Conocer tus días más fértiles es crucial si estás intentando concebir. Este artículo te guiará a través de los métodos más precisos para identificar tu ventana de fertilidad y maximizar tus oportunidades de embarazo.
La tabla china del embarazo es un método tradicional para predecir el sexo del bebé.
Una calculadora de ovulación proporciona una estimación de la probabilidad que tienes de ovular durante ciertos días de tu ciclo y puede ayudarte a identificar tus días más fértiles. Estas calculadoras son una especie de "método de calendario" que se basan en datos promedio, sin medir tus niveles hormonales personales. Una calculadora de ovulación estima la probabilidad que tienes de liberar un óvulo en un día concreto de tu ciclo menstrual.
¿Qué es la Ovulación?
Cuando un ovario libera un óvulo, este fenómeno se conoce como ovulación y tiene lugar una vez por ciclo menstrual. Después de liberar el óvulo, solo dura un máximo de 24 horas, por lo que al saber cuándo ovulas dispones de un periodo fértil muy limitado para tener relaciones sexuales. La buena noticia es que tienes más días fértiles en los que puedes quedarte embarazada, ya que la probabilidad de concebir no depende únicamente de la duración del óvulo, sino también de la del esperma.
El esperma puede sobrevivir en tu cuerpo un máximo de 5 días después de tener relaciones sexuales, por lo que puedes concebir incluso si mantuviste relaciones 4 o 5 días antes de la ovulación. Los 2 días más fértiles de este periodo fértil de 6 días se conocen como días de máxima fertilidad. Son el día antes de la ovulación y el día en que tiene lugar la ovulación.
Limitaciones de las Calculadoras de Ovulación
Esta calculadora de ovulación no es definitiva sobre lo que sucede en tu cuerpo y solo debería usarse con fines informativos. Una calculadora de ovulación estima los días de ovulación potencial al tomar la duración media del ciclo y la fecha de tu último periodo, por lo que básicamente consiste en usar el método de calendario. En la actualidad existen muchas calculadoras de ovulación que estiman cuáles son tus días fértiles.
Métodos Precisos para Identificar tus Días Fértiles
Tests de Ovulación
Para identificar con precisión tus días fértiles, utiliza un test de ovulación que detecte los cambios en los niveles personales de hormonas de la fertilidad presentes en la orina. Los tests de ovulación son el doble de precisos que el método de calendario. Los tests de ovulación Clearblue Digital tienen una precisión superior al 99 % de detección del aumento de la LH para identificar los días más fértiles.
Los tests de ovulación Clearblue Digital tienen una precisión superior al 99 %.
Puedes contar con un periodo fértil más amplio si usas un test de ovulación que detecte el estradiol (un tipo de estrógeno). En los días previos al aumento de la LH, tus niveles de estradiol también aumentarán, con lo que se alcanza un umbral con el que se activa el aumento de la LH previo a la ovulación. Al identificar los días fértiles adicionales previos a la ovulación, dispondrás de más flexibilidad para planificar las relaciones sexuales y encontrar más oportunidades para concebir.
Moco Cervical
“Puedes saber que estás ovulando observando el moco cervical, pues en el momento periovulatorio [los días anteriores y posteriores a la ovulación] es más abundante, filante -se estira como un hilo- y más transparente, como clara de huevo." explica la Dra. Onica Armijo, especialista en Fertilidad del Hospital La Paz, de Madrid.
Otros Indicadores
“A veces también puedes intuir que se va a producir la ovulación si te duele la tripa en la zona baja del abdomen (hipogastrio) y sientes hinchada toda la región", explica la Dra. El inicio del pico de LH es el indicador más fiable de ovulación (que es lo que detectan las tiras de ovulación que encontramos en el mercado). "Se produce unas 36 horas antes de que se rompa el folículo y el pico máximo, unas 12 horas previas a la misma", añade la Dra.
“Cuando la mujer tiene ciclos más largos o más cortos, se supone que la fase más constante es la llamada fase lútea, que se corresponde con la segunda mitad del ciclo. Además hay mujeres que tienen ciclos muy irregulares, es decir, con meses en los que no tienen la regla. Eso ocurre con aquellas que padecen síndrome de ovario poliquístico (SOP). “Estas mujeres pueden sufrir lo que se conoce como anovulación [ausencia de ovulación] que es una causa de dificultad para concebir”, señala el doctor Lizán.
Tabla China del Embarazo
La tabla china del embarazo es un método tradicional chino que se ha empleado durante siglos para tratar de elegir el sexo del futuro bebé antes de la concepción. No obstante, la tabla china del embarazo también puede ser utilizada por una mujer embarazada para tratar de predecir si será niño o niña.
La tabla china se basa en dos parámetros:
- Mes de la concepción.
- Edad lunar de la mujer.
Si la mujer desea tratar de elegir el sexo de su bebé, debe buscar en la tabla china su edad lunar. Una vez localizada la edad lunar, en la columna correspondiente habrá casillas rosas y azules. Si se desea tener una niña, se debe concebir en los meses cuya casilla sea rosa. Si se desea un niño, en los meses con casilla azul.
Como realizar el test de ovulación de Clearblue | Farmaciasdirect
La mujer embarazada puede utilizar la tabla china para tratar de predecir si va a tener un niño o una niña. Para ello, debe hacer coincidir en la tabla su edad lunar en el momento de concebir al bebé y el mes en el que fue concebido según el calendario chino. Si la casilla obtenida es rosa, la mujer espera una niña y, por el contrario, si la casilla resultante es azul, espera un niño.
Pese a que puede encontrarse información que dice que la tabla china del embarazo tiene una fiabilidad muy elevada (incluso con más de un 90% de acierto), la realidad es que la tabla china no tiene fundamento científico ni estudios científicos que avalen los resultados. Por ello, su porcentaje de acierto depende del azar, siendo de un 50%. Hay que entender que la tabla china es únicamente una forma divertida de intentar averiguar el sexo del bebé.
| Método | Descripción | Precisión |
|---|---|---|
| Calculadora de Ovulación | Estima los días fértiles basándose en la duración media del ciclo y la fecha del último periodo. | Baja (basada en promedios) |
| Test de Ovulación | Detecta los cambios hormonales en la orina para identificar los días más fértiles. | Alta (superior al 99% para Clearblue Digital) |
| Moco Cervical | Observación de los cambios en el moco cervical (más abundante y elástico). | Moderada (requiere práctica y observación constante) |
Tabla comparativa de métodos para identificar los días fértiles.