Introducir galletas a los bebés es un hito importante en su transición a los alimentos sólidos. Generalmente, los pediatras recomiendan introducir galletas y otros alimentos sólidos alrededor de los 6 meses de edad, dependiendo del desarrollo individual del bebé.
Sin embargo, es esencial hacerlo con precaución para minimizar el riesgo de alergias. Además antes de introducir galletas, asegúrate de que tu bebé ya haya probado purés de ingredientes simples o alimentos suaves y machacados para evaluar su preparación para alimentos con más textura.
A menudo, las galletas comerciales para bebés, aunque prácticas, están cargadas de azúcares, grasas y aditivos no deseables. La solución es preparar galletas BLW caseras para bebés. Con ingredientes saludables y fáciles de encontrar, estas galletas para bebés no solo deleitarán el paladar de tu peque, sino que también te brindarán la tranquilidad de saber que estás ofreciéndole opciones nutritivas y saludables.
En Hero sabemos lo importante que son las meriendas para los peques. Por eso, te traemos galletas para bebé que podrán disfrutar sin preocupaciones. Nuestras galletas están hechas con ingredientes naturales y sin aceite de palma para que puedan saborear lo mejor de la naturaleza en cada bocado...
¿Por qué optar por galletas caseras?
Cocinar en casa las galletas caseras para bebés permite controlar los ingredientes y asegurarse de que nuestros bebés consumen alimentos saludables y adecuados para su desarrollo.
Ingredientes a tener en cuenta:
- Evita el azúcar refinado: Reduce o elimina el azúcar refinado de las recetas. El azúcar añadido no aporta ningún beneficio nutricional a los bebés. Las galletas para bebés sin azúcar permiten respetar el sabor natural de los alimentos y educar el paladar desde el inicio.
- Controla la sal: Evita agregar sal a las galletas para bebés, ya que su consumo no es saludable para ellos.
- Textura adecuada: Asegúrate de que la textura de las galletas sea apropiada para la edad del bebé. Recomendamos que la consistencia de los alimentos que se ofrecen sea apropiada para cada etapa, así desde los primeros meses de la alimentación complementaria tu bebé podrá tomar galletas que se deshacen en la boca y practicar de una forma cómoda y segura las habilidades motoras finas que facilitan la autoalimentación, como la de hacer pinza con los dedos o llevarse alimentos a la boca.
- Introduce variedad: Experimenta con diferentes frutas, cereales y frutos secos para ofrecer variedad de sabores y nutrientes en las galletas.
- Controla el tamaño y la forma: Haz las galletas en tamaño y forma adecuados para las manos pequeñas del bebé.
- Consistencia de la masa: Asegúrate de que la masa tenga la consistencia adecuada para poder formar las galletas fácilmente.
Galletas para Bebés: Opciones en el Mercado
Si bien para los mayores, tener galletas en casa no es el mejor aliado, nuestros niños son eso, niños, por Dios y no soy tan estricta con ellos. Hago galletas en casa con ingredientes que puedan comer Fresa y los mellizos, poco azúcar o ninguno si llevan fruta (como en el caso de las galletas de plátano y avena) y preferiblemente con harina integral o harinas de espelta, trigo sarraceno, harina de almendra..etc.
Pero a veces el tarro de galletas vuela y siempre viene bien tener un paquete en casa para resolver un antojo de desayuno o un blw saludable. Pero ¿qué galletas son mejores para mi bebé? Si vamos a los supermercados, encontraremos galletas enfocadas para el público infantil, sorprendentemente avaladas por la Asociación Española de Pediatría, ricas en azúcares, malos aceites y pésimas harinas.
Las galletas Advance Almirón suelen ser bastante populares. Su fórmula está hecha a base de hidratos de carbono de absorción lenta y fácil asimilación. Las galletas para bebé Nestum sin gluten de la marca Nestlé también son una gran opción. Son hechas con ingredientes que provienen de agricultura ecológica.
Es usual que muchos pediatras recomienden sumar galletas a la dieta de los pequeños a partir de los ocho meses de edad. Las galletas están integradas mayormente de cereales, así que son las de arroz, trigo o avena las que suelen iniciar la nutrición de los pequeños.
Las galletas Hero Solo Bio están especialmente pensadas para bebés a partir de los 8 meses. Elaboradas con ingredientes 100% ecológicos y bajo los estándares de calidad de Hero, estas galletitas infantiles se disuelven fácilmente en la boca y tienen una textura perfecta para los más pequeños. Total: 100% ingredientes procedentes de agricultura ecológica.
