Muchas mamás primerizas tienen dudas sobre si es seguro viajar embarazadas, qué tipo de viajes pueden hacer y cómo viajar cómodamente y sin riesgos. Viajar durante el embarazo no está contraindicado, pero es recomendable seguir una serie de pautas y reducir los viajes dependiendo de las condiciones físicas de la madre y del estado del embarazo.
Antes de elegir el medio de transporte más adecuado para viajar embarazada, es preciso considerar el destino. Viajar durante el embarazo es posible, pero requiere ciertas precauciones dependiendo del medio de transporte y la etapa de gestación.
Sí, en la mayoría de los casos es seguro viajar durante el embarazo, siempre que no existan contraindicaciones médicas y se tomen las precauciones adecuadas. Generalmente, se puede viajar con seguridad hasta la semana 36 si no hay complicaciones médicas.
A continuación, exploraremos si es seguro viajar en barco durante el embarazo, considerando los diferentes factores y recomendaciones.
Viajar en Ferry Durante el Embarazo
Viajar en ferry no tiene contraindicaciones para una mujer embarazada, siempre que la pasajera goce de buena salud y el embarazo no corra peligro. El ferry es un medio de transporte seguro y cómodo, que permite caminar y moverse con facilidad durante toda la travesía y que puede hacerse aún más confortable y relajante reservando camarotes, disponibles en todos los ferries de largo recorrido.
Además, es importante recordar que siempre hay un médico a bordo, lo que es obligatorio según el Decreto Ministerial de 13 de junio de 1986 para todos los ferries, autorizados a transportar 500 pasajeros o más, en servicio público regular cuya duración, entre escalas, sea igual o superior a 6 horas.
Aun así, hay que tener en cuenta que el barco puede aumentar la aparición de mareos y vértigos a la gestante, por lo que no sería el medio de transporte más adecuado para viajar embarazada.
Recomendaciones al Viajar en Barco
- Consulta a tu médico: Antes de planificar cualquier viaje durante el embarazo, es fundamental hablar con tu médico para asegurarte de que viajar en ferry sea seguro para ti y para tu bebé.
- Verifica las políticas de la compañía de ferry: Asegúrate de revisar las políticas y restricciones de la compañía de ferry en la que planeas viajar.
- Elige un asiento cómodo: Durante el viaje en ferry, es importante que te sientas cómoda.
- Mantén una buena postura: Si el viaje en ferry es largo, asegúrate de levantarte y estirarte periódicamente para mejorar la circulación sanguínea y evitar la hinchazón.
- Evita el estrés y el mareo: Algunas mujeres embarazadas pueden ser más propensas al mareo durante el viaje en ferry.
Otros Medios de Transporte y el Embarazo
Cuando estás embarazada hay unos medios de transporte más seguros que otros. Todo dependerá de la distancia, del trimestre de embarazo en el que estés y de las opciones de las que se disponga.
Avión
¡Por supuesto que se puede viajar en avión estando embarazada! De hecho, es el medio de transporte más aconsejable para viajar embarazada cuando realizas largas distancias. La mayoría de compañías aéreas requieren certificados médicos y algunas recomiendan no volar a partir de las 28 semanas de embarazo.
Es importante consultar la normativa de la compañía aérea ya que las semanas de gestación a partir de las cuáles impiden volar a las gestantes varía. El cinturón se ha de colocar con la banda inferior por debajo del abdomen y ajustarlo al máximo sobre las caderas.
Tren
El tren es un medio de transporte muy cómodo para las mujeres embarazadas, ya que los asientos suelen ser espaciosos y pueden caminar por los pasillos durante el trayecto. Así podrán ir con las piernas más estiradas y si necesitan moverse no habrá ningún inconveniente.
Autobús
El autobús es uno de los medios de transporte menos cómodos para las gestantes, esto es porque hay muy poco espacio entre los asientos para que pueda estirar las piernas. Además, para viajes largos no lo recomendamos, ya que no puedes moverte durante el trayecto y no puedes parar el autobús cuando lo necesites porque tienen las paradas programadas.
Coche
Viajar embarazada en coche está indicado sobre todo para viajes cortos, aun así, si vas a realizar un viaje largo ten en cuenta que deberás parar cada dos horas y en esas paradas es recomendable que puedas estirar las piernas y caminar un poco.
Cuándo No Debes Viajar Embarazada
Hay riesgo de viajar embarazada cuando hay antecedentes que nos indican peligro para el feto, hay que tener en cuenta estos antecedentes para procurar la salud durante el embarazo.
- Embarazo de riesgo: Al tener este factor de riesgo es preferible no realizar viajes y mucho menos largos, ya que esto aumentaría el riesgo de sufrir un aborto involuntario.
- Abortos naturales previos: Si bien es cierto que haber tenido un aborto natural no implica que vaya a volver a suceder, es recomendable tomar medidas de seguridad para evitarlo y los viajes, sobre todo los viajes largos, pueden afectar al estado de salud de la embarazada y del feto y aumentar el riesgo de un aborto natural.
- Embarazo múltiple: Por lo general, los embarazos múltiples tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones, anomalías o abortos naturales tanto durante el embarazo como en el parto.
- Anemia severa: Un viaje puede suponer un riesgo adicional para la gestante y/o para el feto.
- Enfermedades cardiacas maternas: Durante el embarazo ocurren cambios hemodinámicos que puede llevar a la descompensación de la madre con alteración cardíaca previa.
Trimestres del Embarazo y Viajes
El primer trimestre no es un buen momento para viajar, ya que en esta fase del embarazo hay mayor riesgo de sufrir un aborto espontáneo. El segundo trimestre es sin duda el momento ideal para viajar, especialmente entre la semana 18 y 28.
Durante el tercer trimestre se recomienda que las primeras semanas (28 y 34) se hagan viajes cortos y a partir de la semana 34 se precisa valoración del médico o ginecólogo sobre la necesidad del viaje y como puede afectar al feto. A partir de la semana 30 del embarazo, especialmente en embarazos múltiples, hay riesgo de un parto prematuro y complicaciones en el embarazo, por ello es preferible no realizar viajes durante estas semanas.
Cosas que Debes Tener en Cuenta Antes de Viajar Embarazada
- Seguro de viaje: Te recomendamos encarecidamente contratar un seguro de viaje.
- Hidratación frecuente: Durante el embarazo es necesario hidratarse bien.
- Botiquín: Si estás embarazada es aún más recomendable llevarlo, eso sí, consulta con tu médico que medicamentos puedes tomar, ya que durante el embarazo no todos los medicamentos son aptos.
- Cuidado con las vacunas: Si vas a viajar fuera de Europa, en muchos países piden vacunas obligatorias, algunas de ellas están contraindicadas durante el embarazo, por ello es importante informarse de las vacunas necesarias, y si estas son adecuadas en tu estado.
- Comida saludable: La comida durante el embarazo puede llegar a ser conflictiva, ya que las embarazadas no pueden tomar pescado crudo, ni embutidos, ni carne poco hecha, etc.
🛫¿Cuándo viajar en avión embarazada?🤰¿Qué documentos necesitas?📝 | Reina Madre💜
| Medio de Transporte | Recomendaciones |
|---|---|
| Avión | Consultar normativas de la aerolínea, llevar certificado médico. |
| Tren | Cómodo, permite moverse y estirar las piernas. |
| Autobús | Menos cómodo, elegir autobuses con baño y asientos amplios. |
| Coche | Ideal para viajes cortos, parar cada dos horas. |
| Barco | Consultar al médico, asegurarse de la disponibilidad de servicio médico a bordo. |