Como madre primeriza, es natural preguntarse cuánta leche materna necesita tu bebé y cómo saber si tiene hambre. Esta guía te proporcionará información esencial y consejos prácticos para asegurar que tu bebé reciba la cantidad adecuada de leche, ya sea mediante lactancia materna, biberón o una combinación de ambas.
¿Cómo Saber si un Bebé Tiene Hambre?
Aunque las madres tienen un instinto maravilloso, es importante reconocer las señales de hambre de tu bebé. Aquí te indicamos algunas de las señales más comunes:
- Mueve la cabeza hacia el pecho o biberón
- Aprieta las manos
- Se lleva las manos a la boca
- Arruga, golpea o se lame los labios
Si tu bebé muestra alguno de estos síntomas, es probable que tenga hambre. Lo ideal es alimentarlo a demanda, cuando muestre estas señales. Si estás amamantando, esto también ayudará a mantener tu suministro de leche, ya que tu cuerpo responderá naturalmente a las necesidades de tu bebé.
CÓMO CUIDAR al BEBÉ RECIÉN NACIDO en CASA:Todo lo que necesitas saber de la mano de una PEDIATRA
¿Qué Cantidad de Leche Toma un Recién Nacido?
Cada bebé es único, y no todos los bebés seguirán el mismo patrón de alimentación ni necesitarán la misma cantidad de leche materna. No te preocupes si las siguientes pautas no coinciden exactamente con el plan de alimentación de tu pequeño, pero consulta con el pediatra si tienes alguna inquietud.
¿Cada Cuántas Horas se Alimenta un Recién Nacido?
En general, los recién nacidos suelen comer cada dos o tres horas, con un total de ocho a doce veces cada 24 horas.
¿Cuánta Leche Materna Toma un Recién Nacido?
Al principio, producirás pequeñas cantidades de leche materna llamada calostro, una leche espesa de color amarillento. Esta leche es la fuente perfecta de nutrientes que el recién nacido necesita, con muchas propiedades inmunológicas.
¿Cuántos Gramos de Leche Bebe un Recién Nacido?
Los neonatos ingieren aproximadamente de 28 a 56 gramos por toma, una cantidad que aumentará aproximadamente de 56 a 84 gramos a las dos semanas de edad.
Las sesiones de tomas de leche de un recién nacido también cambiarán en términos de duración, comenzando entre 10 y 30 minutos, y aumentando gradualmente a medida que el recién nacido crezca.
Si decides alimentar con tu leche materna usando el biberón de vez en cuando, alimenta al recién nacido durante el mismo período de tiempo que lo harías amamantando.
La extracción de leche es una opción para alimentar a tu bebé con leche materna, mientras le das un descanso a tus pezones y obtienes más control sobre el tiempo y el horario de las tomas de leche del bebé.
Señales de que Tu Bebé No Se Ha Quedado con Hambre
¿Cómo saber cuándo tu bebé se ha quedado satisfecho y que ya no tiene hambre? Bien elijas darle el pecho o dar el biberón a un recién nacido, estos signos te pueden indicar que tu recién nacido está satisfecho:
- Cierra la boca
- Gira la cabeza lejos de tu pecho o del biberón
- Tiene las manos abiertas y relajadas
- Se queda dormido
Si tu bebé muestra signos de estar satisfecho, asegúrate de parar de darle el pecho o el biberón, incluso si el biberón todavía no está vacío.
¿Cómo Elegir la Leche de Iniciación Adecuada?
Puedes estar segura de que las leches de iniciación para bebés están especialmente preparadas para satisfacer las necesidades nutricionales de tu hijo, casi como la leche materna, en la cual se basa su elaboración.
Las principales marcas de leche de iniciación son similares. A menos que tu pediatra te indique lo contrario, elige una leche de iniciación enriquecida con hierro.
Las leches de iniciación vienen en dos variedades básicas:
- Listas para servir (las más costosas).
- En polvo (la más económica).
Como es de suponer, las que permiten ahorrar más tiempo y esfuerzo son las más costosas. No obstante, todas son iguales si se preparan adecuadamente. Lee cuidadosamente las instrucciones cada vez que prepares la leche de iniciación.
¿Qué Cantidad es Suficiente?
Al nacer, los recién nacidos tienen un estómago que sólo puede contener una o dos cucharaditas de café de alimento (cinco a diez ml); después de la primera semana puede contener cada vez más. Generalmente, 60-70 ml por alimentación será suficiente en este momento. Y, cuando tenga dos meses, necesitará entre 150-180 ml por toma y que lo alimenten aproximadamente cinco o seis veces en un período de 24 horas.
Tabla General de Cantidad y Frecuencia de Leche de Iniciación
A continuación encontrarás una tabla general sobre la cantidad de leche de iniciación que necesita tu bebé y la frecuencia con que debes alimentarlo:
| Edad | Cantidad por comida | Frecuencia alimentación |
|---|---|---|
| Recién nacido | 60-70 ml | Cada 3 ó 4 horas |
| Un mes | 120-150 ml | Cada 4 horas |
| Dos meses | 150-180 ml | 5 a 6 veces en 24 horas |
| Cuatro meses | 210-240 ml | 5 veces en 24 horas |
| Seis meses | 240 ml | 4-5 veces en 24 horas |
| Un año | 240 ml | 2 veces en 24 horas |
La leche de iniciación avanza más lentamente por el tracto digestivo que la leche materna, de modo que puedes esperar que el tiempo entre cada comida sea un poco más largo (tres a cuatro horas) y que las heces sean un poco más grandes y secas que cuando lo amamantabas.
Recuerda, cada bebé es único, por lo que su consumo variará día a día, entre una comida y otra. No lo fuerces a tomar más de lo que quiere ni lo dejes con ganas de seguir tomando. A los bebés que suelen regurgitar, será mejor darle menores cantidades en forma más frecuente. Deja que tu bebé te guíe.
Datos Útiles que Conviene Saber
- No te preocupes si su bebé pierde peso durante los primeros días después del nacimiento.
- Si lavas cuidadosamente los biberones y las tetinas con agua limpia y caliente, no es necesario hervirlos ni esterilizarlos.
- Siempre lávate bien las manos antes de preparar la leche de iniciación.
- Las leches de iniciación liquidas ya preparadas pueden guardarse en el refrigerador durante 48 horas, si el bebé no ha tocado la tetina.
- No es necesario que calientes la leche de iniciación.
- Las leches de iniciación son bastantes similares, pero si la que estás utilizando te ha dado buenos resultados con tu bebé, quédate con ella.
- Todas las leches de iniciación contienen leche de vaca modificada, excepto las fabricadas a base de productos de soja.
¡Cuidado!
- Desecha los restos de biberón que no se acabe.
- Tu bebé necesita que estén con él tanto como que lo alimenten, así que no lo dejes solo tomando el biberón, pues podría atragantarse.
- Si tu bebé moja menos de seis pañales al día, consulta a tu pediatra.
- Limpia cuidadosamente el envase de la leche de iniciación antes de abrirlo, para evitar que ésta se contamine.
- Asegúrate de que el orificio de la tetina sea del tamaño adecuado.
Otras Precauciones
- No se recomienda la leche de vaca, en ninguna de sus formas, para niños menores de un año.
- No agregues miel a ningún alimento que des a tu bebé.
- No diluyas la leche de iniciación (si viene preparada) ni la licues más de lo indicado (si viene en polvo).
Es fundamental recordar que las necesidades de cada niño son únicas y que no se puede establecer a ciencia cierta cuándo necesita recibir alimento y en qué cantidad.
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