A veces es difícil interpretar las señales que te envía tu cuerpo. Si crees que tienes algunos de los principales síntomas de embarazo, estarás ansiosa por saber si vas a tener un bebé. A continuación, enumeramos algunos de los síntomas del embarazo en las primeras semanas, así como otras cosas que puede experimentar durante esta etapa. Recuerda que cada embarazo y mujer son diferentes, por lo que es posible que no notes todos los signos de embarazo enumerados.
¿No te ha venido la regla y sospechas que puedes estar embarazada? Es normal preguntarse cuáles son los síntomas de embarazo temprano mientras repasas mentalmente lo que has sentido en los últimos días. Puede que notes síntomas de embarazo desde el principio, incluso antes de saber con seguridad que vas a tener un bebé. Un test de embarazo en casa o una prueba médica serán la mejor forma de determinarlo.
Mientras tanto, puedes echar un vistazo a algunos de estos síntomas en caso de que te preguntes cómo saber si estás embarazada desde el primer día:
10 Primeros SÍNTOMAS de EMBARAZO 👩🏻⚕️ l Lo que tienes que saber @drapauzuniga
Primeros Síntomas Comunes del Embarazo
- Ausencia de regla: Uno de los primeros síntomas del embarazo es la ausencia de regla. Si tienes un ciclo menstrual irregular, esto puede resultar engañoso.
- Manchado: Puedes experimentar un manchado muy leve, conocido como sangrado de implantación, entre los indicios de embarazo. Ocurre cuando el óvulo fecundado se adhiere al recubrimiento del útero.
- Calambres: Algunas mujeres sienten calambres uterinos leves durante el primer trimestre. Para aliviar las molestias, coloca una bolsa de agua caliente envuelta en una toalla sobre el vientre o date un baño tibio.
- Sofocos: El aumento de los niveles de hormonas del embarazo y el metabolismo acelerado pueden provocar una sensación de sofoco, ya que incrementan la temperatura corporal. El organismo compensa esta sensación sudando para ayudarte a refrescarte.
- Taquicardias: Los cambios hormonales también pueden causar taquicardias. Si duran más de unos pocos segundos u ocurren con frecuencia, consulta al médico para que compruebe que todo esté bien.
- Cambios de humor: Descubrir que estás embarazada es algo muy importante. Es normal sentir de todo, ya sean alegría y emoción o ansiedad y confusión. Te recomendamos hablar con tus seres queridos para compartir la carga.
- Hinchazón y estreñimiento: A medida que el sistema digestivo se ralentiza, es posible que te sientas hinchada (similar al comienzo del período) y estreñida. Come alimentos ricos en fibra, bebe mucha agua y, si puedes, haz algo de ejercicio cada día.
- Acidez: Durante el embarazo los músculos que mantienen los ácidos digestivos fuera del esófago tienden a relajarse. A veces, esto provoca reflujo ácido, comúnmente conocido como acidez. Come pequeñas cantidades con más frecuencia y evita los alimentos picantes o fritos, los cítricos y el chocolate para evitar su aparición.
- Acné: La sobreproducción de sebo (grasa) en la piel puede causar brotes de granos durante el embarazo. Lávate con cuidado todos los días, usa cosméticos no grasos y pregunta al médico si hay algún medicamento para el acné que sea compatible con el embarazo.
- Mareos: Los niveles bajos de azúcar en sangre, el estrés y la fatiga pueden hacer que te sientas mareada o te desmayes. Para evitarlo, come cantidades pequeñas con frecuencia y mantén el estrés a raya.
- Aumento de peso: Es otro de los síntomas comunes de embarazo. Algunas mujeres aumentan entre 0,5 y 2 kg en los primeros meses de embarazo. El médico te dará pautas para un aumento de peso saludable durante el embarazo.
- Congestión: Al principio del embarazo, las mucosas de la nariz se hinchan, se secan y sangran con facilidad. Para aliviar la congestión, considera usar un humidificador o probar las gotas de solución salina. Recuerda mantenerte hidratada.
