En la semana 11 de embarazo, estás terminando la etapa embrionaria y muy pronto pasarás a la fetal. Este es un momento crucial en el desarrollo de tu bebé, y también experimentarás cambios significativos en tu cuerpo. A continuación, exploraremos en detalle todo lo que necesitas saber sobre esta etapa.
Desarrollo del Feto en la Semana 11
En la semana 11, el feto mide entre 4 y 5 cm y pesa aproximadamente de 7 a 8 gramos. Aunque aún es pequeño, muchos de sus órganos más importantes ya están formados y comienzan a funcionar. El feto se parece más a un bebé humano, pues su cuello se ha estirado y su desarrollo sigue de manera muy rápida.
- Formación de órganos: Sus órganos, cerebro, pulmones, hígado, riñones e intestinos están formados y aumentan de volumen.
- Diafragma: Se ha formado el diafragma, dividiendo el tronco del bebé en dos partes diferenciadas: la superior con el corazón y los pulmones en desarrollo, y la inferior que comprende todo el aparato digestivo.
- Hipo: Al estar formado ya el diafragma, el bebé puede que comience a tener hipo.
- Rasgos faciales: Los rasgos faciales ya le hacen parecer una "personilla" y no el embrión de algún otro mamífero. Los ojos se han ido centrando y el iris ha comenzado a formarse a partir de una capa de la retina, que se pigmenta. También se empiezan a perfilar los labios y cuenta con sus primeras papilas gustativas.
- Extremidades: Las piernas y brazos de tu bebé son más largos, y los dedos dicen adiós a las membranas.
- Sentidos: Se aprecian los labios y la punta de la nariz, y las orejas son dos pequeñas protuberancias.
- Párpados: A partir de ahora, tu bebé cierra los párpados para proteger la formación de los ojos, que también inician una fase de rápido desarrollo. No volverá a abrirlos hasta cerca de la semana 26.
- Reflejos: En relación a estos movimientos, en esta semana comienza a adquirir el reflejo patelar y querrá tocar las paredes del útero con los pies, con las manos... y rebotar en ellas.
- Piel: Ahora mismo tiene la piel tan finita que es casi transparente, se podrían ver a través de ella los vasos sanguíneos, los cartílagos o los órganos en pleno proceso de formación.
- Riñones: Formación de riñones que producirán la orina del feto, principal componente del líquido amniótico.
- Vasos sanguíneos: Formación de vasos sanguíneos, cartílagos y músculos. Para apoyar este desarrollo y el funcionamiento de sus órganos vitales, los vasos sanguíneos de la placenta aumentarán no solo en número sino también en tamaño.
- Glóbulos rojos: El feto empieza a generar sus propios glóbulos rojos.
- Dientes: Formación de los dientes dentro de las encías.
- Sistema reproductor: Desarrollo del sistema reproductor: aparecen los testículos u ovarios en función del sexo, aunque aún no se detectan por ecografía.
Además, debido al crecimiento del feto, el desarrollo de sus músculos y el fortalecimiento de sus huesos, éste puede moverse libremente por el líquido amniótico: se estira, da patadas y mueve la cabeza.
La alimentación del feto depende únicamente de la placenta, que proporciona todos los nutrientes y vitaminas necesarios para su desarrollo a través de la sangre que llega por el cordón umbilical. La placenta también se encarga de la producción de diversas hormonas, entre ellas los estrógenos y la progesterona, durante toda la gestación. Ésta ya ha adquirido su forma definitiva, pero seguirá creciendo y engrosando en la pared uterina.
Tabla de Desarrollo Fetal en la Semana 11
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Tamaño | Aproximadamente 4-5 cm |
| Peso | Aproximadamente 7-8 gramos |
| Órganos | Formados y en funcionamiento |
| Movimiento | Se mueve libremente en el líquido amniótico |
Semana 11 de embarazo: Esta es la ecografía de la semana 11 de gestación | Maternar.co
Síntomas en la Madre
Los cambios que experimenta la madre en esta semana del embarazo son positivos. A partir de ahora, las náuseas matutinas y vómitos desaparecen, aunque algunas mamás pueden tardar un poco más en quitarse de encima este malestar. El volumen de sangre circulando por el cuerpo aumenta. Esto puede hacer que la mujer sienta fatiga, se canse rápidamente o tenga ligeros mareos.
Además, otros síntomas que puede tener la mujer en la semana 11 de embarazo son los siguientes:
- Cambios en las uñas o en el pelo (algunas lo notan más fuerte y otras más débil).
- El olfato se agudiza y también hay una mayor salivación.