¡Hoy tenemos una receta muy sencilla! Gracias a estas galletas BLW sin huevo y sin azúcar tendremos la posibilidad de ofrecer a nuestro bebé una opción mucho más saludable de lo que podemos encontrar en los supermercados. Es importante que recuerdes que una galleta nunca sustituirá a una pieza de fruta a cualquier hora del día, ni puede ser siempre como primera opción.
Mi primera galleta sin gluten de HERO está pensada específicamente para un bebé de más de 8 meses, debido a la habilidad psicomotriz necesaria para que pueda comerlas solo (siempre con supervisión).
Galletas infantiles adaptadas a su crecimiento En La Tienda Hero tienes distintas opciones para que cada merienda sea especial: galletas suaves, con formas divertidas y sabores que les encantan. Todas elaboradas con ingredientes de calidad, pensadas para disfrutar como se merecen.
Disponemos de opciones específicas para:
- Bebés a partir de 8 meses, que empiezan a explorar nuevas texturas y sabores.
- A partir de los 12 meses, cuando ya tienen más soltura para coger, morder y disfrutar de nuevos formatos.
- Y también para mayores de 36 meses, con opciones que se acercan más a sus gustos y preferencias de “niños grandes”.
Así puedes elegir la opción que mejor se adapte a su etapa sin complicarte.
Variedad de galletas para bebés En esta categoría puedes encontrar tres opciones que acompañan su desarrollo paso a paso:
- Galleta Hero Solo Bio (+8 meses): pensada para los primeros contactos con nuevas texturas. Una buena forma de introducir las galletas en su alimentación.
- Galleta Hero Solo Bio Animales (+12 meses): con formas divertidas que les llaman la atención y fomentan que coman solitos.
- Galletas Hero Kids Bluey cacao (+36 meses): para niños más mayores que ya disfrutan descubriendo nuevos sabores. Además, vienen acompañadas de uno de sus personajes favoritos.
Todas ellas están disponibles en la tienda online con la garantía de calidad de Hero.
¿Por qué comprar galletas para bebés en La Tienda Hero? Comprar en La Tienda Hero es más que una compra online. Es elegir cercanía, confianza y calidad desde el primer paso. Aquí tienes algunas razones por las que cada vez más familias confían en nosotros:
- Tienes acceso a toda la gama completa, incluyendo opciones ecológicas y clasificadas por edad.
- Disfrutas de promociones y packs ahorro exclusivos que no encontrarás en otros sitios.
- Recibes atención personalizada si tienes dudas sobre qué producto elegir según la etapa de tu bebé.
Y, sobre todo, tienes la seguridad de que estás eligiendo galletas pensadas para tu peque, con el respaldo de una marca experta en alimentación infantil.
Preguntas frecuentes sobre galletas para bebés
- ¿Hay galletas para bebés a partir de 8 meses? Sí, en nuestra tienda encontrarás opciones desde los 8 meses, pensadas específicamente para bebés que ya han comenzado con la alimentación complementaria.
- ¿Cómo sé cuál elegir según la edad? La categoría está organizada por rangos de edad: +8, +12 y +36 meses. Solo tienes que seleccionar la opción que se adapte a la etapa en la que se encuentra tu peque.
- ¿Hay packs ahorro disponibles? Sí, puedes encontrar tanto unidades individuales como packs con descuento. Son ideales para tener siempre a mano sus galletas favoritas.
- ¿Cuánto tarda el envío? Los pedidos se preparan y envían con rapidez.
Junto al sueño y a la correcta atención médica, la alimentación es uno de los factores más importantes a la hora de cuidar a nuestro bebé. De acuerdo a la calidad de la comida que le ofrezcamos, podrá crecer fuerte, sano y feliz. De hecho, como sabemos, luego de transcurridos los primeros seis meses de vida, en los que debe preponderar la lactancia materna, es hora de sumar otros sabores a la dieta del bebé. Ello no solo le aportará los nutrientes que necesite.
La alimentación complementaria de tu bebé debe estar siempre guiada por tu médico pediatra de confianza. Es el profesional quien te indicará cuándo y qué tipo de alimentos sumar. Pero también debemos sumar las galletas para bebé, como una opción práctica. Se trata de un alimento que funciona muy bien como snack o merienda entre comidas.
En Farmacia Segura contamos con una variada línea de galletas para los chicos, perfectas para sumar a su dieta diaria. Trabajamos con las marcas más recomendadas del mercado, cuyos ingredientes son los más adecuados para cada etapa del desarrollo. Entre las marcas que ofertan galletas para bebé, encontramos una variedad infinita. Es un alimento que suele gustar mucho a los niños, por lo que es fácil caer en excesos.
Ahora bien, no todas las galletas son adecuadas para los niños. Debes prestar atención a algunos elementos, para seleccionar aquellas que verdaderamente le nutran. En su lugar, incorpora las que tienen fibras y una buena dosis de vitaminas y minerales.