- Dolor de cabeza: A medida que aumentan los niveles de estrógeno, puede aparecer este síntoma de embarazo. También puedes tener dolor de cabeza por tensión, causada por el estrés o la fatiga. Consulta al médico sobre opciones de medicamentos. Si te preguntas cómo saber si estás embarazada, esto puede darte una pista.
- Micción frecuente: En esta etapa, los riñones procesan más líquido, que termina en la vejiga. No bebas menos agua para evitarlo, ya que mantenerte hidratada es fundamental.
- Pechos sensibles e hinchados: Al principio, puede que notes los pechos más sensibles e hinchados. A medida que tu cuerpo se adapte a los cambios hormonales, las molestias disminuirán.
- Náuseas: Las náuseas son uno de los primeros síntomas del embarazo más comunes. Normalmente, aparecen un mes después de quedarte embarazada. Las náuseas ocurren en varios momentos del día, no solo por la mañana. Algunas mujeres no tienen en ningún momento. Come algo antes de levantarte de la cama (por ejemplo, galletitas saladas) y toma cantidades pequeñas con frecuencia a lo largo del día para mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
- Antojos y aversiones: Los primeros síntomas de estar embarazada también incluyen cambios en el gusto, el olfato y los antojos. Sigue una dieta equilibrada y consulta al médico si tienes antojos de productos no comestibles (por ejemplo, tiza o tierra).
- Fatiga: Es normal sentirse cansada durante el embarazo, especialmente al principio, ya que la hormona progesterona va a toda marcha. Tu cuerpo está trabajando duro para que el bebé crezca; tómate el tiempo que necesites para descansar y relajarte.
- Cambios en la piel: Puedes observar cambios en la pigmentación de la piel (por ejemplo, el oscurecimiento de la piel alrededor de los pezones o la aparición de manchas oscuras en la cara o una línea oscura desde el ombligo hasta el hueso púbico).
¿Cómo Confirmar el Embarazo?
Puede que preguntes cómo saber si estás embarazada. Si crees que es el caso, hazte un test de embarazo en casa para confirmarlo. No puedes saber si estás embarazada sin test. En caso de notar alguno de los síntomas del embarazo y tener una prueba negativa, aún existe la posibilidad de que vayas a tener un bebé. Espera hasta que la regla se retrase una semana (o más) y repítela. Si la prueba sale positiva, concierta una cita con el médico para confirmar el embarazo.
Una vez confirmado, echa un vistazo a nuestra guía del embarazo. Incluye mucha información y las herramientas que necesitarás para vivir el embarazo (por ejemplo, infografías o listas de verificación). Si lo deseas, usa nuestra calculadora de la fecha de parto para averiguar de cuántas semanas estás.
Otros Síntomas que Pueden Aparecer Durante el Embarazo
A lo largo del embarazo, tu cuerpo hará cosas únicas y maravillosas. Algunos cambios físicos, como las náuseas matutinas, pueden desaparecer; otros, como la congestión nasal o la acidez, pueden continuar durante los nueve meses.
Estos son algunos de los cambios que experimentarás durante el segundo y tercer trimestre de embarazo:
- Flujo: Un flujo vaginal pegajoso, claro o blanco es normal si vas a tener un bebé, aunque no es un signo de embarazo temprano específico. Consulta al médico si tiene un olor fuerte o va acompañado de dolor y picor en la vagina.
- Calambres o dolor en la parte inferior del abdomen: En los meses posteriores del embarazo, puede que notes unos calambres derivados del dolor en los ligamentos redondos o las contracciones de Braxton Hicks.
- Dolor de espalda: El dolor de espalda puede deberse a los cambios hormonales, el aumento de peso o los cambios en la postura debido al crecimiento de la barriga. Practicar una buena postura, dormir de lado y hacer algo de ejercicio todos los días te ayudará a aliviar el dolor.
- Micción frecuente: Aunque el aumento de las ganas de orinar que experimentaste al principio del embarazo probablemente desaparecerá en el segundo trimestre, es posible que regrese en el tercero. Esto se debe a que el bebé se mueve más profundamente en la pelvis y ejerce presión sobre la vejiga.
- Picor en la piel: En aquellos lugares donde la piel se estira debido al embarazo (por ejemplo, el abdomen y los muslos), es posible que notes picor. Evita rascarte, usa una buena crema hidratante y dúchate con agua tibia, ya que el agua caliente reseca la zona.
