Afortunadamente, cada vez somos más las mujeres a las que no nos da vergüenza hablar de lo que no se hablaba, porque sabemos que así se alivian el dolor, la incomprensión y la frustración. Nos acompañamos, unas desde asociaciones de gestión del duelo, otras desde medios de comunicación, todas desde la experiencia.
En los últimos 10 años en España y de la mano de profesionales como Mónica Álvarez o M. Àngels Claramunt se empezó a investigar el llamado duelo gestacional y perinatal (término acuñado por Mónica), abriéndose así un campo dentro de la recién nacida psicología perinatal. En una entrevista que me hizo hace poco Maria Andrea García Medina, le comentaba que respecto a la IVE queda todo por hacer.
Necesitamos un nuevo discurso sobre la IVE, repensar el proceso, ampliar su marco y, a la vez, necesitamos acceder al sentir profundo de cada mujer, autorizarla a sentir, darle un espacio donde se dé permiso para sentir y sentirse en toda la complejidad de esta experiencia tan difícil. Hasta ahora, solo hemos RESENTIDO nuestros abortos y nuestro dolor. ¿Juzgamos o ayudamos? Gracias. Seguimos hacia adentro.
Es difícil hacerse una idea de lo que es si no se ha pasado por ello. La muerte en nuestra sociedad es un tabú, algo de lo que se habla en el tanatorio y en el funeral y ya está. Después se acaban los días de permiso y hay que volver al trabajo y a la vida. Nunca volverás a ser la de antes.
Tal vez comenzaste a sangrar pero guardabas la esperanza, porque la esperanza es lo último que se pierde. Pero la tecnología no miente y el profesional lo confirma: no hay latido, no hay vida. Lo que ocurre es que son momentos en los que hay que olvidarse de uno mismo y estar por la mujer, que no sólo vive su dolor emocional, sino que vive también los dolores de parto, un parto tras el cual espera la muerte, el vacío.
La Importancia de la Despedida
Como ocurre con toda persona que se va, es importante despedirse para que no quede la sensación de que la historia quedó sin concluir. O incluso que se originen fantasías en las que se pueda llegar a pensar que todo ha sido un error y que ese bebé está vivo en algún lugar.
Sin embargo hay profesionales que se toman la molestia de mirarnos a los ojos, de explicarnos lo que ha pasado o lo que creen que ha podido pasar, lo que va a ocurrir a continuación, lo que van a necesitar desde un punto de vista médico y tienen en cuenta lo que necesitarán desde un punto de vista emocional. Estos profesionales existen. Y la cara oscura, la que, por ser socialmente invisible, nos deja solas cuando más lo necesitamos: cuando perdemos a nuestro bebé.
Como he dicho, es probable que veas varios casos de perdidas al día y que para ti sea solo un caso más pero para esa mujer NO lo es, ha perdido su hijo querido, ha perdido su ilusión hecha realidad, ha perdido una presencia familiar que la acompañará toda la Vida. Dale informaciones sobre las diferentes alternativas, no le propongas solo lo que es más cómodo al sistema médico.
En su día, viví una de mis pérdidas paralela a la de un familiar cercano que tuvo una interrupción voluntaria del embarazo y yo la juzgué y de algún modo la odié y mucho. Desde la rabia y el dolor que en aquel momento sentía por mi propia pérdida que sí había sido natural y en contra de mi voluntad.
Cada uno toma sus propias decisiones con la información y los sentimientos que tiene en ese momento concreto, con sus aciertos y sus errores, que es esa persona quien ha de valorar y no el resto, al menos esa es mi opinión.
Esto que quiero escribir ahora, lleva mucho tiempo dando vueltas en mi cabeza. Uno de mis favoritos y que además se menciona poco, es la conquista del oeste americano. Los esclavizados se consideraba que estaban en una especie de estadio intermedio entre el humano y el animal. Eso justificaba su esclavización por supuesto, los abusos y sobre todo el poder de la muerte arbitraria.
Y ¿por qué? Que a los bebés con menos de 24 semanas de gestación, se les deje morir en algunos casos encima de una mesa, para “acabar cuanto antes”. Esto tiene que cambiar, no podemos tolerar por más tiempo que se trate peor que a animales a bebés humanos, los cuales su único delito ha sido morir antes de ver la luz del día.
Permitirnos sentir dolor es la única manera de dejar paso a lo nuevo, permitirnos llorar tanto como necesitemos es la única manera de vaciar para poder volver a llenar después. Escapa del razonamiento lógico que empleamos en nuestro día a día, está en el plano de la espiritualidad, de la transmisión, de las energías, de lo ancestral, de buscar a la mujer salvaje y autentica que llevamos dentro, lo primitivo se mezcla con lo actual, se cruzan vidas, vivencias, emociones y me siento unida a algo que no se ponerle palabras.
