La lactancia materna es una experiencia única e inolvidable para cada madre, pero tener que enfrentarse a problemas con la leche materna puede ser una fuente de preocupación y estrés para cualquier mujer. Es común que los padres se preocupen por si la cantidad de leche es suficiente para alimentar al bebé. Quizás el bebé quiera succionar el pecho a menudo y te surja la duda de si se estará o no alimentando correctamente. Es normal sentir esa inseguridad por no saber exactamente qué cantidad de leche está consumiendo el bebé.
Muchas madres tienen la sensación de producir poca leche materna (hipogalactia). Es muy habitual encontrar mujeres que dicen tener poca leche. En realidad esta secreción escasa no era el problema en sí, sino consecuencia de una técnica de lactancia inadecuada. Conociendo las causas del déficit de leche materna es muy fácil corregirlas.
Consejos para extraer la leche materna
La lactancia materna genera muchas dudas en los padres, sobre todo cuando se trata del primer bebé. Una de las más angustiosas es saber si el bebé come lo suficiente o si se está quedando con hambre. La mayoría de las madres afrontan la lactancia materna con miedo, pues son muchos los mitos en la lactancia materna que podemos encontrarnos en nuestro día a día.
¿Qué es la Hipogalactia?
La hipogalactia materna, o también conocida como escasa producción de leche materna, es un síndrome que provoca una secreción láctea insuficiente, ya sea después del parto o en las semanas posteriores tras haber dado a luz. Debido a este síndrome, puede que no se consiga producir la cantidad de leche adecuada para satisfacer las necesidades nutricionales del bebé. Son muchos los factores que pueden producir hipogalactia materna, algunos están relacionados con la propia madre, otros con la poca estimulación de la glándula mamaria y otros simplemente con el manejo de la lactancia.
Hipogalactia Temporal vs. Permanente
La hipogalactia se puede clasificar en temporal y permanente:
- Hipogalactia temporal: El cuerpo no pierde la capacidad de generar leche materna, simplemente sufre un ligero retraso en el sistema de producción de este alimento esencial para los bebés.
- Hipogalactia permanente: Puede deberse a afecciones como hipoplasia mamaria, donde hay un desarrollo insuficiente del tejido mamario, o a trastornos hormonales como el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) o el hipotiroidismo.
Causas de la Baja Producción de Leche Materna (Hipogalactia)
La producción de leche materna puede verse afectada por distintos factores y cuando esto pasa se le llama hipogalactia y te contamos algunas de las causas. La lactancia materna es delicada, cualquier irregularidad o desequilibrio que se produzca o se haya producido en el cuerpo de la madre puede causar una falta de leche.
Algunas causas comunes incluyen:
- Problemas de salud: Infecciones, cirugías previas en el pecho o condiciones hormonales como hipotiroidismo pueden influir en la baja producción de leche.
- Dificultades en el agarre del bebé: Uso de técnicas de lactancia inadecuadas o un uso ineficiente del sacaleches pueden reducir la estimulación necesaria para conseguir una producción adecuada de leche materna.
- Hipoplasia mamaria: Los pechos hipoplásicos tienen poco o escaso tejido mamario. No se trata de tener el pecho pequeño, el pecho pequeño tiene poca grasa, el pecho hipoplásico tiene poca glándula.
- SOP: El síndrome de ovario poliquístico puede causar exceso de producción, pero también puede causar hipogalactia.
- Síndrome de Sheehan: Si en el posparto se produce una hemorragia severa, esta puede comprometer el funcionamiento de la hipófisis.
- Desajustes tiroideos: Las madres que padecen problemas de tiroides durante el embarazo o anteriormente a la gestación, deberían controlar justo después de parir si los niveles de hormonas tiroideas son los adecuados.
- Retención de placenta: La producción de leche se inicia en el momento que la placenta se separa del útero. Si queda cualquier tipo de resto en el útero esto puede causar una inhibición en la subida/bajada de leche.
