Poner fin a la lactancia materna es una etapa que requiere una serie de pasos para cerrar este ciclo de forma progresiva. A continuación, exploraremos métodos naturales y seguros para reducir la producción de leche materna, así como consejos para un destete gradual y sin complicaciones.
Entendiendo la Producción de Leche Materna
La lactancia materna funciona mediante la oferta y la demanda. Cuanta más leche se extrae, más leche se produce. Si se queda leche dentro del pecho, el cuerpo se regula gracias a una enzima llamada FIL (Factor Inhibidor de la Lactancia), que gestiona la producción.
Es importante recordar que la leche no se seca de inmediato. La producción puede disminuir, pero la leche tarda años en desaparecer completamente.
Métodos Naturales para Disminuir la Producción de Leche
Si has tomado la pastilla para cortar la leche y ahora has cambiado de opinión y quieres relactar, puedes hacerlo. Hay madres que, al querer dejar la lactancia, no quieren recurrir a medicamentos y optan por métodos más naturales.
1. Reducción Gradual de las Tomas
Para cortar la leche materna, lo ideal es que, si has estado dando el pecho a tu bebé o sacándote leche con cierta frecuencia, no lo sigas haciendo con la misma regularidad, pero tampoco intentes cortar la producción de forma radical. Lo ideal es ir separando las tomas o las extracciones poco a poco en el tiempo y de forma progresiva hasta que notes que las subidas de leche han desaparecido.
No deberás cortar la producción de forma radical, lo ideal será seguir el consejo anterior y, en la medida de lo posible, ir reduciendo la frecuencia en la que das teta o te sacas la leche para ir disminuyendo la producción y, a la vez, evitar las molestias propias de la mastitis.
2. Extracción Manual Controlada
Cuando te moleste el pecho, saca un poco de leche pero deja un poco dentro. Tienes que ir sacando la cantidad mínima que te sirva para no tener dolor pero que a la vez permita a la glándula entender que debe reducir la producción. Es un proceso bastante intuitivo y cada madre encuentra por sí misma cuánta leche necesita sacarse para encontrarse bien mientras sigue disminuyendo la producción.
Habrá un momento en que será evidente que el pecho ya no necesita este vaciado continuo y será el momento de parar. El resto de opciones para disminuir o eliminar la leche materna no tienen tanta efectividad, pueden ser peligrosas o incluso traumáticas.
3. Remedios Naturales
- Infusión de salvia: Se recomienda tomar 1 taza de té tres veces por día. Tendrás el mismo efecto del té si tomas 2 goteros enteros de la tintura.
- Vitamina B6: Las altas dosis de suplementos de vitamina B-6 han reportado reducir la producción de leche materna.
4. Compresas Frías
En el caso de que te duelan los pechos, una buena idea será colocar gel frío después de la ducha o el baño. Con esto ayudarás a calmar y reducir el dolor y la inflamación de manera natural. De la misma forma, podrás hacerte un pequeño masaje en los pechos para deshacer posibles obstrucciones ocasionadas por leche, que también pueden ser las causantes del dolor.
5. Hojas de Col
Aparte de los tratamientos y remedios naturales que te hemos comentado para cortar la leche materna, aún puedes seguir otra serie de consejos complementarios que son de gran ayuda:
Realmente, no hay muchas investigaciones que corroboren la eficacia de poner hojas de col sobre los pechos. Sin embargo, hay personas que lo han probado y dicen que funciona. La clave está en coger las hojas de repollo o col (mejor si previamente han estado en la nevera) y colocarlas sobre los senos, evitando el pezón.
Consideraciones Adicionales
- No estimular los pezones: La estimulación de los pezones aumenta la producción de leche. Es recomendable que no emplees sujetadores que los presionen mucho.
- Beber agua: La deshidratación ayuda a producir más leche. Por lo tanto, es importante beber abundante agua.
