La semana 15 de embarazo suele ser una etapa tranquila para la futura mamá. Lo más probable es que ya haya compartido la noticia con familiares y amigos, sintiéndose más relajada. Además, los síntomas molestos del primer trimestre habrán disminuido, al igual que el riesgo de aborto espontáneo. Durante estas semanas tienes que tener claro que debes seguir cuidándote y mimándote. Date algún capricho que te haga sentir bien y te ayude a coger fuerzas para un tiempo.
Aquí encontrarás información sobre cómo se está desarrollando tu bebé y los síntomas que podrías sentir. Además, te damos ideas de consejos y preguntas interesantes en este periodo. ¡Relájate y disfruta! Ahora que has llegado a las 15 semanas, es posible que estés entrando en la que se conoce como la mejor etapa del embarazo por el aumento de la energía.
Semana 15 de embarazo | 15 semanas de embarazo | El embarazo semana a semana
Cambios en el Bebé en la Semana 15
A partir de la semana 15 de embarazo, los músculos y huesos del feto empezarán a desarrollarse a un ritmo mucho más rápido, por lo que su tamaño se duplicará. Con 15 semanas, el feto mide unos 10-12 cm y su peso puede llegar a alcanzar los 50-70 g. El bebé ya es capaz de mover todas las articulaciones. Su cara ya empieza a ser la de un niño/a, con sus ojos, orejas, nariz y labios ya formados. Es más, si se deja, puedes ver cómo se chupa el dedo. Eso lo notarás porque puedes empezar a sentir que se mueve en tu interior. Su bazo empieza a producir glóbulos rojos y sus manos son cada vez más flexibles.
En cuanto a los cambios que experimenta el cuerpo del bebé durante esta semana 15 de gestación, destacamos los siguientes:
- El pelo de la cabeza y las cejas se hace más grueso.
- El cuello se alarga más y el bebé puede separar su cabeza del pecho.
- Los músculos de la cara ya ejercitan el movimiento de succionar, por lo que puede chuparse el pulgar. Así prepara sus músculos para alimentarse de la leche materna cuando nazca.
- Se forman las cuerdas vocales, aunque el bebé no las utilizará hasta su nacimiento.
- La médula espinal ya está totalmente formada.
- El oído se encuentra casi desarrollado, por lo que puede captar sonidos y la voz de su madre.
- Se desarrolla el sentido del gusto y el bebé puede percibir distintos sabores que le llegan al líquido amniótico a través de la placenta.
- El feto empieza a moverse cada vez más dentro del saco amniótico para fortalecer sus músculos. En las ecografías, se observa cómo cambia de posición.
- Comienza la osificación: los huesos retienen más calcio y se hacen más fuertes.
Además:
- Las orejas del bebé se encuentran casi en su posición final, aunque todavía están levemente en una zona baja de la cabeza.
- Su sistema circulatorio y urinario ya funcionan y los pulmones comienzan a aspirar líquido amniótico en preparación para respirar aire cuando el bebé nazca.
- El arco del pie comienza a formarse.
- La médula espinal totalmente formada se extiende por todo el canal vertebral, y aparecen los nervios de cada vértebra.
Tamaño del Feto a las 15 Semanas
A las 15 semanas, tu bebé tiene el tamaño de una manzana grande y mide aproximadamente 10 centímetros de largo.
Echa un vistazo a la ilustración siguiente para hacerte una idea de cómo es un feto a las 15 semanas de embarazo, en el segundo trimestre de gestación.
Síntomas en la Madre
La semana 15 de embarazo, y en general todo el cuarto mes, es la mejor etapa para la mujer. Las náuseas típicas del primer trimestre han desaparecido, la embarazada todavía no siente fatiga y todo parece ser muy normal. En la semana 15 no experimentas grandes cambios. Puede que sudes un poco más de la cuenta. Depende de la época del año esto lo percibirás más o menos.
Aún así, el cuerpo de la madre sigue sufriendo cambios a causa del embarazo y pueden notarse los siguientes signos y síntomas:
- Cambios en la piel: A medida que crece la barriga puede aparecer una línea marrón que va desde el ombligo hasta el pubis, la denominada línea alba. Esta línea se crea por un aumento en la producción de melanina (pigmento de la piel) debido a los altos niveles de estrógenos. Los pezones, lunares, pecas y marcas de nacimiento también se oscurecen por la activación de las células productoras de melanina de la piel. La piel está más sensible y pueden aparecer manchas o zonas más oscuras. Esto es lo que se conoce como cloasma gravídico.
- Congestión nasal: La nariz puede seguir estando tapada debido a la inflamación de la capa mucosa de las fosas nasales, que responden al aumento de los estrógenos. Esta molestia se denomina rinitis del embarazo, la cual es muy común y puede aliviarse con baños de vaho.