- Estrías: A medida que la piel se estire durante el embarazo, puedes observar estrías en zonas como el vientre, los muslos, las nalgas y los senos. Ganar peso paulatinamente en estos meses te ayudará a reducir su aparición.
- Dificultad para respirar: Al crecer, el bebé empuja los pulmones, lo que provoca una sensación de falta de aire. Una buena postura dará a tus pulmones más espacio para expandirse.
- Dolores y molestias: Los síntomas del embarazo pueden variar según la etapa: dolor o sensibilidad dental, venas varicosas o hemorroides, tobillos hinchados, calambres en las piernas, etc. Echa un vistazo a este artículo sobre los dolores y molestias del embarazo y sus posibles soluciones.
¿Cuándo Debo Consultar al Médico?
En la mayoría de los casos, las molestias y los cambios físicos mencionados anteriormente son completamente normales. Sin embargo, hay algunos signos del embarazo que no debes ignorar, como los dolores de cabeza intensos, los cambios en la vista o la hinchazón repentina (edema). Si crees que algo no va bien, consulta al médico.
¿Qué Pasa en la Primera Semana de Embarazo?
En general, se considera que la primera semana de embarazo se inicia con la bajada de la menstruación en la mujer. La implantación del embrión en el útero y la gestación propiamente dicha aún no se han producido. Realmente, en esta primera semana que se toma como referencia no ocurre nada relacionado con el embarazo. La mujer inicia un nuevo ciclo menstrual con la menstruación. Por tanto, hay un sangrado que puede durar entre 3-7 días en función de cómo sea el periodo de cada una. A partir de aquí, las hormonas hipofisiarias FSH y LH comenzarán a secretarse nuevamente y, como consecuencia, el ovario empezará a desarrollar nuevos folículos y a secretar hormonas sexuales.
Gracias a la liberación de estrógenos por parte del ovario, el endometrio prolifera de nuevo y empezará a engrosarse una vez terminada la menstruación. El endometrio es la capa interna del útero que crece en cada ciclo menstrual para posteriormente desprenderse con la menstruación. Las mujeres con un ciclo menstrual muy corto o con periodos irregulares pueden ovular durante esta primera semana y, por tanto, quedarse embarazadas si mantienen relaciones sin protección, aunque no es lo normal.
Síntomas en la Primera Semana
Los síntomas que nota la mujer durante esta primera semana son los relacionados con la menstruación. A continuación, se enumeran algunos de ellos:
- Sangrado.
- Dolor abdominal.
- Dolor de riñones.
- Dolor de ovarios.
- Dolor de pechos.
- Cólicos.
- Dolor de cabeza y mareos.
- Alteraciones gastrointestinales: náuseas, vómitos, calambres, gases, diarrea o estreñimiento.
- Retención de líquidos e hinchazón.
- Acné y aparición de granos.
- Cambios en el estado de ánimo.
En definitiva, los síntomas que se notan en la primera semana son los relacionados con el sangrado y el dolor menstrual. Cabe destacar que también es normal sentir estos síntomas antes de la regla. Son los llamados síntomas premenstruales.
Cuidados en la Primera Semana
Si la mujer ha tenido la sorpresa de quedarse embarazada y no estaba buscándolo, posiblemente no haya cambiado sus hábitos durante estas primeras semanas antes del test de embarazo. No obstante, las mujeres que desean el embarazo o aquellas sometidas a algún tratamiento de reproducción asistida, deberían empezar a cuidarse y preparar su cuerpo para la futura gestación.
Recomendaciones:
- Alimentación: Es recomendable seguir buenos hábitos, comer de todo y no saltarse ninguna comida. Hay que empezar a prestar atención a los alimentos ricos en proteínas como la carne, el pescado y los huevos. También es bueno consumir fruta, verdura y cereales diariamente. Durante el embarazo es necesario un aporte mayor de calcio y ácido fólico. Por tanto, se aconseja empezar a tomar productos lácteos en mayor cantidad cuando se busca el embarazo, así como complejos vitamínicos de ácido fólico. En esta etapa preconcepcional, la mujer también debería intentar reducir el consumo de café o té. La cafeína provoca bloqueo en la absorción del hierro, el cual es un nutriente esencial para evitar la anemia en el embarazo. También es importante tomar medidas preventivas contra la toxoplasmosis y listeriosis, enfermedades graves en la mujeres embarazadas. Para ello, es necesario lavar bien la fruta y la verdura, y no comer carnes, pescados o mariscos crudos como el jamón o el sushi.
