Existen múltiples circunstancias por las que una madre decide diferir la lactancia, es decir, sacarse la leche mediante extracción, ya sea manual o mecánica, y ofrecérsela al bebé en un biberón u otro recipiente. Podríamos decir que es parecido a amamantar y dar leche en diferido, pero no es exactamente lo mismo. Amamantar es algo más que ofrecer leche materna al bebé.
El pecho como “recipiente” también aporta ventajas como la inmediatez, la temperatura, el calor corporal, el control por parte del bebé de su hambre y saciedad, entre otros.
¿Qué necesito para la lactancia diferida?
Sin duda necesitas mucho apoyo y comprensión de todos los que te rodean. Muchas veces las madres reciben comentarios desafortunados sobre la no necesidad de extraerse leche. Contar con un ambiente que acoja y comprenda este deseo es importante a la hora de mantener la lactancia diferida.
La conservación y manipulación de la leche materna, es un proceso más de aprendizaje en este tipo de lactancia.
Contar con un sostén que te permite colocar los dos embudos del sacaleches a la vez y tener las manos libres, es todo un acierto. Puedes comprar uno o tunearlo, lo que prefieras.
¿Cómo mejorar la producción de leche durante la lactancia diferida?
- Contar con un sacaleches eléctrico doble suele facilitar conseguir más leche en menos tiempo.
- Aumentar las veces al día que te extraes leche o usar una técnica de extracción diferente, te puede ayudar a conseguir aumentar tu producción de leche.
- Los galactogogos farmacológicos se han popularizado en los últimos años y es fácil que se recomienden a madres que están haciendo lactancia diferida, ya que lógicamente les puede ser más complicado mantener la producción de leche.
En el caso de que quieras tomar alguno de estos productos, te recomendamos que hables con tu médico para que valore si no existe ningún riesgo para ti y te paute la medicación de la manera más adecuada.
Por otro lado, existen los galactogogos herbáceos, culturalmente muy extendidos en su uso y normalización en el periodo de lactancia. Existe poca evidencia de su efectividad, y a pesar de ello es comprensible que muchas madres quieran intentarlo.
Os recomendamos siempre que reviséis ingrediente por ingrediente en la web de www.e-lactancia.org, ya que algunos pueden ser peligrosos para el bebé y deben ser evitados durante la lactancia.
Tipos de Extractores de Leche
Existen dos tipos de dispositivos, el extractor de leche manual y el extractor de leche eléctrico.
El sacaleches eléctrico es una versión más avanzada del manual. La extracción de la leche se realiza gracias a su sistema eléctrico sin necesidad de bombear el pecho. Este tipo de sacaleches reducen significativamente el tiempo de extracción, ya que, al ir automatizados, no necesitas ir variando por ti misma la presión que aplicas al pecho.
En opinión de los especialistas, hay diferentes tipos de sacaleches eléctricos. Sin embargo, antes de decidirte por uno u otro, lo más recomendable es conocer sus funciones un poco más a fondo:
- Sacaleches eléctricos de extracción simple: Su sistema es similar a los extractores manuales, solo que el bombeo se lleva a cabo de manera automática. Incorporan varios programas para ajustar la velocidad de succión, que también se puede escoger entre que sea mayor o menor.
- Sacaleches eléctricos de extracción doble: Su funcionamiento es similar al anterior modelo, con la salvedad de que este extractor se conecta de forma simultánea a cada pecho. Contiene dos copas para extraer leche de los dos pechos a la vez.
- Sacaleches eléctricos de uso hospitalario: FreeStyle tiene parámetros de vacío ajustables y una pantalla que muestra toda la información relevante.
Extractores de leche portátiles | Análisis en profundidad con 2 EXPERTOS EN EXTRACTOR DE LECHE
¿Es recomendable usar el sacaleches?
Es recomendable, siempre y cuando la madre se sienta cómoda en este proceso, lo más complicado es dejar el miedo y empezar a usar tu dispositivo.
El extractor de leche es una herramienta muy útil para mantener y estimular la producción, especialmente cuando el bebé no puede alimentarse directamente o la madre necesita estar separada. Facilita la creación de una reserva de leche, alivia la congestión mamaria y permite compartir la alimentación con otros cuidadores. También puede ayudar a aumentar la producción si es baja o a iniciar el flujo antes de amamantar.