Cuándo Consultar a un Médico
Si durante la fase de instauración de la producción de leche (las primeras semanas) no aparece el pico de prolactina, no se produce la síntesis láctea. Después de la fase de instauración (pasadas las primeras semanas), esta medicación resulta casi siempre totalmente ineficaz para cortar la producción de leche.
Medicamentos para Cortar la Leche
Una de las formas más rápidas para acabar con la producción de leche será gracias a unas pastillas. Estas siempre deberán ser recetadas y recomendadas por un especialista y su objetivos, como hemos dicho, será cortar la subida de leche. Normalmente, esto solamente se recomienda en los casos en los que haya problemas de salud, pero no para el destete normal.
Para cortar la leche materna existen varios tratamientos clínicos, como los siguientes:
- Pastillas para cortar la leche materna: en general, es el tratamiento más utilizado porque es una de las maneras más rápidas de cortar la leche materna, aunque puede llegar a ser un poco agresivo. Así pues, solo se recomienda en aquellos casos que no forman parte del destete natural, o bien si la mujer tiene algún problema de salud. Lo más habitual es que se emplee el medicamento Dostinex, que es el más usado cuando se precisa cortar la leche de golpe, o la Cabergolina, cuya acción en el organismo se centra en reducir la prolactina en la sangre, dificultando así el aumento de la producción de leche.
- Vitaminas para retirar la leche materna: otro de los tratamientos médicos más empleados para cortar la leche materna urgente es tomar vitamina B6, cuya ingesta se realiza principalmente por vía oral a través de pastillas o cápsulas. La clave está en que esta vitamina frena la producción de prolactina plasmática, que es la hormona vinculada con la leche materna.
- Inyecciones para dejar la lactancia materna: el médico también puede prescribir inyecciones para cortar la leche materna. En este caso, son de estrógenos.
Será el médico quien podrá recetar unas pastillas. Estas siempre deberán ser recetadas y recomendadas por un especialista y su objetivo será cortar la subida de leche.
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Complicaciones y Cómo Evitarlas
Para cortar la leche materna, lo ideal será que, si has estado dando el pecho a tu bebé o sacándote leche con cierta frecuencia, no lo sigas haciendo con la misma regularidad, pero tampoco intentes cortar la producción de forma radical. De lo contrario, si la leche se acumula en los pechos, acabarás con un dolor importante que puede derivar, incluso, en una mastitis.
En el caso de que sufras una mastitis es muy importante que continúes dando teta o extrayendo la leche para drenar el pecho y que no se creen abscesos que pueden agravar esta complicación. Es básico si la padecemos que no utilicemos sujetadores ni ropa apretada.
El Aspecto Emocional del Destete
Como un duelo. Así describe el destete más de un pediatra y especialista en maternidad. Sin embargo, este fenómeno, conocido como depresión post-destete, se prolonga en una minoría de casos por distintas razones: un destete poco gradual, la presión social, una planificación insuficiente o la falta de apoyo emocional.
Contra la depresión que sigue al destete, son efectivas las terapias familiares, de pareja y de apoyo, así como consultar a personas con experiencia previa o que estén atravesando una situación similar.
Consideraciones Finales
Con el final de la lactancia habrá que reducir progresivamente la producción de leche materna. Es muy importante seguir una serie de pasos, como no cortar la producción de forma radical, para no sufrir complicaciones. Con todo, ante el mínimo problema, lo mejor será acudir a un especialista para que nos de las indicaciones médicas adecuadas.
Tabla Resumen de Métodos Naturales
| Método | Descripción | Recomendaciones |
|---|---|---|
| Reducción Gradual | Disminuir las tomas progresivamente | Espaciar las tomas cada pocos días |
| Extracción Controlada | Sacar solo la leche necesaria para aliviar | No vaciar completamente el pecho |
| Infusión de Salvia | Tomar té de salvia | 1 taza tres veces al día |
| Vitamina B6 | Suplementos de vitamina B6 | Altas dosis pueden reducir la producción |
| Compresas Frías | Aplicar frío en los pechos | Después de la ducha o baño |
| Hojas de Col | Colocar hojas de col en los pechos | Evitar el pezón |