La lactancia mixta es una forma de alimentación ampliamente extendida y utilizada en nuestra sociedad, sobre todo por lo que se refiere a la incorporación de la mamá al trabajo. La lactancia mixta puede ser una solución práctica y efectiva para muchas madres.
En este artículo, encontrarás todo lo que necesitas saber para ayudarte a comenzar con la lactancia mixta para tu recién nacido. Si eres una madre trabajadora preocupada, a punto de comenzar nuevamente a trabajar, este es el post perfecto para ti.
¿Qué es la Lactancia Mixta?
La lactancia mixta consiste en alternar entre la lactancia materna y la alimentación con biberón, que puede contener leche materna extraída o fórmula infantil. Hablamos de lactancia mixta cuando el bebé toma pecho y leche de fórmula. Esta opción permite que el bebé continúe recibiendo los beneficios de la leche materna mientras se introduce la fórmula o se facilita la alimentación por otros cuidadores.
Ventajas de la Lactancia Mixta
- Flexibilidad: Ofrece la posibilidad de compartir la responsabilidad de alimentar al bebé, lo que puede ser particularmente útil si la madre planea regresar al trabajo o necesita descansar. Uno de los grandes beneficios de la lactancia mixta es la flexibilidad que ofrece.
- Adaptación: Puede ser un puente para las madres que desean destetar gradualmente o para aquellas que encuentran dificultades en la lactancia exclusiva.
- Apoyo en situaciones especiales: En casos de bajo suministro de leche o si el bebé tiene dificultades para ganar peso, la lactancia mixta puede ser una solución efectiva. Además, puede ser una solución si el bebé no gana suficiente peso con leche materna exclusiva o si la madre necesita medicación incompatible con la lactancia.
Consejos para Iniciar la Lactancia Mixta
Iniciar la lactancia mixta requiere un enfoque cuidadoso para asegurarse de que el bebé se adapte bien a ambos tipos de alimentación y para mantener la producción de leche materna.
1. Establece la Lactancia Materna Antes de Introducir el Biberón
Es recomendable esperar a que la lactancia materna esté bien instaurada, normalmente después de las primeras 4 a 6 semanas, antes de introducir el biberón. Esto ayuda a evitar la confusión del pezón, una situación en la que el bebé se acostumbra a la facilidad de la tetina y luego tiene dificultades para volver al pecho.
2. Introduce el Biberón Gradualmente
Empieza ofreciendo una toma de biberón al día, preferiblemente cuando el bebé esté tranquilo y no demasiado hambriento. Puedes elegir un momento del día en el que tú también estés relajada, ya que esto facilitará la adaptación de ambos. Introduce la fórmula poco a poco.
3. Mantén una Rutina, Pero Sigue las Señales de tu Bebé
Aunque es útil establecer una rutina para las tomas, es importante que esta no sea rígida. Intenta ofrecer el pecho o el biberón a la misma hora cada día, pero siempre atendiendo a las señales de hambre de tu bebé. Esto ayudará a que el bebé se sienta seguro y apoyado durante el proceso de cambio.
4. Considera la Vuelta al Trabajo
Si tienes previsto regresar al trabajo, introduce la lactancia mixta varias semanas antes. Esto dará tiempo a que tanto tú como el bebé se acostumbren a la nueva dinámica, reduciendo el estrés que podría generar el cambio repentino.
5. Prepara la Fórmula de Manera Segura
Si optas por la fórmula infantil, sigue al pie de la letra las instrucciones de preparación y conservación del fabricante. Prepara cada toma justo antes de que el bebé la necesite y desecha cualquier resto para evitar posibles contaminaciones. Usar fórmula no significa relajarse en la higiene. Sigue siempre las instrucciones del fabricante al pie de la letra.
6. Prueba con Diferentes Tetinas si es Necesario
Cada bebé es único, y es posible que tu hijo prefiera un tipo específico de tetina. No dudes en probar diferentes opciones hasta encontrar la que mejor se adapte a él. Tetinas con diferentes flujos pueden ayudar a regular la cantidad de leche que recibe y a evitar el rechazo del biberón. La tetina importa más de lo que parece. Si es demasiado rápida, el bebé puede frustrarse luego con el pecho, donde el flujo es más lento. Lo ideal es elegir tetinas de flujo lento y forma anatómica, que se asemejen al pezón.
7. Mantén una Buena Higiene
Es fundamental mantener una buena higiene en la preparación de los biberones. Asegúrate de lavar y esterilizar bien todos los utensilios antes de cada uso y tira cualquier leche no consumida para prevenir la proliferación de bacterias.
Lactancia Mixta y la Vuelta al Trabajo
La vuelta al trabajo tras el permiso de maternidad supone la primera separación de tu bebé y un reto para mantener la lactancia materna. La vuelta al trabajo es una de las tres causas por los que las madres dejan de dar el pecho. Coordinar la lactancia con los horarios y el lugar de trabajo es esencial.
Estrategias Clave
- Tipo de jornada laboral: Si tu jornada laboral es fragmentada existe la posibilidad de acercarte al sitio donde se encuentra el bebé y amamantarlo durante el periodo de descanso. Por otro lado, si la jornada es continua se puede jugar con qué horario preferimos escoger para la lactancia materna bien sea colocarlo en el intermedio del horario o anticipando la hora de salida.
- Distancia del lugar de trabajo: Si afortunadamente trabajas cerca del sitio donde se encuentra el bebé siempre es posible acercarse rápidamente para amamantarlo y luego retornar al trabajo. En muchos sitios esto es más beneficioso tanto para las mamis como para los jefes de la empresa.