- Obesidad y obesidad mórbida: Las mujeres con un índice de masa corporal superior a 30IMC pueden sufrir un retraso en la subida/bajada de leche.
- Cirugía de reducción: Cuando una mujer se realiza una cirugía de reducción mamaria durante su juventud no suele ser del todo consciente de las implicaciones de este gesto.
- Limitación de las tomas y la lactancia con horarios: Cuando existe una baja producción de leche pero no está relacionada con la madre, podemos pensar que puede estar causada por una limitación de las tomas.
- Frenillo lingual corto en el bebé o succión deficiente: También puede afectar la existencia de un frenillo lingual corto en el bebé, o una succión deficiente, que puede provocar tomas extremadamente largas o inefectivas, mala transferencia de leche y escaso aumento de peso de los bebés.
- Mala técnica al mamar.
- Estrés
- Mantener una nutrición inadecuada y beber poco agua
Factores Adicionales que Influyen en la Producción de Leche Materna
Existen algunos factores que pueden hacer que tu producción de leche materna disminuya, como los siguientes:
- Esperar demasiado para empezar a dar el pecho (lo ideal es empezar aproximadamente una hora después del parto)
- No dar el pecho con la frecuencia suficiente (los expertos recomiendan darlo de 8 a 12 veces al día)
- Tomar determinadas medicaciones, como las que contienen pseudoefedrina o incluso ciertos tipos de anticonceptivos hormonales
- Que tu bebé no se agarre correctamente al pezón y, por lo tanto, no estimule la producción de leche
- La cirugía de mama
- Que tu bebé sea prematuro
- La hipertensión gestacional
- La obesidad
- La diabetes insulinodependiente.
¿Cómo Saber Si la Lactancia Funciona Correctamente?
Es normal sentir esa inseguridad por no saber exactamente qué cantidad de leche está consumiendo el bebé. Es como si desearas tener pechos transparentes para poder ver la cantidad de leche que ingiera en cada toma, pero lamentablemente la naturaleza no lo ha hecho posible.
Estas señales demuestran que la lactancia es eficaz y el bebé se alimenta correctamente:
- El bebé agarra el pecho con la boca bien abierta al succionar.
- Succiona con fuerza y de manera activa y con una patrón de succión constante y normal, haciendo pausas de vez en cuando.
- Tiene la barbilla contra el pecho y la nariz libre para poder respirar tranquilamente.
- Se puede ver que succiona y mueve la mandíbula y traga.
- Está cerca de ti.
- Se muestra satisfecho y despierto entre las tomas, aunque pronto quiera volver a agarrar el pecho.
- Moja por lo menos 8 pañales al día y defeca.
- Sientes que tu experiencia de lactancia es positiva durante la toma y el pezón no tiene la misma forma después de cada toma.
Señales de que No Necesitas Aumentar la Producción de Leche Materna
Es natural que las madres se preocupen por no producir suficiente leche, especialmente porque puede ser difícil medir exactamente cuánto se está produciendo. Esto las lleva a asumir que necesitan incrementar la leche materna que producen. No te asustes, si tu bebé muestra los siguientes signos, es probable que reciba mucha leche:
- Tu bebé está feliz: tu recién nacido tiene aspecto de estar contento después de alimentarse y desengancharse solo.
- Tu bebé está aumentando de peso: tu recién nacido está aumentando de peso según lo esperado, que es de aproximadamente 155 a 240 gramos por semana hasta los cuatro meses de edad.
- Tu bebé está tragando: tu bebé se pasa un tiempo deglutiendo o tragando durante la toma cuando se produce una liberación de leche materna.
- Tu bebé está activo: tu recién nacido está activo mientras está despierto y cumple con las características generales del desarrollo.
¿Cómo Aumentar la Producción de Leche Materna?
Si crees que no estás produciendo lo necesario, no te preocupes. Algunas medidas pueden ayudar a mejorar la cantidad de leche y la experiencia de lactancia:
- Empieza a dar el pecho lo antes posible. Si puedes, intenta no esperar demasiado después del parto para empezar a dar el pecho.