Pero ¿qué galletas son mejores para mi bebé? Si vamos a los supermercados, encontraremos galletas enfocadas para el público infantil, sorprendentemente avaladas por la Asociación Española de Pediatría, ricas en azúcares, malos aceites y pésimas harinas.
Las galletas de Almirón, por ejemplo, están hechas con aceite de palma, que, además de la deforestación y el desastre ecológico que está resultando de su producción, son grasas saturadas poco saludables. Otras galletas, como las de Nestlé Junior, llevan el azúcar como segundo componente, lo cual indica un alto contenido de azúcar procesado: nuevamente aprobado por la AEP, cuando sanidad pide no dar azúcares añadidos a los bebés.
Las Hero Nanos vuelven a tener el azúcar en segundo lugar y también encontramos el aceite de palma en sus ingredientes. Lo cierto es que Hero y Nestlé se cubren las espaldas al aconsejar las galletas a partir de los doce meses, con lo que se evitan el complicado primer año de vida del bebé a nivel alimenticio. Las de Almirón, que sí pueden tomar desde bebés, llevan azúcar en segundo lugar aunque ¡espera! ¿cómo la llaman aquí? ah sí, SACAROSA.
Otros nombres del azúcar son: glucosa, sacarosa, dextrosa, fructosa, lactosa, jarabe de maíz de alta fructosa, xilitol, maltitol, sorbitol, maltodextrina, sacarina, aspartamo, ciclamato, sucralosa o azúcar moreno (esta última no es más que la versión coloreada del azúcar blanco). Ya está demostrado que los edulcorantes no son la versión noble y saludable del azúcar.
Entonces ¿qué galletas le puedo comprar a mi bebé? Pues ninguna de la estantería de bebés, sino del estante normal de galletas y preferiblemente del estante bio. Lamento decirte que no las encontrarás en los lineales del supermercado. Vas a tener que ir al herbolario si quieres una galleta empaquetada saludable. Aunque seguirá siendo un procesado, no lo pierdas de vista.
La idea es escoger galletas que tengan un porcentaje elevado de harina integral, si no al 100% y, si además tienes la posibilidad, que sean harinas de producción ecológica. Observa que la manera de edulcorarlas sea lo más natural posible: miel, higos, pasas, dátiles o sirope de dátil, azúcar de coco, melaza de arroz, sirope de arce, concentrado de manzana… etc. y que no sean estas el primer ingrediente de la galleta. En cuanto al aceite, es indispensable que no sean aceites refinados o al menos que no sean aceites hidrogenados (grasas vegetales saturadas).
La marca Gullón tiene un perfil de galletas interesante. Hacerlas en casa sigue siendo la mejor opción pero puestos a comprar y sin un herbolario cerca… Sobre todo porque tienen galletas de harina integral 100%, sin sumarle harina blanca como suelen hacer otras ‘integrales’.
La versión de Gullón para Lidl se llama Sondey con idénticos ingredientes y precio inferior. Gullón tiene galletas sin azúcar blanco como la digestive sin azúcar e integral. Son galletas grandes aptas para las manitas de los niños y los míos las consumen de vez en cuando. El lado bueno es que tienen aceite de girasol alto oleico y harina 100% integral. El lado malo es que al no tener azúcar edulcoran con maltitol e isomalt. Ambos son edulcorantes de origen químico.
El maltitol no produce caries pero puede tener un efecto laxante y debe tomarse con precaución en caso de diabetes. Del isomalt se dice que es ‘poco digestible’ y que puede producir gases y otros problemas digestivos, aunque no produzca caries ni tengo efecto en los niveles de insulina.
¿Qué quiero decir con todo esto? Pues que a veces evitar el azúcar puede traernos peores o iguales consecuencias que las que pretendíamos evitar. Sí, una vez encontré unas con formas de animalitos sin aceite de palma, sin leche, sin azúcar, sin edulcorantes, ecológicas… todo tan perfecto que mis hijos no se las comieron. Eran prácticamente como comer harina y aunque a mí me gustaron, entiendo que la palatabilidad de los productos de los supermercados es un competidor imbatible con estos productos de buena intención.
Harina de espelta* (39%), harina de arroz* (22,3%), sirope de arroz* (14,9%) (harina de arroz*, agua), aceite de girasol* (11,1%), bebida de arroz con calcio* (7,4%) (agua, arroz* (17%), aceite de girasol*, calcio de alga marina Lithothamnium calcareum (0,35%), sal marinho), concentrado de zumo de manzana* (3,7%), gasificantes (tartrato monopotásico, carbonato ácido de sodio, almidón de maíz) , aroma natural.
