¡Ya estás en la semana 14 de embarazo! Esta semana marca el inicio del segundo trimestre, una etapa donde muchas mujeres experimentan una disminución de los síntomas molestos del primer trimestre y un aumento en su energía.
Desarrollo del Bebé en la Semana 14
El bebé en la semana 14 va adquiriendo una apariencia más humana: su figura se "estira" y la cara perfila los rasgos básicos. En esta fase, la mayoría de las madres comienzan a sentir un alivio de los primeros síntomas del embarazo, como las náuseas y el cansancio extremo, y pueden experimentar un aumento en su energía y bienestar general.
Cuando hablamos de un feto que se encuentra ya en la semana 14, podemos comparar su tamaño con el de un limón. Así, mide aproximadamente 7,5 cm desde el cráneo hasta el sacro.
- Estructuras Faciales: Las características faciales de tu bebé continúan desarrollándose. Los ojos y los párpados se forman en esta etapa de su desarrollo fetal, pero estos últimos aún están cerrados, porque están aún formándose, y es por esto, que el bebé comienza a abrir sus ojos mas adelante en el embarazo. Las orejas, que hasta ahora permanecían bastante bajas, ahora están en la posición correcta a ambos lados de la cabeza.
- Órganos Internos: El desarrollo de los órganos internos continúa y sus funciones se perfeccionan: el hígado comienza a producir bilis, el riñón orina. En cuanto al sistema respiratorio, se han formado la tráquea y la laringe. En los niños se forma la próstata y, en las niñas los ovarios se sitúan en la pelvis. Sus intestinos, que se desarrollaron dentro del cordón umbilical, empiezan a desplazarse hacia el abdomen.
- Movimientos: En la semana 14 el feto se mueve con energía, aunque aún es muy pronto para que tú lo sientas desde fuera.
- Otros Cambios: Aparecen los labios en la boca y la lengua empieza a tener papilas gustativas. Las cuerdas vocales se sitúan dentro de la laringe. El cuello y los brazos se alargan para proporcionarse con respecto al cuerpo. Las glándulas sudoríparas y sebáceas del feto comienzan a funcionar. Además, su piel todavía es muy fina, pero menos transparente, y se encuentra recubierta de un fino vello llamado lanugo.
En la ecografía de la semana 14 se aprecian los cristalinos dentro de los ojos del bebé. Se pueden diferenciar distintas estructuras cerebrales. El ginecólogo ya puede medir las estructuras fundamentales del feto por separado (cabeza, fémur, abdomen…).
EMBARAZO SEMANA 14 Y 15 POR GINECOLOGA DIANA ALVAREZ
Cambios y Síntomas en la Madre
La semana 14 del embarazo marca el inicio de varios cambios en la madre que son emocionantes y bastante notables. La pregunta más frecuente que tienen muchos padres y madres durante toda la gestación, es acerca del estado y el crecimiento del bebé. Por eso, es tan importante explicar cuales son los cambios del bebé durante la semana 14 del embarazo.
El principal cambio que experimenta la madre en la semana 14 de embarazo es el crecimiento de la barriga. El útero sale de la pelvis y se sitúa un poco por encima del pubis. Es por ello que el vientre se nota más abultado.
Algunos síntomas comunes incluyen:
- Sangrado de Encías y Nariz: Notarás que las encías te sangran más frecuentemente con el cepillado de los dientes. Esto se debe a un engrosamiento de las mismas y una mayor vascularización (capilares sanguíneos). En la nariz de la embarazada ocurre lo mismo. El aumento de los vasos sanguíneos a nivel de las paredes nasales, hace que puedas sangrar con mayor facilidad al sonarte.
- Calambres en las Piernas: Pueden aparecer a partir de esta semana 14 calambres en la piernas. Son contracciones espontáneas de comienzo súbito, intensas y dolorosas que afectan sobre todo a los músculos de los pies y las pantorrillas.
- Aumento de Apetito: Si ya no tienes náuseas, lo normal es que tu apetito aumente.
- Congestión Nasal: Si tienes la nariz taponada y no puedes respirar bien, puede deberse a que la hormona progesterona aumenta la circulación sanguínea en las membranas mucosas de la nariz, lo que provoca que se hinchen.
- Sudoración Excesiva: Otro síntoma común durante las 14 semanas de embarazo es la producción de sudor por encima de lo normal. La sudoración excesiva viene causada por la retención de líquidos de las embarazadas, que necesita eliminarse por diversos canales, uno de ellos, el sudor.
Antojos
Los antojos en el embarazo son un deseo inesperado de comer un alimento. Los alimentos que más se desean son los dulces, sobre todo el chocolate, las frutas ácidas como el limón, los productos lácteos como batidos y yogures y también la comida muy condimentada como la mejicana. También son antojos alimentos fríos, como helados y refrescos.
La causa no está bien definida y aunque algunos lo justifican como una deficiencia nutricional, la causa más admitida estaría en los cambios hormonales que se producen en el embarazo, que altera el sentido del gusto y del olfato. Esto también explicaría por qué en la menopausia, periodo de la vida de la mujer con grandes cambios en las hormonas sexuales, aparecen antojos y rechazos de algunos alimentos.