- Usa un sacaleches con frecuencia. Cuanta más leche puedas sacarte, más producirás.
- Da el pecho con frecuencia. Es probable que tu bebé quiera mamar de 8 a 12 veces al día.
- Asegúrate de que tu bebé se agarre correctamente al pezón. Es importante que el bebé se agarre correctamente al pezón y trague cuando mama.
- Dale al bebé los dos pechos. Recuerda alternar entre pechos.
- No te saltes las tomas. Sigue el horario de alimentación.
- Consulta a un profesional sanitario si tomas medicación. Algunas medicaciones pueden reducir la producción de leche.
- Pide ayuda a un consultor de lactancia. Si sigues sin saber si produces suficiente leche para tu bebé, habla con un consultor de lactancia o con un profesional sanitario para obtener asistencia personalizada.
Otros Consejos para Aumentar la Producción de Leche
- Ten al bebé en contacto piel con piel contigo y de manera que pueda respirar libremente.
- Ofrece el pecho a demanda prestando atención a las señales del bebé al principio. Esto le dice al cuerpo que tiene que seguir produciendo leche y es beneficiosa para la lactancia.
- Cuando más das el pecho, más leche hay. Oferta a demanda. Ofrece entre 2 y 4 pechos (tomas), y vuelve a ofrecer el primer pecho nuevamente. Así hasta cuatro pechos.
- Toma mucho líquido. En la nevera ten preparados zumos y smoothies para tomar bebidas nutritivas mientras estés produciendo leche. Ten siempre a mano algo para tomar mientras das el pecho.
- Descansa mucho. Incluso durante el día podrías ir a la cama y dormir, cerrar las persianas y apagar el móvil. Aprovecha cuando el bebé duerma.
- Al mismo tiempo que el bebé succiona el pecho masajea delicadamente los pechos.
- Pide ayuda en el centro de salud, centro de maternidad, servicio de pediatría o de apoyo a la lactancia.
Tratamiento de la Hipogalactia
El tratamiento de la hipogalactia incluye técnicas de relactación, como la estimulación frecuente del pecho, preferiblemente con extracciones cortas y regulares. Es importante que las madres reciban apoyo y asesoramiento personalizados por parte de profesionales de la salud y consultores de lactancia para manejar efectivamente este tipo de afección que, en buenas manos, puede tener muy fácil solución.
Si la hipogalactia impide la lactancia materna exclusiva, existen alternativas como la lactancia mixta, combinando leche materna y de fórmula. La donación de leche materna es otra opción, pero es esencial mantener el contacto piel con piel y el vínculo emocional durante la alimentación, independientemente de cuál sea el método elegido para combatir la hipogalactia.
¿Qué Pasa Si Un Pecho Produce Menos Leche Que El Otro?
Aunque no se trata de algo excesivamente preocupante, sí que conviene tener en cuenta algunas acciones que pueden volver a reactivar la lactancia de forma normal en el pecho menos productivo, como por ejemplo comenzar a alimentar al bebé con el pecho que presenta dificultades, extraer leche tras la toma con el sacaleches para aumentar la estimulación o ser paciente y constante. Por supuesto, si no se nota mejoría, lo mejor es consultar con un especialista.
¿Cuánto Tiempo Se Tarda en Aumentar la Producción de Leche Materna?
Puedes notar una diferencia en la producción de leche en unos días o en unas pocas semanas. Independientemente de cuánto tiempo se pueda tardar, trata de permanecer relajada y no frustrarte. Todo esto es parte de aprender a dar el pecho y descubrir qué funciona mejor para ti y tu bebé.
Alternativas Si Produzco Poca Leche
Si la hipogalactia impide la lactancia materna exclusiva, existen alternativas como la lactancia mixta, combinando leche materna y de fórmula. La donación de leche materna es otra opción, pero es esencial mantener el contacto piel con piel y el vínculo emocional durante la alimentación.