Cuando una mujer se queda embarazada, su cuerpo experimenta una serie de transformaciones notables. Entre ellas, los cambios en los pechos son unos de los primeros signos visibles y palpables de la gestación. Es habitual que comience muy temprano en el embarazo, generalmente entre la cuarta y la sexta semana de gestación.
Vamos a explorar las modificaciones y sensaciones que una mujer suele experimentar en sus pechos durante el embarazo, desde el momento de la concepción hasta los trimestres posteriores.
Desarrollo de las Glándulas Mamarias
Antes de profundizar en los cambios específicos, es importante recordar que la glándula mamaria es igual en niñas y niños al nacer. No es hasta la pubertad que el pecho empieza a desarrollarse en las niñas. En cada fase lútea (durante el ciclo menstrual, el tiempo que pasa desde la ovulación hasta la menstruación) el pecho también va creciendo y se prepara poco a poco para una futura la lactancia.
Cambios Notables en el Primer Trimestre
Uno de los cambios más notables es el crecimiento de la glándula durante el embarazo. Pocas semanas después de que se inicie la gestación, sobre las 6-7 semanas, los acinos, que es donde se encuentran las células productoras de leche, empiezan a crecer. Esto se traduce para la madre en una sensación de plenitud y un aumento de peso del pecho.
Durante las primeras semanas de embarazo aumentan en sangre diferentes hormonas femeninas como son los estrógenos y la progesterona. Estas hormonas presentan una acción sobre el tejido mamario estimulando el crecimiento del mismo, la denominada mamogénesis. Durante este proceso crecen las estructuras que forman el interior de la mama, estimulando al inicio el desarrollo de los conductos mamarios y fomentando su ramificación, y posteriormente aumentando la celularidad de las glándulas.
Este aumento de tejido glandular y ductal disminuye el tejido graso de la mama, lo que conlleva un aumento de su densidad. Esto físicamente lo percibe la mujer como un aumento del tamaño de la mama, así como su turgencia.
El roce con la ropa o el sostén, las caricias de la pareja pueden ser molestas y desagradables. Esta extremada sensibilidad es debido a el aumento en sangre de los estrógenos. Se trata de un grupo de hormonas que fomentan, durante el embarazo, la proliferación celular sobre la glándula.
Sensibilidad y Dolor
Uno de los primeros síntomas de la gestación, incluso antes de que se sepa con certeza que se está embarazada, es el dolor en el pecho. Según el especialista, desde que el bebé empieza a desarrollarse se produce un aumento del número y del grosor de los conductos y de los alvéolos.
También antes de que te hagas el test de embarazo, vas a notar que tus pechos han crecido. El aumento de pecho es otro de los primeros síntomas que aparecen, y a veces puedes pensar que se trata del síndrome premenstrual y que la regla te bajará en unos días. Pero si tu menstruación no llega y el test da ¡positivo!, no dudes: ve a comprarte un nuevo sujetador.
Cambios en la Pigmentación y Secreción
Otra señal inequívoca de la gestación es el oscurecimiento de la areola y el pezón, que pasa de un color rosado a claro a un marrón bastante oscuro. De ello se encarga otra hormona que aumenta durante la gestación. Una preocupación habitual de las madres es saber si este oscurecimiento es permanente.
De manera paralela al oscurecimiento del pezón y la areola, aparecen en la areola unas pequeñas tumefacciones, unos pequeños granitos que aumentan de volumen y empiezan a fabricar una sustancia blanquecina lubricante y protectora. Esta sustancia es antibacteriana y se encarga de “limpiar” el pezón. Por esta razón no hay que limpiarse la zona del pezón y la areola con jabón.
Semanas antes de que se produzca el nacimiento del bebé, la glándula ya segrega precalostro. Se pueden observar pequeñas gotas amarillas o anaranjadas, muy densas y espesas cuando se manipula el pezón. Esta es la primera etapa de la lactancia, la llamada lactogénesis I. La aparición de calostro es un hecho que no determina nada, es totalmente fisiológico e indoloro.
Congestión Vascular y Otros Cambios
Durante la gestación, el tejido mamario crece rápidamente y está muy vascularizado, este síndrome se produce por una congestión vascular debida a un aumento del flujo sangre en los capilares de los conductos. El proceso se suele presentar ya desde las últimas semanas de embarazo o en las primeras tomas después del parto.
Además, hay un aumento en el suministro de sangre a las mamas, y esto puede causar venas azuladas debajo de la piel. Los pezones se tornan más oscuros y la aréolas también, además crecen y las pequeñas glándulas de las aréolas aumentan y se vuelven irregulares, segregando una sustancia oleaginosa (calostro) que evita que se resequen y se agrieten.
Cuidados y Alivio de Molestias
Es posible que todos estos cambios de los pechos en el embarazo te produzcan molestias o dolor.
- El sostén de maternidad mejora la sujeción de los pechos y puede aliviar muchas molestias musculares. Los sostenes de algodón suelen ser más cómodos que los sintéticos.
- Una buena higiene de los pechos también ayuda a minimizar las posibles molestias.
- Para prevenir la aparición de estrías, es importante una buena hidratación de la piel de las mamas.
- Si existe secreción de calostro, se recomienda el uso de almohadillas desechables o lavables.
- Utiliza agua tibia para lavar alrededor de los pezones y deja secar los pechos al aire algunos minutos.
Recomendaciones Adicionales
- Renueva tus sujetadores: “Hay que usar un sujetador adecuado al tamaño de la mama el máximo tiempo posible”.
- Hidratación: Hidrata la piel para evitar la aparición de estrías con productos adecuados. Así minimizarás las molestias.
- Evita la estimulación excesiva: Evita, si resulta desagradable, el estímulo de la areola y el pezón.
¿Cuándo Consultar al Médico?
En caso de que notara alguna irregularidad o un aumento de tamaño distinto en una mama que en otra, se debe consultar, aunque en la inmensa mayoría de los casos son cambios normales por la estructura previa de la mama de la gestante. Si tienes fibroadenomas o quistes benignos en las mamas antes de quedarte embarazada, ten en cuenta que por la acción de las hormonas, estos pueden crecer. “En los fibroadenomas se pueden producir pequeñas zonas de necrosis que son dolorosas. Si hay cambios conviene consultarlo con el especialista.”.
Tabla Resumen de Cambios en los Pechos por Trimestre
| Trimestre | Cambios | Recomendaciones |
|---|---|---|
| Primer Trimestre (Semanas 1-12) | Crecimiento rápido, sensibilidad, pesadez, dolor. | Sujetadores cómodos, hidratación. |
| Segundo Trimestre (Semanas 13-26) | Crecimiento moderado, oscurecimiento de areolas, aparición de venas. | Hidratación continua, sujetadores de soporte. |
| Tercer Trimestre (Semanas 27-40) | Aumento de tamaño, posible salida de calostro. | Sujetadores para dormir, higiene suave. |
7 formas en las que tus senos cambian durante el embarazo - BabyCenter en Español
El aumento de tamaño y cambios en los pechos es absolutamente normal durante el embarazo, pues tiene como objetivo la preparación para la lactancia. Estos cambios están mediados por un aumento de hormonas femeninas a lo largo de la gestación.