Consejo: Lo ideal es que cada gestante aprenda a identificar qué antojos tiene y saboree sólo aquellos alimentos que son saludables. Lo ideal es buscar alternativas para los que no lo son. Es importante que las que tenéis antojos no os agobiéis pensando en ellos e intentéis desdramatizar la situación buscando alternativas a los alimentos menos saludables, realizando cinco comidas al días (sin saltarse ninguna), realizando ejercicio y asegurándoos un buen apoyo emocional.
Riesgos y Precauciones
Los riesgos durante la semana 14 del embarazo son muy similares a los que existen durante las semanas anteriores, y, en el principio, si la gestación se ha estado dando sin problemas hasta este momento, no hay un motivo particular para que exista algún riesgo mayor para la madre o el niño en este momento.
- Cuidado con las Bebidas Gaseosas: Tened cuidado con el exceso de bebidas gaseosas porque pueden aumentar la retención de líquidos (edemas), así como el riesgo de tener hipertensión arterial.
- Bienestar Emocional: Es normal sentir altibajos. Por eso, especialmente en semanas como la 14, en la que se empiezan a percibir cambios y síntomas asociados al embarazo, es importante contar con una red de apoyo emocional para sobrellevar de la mejor manera posible este proceso.
- Atención Dental: Tus dientes y tus encías requieren una atención especial durante el embarazo para evitar gingivitis y enfermedades periodontales.
- Precauciones Alimentarias: Ten cuidado con las bacterias. La respuesta inmunitaria del organismo cambia durante el embarazo, por lo que un resfriado o una gripe podrían afectarte más que de costumbre. Vacúnate contra la gripe, lávate las manos con frecuencia y evita compartir espacio con personas que estén enfermas.
Consejos para la Semana 14 de Embarazo
En general, es recomendable que la mujer siga con un estilo de vida saludable, con los tipos de dieta y ejercicio que venimos comentando desde el inicio del embarazo.
- Alimentación: Hay que controlar si el aumento de peso es el correcto y que la mujer recibe todo el aporte de calorías necesario durante la gestación. La carne, el pescado, la leche y los frutos secos aportarán todas las proteínas que necesita el feto para seguir con su desarrollo. Igualmente, el calcio es otro nutriente importantísimo para el desarrollo de dientes y huesos. Los lácteos, las frutas y las verduras no deben tampoco faltar en la dieta de las embarazadas.
- Ropa Cómoda: Es momento de empezar a usar ropa premamá, sobre todo si el aumento de la tripa ya es evidente, y zapatos planos para evitar el dolor de espalda y la hinchazón de tobillos.
- Higiene Bucal: Cambia tu cepillo de dientes por uno de púas blandas y usa un dentífrico especial para encías sensibles. También es conveniente usar un enjuague bucal para fortalecer las encías.
- Cuidado de la Piel: Utiliza cremas o aceites hidratantes para cuidar la piel de la barriga, ya que la piel empieza a estirarse y pueden aparecer estrías.
- Congestión Nasal: Usa un humidificador para combatir la congestión nasal.
- Evitar Temperaturas Extremas: Evita los baños de agua muy caliente y las saunas, ya que provocarían la dilatación excesiva de los vasos sanguíneos.
- Preparación al Parto: Es un buen momento para apuntarse a las clases de preparación al parto.
- Viajes: Puedes irte de vacaciones en el cuarto o quinto mes de embarazo. Todavía puedes moverte con absoluta normalidad y hacer casi todo lo que quieras. Sin embargo, debes tener en cuenta algunas cosas: en los viajes en coche, recuerda que debes parar para un descanso cada dos horas.
Pruebas y Cribados
Si la embarazada consulta a partir de la semana 14 y hasta la semana 17 de embarazo, puede realizarse -si está disponible- un cribado bioquímico del segundo trimestre que, preferentemente estará constituido por el test cuádruple, dada su mayor eficacia.
El cribado bioquímico del segundo trimestre mediante el test cuádruple se basa en la cuantificación de cuatro marcadores bioquímicos (AFP, fβ-HCG, uE3 e inhibina A), sin tener en cuenta ningún marcador ecográfico.
Es importante recordar en estos casos la relación existente entre niveles elevados de alfa-fetoproteína en el suero materno y los defectos del tubo neural fetal. Por ello, cuando a una embarazada no se le haya podido hacer cribado combinado del primer trimestre, ni tampoco el cuádruple del segundo trimestre, puede seguir considerándose la edad materna como criterio para indicar la realización de dicho estudio invasivo, quedando a criterio del centro el establecimiento del punto de corte (≥35 años versus ≥38 años). En todos los casos.
Tabla de Desarrollo Fetal en la Semana 14
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Tamaño | Aproximadamente 7.5 cm (cráneo a sacro) |
| Peso | Alrededor de 25-40 gramos |
| Desarrollo Facial | Ojos y orejas en posición, cejas y primeros pelos |
| Órganos Internos | Hígado produce bilis, riñones producen orina |
| Movimientos | Comienza a practicar expresiones faciales |