Los cólicos son un problema muy común en los bebés, manifestándose con llanto inconsolable, irritabilidad y dolor abdominal. Durante el cólico, el pequeño experimenta un dolor agudo en el vientre que le provoca un llanto desconsolado, le impide relajarse y altera su ritmo de comida y de sueño.
El masaje infantil es una herramienta eficaz y natural para aliviar los cólicos en los bebés, ya que estimula el sistema digestivo, relaja la musculatura abdominal y fortalece el vínculo entre padres e hijos. El masaje para bebés con cólicos o gases es fundamental porque ayuda a aliviar las molestias del bebé, favoreciendo la expulsión de los gases y el tránsito intestinal.
¿Cuándo Realizar el Masaje?
Lo ideal es realizar el masaje cuando notes que tu bebé tiene la barriga dura, lleva varios días sin hacer caca o está inquieto. Ante esta situación, el masaje específico de la zona abdominal le va a ayudar a expulsar gases y a hacer caquita por lo que conseguiremos mejorar su bienestar. Así, conseguimos que coma mejor y no se le acumulen más gases. En ocasiones no nos dará tiempo a efectuar este masaje, pero se lo podemos hacer cuando haya pasado una hora más o menos después de la toma. Podremos repetir este masaje unas tres veces al día y conseguiremos que su tripita esté más blanda y relajada; notaremos cómo nuestro bebé está más tranquilo y sonriente.
Estos ejercicios deben realizarse siempre antes de las tomas. Si el pequeño ya ha comido, hay que esperar a que pasen dos horas. Si notas que no quiere, no le obligues a recibir los masajes, sobre todo si está en plena crisis de cólico. Es mejor que se calme e intentar darle el masaje en otro momento. O, incluso, otro día. Para que la técnica sea efectiva es imprescindible que él se sienta a gusto, si no, no conseguirá relajarse y el trabajo no servirá de nada. No conviene aplicarlos cuando esté dormido. Es preferible que tome conciencia de lo que estamos haciendo para que su participación sea lo más activa posible.
Preparación para el Masaje
Antes de iniciar el masaje, asegúrate de estar en un ambiente tranquilo, con luz tenue y temperatura agradable (24ºC). La postura que tenga el bebé es muy importante, y es que, al dar un masaje para eliminar gases el bebé debe estar con las piernas dobladas, tocando su barriguita, pero con cuidado de no ejercer demasiada presión. El bebé debe estar con las piernas dobladas tocando su barriguita, pero sin ejercer demasiada presión.
Comienza realizando varias respiraciones profundas para relajarte, coloca las manos en el abdomen de tu bebé, una sobre otra, con las palmas hacia abajo.
Masajes para aliviar los cólicos y el estreñimiento por la Dra. Rumyana Rosenova | IMED Valencia
Técnicas de Masaje para Aliviar Cólicos
Te explicamos tres maniobras muy sencillas, para realizarlas con el bebé tumbado boca arriba. Puedes hacerlas en casa y no necesitas conocimientos previos, tan solo practicar un poco para aprender la mecánica. Estos masajes no tienen contraindicaciones y no representan ningún riesgo para el bebé. Pero antes de aplicárselos es fundamental que el pediatra confirme que el niño padece cólico del lactante.
Si tu pequeño llora desconsoladamente, sobre todo al anochecer, encoge las piernas buscando alivio, no tiene fiebre ni presenta ningún otro síntoma, es muy probable que padezca cólico del lactante.
Maniobras Sencillas
- "I Love U":
- Comienza el masaje en la tripa del bebé subiendo y bajando sus piernas, que deberás coger desde la parte inferior, a la altura de los tobillos.
- Coloca las palmas de las manos sobre el vientre de tu bebé, una tras otra, deslizándolas una tras otra hacia abajo.
- Cómo hacerlo:Con el bebé tumbado boca arriba, colocamos un poco de aceite en las manos y lo calentamos. Empezamos dibujando una “I” en el vientre del bebé, de arriba abajo. Dibujamos después una “L” invertida, empezando por la parte derecha del vientre del bebé, y bajando por su izquierda. Terminamos dibujando una “U” invertida, empezando en la parte derecha e inferior de la tripa del bebé.
- Círculo del Sol y la Luna:
- Con la mano izquierda, dibuja un círculo completo, en el sentido de las agujas del reloj, como si fuera un sol, sobre el abdomen de tu bebé.
- Cuando la mano izquierda esté en forma de “U” invertida, dibuja una media luna con la mano derecha, desde el lado derecho del abdomen hasta el izquierdo.
- Realiza el movimiento 6 veces con cada mano.
- Rodillas al Estómago:
- Empuja suavemente las rodillas juntas hacia el estómago, flexionando las piernas de tu bebé.
- Hay que mantenerlas arriba mientras cuentas hasta 6, lentamente.
- Luego, baja las piernas y realiza unos toques de relajación, moviendo suavemente las piernas de tu bebé de un lado a otro.
- Por último, hay que terminar el masaje sobre la tripa del bebé con gases estirando las piernas juntas y doblando las rodillas para llevarlas a su barriga, realizando este movimiento varias veces.
- Cómo hacerlo:Con el bebé boca arriba, agarramos las piernas del bebé y suavemente, las llevamos hacia el abdomen, mantenemos unos segundos y relajamos.
- Masaje Abdominal Circular:
- Cómo hacerlo:Con el bebé boca arriba, realizamos presiones suaves en la tripa en el sentido de las agujas del reloj, empezando desde el ángulo inferior derecho del abdomen.
- Masaje de Espalda:
- Cómo hacerlo:Agarramos al bebé boca abajo si aún no sostiene la cabeza, o si ya es capaz de hacerlo, le colocamos tumbado boca abajo. Realizaremos una presión suave en el sentido contrario a las agujas del reloj, empezando en el ángulo inferior derecho de la espalda del bebé. Repetimos 10 veces.Para qué sirve:Este masaje complementa al anterior, y favorece la movilidad y el tránsito intestinal. El masaje específico de la zona abdominal le va a ayudar a expulsar gases y a hacer caquita por lo que conseguiremos mejorar su bienestar.
Cuándo Buscar Ayuda Profesional
Si los cólicos son frecuentes y el bebé presenta mucho malestar, un fisioterapeuta especializado en pediatría puede enseñar técnicas personalizadas para aliviar los síntomas. Si tu bebé sufre de cólicos intensos o persistentes, acudir a un fisioterapeuta especializado puede ser una excelente opción para aprender técnicas específicas y recibir asesoramiento profesional.