El embarazo es una etapa única, llena de ilusión y cambios, pero también puede traer algunos desafíos, como el resfriado. ¿Estás embarazada y has cogido un resfriado? Lo más seguro es que, además de sentirte muy incómoda, tengas dudas, pues no sabes de qué manera puede afectar este malestar a tu gestación y al bebé.
¿Qué es el resfriado común y cómo afecta durante el embarazo?
Sí. El resfriado común es una infección viral muy frecuente y, durante el embarazo, el sistema inmunitario se adapta para proteger al bebé. Acatarrarse en el invierno es frecuente, pero los resfriados también ocurren en verano.
Síntomas del resfriado durante el embarazo
Lo primero que hay que saber sobre el embarazo y el resfriado es que sus síntomas no difieren del resfriado que se sufre sin estar embarazada. Es decir, el cuadro sintomatológico es exactamente el mismo que en cualquier otro momento de la vida, lo que hace que identificar un catarro estando embarazada resulte relativamente sencillo, prestando atención a signos como los siguientes:
- Congestión nasal: La congestión nasal es el síntoma más frecuente en mujeres embarazadas. Se produce por la inflamación de los vasos sanguíneos en la nariz y el aumento de secreción mucosa.
- Moqueo, que puede ser constante o intermitente.
- Estornudos frecuentes y la sensación de malestar general se deben a la inflamación de las vías respiratorias superiores.
- Tos, que puede variar en intensidad. La tos es un síntoma común causado por la irritación de la garganta o la acumulación de mucosidad.
- Dolor de garganta y oídos. El dolor de garganta en el embarazo puede presentarse como picor, ardor o sensación de sequedad, a veces acompañado de fiebre leve.
- Fatiga. El cuerpo gasta más energía al combatir la infección, lo que provoca cansancio y fatiga.
Estos síntomas pueden presentarse de forma independiente o combinados. El resfriado durante el embarazo presenta síntomas similares a los de cualquier persona, pero pueden ser más intensos, molestos o prolongados debido a los cambios hormonales y al sistema inmunológico alterado.
Riesgos y precauciones
En la mayoría de los casos, no representa un riesgo grave para el bebé. Lo normal es que el catarro no suponga ningún riesgo ni para ti ni para tu bebé. Es muy raro que afecte al bebe , pero siempre y cuando el resfriado se desarrolle sin complicaciones. Sin embargo, ten cuidado con algunas molestias: lo que ocurre es que algunos de los síntomas que acompañan a estos cuadros sí podrían afectar en alguna medida al feto, aunque sea de manera indirecta, como es el caso de la temperatura alta.
“El mayor riesgo es que aumente mucho la fiebre, ya que el aumento de temperatura es de las cosas que más perjudican al feto dentro del útero”, comenta el Dr. José Luis Prieto. Si en tres o cuatro días no mejoras o presentas fiebre, acude al médico, quien determinará si necesitas medicación y cuál.
Si los síntomas de la gripe o el catarro no mejoran después de una semana, consulta con tu médico. Es probable que padezcas una infección secundaria, como por ejemplo una infección respiratoria de origen bacteriano, que necesitará tratamiento antibiótico.
Sin embargo, en caso de sufrir fiebre y de extenderse ésta en el tiempo, lo recomendable es acudir al médico o consultar con el equipo ginecológico del Hospital Universitario La Zarzuela para que un especialista valore las mejores opciones de tratamiento.
¿Qué hago si estoy embarazada y tengo la gripe?
¿Cómo prevenir un resfriado durante el embarazo?
Lo mejor para evitar sufrir los síntomas de un resfriado durante el embarazo es intentar prevenir un posible contagio, para lo que es necesario seguir una serie de precauciones:
- Mantener una correcta higiene de las manos, lavándolas de forma frecuente con agua y jabón aproximadamente durante un minuto. El lavado de manos con agua y jabón es una de las formas más efectivas de prevenir infecciones. Hazlo especialmente después de estar en lugares públicos o de sonarte la nariz.
- Usar un desinfectante de manos cuando no sea posible utilizar un lavabo.
- Evitar el contacto personal con personas acatarradas, ya que es la forma más habitual de contraer un resfriado durante el embarazo.
- Utilizar mascarilla en zonas concurridas en épocas como el final del otoño o durante el invierno (estaciones del año con alta incidencia de este tipo de afección).
- No exponerse a cambios bruscos de temperatura en ninguna época del año.
- Mantén una dieta equilibrada rica en vitamina C. Consume frutas y verduras frescas como naranjas, fresas, kiwis, pimientos y brócoli.
- Descansa y procura dormir lo suficiente. El descanso es fundamental para mantener las defensas en buen estado.