¿Qué pasa si no extraes leche materna regularmente?
Si no extraes leche materna regularmente, es posible que experimentes congestión mamaria, una acumulación de leche en los pechos que puede causar dolor, hinchazón y sensación de dureza. La acumulación prolongada de leche puede conducir a obstrucciones en los conductos lactíferos, lo que incrementa el riesgo de mastitis.
La mastitis es una inflamación del tejido mamario que puede provocar fiebre, enrojecimiento, dolor intenso y síntomas similares a la gripe. Además, la producción de leche depende de la demanda. Si no amamantas o no extraes leche, el cuerpo reducirá gradualmente la producción.
Por último, la falta de extracción puede generar incomodidad física y un impacto emocional, como sentimientos de frustración o tristeza, especialmente si planeabas mantener la lactancia.
¿Por qué hay falta de leche al usar un extractor?
La falta de leche al usar un extractor puede deberse a problemas con el equipo, como un embudo mal ajustado o una succión inadecuada. Asegúrate de que el extractor sea del tamaño correcto para tus pezones y ajusta la intensidad de succión a un nivel cómodo.
Factores emocionales y físicos también pueden influir. El estrés, la tensión o la falta de descanso pueden inhibir la liberación de oxitocina, necesaria para el flujo de leche.
Para favorecer la extracción, relájate antes de usar el extractor, aplica calor en los pechos, realiza masajes o busca un lugar tranquilo. Si después de ajustar el equipo y las condiciones no logras extraer leche, es posible que tengas un reflejo de eyección lento o algún problema específico.
El bebé suele extraer más leche que un sacaleches porque su succión natural está diseñada para estimular el pecho de manera más eficaz.
Por otro lado, los sacaleches, aunque útiles, no imitan perfectamente la succión del bebé. Esto puede limitar la cantidad de leche extraída, especialmente si el embudo no está bien ajustado o la intensidad de succión no es adecuada.
En general, aunque el bebé extrae más leche, el sacaleches sigue siendo una herramienta importante para mantener la producción, almacenar reservas o aliviar la congestión.
¿El extractor de leche disminuye la producción?
No, el extractor de leche no disminuye la producción, siempre que se use correctamente. De hecho, puede ayudar a mantener o incluso aumentar la cantidad de leche al estimular el pecho de manera similar a la succión del bebé. Sin embargo, un uso inadecuado del extractor, como intervalos muy largos entre extracciones, una succión ineficiente o una mala colocación, puede afectar la producción.
Para mantener una buena producción, es importante extraerse leche con frecuencia y en horarios regulares, asegurarse de usar un extractor adecuado y combinarlo, si es posible, con la lactancia directa del bebé.
¿Cuándo es el mejor momento para extraer leche?
- Por la mañana temprano: Muchos expertos sugieren que las primeras horas del día son cuando las madres suelen tener más producción de leche. Esto se debe a que, durante la noche, los niveles de la hormona prolactina, responsable de la producción de leche, aumentan.
- Antes de amamantar al bebé: Si tienes una cantidad limitada de tiempo, extraer leche antes de la toma de tu bebé puede ser una opción.
- Después de la toma del bebé: Si no estás amamantando directamente, extraer leche alrededor de 30 minutos después de la toma también puede ser efectivo para mantener la producción constante.
- Establecer una rutina regular: Como con cualquier otra actividad, establecer horarios consistentes para extraer la leche puede ayudar a mantener una buena producción.
¿Cómo usar un sacaleches correctamente?
- Lávate las manos y asegúrate de que todo esté limpio. Antes de empezar, lávate bien las manos con agua y jabón.
- Busca un lugar tranquilo y cómodo. Sentarte en un sitio relajado, con la espalda apoyada y los pies apoyados en el suelo, ayuda a que el reflejo de bajada de la leche se active más fácilmente.
- Coloca correctamente la copa del extractor. Centra la copa del extractor sobre la areola, no solo sobre el pezón. Debe quedar bien ajustada pero sin causar dolor.
- Comienza con un ritmo suave. Empieza bombeando suavemente y de forma rápida durante unos segundos para imitar la succión inicial del bebé. Luego, ajusta a un ritmo más lento y profundo para mantener la extracción.