- Varices: La circulación sanguínea y el exceso de peso sobre las piernas pueden provocar la aparición de las primeras venas varicosas o varices.
- Estado de ánimo: Por otro lado, el estado de ánimo de la mujer suele ser bueno. No obstante, es completamente normal tener cambios de humor debido a las fluctuaciones hormonales y pequeños problemas de organización o de memoria.
Además, puedes encontrarte con situaciones tales como goteo nasal, mayor producción de saliva o más sudoración de lo habitual. Esto se produce como consecuencia de un mayor volumen de líquido en el organismo. Otro efecto secundario común es el sangrado nasal, dado que aumentan los capilares de la nariz. Por otro lado, durante el embarazo, tu sistema inmune se adapta a esta situación por lo que es más probable que puedas contraer resfriados e infecciones.
Otros Síntomas Comunes
- Piernas y pies hinchados: Puedes notar hinchazón, también conocida como edema, en pies, piernas o incluso en manos y brazos. Este síntoma es especialmente habitual en pies y tobillos.
- Encías inflamadas y posible sangrado: Las encías pueden inflamarse y enrojecerse, lo que puede traducirse en más sensibilidad y sangrado al cepillarse o usar hilo dental.
- Dolor lumbar: Si tienes dolor en la espalda a las 15 semanas de embarazo, recuerda que no estás sola: muchas mujeres embarazadas tienen este molesto síntoma.
- Pérdida de memoria: ¿Se te olvidan más las cosas últimamente? Seguramente será por los cambios hormonales, la falta de sueño o incluso el estrés.
- Infecciones urinarias: Durante el embarazo, son más habituales las infecciones urinarias.
¿Cómo es la Barriga en la Semana 15 de Embarazo?
Como ya hemos mencionado, cada barriga de embarazo es única. Puede que tu barriga de embarazada empiece a notarse más alrededor de las 15 semanas. De hecho, entre las semanas 12 y 16 es cuando se suele evidenciar este cambio. En el segundo trimestre, el útero está más alto y colocado hacia adelante. Sale de la pelvis conforme aumenta de tamaño.
Recomendaciones para la Semana 15 de Embarazo
La semana 15 de embarazo puede ser un buen momento para empezar a hacer ejercicio en caso de no haberlo empezado antes. La mujer no estará tan cansada como en las primeras semanas de gestación y habrá recuperado la energía, así que hay que hacer un esfuerzo para mantenerse en forma. La natación, el pilates, el yoga o caminar son buenas opciones si la mujer no practicaba ningún deporte anteriormente.
- Cuidado de la piel: Como hemos dicho, la piel de la mujer embarazada es muy sensible y sufre muchos cambios. Por ello, es muy importante evitar la exposición al sol, hidratar bien la piel y usar protección solar.
- Hidratación: También es importante beber mucha agua durante todo el embarazo, ya que, además de favorecer la hidratación, mejora la circulación sanguínea.
- Alimentación: Evita las bebidas con cafeína y con gas, porque al aumentar el tamaño de tu útero, éste presiona el sistema digestivo y puedes tener molestas gastrointestinales.
Control del Embarazo
Desde el primer momento que la mujer descubre que está embarazada, es importante empezar un seguimiento de toda la gestación acorde a lo establecido por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). Este control prenatal consiste en pruebas, ecografías, análisis de sangre, control del peso, etc., los cuales deben hacerse en diferentes meses de embarazo. En la semana 15 del embarazo no hay unas pruebas específicas que debas hacer. Si coincide que te hace una ecografía verás que tu ginecólogo ya mide la cabeza de tu bebé, el fémur y el diámetro del abdomen.
Alimentación durante el Embarazo
Es importante que durante el embarazo y la lactancia, mantengas una dieta sana y equilibrada. Los nutrientes que percibe tu bebé durante el embarazo y sus primeros tres años de vida, junto con los factores ambientales y estilos de vida, pueden influir en la forma en que se definen las células para toda la vida.
¿Qué comer y qué no a las 15 semanas de embarazo?
¿Estás un poco "atascada"? Hay alimentos que te pueden ayudar a aliviar tus problemas de estreñimiento. El estreñimiento es un problema común durante el embarazo. Para remediarlo, es recomendable beber mucha agua y consumir alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras frescas, panes y cereales integrales (¡también los propios cereales!), y guisantes y alubias secos. Si el problema persiste, incluye un pequeño tazón de salvado en el desayuno todos los días. Si sigues sin ir al baño con normalidad, habla con tu médico. Te puede recetar algunos medicamentos para ayudarte.
Tabla de Desarrollo Fetal en la Semana 15
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Tamaño del feto | Aproximadamente 10-12 cm |
| Peso del feto | Entre 50 y 70 gramos |
| Desarrollo | Músculos y huesos creciendo rápidamente, órganos formándose y madurando |