- Tiempo de separación del bebé: El tiempo entre cada toma de leche puede variar entre los bebés, sin embargo, lo más usual es que sea alrededor de tres horas. Por lo tanto, no pasa nada si vamos a separarnos durante menos de 5 horas, pero si el tiempo es mayor, debemos considerar algunas formas alternativas de lactancia.
Lactancia Materna Diferida
Cuando es muy complicado compaginar la lactancia materna directa con el trabajo siempre es posible diferirla y con esto nos referimos a que es posible extraerte la leche (con la ayuda de un sacaleche) y que la persona encargada de cuidar al bebé se la suministre cuando la requiera.
Banco de Leche Materna
Un banco de leche materna, como su nombre lo indica, es un reservorio que comenzamos a extraer los días previos a reincorporarnos al trabajo y que se va guardando para dársela al bebé en el momento oportuno. La leche debe mantenerse preferiblemente refrigerada, aunque puede ser congelada en ciertos casos.
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Existen varias formas en las que podemos extraer la leche materna. La primera, conocida como el método natural consiste en la extracción manual de la leche por medio del masaje de los senos. Las segunda y más reciente se denomina extracción artificial se basa en la obtención de la leche por medio de dispositivos automáticos de succión llamados sacaleches.
Escoger la Mejor Forma de Dar la Leche Materna al Bebé
Una vez que hemos preparado la leche que vamos a almacenar en el banco, el segundo paso es escoger cómo vamos a dársela al bebé. Este es un paso muy importante ya que va a depender de los gustos del pequeñín, de la destreza del cuidador y de la disponibilidad de tiempo. En Internet podemos encontrar muchas ideas, como usar cucharillas o jeringas, sin embargo, la experiencia dice que lo mejor que se puede utilizar es un biberón anticólicos cuando el bebé tiene menos de 6 meses. Cuando ya cumple más de 8 meses se pueden incluir también vasos de aprendizaje los cuales pueden o no contener válvulas antivuelco y que son ideales para que el niño aprenda a hacer vacíos de succión en otros tipos de envases.
Mitos y Realidades de la Lactancia Mixta
¿Se puede dar el pecho y el biberón sin volverse loca?
La respuesta es sí. Hablamos de la lactancia mixta y de cómo hacerlo sin complicaciones, sin culpa y sin prejuicios.
¿El principal desafío?
Encontrar el equilibrio sin que disminuya la producción de leche materna. La succión del bebé estimula la producción, así que cuantas más tomas de biberón se introducen, más riesgo hay de que baje la cantidad de leche. Elige qué tomas serán de pecho y cuáles de biberón. Dale prioridad a las tomas al pecho si quieres mantener la producción. Cuantas más tomas de pecho, más leche producirás.
¿Es posible mantener la lactancia mixta durante meses?
Totalmente. Hay madres que combinan pecho y fórmula durante meses, incluso hasta el año. Otras lo hacen solo unas semanas mientras resuelven una situación concreta. Eso sí, si tu objetivo es mantener la lactancia materna el mayor tiempo posible, conviene no abandonar el pecho por completo (ni mental ni físicamente).
¿Las madres que realizan lactancia mixta producen cada vez menos leche?
Sí. La producción de leche materna se regula en función de la demanda del bebé, así que si este toma suplementos de fórmula, el cuerpo de la madre no producirá tanta leche, ya que no recibe el mismo estímulo de succión.
¿El destete es más fácil con la lactancia mixta?
Sí. En la lactancia mixta se combina la leche materna con la de fórmula, lo que hace que se reduzca la producción de leche materna de forma natural. Así que, en realidad, es una forma de iniciar el destete de forma progresiva. A menudo los bebés que realizan lactancia mixta ya están acostumbrados a la tetina del biberón y lo aceptan con más facilidad.
Tipos de Lactancia Mixta
- Lactancia Mixta Simultánea: Se debe ofrecer siempre primero el pecho al bebé y si, después de acabar ambos pechos, continúa con hambre, se le ofrece el biberón con la leche de fórmula.
- Lactancia Mixta Alterna: Se van alternando las tomas, es decir, una toma se hace con lactancia materna y la siguiente con leche de fórmula.
Consejos Adicionales
- Siempre que sea posible ofrécele siempre el pecho antes que la fórmula infantil.
- Aunque a veces requiera trabajar nuestra paciencia, intenta hacer las tomas con los dos pechos.
- Da el pecho o utiliza sacaleches siempre que puedas.
- Elige cuidadosamente la fórmula infantil que vais a utilizar. Las fórmulas suelen ser más dulces que la leche materna al contener azúcares añadidos y esto puede provocar que al bebé le guste más.
- Usa un biberón anticólicos con un flujo de leche que no genere vacío.
- Usa tetinas con forma anatómica, similares al pecho. Esto ayudará tanto a la aceptación de la tetina como a evitar la confusión con el pezón y el rechazo por parte del bebé.
¿Se puede retomar la lactancia materna exclusiva?
¡Claro! Si la causa que llevó a adoptar la decisión de lactancia mixta desaparece (por ejemplo, el bebé cogía peso), se puede retomar la lactancia materna exclusiva. Eso sí, si le dabas varias tomas con biberón, deberás ir sustituyéndolas gradualmente por la leche materna para permitir que el pecho vuelva a producir la leche materna que necesita el bebé siendo su alimentación exclusiva.