- Ventila la casa todos los días. Abre las ventanas unos minutos al día para renovar el aire y reducir la concentración de virus en el ambiente.
- Hidrátate adecuadamente. Bebe suficiente agua, infusiones suaves o caldos.
Recomendaciones en caso de resfriado durante el embarazo
Saber cómo aliviar los síntomas del resfriado durante el embarazo de forma natural es de gran ayuda para encontrarse mejor, ya que no todos los tratamientos típicos contra el resfriado resultan recomendables. A continuación, se dan una serie de consejos que pueden ayudar a sobrellevar los síntomas:
- Hacer lavados nasales con suero fisiológico o agua marina. Desde que estás embarazada notas siempre la nariz taponada y no te separas de los descongestivos nasales a base de agua de mar.
- Tomar más líquidos para asegurar una buena hidratación y diluir los mocos. Bebe líquidos tibios, haz gárgaras con agua y sal y toma miel con limón.
- Utilizar remedios naturales para aliviar el picor de garganta, como tomar una infusión de manzanilla con miel y limón.
- Descansar lo máximo posible, intentando hacerlo con la cabeza más elevada que el resto del cuerpo para facilitar la respiración. Descansa. Tu cuerpo está luchando contra un “enemigo” y necesita todas sus fuerzas. Intenta no estar en ambientes muy secos. Al acostarte, duerme con la cabeza algo más elevada que de costumbre.
Medicamentos y embarazo
No te automediques, aunque tengas fiebre. Ten en cuenta que un catarro le va a afectar a tu bebé, siempre que no surjan complicaciones graves, pero una medicación sí que puede dañarle. Antes de tomar cualquier medicamento, consulta siempre con tu médico o matrona. Paracetamol: indicado para fiebre o dolor. No se recomienda sin prescripción médica.
No es recomendable que compres fármacos sin receta, sin antes consultar con tu médico si son seguros durante el embarazo. Muchos no lo son, ya que contienen sustancias (como codeína, alcohol entre otros) cuyos efectos no han sido probados durante el embarazo y podrían afectar el desarrollo y la salud del bebé. Tu medico te prescribirá un medicamento que sea seguro durante el embarazo.
Recuerda que la medicación utilizada en estos casos debe ser únicamente para bajar la fiebre sintomática (antipiréticos como el ácido acetilsalicílico, la dipirona o el paracetamol) y que no se incluyen los antibióticos puesto que la gripe es un virus y los antibióticos se utilizan para el tratamiento de bacterias. En todo caso si existen complicaciones y la toma de antibióticos se hace imprescindible debido a que la gripe ha derivado en una infección secundaria, como por ejemplo una infección respiratoria, será un necesario un tratamiento específico, que deberá ser siempre controlado por el médico.
Diferencias entre resfriado, gripe y COVID-19
Los síntomas son muy similares y la principal diferencia entre una gripe y un resfriado son los virus que los provocan. “El catarro suele ser por rinovirus y coronavirus, mientras que la gripe lo produce otra familia de virus llamados orthomyxovirus”, señala el Dr. Prieto. El covid, como todos bien sabemos, está causado por un otro coronavirus.
La gripe suele causar fiebre alta, escalofríos y dolor muscular. En el caso de la gripe, los síntomas se presentan de una manera más rápida y en apenas unas horas el malestar general es evidente: Dolor de cabeza, Dolores musculares, Fiebre de más de 38ºC (generalmente temperatura 39º-40ºC).
Para prevenir un catarro, “básicamente, intenta no contactar con personas afectadas, usa mascarilla en épocas de epidemias de la enfermedad y, sobre todo, vacúnate de la gripe cuando empieza la campaña de vacunación estacional». La vacuna antigripal es segura tanto para la madre como para el feto y no suele tener efectos secundarios.
Las embarazadas no están más expuestas a la gripe que el resto de la población pero sus complicaciones en las embarazadas pueden ser mayores sobre todo durante el segundo y tercer trimestre de la gestación.
Tabla comparativa de síntomas: Resfriado, Gripe y COVID-19
| Síntoma | Resfriado Común | Gripe | COVID-19 |
|---|---|---|---|
| Fiebre | Rara, baja | Común, alta (38-40ºC) | Común (puede ser alta) |
| Dolor de cabeza | Leve | Común, intenso | Común |
| Dolores musculares | Leves | Comunes, intensos | Comunes |
| Congestión nasal | Común | A veces | A veces |
| Estornudos | Común | Raros | Raros |
| Dolor de garganta | Común | A veces | A veces |
| Tos | Leve a moderada | Común, seca | Común |
| Fatiga | Leve | Común, intensa | Común, puede persistir |
| Pérdida del olfato/gusto | No | Raro | Común |