La almohada de lactancia es un accesorio que, una vez que se prueba, se convierte en imprescindible. En principio, están pensadas para aportar comodidad y apoyo a la hora de amamantar al bebé o darle el biberón, pero no solo en esa etapa la almohada de lactancia tiene utilidad.
Tipos de Almohadas de Lactancia
En el mercado vamos a encontrar dos grandes tipos de almohadas de lactancia:
- Almohadas alargadas y flexibles: Pueden llegar a medir hasta dos metros de longitud. En este caso, la almohada está más enfocada al bebé, permitiendo amamantarlo o sostenerlo de forma cómoda. El bebé lo seguirá utilizando al crecer.
- Almohadas en U: Incorporan arnés de seguridad para usarlos como hamaca.
Sea cual sea el elegido, se recomiendan los tejidos naturales con una buena transpirabilidad.
Usos de la Almohada de Lactancia
Como decíamos, la almohada o cojín de lactancia tiene muchos usos. A continuación, exploraremos algunos de ellos:
Durante la Lactancia
Si te has decantado por la lactancia materna (que nosotros recomendamos), una almohada de lactancia permitirá al bebé estar más cómodo. Y si el pequeño está confortable, cogerá mejor el pecho y lo hará en la mejor posición. Hay bebés, y sobre todo al principio, que pueden tardar mucho en alimentarse. Si por el contrario, has decidido alimentar a tu bebé con biberón, los cojines de lactancia son igualmente útiles.
Además, si la almohada elegida tiene forma de U, también es muy útil como apoyo para el bebé, ya que lo mantiene en una posición correcta y le permite ver lo que hay a su alrededor.
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Durante el Embarazo
El embarazo es una época generalmente bonita, en la que el cuerpo femenino sufre unos cambios enormes. Sobre todo llegado el tercer trimestre, encontrar una posición adecuada y cómoda para descansar puede ser misión imposible. Aquí es donde las almohadas de lactancia son de gran utilidad.
Podemos colocarlas bajo el vientre al estar de costado y entre las piernas, ayudando a mantener la correcta posición de la espalda.
Para el Cuidado del Bebé
Criar a un bebé es cosa de dos, y no solo la madre disfruta sosteniendo al bebé y acunándolo. La almohada de lactancia es muy cómoda también para el resto de personas que tratan con el pequeño, tanto para alimentarlo como para sostenerlo cómodamente.
Materiales de Relleno
Existen diferentes tipos de materiales de relleno para las almohadas de lactancia:
- Microperlas: Estas pequeñas bolitas suelen tener un tamaño de entre 3 y 5 milímetros, son inodoras y aptas para alérgicos. Su ventaja principal es su gran adaptabilidad y su bajo peso, además puedes lavarla en la secadora y utilizar la secadora.
- Fibra de poliéster: A pesar de que tiene la forma preestablecida, se adapta al cuerpo y reparte la presión en función de la presión ejercida en una zona concreta.
- Semillas naturales: Suelen emplearse semillas de arroz o espelta limpiadas previamente y tratadas con calor. Tiene como ventaja su gran transpirabilidad y su agradable olor natural.
Posturas para Amamantar con la Almohada
Existen varias formas o posturas a la hora de amamantar que se verán beneficiadas del uso de un cojín de lactancia:
- Sentada o reclinada.
- Balón de rugby.
- Tumbada. Una vez tumbada coloca el cojín en la espalda del peque para mantener su postura firme hacia tu tórax.
- A caballito.
Beneficios de la Lactancia Materna
La Organización Mundial de la Salud recomienda a las madres de todo el mundo la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé para lograr una salud, un crecimiento y un desarrollo óptimos. La Liga de la Leche es un magnífico recurso si buscas apoyo de madre a madre.
Los beneficios de la lactancia materna están totalmente documentados. Los estudios demuestran que los bebés que toman leche materna tienen menos infecciones de oído, respiratorias e intestinales. También tienen menos riesgo de padecer muchas enfermedades infantiles, como asma, diabetes y obesidad.
La lactancia materna beneficia también a las madres, ya que reduce el riesgo de cáncer y les ayuda a recuperar la forma física que tenían antes del embarazo.
Consejos para una Lactancia Exitosa
Aunque la lactancia es algo natural, la mayoría de los bebés no nacen siendo expertos. Tal vez te hagan falta varios días, o incluso semanas, para lograr establecer bien la lactancia. Debes tener paciencia, ya que es algo que merece la pena tanto para la salud del bebé como para la tuya propia.
No dudes en pedir ayuda desde el primer día, si no antes. Con frecuencia puede resultar de mucha ayuda acudir a una o dos sesiones con una asesora de lactancia que nos proporcione las indicaciones necesarias para lograr establecer correctamente la lactancia.
Durante las dos primeras semanas de vida, los bebés alimentados con lactancia materna deben mamar entre 8 y 12 veces al día, durante unos 10-20 minutos en cada pecho. No esperes a que tu bebé llore o se enfade para amamantarlo. En realidad, el llanto es un signo de hambre tardío y tal vez te resulte más difícil alimentar al bebé si ambos sentís frustración.
El Cojín de Embarazo: Un Aliado para el Descanso
Muchas son las mujeres embarazadas que, en los últimos meses de embarazo, ven perjudicado su sueño y su descanso. Uno de los trucos más recurrentes es usar un cojín de lactancia alargado que ayuda a escoger una postura cómoda durante la noche.
Sobre todo durante los últimos tres meses de embarazo las mujeres tienen dificultades para conciliar el sueño. Dormir de lado es la postura más cómoda para las embarazadas puesto que el peso de la barriga se apoya contra el colchón.
Cómo Usar el Cojín de Embarazo
Para conseguir una posición cómoda y que promueva el sueño reparador, deberás colocarte de lado con la almohada entre las rodillas y apoyando la pierna superior. De este modo se elimina la presión existente en la zona del vientre y de la espalda.
Otras Posiciones Cómodas
- Colocar la cabeza, los hombros y los brazos sobre el cojín para reducir la presión en la zona dorsal.
- Colocar el cojín de lactancia bajo los gemelos para elevar las extremidades inferiores y mejorar la circulación.
Precauciones al Usar la Almohada de Lactancia
Si tu bebé se queda dormido en el cojín de lactancia, es importante tener en cuenta algunas consideraciones de seguridad, ya que este tipo de cojines no están diseñados para dormir de manera segura.
Riesgos
- Riesgo de asfixia: Los cojines de lactancia son suaves y tienen formas que pueden hacer que el bebé se hunda o se deslice hacia una posición peligrosa, aumentando el riesgo de asfixia.
- Superficie de sueño segura: Los expertos recomiendan que los bebés duerman siempre en superficies planas, firmes y sin objetos blandos.
Si tu bebé se queda dormido en el cojín mientras lo alimentas, mantén siempre una supervisión constante hasta que lo traslades a un lugar seguro.
| Aspecto | Recomendación |
|---|---|
| Uso durante la lactancia | Ideal para apoyar al bebé y facilitar la lactancia. |
| Uso para dormir | No es seguro para que el bebé duerma sin supervisión. |
| Materiales | Preferiblemente naturales y transpirables. |