Pero nadie se para a pensar que ese amor y ese dolor en la pérdida ya nos valida y nos respalda como madres, yo me siento madre, soy madre.
Me parece fundamental formar profesionales que sepan cómo atender a las mamás en duelo. Es duro, muy duro estar en contacto con mamás que han sufrido pérdidas. Estoy encontrando personas que por encima de todo son madres, seres humanos con una capacidad inigualable de salir a flote y que con muy poquita ayuda son capaces de transformarse a sí mismas en bellas mamás mariposa.
460. Perdí a mi bebé: Consejos para sobrellevar el duelo perinatal | Carmen Andrea Juárez Acevedo
En esta página, presentamos algunas recomendaciones de libros sobre la muerte y el duelo perinatal publicados en español, así como algunas traducciones de libros extranjeros. Cada libro ha sido revisado por nuestro equipo, seleccionándolos tanto por la perspectiva que ofrece como por el enfoque en diferentes tipos de pérdidas. Dado que existen casi 50 libros en el mercado, nuestro objetivo no es proporcionar una bibliografía exhaustiva del género.
Libros Recomendados
Autobiografía, Testimonio y Ficción
- El nadador en el mar secreto
- Historias de amor
- El alma en duelo de una madre vacía
- Tienes que mirar
- Las ausencias que me habitan
- Pol, mi camino hacia el cielo
- Para Luna, de mamá. Escritos de amor y muerte
- Madre en duelo
- Jo tinc una mort petita: Poemes de dol per la pèrdua d’una criatura
- Postales a Inés
- Mujer abortadora. Experiencias y propuestas para encontrar el camino de vuelta tras la pérdida prematura de un hijo
- Aunque no te pueda ver. Mi vida después de una muerte perinatal
- La huella de Mikel. Historia de un duelo perinatal
Libros Infantiles
- ¡Estás aquí!
- ¡Buen viaje, Enai!
- La mamá de Alma
- Rubén. Alma, leche y amor
Ensayos y Guías de Actuación Sanitaria
- Duelo perinatal
- Madres también. Alimento para el alma
- Las voces olvidadas
Reseñas de Algunos Libros Destacados
El nadador en el mar secreto
Esta novela es un conmovedor relato autobiográfico que explora la dolorosa experiencia del propio autor ante la pérdida perinatal. La trama cuenta la historia de Laski y Diane, una pareja que espera con ilusión el nacimiento de su bebé. El enfoque permite a los lectores sumergirse en la profundidad de la experiencia, brindando una mirada íntima a los desafíos y la pérdida que enfrentan los padres que atraviesan un duelo perinatal.
Historias de amor
Este libro recopila relatos íntimos de madres y padres que compartieron el doloroso trayecto del duelo perinatal, explorando pérdidas diversas en tiempo y causa, pero unidas por la universalidad del sufrimiento. Desde la anticipada alegría de una nueva vida hasta la devastadora noticia de la muerte, estas historias revelan la complejidad de enfrentar la pérdida.
El alma en duelo de una madre vacía
A través de este libro, Lorena Marín García comparte en primera persona la conmovedora historia de la muerte gestacional de su hija Vera. La autora resalta la importancia de contar con el apoyo de un profesional durante el proceso de duelo y describe cómo logra canalizar parte de su dolor a través de los dibujos, dando vida a este libro.
Tienes que mirar
Este libro trata de una historia autobiográfica en la que Staribonets captura con una prosa elegante y devastadora las vivencias de la culpa, el estigma, el silencio y el terror provocado por un entorno social e institucional que deshumaniza la interrupción del embarazo por motivos médicos en el segundo trimestre. Sin embargo, es un libro que también nos habla de la resistencia, el apoyo sociofamiliar y cómo una perspectiva más humanizada de la muerte perinatal nos brinda vías hacia un mundo alternativo y más compasivo.
Las ausencias que me habitan
En esta conmovedora novela, Marina Medina Poveda teje con sensibilidad y precisión la conexión entre la muerte perinatal y la historia de vida de quien la atraviesa. Adriana, la protagonista, oscila entre el presente -marcado por el dolor, la angustia y la culpa tras la pérdida de su hija Jimena- y el pasado, donde resignifica su propia historia, sus alegrías y heridas, sus elecciones y renuncias. Con una prosa honesta y profunda, la autora nos muestra cómo el duelo perinatal puede sentirse como una caída libre y la importancia fundamental de contar con una red de sostén que amortigüe el impacto.