Otro tanto pasa con los yogures, empezando porque no es un producto imprescindible para los bebés, y tu bebé puede alimentarse perfectamente sin ellos (y tú también). No obstante, a veces (y con dos bebés ni te cuento), batir la fruta es imposible por premura o porque estemos fuera. ¿Y cuál es el mejor yogur para mi bebé? Igolino de Nestlé tiene azúcar en segundo puesto, pese a ser un alimento recomendado a partir de los 6 meses. Así que estamos en las mismas. No llevan ‘leche adaptada’ como se pensaba antaño, sino leche enriquecida.
No lo digo solo yo, lo planteó la OCU hace algunos años: si le vas a dar un yogur a tu bebé, elige un yogur natural sin azúcar. El yogur normal, de toda la vida y sin azúcares añadidos.
GALLETAS DE AVENA PARA BEBE | SANAS, NUTRITIVAS, SIN CONSERVADORES, SIN AZÚCAR
Recetas Caseras de Galletas para Bebés
Preparar galletas en casa es sencillo y permite adaptar cada receta a la edad del bebé.
1. Galletas blanditas de plátano y avena (6 meses)
Una receta de galletas súper fáciles y saludables para bebés que solo llevan dos ingredientes. Tritura el plátano con un tenedor. Incorpora la almendra molida y amasa hasta que quede una masa que no se pegue a las manos. Hornea a 180ºC (aproximadamente 360ºF) durante 25-30 minutos, deja enfriar. Respecto a la avena, cualquier tipo puede ser utilizado. Esta receta es ideal para bebés, proporcionando fibra y energía de forma natural.
2. Galletas de manzana y yogur (6-8 meses)
Lavamos muy bien la manzana, la pelamos y cortamos a trocitos. Añadimos la canela y la almendra molida y lo mezclamos todo bien. Nos quedará una masa untuosa y que se nos pega un poco en las manos. Precalentamos el horno a 180º. La textura de las galletas es cómoda de comer para los bebés.
3. Galletas de calabaza y avena (8 meses)
Estas galletas de calabaza y avena para bebés son ricas en nutrientes, rebosantes de betacaroteno, suaves en textura, perfectas para el Baby Led Weaning, y llenas de sabores otoñales. Forma bolitas de masa de aproximadamente 2 cucharadas cada una, colócalas en la bandeja para galletas preparada y aplánalas con la parte trasera de una espátula.
4. Galletas de pera y canela suave (9 meses)
5. Galletas de crema de cacahuete
En esta deliciosa receta de galletas de crema de cacahuete para bebés, aprovechamos los beneficios de esta nutritiva crema (que estudios recientes sugieren introducir tempranamente en la dieta de los bebés para evitar alergias). Sin embargo, es crucial estar atentos a cualquier señal de alergia durante su introducción.
Precalienta tu horno a 180°C (350°F). En un bol, combina la harina de almendra, la mantequilla de cacahuete, el plátano machacado, el extracto de vainilla y la canela. Si la masa está demasiado pegajosa, espolvorea un poco más de harina. Con una cuchara, forma pequeñas porciones de masa y dales forma de galletas pequeñas. Coloca las galletas en la bandeja preparada con espacio entre cada una. Presiona suavemente con un tenedor para crear líneas en la superficie. Hornea en el horno precalentado durante unos 10-12 minutos, o hasta que los bordes estén ligeramente dorados. Mantén un ojo en ellas para evitar que se cocinen en exceso. Una vez frías, sirve estas deliciosas y aptas para bebés galletas de mantequilla de cacahuete a tu bebé.
¡Ahora estás listo para aventurarte en el mundo de las galletas BLW para bebés! Con estos consejos y recetas saludables, puedes satisfacer el apetito de tu peque mientras le proporcionas nutrientes esenciales para su crecimiento y desarrollo.
Estas galletitas para bebés son muy saludables y no son complicadas de hacer. Si además le das forma de animalitos tu peque estará encantado. Eso sí, recuerda siempre vigilarle mientras come. Añadimos la pasta de dátiles (si no tienes puedes sustituir por pasas que hidratamos durante unos minutos y luego trituramos), la crema de pistachos y el aceite de oliva.
Estas galletas caseras de avena y manzana son una excelente opción como tentempié o merienda para tu pequeño. En un tazón grande, mezcla los copos de avena, la manzana rallada y el puré de manzana. En otro recipiente, bate ligeramente el huevo y luego agrégalo a la mezcla de avena y manzana.
| Tipo de Galleta | Ingredientes Principales | Edad Recomendada |
|---|---|---|
| Hero Solo Bio | Ingredientes 100% ecológicos | +8 meses |
| Galletas de Plátano y Avena | Plátano, avena | 6 meses |
| Galletas de Calabaza y Avena | Calabaza, avena | 8 meses |