- Aparición de manchas solares en la piel (cloasma gravídico).
- Encías sensibles que pueden sangrar.
- El estiramiento de los ligamentos y músculos de la pelvis para adaptarse al embarazo pueden provocar molestias en esta zona. También puede aparecer dolor abdominal debido a la compresión y distensión de los ligamentos redondos. Si el dolor se hace insoportable, puedes tomarte paracetamol oral.
- Algunas embarazadas sufren caída del pelo y rotura de las uñas más frecuentemente que antes de la gestación. Otras sin embargo notan el pelo y las uñas más fuertes y resistentes.
- Los calambres en las piernas, a nivel de las pantorrillas, así como una sensación de pesadez, son frecuentes a partir de este momento.
- El útero va creciendo conforme lo hace tu hijo en su interior y su tamaño alcanza por encima de la sínfisis del pubis.
- Están empezando a disminuir las náuseas y la sensación de mal cuerpo. Sigues cansada y con sueño todo el día.
Cuidados en la Semana 11 de Embarazo
Es muy importante empezar a cuidar de la salud materna desde el momento que se descubre el embarazo. Las primeras medidas a adoptar son dejar de fumar y de beber alcohol, ya que son hábitos perjudiciales para el feto.
Otras recomendaciones que pueden tenerse en cuenta en el tercer mes de embarazo tienen como objetivo reducir los síntomas molestos. Por ejemplo, cuidar de la higiene bucal y visitar al dentista. En cuanto a las manchas que pueden aparecer en la cara debido a los rayos del sol, es conveniente utilizar una crema solar con un factor de protección alto o pantalla total durante todo el embarazo, sobre todo si es verano.
- Ropa: Todavía no es necesario comprar ropa premamá, pero sí convendría empezar a usar ropa más holgada para estar más cómodas y que no apriete la panza.
- Dieta: En general, las mujeres embarazadas deben llevar una dieta equilibrada a base de frutas, verduras, legumbres, hortalizas y cereales. Las grasas saturadas o alimentos muy calóricos deben consumirse con moderación para no ganar un exceso de peso.
- Vitaminas y minerales: Lo más importante es el aporte de vitaminas y minerales necesarios para el correcto desarrollo fetal, como son los siguientes: ácido fólico, vitamina C, calcio, magnesio y potasio. Si éstos no se consumen en las cantidades suficientes a través de la alimentación, será necesario tomar suplementos prenatales.
- Ejercicio: Practicar deporte es algo muy beneficioso para la salud, pero más aún durante el embarazo. El ejercicio mejorará la fuerza y la resistencia de la mujer y la preparará para el parto. El pilates y la natación son algunas de las actividades más recomendadas. También es muy importante caminar todos los días durante el embarazo para reducir la fatiga, el insomnio y los calambres.
- Suelo pélvico: Además, el ejercicio ayuda a las embarazadas a fortalecer el suelo pélvico. Para ejercitar los músculos del suelo pélvico, las embarazadas pueden hacer los ejercicios de Kegel diariamente: contraer y relajar los músculos de la vagina.
- Protección solar: Debes tener cuidado con el sol en el embarazo. Las gestantes sois más propensas a la aparición de manchas solares en la cara en sitios antiestéticos como el entrecejo, el labio superior o alrededor de los ojos. A esta hiperpigmentación de la cara se le llama cloasma gravídico. Es importante que utilices un factor de protección alto o pantalla total, sobre todo si es verano y vas a la piscina o la playa.
Pruebas y Ecografías en la Semana 11
El tamaño del embrión permite que con la ecografía de la semana 11 se puedan hacer las tres medidas esenciales que nos permiten determinar la edad gestacional. Las grandes malformaciones embrionarias (cardiacas, cerebrales y abdominales) pueden distinguirse en esta semana con la ecografía.
A partir de esta semana puedes hacerte un análisis de sangre para detectar alteraciones genéticas en tu bebé. Se llama el test de detección de ADN fetal en sangre materna. Está validado para el diagnóstico de las tres trisomías más frecuentes: trisomía 13 o síndrome de Patau, trisomía 18 o síndrome de Edwards y trisomía 21 o síndrome de Down. También diagnostica el sexo fetal.
Si la ecografía de las semanas 11 a 13 muestra una translucencia nucal aumentada (más de 3,5 mm) o defectos fetales mayores, el riesgo de alteraciones en los cromosomas puede ser alto y por lo tanto se recomendaría realizar un procedimiento invasivo como una biopsia corial o una amniocemtesis un poco más adelante.