- Cambia de pecho y guarda la leche. Cuando notes que el flujo de leche disminuye, cambia de pecho. Guarda la leche en un recipiente esterilizado y ciérralo bien.
- Limpieza después del uso. Desmonta todas las piezas del extractor y lávalas con agua caliente y jabón. Deja que se sequen al aire en una superficie limpia.
En general, el bebé suele extraer más leche que el sacaleches. Aun así, hay madres que con práctica y un buen sacaleches consiguen una extracción eficaz. El uso del extractor de leche suele durar entre 15 y 20 minutos por sesión con extractores eléctricos dobles, y algo más si es manual o simple.
Para mantener la producción, se recomienda extraer cada 2-3 horas, mientras que para acumular leche basta con 1-2 sesiones extra al día. No es necesario esperar a que el pecho esté lleno y, si tras 10-15 minutos no sale más leche, se puede finalizar la sesión.
Almacenamiento de la leche materna extraída
Una vez extraída, la leche materna debe almacenarse de forma adecuada para mantener su calidad y seguridad. Lo primero es hacerlo en recipientes limpios y esterilizados, como biberones de vidrio o plástico libre de BPA, o bolsas específicas para almacenamiento de leche materna.
La leche puede conservarse a diferentes temperaturas según el tiempo que quieras guardarla: en temperatura ambiente (hasta 4-6 horas) si se va a usar pronto, en el frigorífico (hasta 72 horas) si se va a utilizar en los próximos días, o en el congelador (hasta 3-6 meses o más) para almacenarla a largo plazo.
Asegúrate de colocar la leche lo más atrás posible en el frigorífico o congelador, donde la temperatura es más estable.
Si una madre no se extrae la leche cuando el pecho está muy lleno (por ejemplo, si el bebé no mama con frecuencia o se salta tomas), puede aparecer molestia, ingurgitación mamaria, obstrucciones de los conductos e incluso mastitis.
Sin embargo, si el bebé mama de forma regular y vacía bien el pecho, no es necesario extraerse la leche. La extracción es especialmente útil cuando hay separación del bebé, se quiere crear un banco de leche, aliviar presión en el pecho o mantener la producción.
Ventajas y desventajas de los sacaleches eléctricos
| Ventajas | Desventajas |
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Criterios de compra de un sacaleches eléctrico
- Tipo de extractor: Si tu idea es hacer un uso esporádico de este extractor, quizás te compense comprar uno manual.
- Tamaño del embudo: Tendrás que seleccionar una talla que permita adaptar el embudo a tu pecho, ya que, de lo contrario, el vacío no se llevará a cabo y, por tanto, la extracción será mucho más lenta.
- Ajuste de intensidad y velocidad: Escoge entre los sacaleches eléctricos con la mejor relación calidad-precio que permitan ajustar tanto la intensidad como la velocidad de la extracción.
- Opiniones de otros usuarios: Apuesta por el mejor sacaleches eléctrico que, además pertenecer a una marca fiable, tenga valoraciones positivas.
¿Cómo escoger el tamaño adecuado del embudo?
La mejor forma de escoger el tamaño adecuado de esta pieza del sacaleches eléctrico es haciendo una medición más o menos exacta de la cara del pezón. Para ello, coge una regla y mide siempre en mm, añadiendo 2 mm más al resultado. Una vez tengas esta cifra, consulta las características y especificaciones de los embudos de cada modelo.
Apuesta por aquellos que sean ligeramente superiores a la medida de tu pezón.
¿Con qué frecuencia limpiar el sacaleches?
Las recomendaciones apuntan a limpiar las piezas que no son eléctricas con agua tibia y jabón. Lo ideal es que utilices el extractor con la misma frecuencia que el bebé haga las tomas. También puedes optar por utilizar el mejor sacaleches eléctrico cada 2 o 3 horas durante 5 minutos cada pecho.
Seleccionar la tapa del embudo midiendo el diámetro del pezón. Lo mejor es seleccionar una talla de embudo que sea ligeramente mayor que el pezón.
El tamaño de 21 mm es para pezones más pequeños o con un diámetro de hasta 17 mm. El tamaño de 24 mm es para pezones con un diámetro superior a 17 mm y hasta 20 mm.El tamaño de 27 mm es para pezones con un diámetro superior a 20 mm.