Para Luna, de mamá
En este libro, Cheli Blasco escribe sobre su hija Luna; la autora escribe sobre sus sentimientos durante el embarazo, por un lado, agradeciendo cada momento de vida de Luna y, por otro lado atravesando el duelo por su fallecimiento anunciado por los médicos. Es una obra que sensibiliza sobre las diversas formas de maternidad y paternidad, permitiendo comprender los profundos sentimientos de las madres y los padres que han perdido a un hijo o hija.
Duelo Perinatal: Un Duelo Complicado
Cuando hacemos referencia al duelo perinatal, hablamos de un duelo complicado y son diversas las características que lo diferencian de los otros tipos de duelo, ya que conforme va avanzando el embarazo, el hijo/a va llenando un lugar dentro de la familia, los padres van formándose una idea de cómo va a ser su hijo/a, como va a ser su vida de ahora en adelante y por lo tanto su futuro. El desarrollo se complica cuando ocurre la perdida, ya que no existe un sujeto definido para el duelo, ni hay experiencias ni recuerdos para poder compartir.
El fallecimiento del feto durante el embarazo, en el parto o varios días después del nacimiento se trata de un tema bastante delicado, que esta influido por muchos factores. Cuando hablamos de este tipo de duelo, hablamos de trauma, ya que es un suceso bastante complejo y es algo muy complicado de digerir para el cerebro.
Únicamente las personas que han pasado por este proceso saben lo que se siente ante un duelo perinatal, un sufrimiento que en la mayoría de los casos es ignorado. Diversos autores piensan, en que el duelo perinatal es social y culturalmente invisibilizado.
Cuando se piensa en un duelo de este aspecto, la mayoría de las veces no se entiende el dolor que están sintiendo las familias, ya que no es una muerte por la que pasan todas las personas, como si sucede con la muerte de un padre o una madre.
Tipos de Pérdida Perinatal
- Aborto espontaneo: se le llama a la finalización natural del embarazo antes de que el feto sea viable.
- Aborto voluntario: Es muy común encontrar aquí mucha conspiración de silencio.
- Interrupción voluntaria del embarazo por problemas en el feto o amenaza para la salud materna: Las mujeres que toman esta decisión se ven aturdidas por sentimientos de culpa y vergüenza, por haber decidido la muerte de su feto.
- Reducción selectiva en embarazos múltiples: Es una decisión amarga de tomar y hay que tomarla con rapidez, los progenitores se enfrentan a la cuestión de “cuantos son demasiados”.
- Pérdida por muerte intraúterina, intraparto (mortinato): se da cuando fallece el bebe en estado avanzado del embarazo, ya sea en el parto o intraútero.
- Pérdida del neonato: normalmente cuando el bebe viene con problemas graves se anticipa dicha noticia antes del nacimiento, pero hay otros casos que aparecen de forma inesperada durante el parto, o en las primeras horas o días de vida.
En muchos de estos casos, el proceso sucede con dos etapas de un profundo dolor:
- El momento en que se comunica que el feto no tiene latido.
- El momento en que se inicia la expulsión del feto, a veces mediante un complejo proceso de parto: con dilatación, contracciones uterinas y profeso de salida.
Sabiendo, de antemano, que lo que va a nacer es un ser inerte, el dolor de la madre, de los padres, es indescriptible.
Tratamiento del Duelo Perinatal
Siempre es recomendable el tratamiento del duelo perinatal, la Terapia cognitiva conductual es el marco teórico más eficaz, realizada por psicólogos clínicos o sanitarios.
La terapia consiste en:
- Facilitar el ritmo de su proceso dando siempre la información que necesiten, escuchando siempre sus deseos y necesidades.
- Ofrecer soporte emocional.
- Permitir la elaboración de recuerdos con cosas o fotos que tengan que ver con él bebe, por ejemplo, latidos del corazón, huellas, ecografías, etc.
- Si hay niños implicados, informar a los padres que es importante que se elabore su duelo respetando su etapa evolutiva.
- Dar la posibilidad de poder nombrar y dar nombre al bebe.
- Ofrecer la opción de hacer una carta para él bebe.
- Facilitar la narrativa de lo que ha ocurrido y como ha sido vivido.
- Dibujar.
- Hacer una reorientación sobre las falsas creencias que se puedan tener y que están haciendo más complicado la expresión de los sentimientos.
