La alimentación del recién nacido es un tema que genera muchas preguntas, especialmente para los padres primerizos. ¿Cuánta leche debe tomar un recién nacido? ¿Cada cuánto tiempo debe alimentarse? Aquí te ofrecemos una guía completa para entender las necesidades alimenticias de tu bebé, ya sea que optes por la lactancia materna o la leche de fórmula.
Lactancia Materna vs. Leche de Fórmula
Tanto la lactancia materna como la alimentación con leche de fórmula son opciones válidas para nutrir a tu bebé. La leche materna es la más recomendada por los expertos, pero no siempre es posible. La leche de fórmula, también conocida como leche artificial, es una alternativa que sustituye parcial o totalmente a la leche materna.
Tipos de Leche de Fórmula
Existen dos tipos principales de leche de fórmula: la leche de inicio y la leche de continuación. El pediatra te indicará cuándo debes pasar de una a otra. Es fundamental ofrecer la leche en un biberón adecuado con la tetina idónea para su edad.
Cómo Elegir el Biberón Adecuado
Elegir un biberón adecuado para el bebé es una decisión importante. Un buen biberón debe:
- Facilitar un enganche natural.
- Ser de calidad y estar fabricado con materiales hipoalergénicos.
- Ser fácil de limpiar y ergonómico.
- Tener un sistema anticólicos para prevenir los molestos cólicos del lactante.
Hay diferentes mecanismos anticólicos patentados, como aquellos que mantienen la tetina siempre llena de leche o válvulas incorporadas que impiden la formación de vacío.
¿Cuánta Leche Debe Tomar un Recién Nacido?
Las preguntas sobre "cuánto" y "cada cuánto tiempo" son comunes entre los padres que optan por la leche artificial. Las respuestas son semejantes a las de la lactancia materna: el apetito del bebé es quien mejor regula sus necesidades. Todos los cálculos son aproximaciones.
Consejos Útiles
Teniendo en cuenta que el bebé es el mejor indicador, sigue estos consejos:
- No te extrañes si unas veces toma menos que otras, ni lo forces a comer.
- No insistas para que se acabe el biberón. Los bebés alimentados con biberón tienden a comer más de lo que necesitan.
- No te alarmes si come menos de lo que indica la etiqueta del bote, ya que estas instrucciones toman como referencia a los niños de más peso.
- Adapta cualquier horario de alimentación de manera flexible.
PAPÁS PRIMERIZOS, TODO LO QUE DEBES SABER - Jairo Gomez Tu Pediatra
Cantidad de Tomas Según la Edad del Bebé
El bebé también regulará la frecuencia de sus tomas. Con la lactancia artificial, las tomas se espacian más que con la lactancia natural, ya que la leche se digiere más lentamente.
Primeros Días
No dejes pasar más de tres horas sin ofrecer alimento al bebé, ya que su falta de demanda puede deberse a falta de energía.
Primer Mes
Las tomas se espacian a medida que acepta biberones más grandes. Es lo mismo que tome 90 ml cada tres horas, que 120 ml cada cuatro.
Segundo y Tercer Mes
La mayoría no pasan de 90 ml durante el primer mes, ni de 180 ml en el primer trimestre.
¿Cuándo Aumentar la Cantidad?
Cuando observes que el bebé se acaba todos los biberones y se queda inquieto o aguanta menos hasta la siguiente toma, aumenta el volumen de leche que le ofreces.
Cantidad de Tomas Según el Peso del Bebé
La siguiente tabla te proporciona una orientación sobre el volumen de cada biberón según el peso y el número de tomas diarias:
| Peso 👇 | Número de tomas 👉 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 kg | 50 ml | 55 ml | 60 ml | 70 ml | 85 ml | 100 ml | |
| 3.5 kg | 60 ml | 65 ml | 70 ml | 85 ml | 95 ml | 115 ml | |
| 4 kg | 65 ml | 75 ml | 85 ml | 95 ml | 110 ml | 135 ml | |
| 4.5 kg | 75 ml | 85 ml | 95 ml | 105 ml | 125 ml | 150 ml | |
| > 5 kg | 85 ml | 90 ml | 105 ml | 120 ml | 140 ml | 165 ml | |
| 5.5 kg | 90 ml | 100 ml | 115 ml | 130 ml | 150 ml | 185 ml | |
| 6 kg | 100 ml | 110 ml | 125 ml | 140 ml | 165 ml | 200 ml | |
| 6.5 kg | 110 ml | 120 ml | 135 ml | 150 ml | 180 ml | 215 ml |
Los datos se han calculado para leche normal para bebés (64 kcal/100 ml) sobre unas necesidades promedio de 100 kcal por kg y día.
Importante: Los intervalos entre tomas se cuentan desde el momento en que el bebé empieza a comer hasta el inicio de la siguiente toma.
Cómo Preparar el Biberón para el Bebé
Sigue estos pasos, basados en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS):
- Limpiar el biberón: Lávate las manos y limpia todos los utensilios con agua jabonosa caliente y un cepillo especial. Aclara muy bien.
- Esterilizar: Utiliza un esterilizador o hierve los utensilios en una cazuela con agua durante unos minutos.
- Preparar el biberón:
- Limpia la superficie donde vas a preparar el biberón y lávate las manos.
- Hierve agua y viértela en el biberón esterilizado.
- Añade la cantidad de leche en polvo indicada en el envase.
- Cierra el biberón y agita para que se mezcle por completo.
- Enfría el contenido bajo un chorro de agua fría y comprueba la temperatura antes de dárselo al bebé.
- Tras dar el biberón, tira lo que haya sobrado. ¡Nunca lo guardes para tomas siguientes!
Señales de Hambre y Saciedad del Bebé
Es crucial reconocer las señales que indican si el bebé tiene hambre o está satisfecho:
Señales de Hambre
- Mueve la cabeza hacia el pecho o biberón.
- Aprieta las manos.
- Se lleva las manos a la boca.
- Arruga, golpea o se lame los labios.
Señales de Saciedad
- Cierra la boca.
- Gira la cabeza lejos del pecho o del biberón.
- Tiene las manos abiertas y relajadas.
- Se queda dormido.
Horario de Alimentación para Bebés de 0 a 12 Meses
Entender los horarios de alimentación de un recién nacido puede ser complicado para los padres primerizos, pero con unas pautas básicas no es tan difícil como parece. Al principio, es esencial la alimentación a demanda, es decir, dar de comer a tu bebé cada vez que muestre señales de hambre para cubrir sus necesidades.
La mayoría de los bebés tienden a establecer un patrón de alimentación natural de entre 2 y 3 horas. Sin embargo, algunos pueden necesitar comer con más frecuencia, especialmente durante los brotes de crecimiento.
Consulta nuestra tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses para tener una referencia, pero recuerda que lo más importante es fijarse en las señales de hambre del bebé.
Conclusión
Recuerda que cada bebé es único y no hay mejor vínculo entre una madre y su bebé. Elige la opción de alimentación que mejor funcione para ti y tu recién nacido, ya sea la lactancia materna, la alimentación con biberón o una combinación de ambas.