiento: Cremas antienvejecimiento con dosis muy altas de retinol (vitamina A). La vitamina A a dosis excesivas puede llegar a ser perjudicial durante el embarazo.
- Bótox, Colágeno, Ácido Hialurónico: Otro tipo de procedimientos cosméticos más agresivos, como inyecciones de bótox, colágeno, ácido hialurónico, o cirugías estéticas, están desaconsejadas durante el embarazo. Aunque el ácido hialurónico es una sustancia biocompatible, no existen pruebas concluyentes de su seguridad en embarazadas.
- Minoxidil: El minoxidil está totalmente contraindicado durante el embarazo por su potencial efecto sistémico.
- Láser de Depilación: El láser de depilación está contraindicado durante el embarazo por precaución y porque durante la gestación disminuye la cantidad de vello de forma que la realización de sesiones resulta menos efectiva.
- Tratamientos de belleza: Tratamientos de belleza que incluyan envoltorios corporales o baños demasiado calientes. En general, cualquier tratamiento que aumente la temperatura corporal o afecte al sistema circulatorio debe evitarse.
Tratamientos Seguros y Recomendados
Los tratamientos de belleza adecuados para embarazadas no solo contribuyen a mejorar la apariencia, sino que también tienen un impacto positivo en el bienestar general. Durante el embarazo, la piel y el cuerpo de la mujer experimentan numerosos cambios debido a las fluctuaciones hormonales y al crecimiento del bebé. Mantener una rutina de cuidado estético no solo ayuda a conservar una apariencia saludable, sino que también contribuye al bienestar emocional de la embarazada.
Tratamientos Faciales
El rostro es una de las zonas más afectadas durante el embarazo debido a los cambios hormonales, que pueden provocar acné, hiperpigmentación (manchas), sequedad o sensibilidad en la piel. Dentro de los tratamientos faciales están las máscaras naturales. En este caso, debes evitar usar todo tipo de aceites esenciales.
La exposición del feto a cualquier tipo de crema o loción tópica es mínima, pero siempre se absorbe a través de la piel en alguna medida. La mayoría de los cosméticos son totalmente seguros durante el embarazo.
Uno de los problemas más comunes durante el embarazo es la hiperpigmentación, especialmente en forma de melasma o cloasma, que se manifiesta como manchas oscuras en la cara, el cuello y otras áreas expuestas al sol.
Recomendaciones:
- Limpieza Facial: La limpieza facial es un tratamiento seguro durante el embarazo.
- Cosméticos: La mayoría de los cosméticos son totalmente seguros durante el embarazo.
Tratamientos Corporales
A medida que avanza el embarazo, el cuerpo experimenta retención de líquidos, aumento de peso y cambios en la circulación sanguínea. El aumento de peso y los cambios en la postura pueden causar tensión muscular y dolor en la espalda.
Para controlar la retención de líquidos y la aparición de la celulitis y estrías en la piel es indispensable realizar actividades físicas suaves. Unas buenas opciones son el yoga o caminar.
En WOmum queremos ayudarte a que lleves esta recta final lo mejor posible y que llegues relajada y en forma al momento del parto. Para ello, entre nuestros servicios específicos para embarazadas, tenemos tratamientos corporales especialmente diseñados para potenciar la elasticidad de la piel, drenar líquidos, mejorar la circulación y relajar los músculos.
Como dar Masaje para Embarazadas
Opciones Seguras:
- Drenaje Linfático: Se considera uno de los tratamientos para embarazadas más seguros, ideal para cualquier embarazada en casos donde hay presencia de celulitis. Consiste en un tratamiento 100% manual de movimientos suaves y repetitivos con ritmo muy pausado, imitando el propio sistema linfático que funciona lentamente. Tiene como finalidad eliminar el estancamiento de los líquidos generando un potente efecto antihinchazón. Está recomendado para prevenir y tratar la celulitis, firmeza de tejido y mejorar la circulación. Maniobras drenantes y circulatorias generales unidas a maniobras anticelulíticas localizadas en la zona a tratar. Su objetivo es prevenir la aparición de estrías y, si ya existieran, reducirlas lo máximo posible. Es un tratamiento manual intensivo. Exfoliante enzimático para eliminar células muertas.
- Presoterapia: Puede combatirse con la presoterapia corporal, una técnica que utiliza la presión del aire para mejorar el retorno venoso. Se define como una técnica médica, indicada para conseguir un drenaje linfático en personas que presentan problemas como alteraciones en el sistema circulatorio, piernas cansadas, arañas vasculares, edemas, acumulaciones de grasa y celulitis. Este tratamiento favorece la oxigenación del cuerpo, disminuyendo la tensión sanguínea y nutriendo las células del organismo. Entre 8 y 10 sesiones una vez a la semana serán más que suficientes para lograr resultados.
- Masajes: Uno de los tratamientos más populares entre las embarazadas son los masajes. Siguiendo con los masajes, también está el aquatsu. Este masaje suave favorece la circulación y reduce la retención de líquidos, aliviando la hinchazón en piernas y pies.
- Envolturas Corporales: Las envolturas corporales pueden ser una excelente opción para mejorar la elasticidad de la piel y prevenir la aparición de estrías.
Cuidado de Uñas y Cabello
Durante el embarazo, el crecimiento de las uñas puede acelerarse debido a los cambios hormonales. Muchas embarazadas notan que su cabello se vuelve más grueso y brillante debido al aumento de estrógenos, pero también pueden experimentar caída después del parto. Evitar tintes con amoníaco o peróxidos agresivos.
Nutrición y Suplementos
La alimentación juega un papel clave en la salud de la piel durante el embarazo.
- Vitamina C: Favorece la producción de colágeno y ayuda a combatir la hiperpigmentación.
- Vitamina E: Antioxidante que protege la piel del daño celular.
- Omega-3: Mejora la elasticidad de la piel y previene la inflamación.
- Zinc: Contribuye a la regeneración celular y ayuda a prevenir el acné hormonal.
Recomendaciones Adicionales
Durante el embarazo, la piel es más propensa a irritaciones, inflamaciones y cambios en la pigmentación (melasma o cloasma gestacional). La piel de la embarazada tiende a estirarse a medida que el cuerpo crece, lo que puede provocar sequedad, picazón y la formación de estrías.
Medidas preventivas:
- Hidratación: Mantener la piel bien hidratada es fundamental para prevenir la sequedad y la picazón.
- Protección Solar: Utilizar protector solar de amplio espectro para prevenir la hiperpigmentación.
- Descanso: El descanso es esencial para la regeneración celular y la salud de la piel.
Tabla Resumen de Tratamientos
| Tratamiento | Seguridad | Beneficios |
|---|---|---|
| Drenaje Linfático | Seguro | Reduce la retención de líquidos, mejora la circulación, previene la celulitis |
| Presoterapia | Seguro | Mejora el retorno venoso, oxigena el cuerpo, disminuye la tensión sanguínea |
| Masajes | Seguro | Alivia la tensión muscular, mejora la circulación, reduce la hinchazón |
| Peelings Químicos | No Seguro | Puede ser agresivo para la piel y representar un riesgo para el feto |
| Reducción de Grasa Localizada (Radiofrecuencia, Ultrasonidos, Cavitación) | No Seguro | No se consideran seguros durante el embarazo |