Hay que saber que la intervención hospitalaria es muy limitada, y que casi siempre solo da tiempo a dar unos primeros auxilios psicológicos, que no quitan el dolor de la perdida, pero si facilitan el principio del proceso de duelo. Es imprescindible que, tras el alta, los progenitores tengan unos cuidados emocionales y físicos que den continuidad a lo realizado durante el ingreso, para poder llevar la experiencia vivida y así poder seguir adelante con su vida.
A Contracor: Apoyo al Duelo por Interrupción del Embarazo
Ginesta Urbano es madre y presidenta de A Contracor, una de las más activas asociaciones de duelo por interrupción del embarazo, que nació con el objetivo de dar visibilidad a las pérdidas gestacionales por interrupción legal o voluntaria del embarazo, esas que ocurren por motivos médicos, personales o sociales. Aquellas interrupciones que se hacen a regañadientes (“a contracor”) cuando no te queda otra opción que tomar la decisión. Además, Ginesta ha escrito y autopublicado el libro Los pies de su padre: diario de una ILE en el que retrata, en formato de diario personal, cómo fue el proceso de superación del duelo después de tener que interrumpir su primer embarazo a las casi 23 semanas de gestación por un problema médico de la bebé. Ahora, Ginesta tiene una hija de tres años, fruto de su tercer embarazo. Su hija mayor habría cumplido cuatro años este mes de septiembre.
¿Qué es A Contracor?
A Contracor es la primera asociación de duelo por interrupción del embarazo de España, somos pioneras en este campo. Decidimos que era necesario crear un lugar específico para estos casos cuando nosotras mismas vimos que necesitábamos una atención “especial” en el sentido de que hay muchas ocasiones en las que una mujer que ha tenido que hacer una ILE no se siente del todo cómoda contando su experiencia en un grupo de apoyo general, donde mayoritariamente las familias han perdido a sus hijos de manera natural.
¿Qué ofrece A Contracor?
Así que nosotras acompañamos estos procesos desde que llega la mamá a nosotras, hasta que finaliza y entra en el grupo de ayuda mutua, además de ofrecer una consulta gratuita con nuestras psicólogas para orientarla y ver cuáles son sus necesidades específicas. Esta iniciativa surgió en 2019, viendo la necesidad que había de tener algo con lo que envolver a los bebés cuando nacen dormidos, ya que hasta entonces (y en muchos sitios sigue siendo así) se presentaban los bebés a sus padres en un empapador o trapo quirúrgico, haciendo el momento muy estéril.
Desde la asociación ofrecemos también grupos de ayuda mutua en los que se reúnen familias en proceso de reproducción asistida, tras una ILE y tras una IVE. También iniciamos un proyecto para crear espacios de duelo perinatal en los cementerios municipales, para sumarnos a compañeras que ya llevaban tiempo pidiéndolo y hacer más fuerza con la tremenda sorpresa de que nuestro proyecto se ha acabado convirtiendo en una moción de soporte al duelo perinatal que ha llegado a prácticamente todos los ayuntamientos de Cataluña y se ha aprobado en todos, a excepción (que sepamos) de un solo municipio. Nos cogió por sorpresa y estamos contentísimas y atareadas reuniéndonos con los ayuntamientos que nos piden asesoramiento.
Otros Libros Mencionados
- Aborto y la autonomía sexual de las mujeres de Patricia González Prado.
- El acontecimiento de Annie Ernaux.
- Catedrales de Claudia Piñeiro.
- Espuma de Ingrid Chabbert, ilustraciones de Carole Maurel.
- Daniela Astor y la caja negra de Marta Sanz.
- Juntas en esto de Blanca Vázquez.
- Un libro de mártires americanos de Joyce Carol Oates.
- Maternofobia: retrato de una generación enfrentada a la maternidad de Diana López Varela.
- La palabra que empieza por A de Elizabeth Casillas, Higinia Garay.
- Papá se ha ido de caza de Penélope Mortimer.
- Relojes de sangre de Leni Zumas.
- Tienes que mirar de Anna Starobinets.
- Todas nosotras de Elizabeth Casillas, Higinia Garay.
- El viaje de Augustina Guerrero.
- Y tú, ¿tan feliz? de Bárbara Carvacho.
Es importante resaltar, que las diferencias individuales en las personas, el contexto en el que viven, sus creencias previas, si se sienten apoyadas en su decisión o no, cómo perciben el mundo, entre otras muchas, hará que la experiencia de la perdida en si misma sea percibida como algo traumático o más llevadero, ya que no hay una sola forma de vivir un duelo.
Se puede asegurar que, si se encuentran en compañía y no juzgados por el personal sanitario que les atienda, así como por su círculo más cercano, esto hará más llevadero el poder integrar esa dura experiencia, lo que será un factor protector frente al duelo.