- Alcohol y tabaco: Desde el momento en el que la mujer planea quedar embarazada, el tabaco y el alcohol se deberían de dejar a un lado. Además de que estos hábitos son nocivos para la salud, fumar y beber alcohol pueden afectar al desarrollo del feto. El tabaco y el alcohol se ha relacionado con una mayor probabilidad de aborto o parto prematuro. La nicotina impide la llegada del oxígeno al feto a través de la placenta y puede provocar enfermedades bronquiales en el recién nacido. Por otra parte, el alcohol puede causar problemas físicos y mentales en el bebé. Las mujeres bebedoras, además, corren riesgo de desarrollar el síndrome alcohólico fetal, el cual provoca malformaciones graves en el feto.
- Informarse: Un consejo para aquellas mujeres que están buscando un embarazo sería empezar a documentarse sobre el tema. Las mujeres interesadas en quedar embarazadas pueden acceder a fuentes fiables de información en Internet o comprar las típicas revistas donde encontrarán multitud de consejos para embarazadas. También es posible inscribirse a grupos de apoyo o clases sobre embarazo para poder preguntar todas las dudas sobre nutrición, ejercicio, desarrollo del bebé, etc.
Preguntas Frecuentes
Es imposible saber a ciencia cierta si estás embarazada sin test o una prueba médica. Sin embargo, hay varios síntomas de embarazo temprano que te ayudarán a determinarlo, como el aumento de las ganas de orinar y, sobre todo, la ausencia de regla.
A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre las primeras semanas de embarazo:
¿Cómo es posible saber las semanas de embarazo?
Para calcular la edad gestacional nos fijamos en el primer día de la última regla. Podremos confirmar con más certeza la edad gestacional mediante la ecografía de la semana 12.
¿Cómo puedo saber si tengo una semana de embarazo?
La primera semana de embarazo no se corresponde con la primera semana de desarrollo embrionario. Lo que sucede en esta primera semana es la bajada de la regla y el inicio del ciclo menstrual.
Por tanto, no se podrá saber si la mujer está embarazada o no puesto que el embrión todavía no se ha formado. Por ello, pese a que se hiciera un test de embarazo casero, el resultado sería negativo.
¿Qué pasa si tengo infección de orina en la primera semana de embarazo?
La infección urinaria es una situación que se da frecuentemente en las mujeres embarazadas. Es importante recibir un tratamiento con antibióticos lo antes posible para que no afecte al embarazo ni al feto.
Si estás buscando un embarazo en la primera semana de tu ciclo menstrual, lo ideal sería que tuvieras en cuenta algunas recomendaciones para evitar sufrir una infección de orina al inicio del embarazo:
- Beber mucha agua y orinar frecuentemente
- Cuidar la higiene de la zona íntima con más precaución, desde la vagina hasta el ano
- Vacíar la vejiga después de las relaciones sexuales
- No utilizar jabones que pueden ser irritantes
También es importante mantener estas costumbres durante el embarazo con el fin de prevenir las infecciones de orina.
¿Cómo puedo abortar si tengo una semana de embarazo?
Durante esta primera semana no es posible practicar un aborto propiamente dicho ya que aún no ha tenido lugar la implantación del embrión. Por tanto, no es recomendable tomar fármacos como Cytotec compuesto por misoprostol hasta que no se confirme el embarazo con un test positivo.
Por contra, sí es posible tomar la píldora del día después si se sospecha que existe riesgo de embarazo no deseado. La postday contiene levonorgestrel, una sustancia que inhibe la ovulación y altera el endometrio para que no tenga lugar el embarazo.
La información de este artículo se basa en los consejos de expertos y se extrae de fuentes médicas y gubernamentales fiables, como la American Academy of Pediatrics y el American College of Obstetricians and Gynecologists.