Si planeas disfrutar de unas vacaciones de verano en la playa con tu bebé, es crucial tomar precauciones especiales para proteger su salud y bienestar. La piel delicada de los bebés y su limitada capacidad para regular la temperatura corporal requieren cuidados adicionales para garantizar una experiencia segura y cómoda para todos.
Edad Apropiada para Llevar a un Bebé a la Playa
No se recomienda llevar a bebés menores de seis meses a la playa por varias razones:
- Piel Sensible: Su piel es extremadamente delicada y sensible a la radiación solar, lo que puede provocar quemaduras.
- Protección Insuficiente: Poner al bebé bajo la sombrilla no es totalmente seguro, ya que las radiaciones solares traspasan la tela.
- Absorción de Tóxicos: Aplicar protector solar en bebés tan pequeños conlleva el riesgo de que absorban tóxicos a través de la piel o que esta se irrite.
- Deshidratación: Las condiciones de calor extremo pueden causar problemas al bebé, tales como la deshidratación.
Si tu bebé tiene más de seis meses, aún debes tener en cuenta estos consejos:
Horarios de Menor Radiación Solar
Lo ideal es acudir a la playa antes de las 11 a.m. y después de las 5 p.m. Así, los rayos solares calientan, pero no queman, permitiendo disfrutar sin riesgos con tu bebé.
Protección Solar Adecuada
Utiliza un factor de protección 50, aplicándolo unos 30 minutos antes de la exposición solar. Repite la aplicación cada dos horas o al salir del agua.
Ropa de Baño Adecuada
Es muy recomendable llevar un gorrito para proteger la cabeza del sol. Algunas marcas de ropa deportiva venden camisetas que protegen contra la radiación solar, una excelente opción para juegos en el agua y la arena. Una camiseta de algodón también es una buena alternativa.
Hidratación Constante
La exposición a las altas temperaturas del verano le hace perder líquidos con facilidad. Si el bebé se alimenta a pecho, dale el pecho a demanda. Si toma biberón, ofrécele agua regularmente.
Precauciones con el Agua
Jamás dejes a un bebé o niño solo en la orilla de la playa. Los accidentes por ahogamiento son muy frecuentes en niños pequeños.
Vigilar Objetos en la Boca
Es común que los bebés se lleven cosas a la boca, pero la arena de la playa no es una buena opción.
Estimulación y Juego
Aprovecha para estimular al bebé: gatea en la arena, muéstrale la temperatura del agua y el tacto de la tierra. Hazle un masaje bajo la sombrilla o inicien su primera colección de conchas.
Artículos Esenciales para un Día de Playa Seguro y Cómodo
Para los días en familia en la playa, es esencial contar con una equipación apropiada para esta nueva experiencia con los bebés. Los primeros contactos de los pequeños con la playa son una gran aventura, por lo que es necesario contar con la protección y los productos adecuados para hacer de esta una experiencia segura y cómoda para todos.
Los artículos necesarios incluyen:
- Bañadores pañal: Una opción ecológica y económica, permitiendo libertad de movimientos y evitando fugas.
- Camisetas con protección solar: Diseñadas para proteger la delicada piel de los rayos solares.
- Chalecos flotadores: Ayudan a mantener a los pequeños en la superficie y aprender a nadar.
- Gafas de sol para recién nacidos: Protegen los ojos de los intensos rayos de sol.
- Juguetes para el agua: Palas, cubos y rastrillos para entretener a los niños.
Equipación Apropiada para un Día de Playa con Bebés
Los primeros contactos de los peques con la playa son una gran aventura, es por este motivo por lo que es necesario contar con la protección y los productos apropiados para hacer de esta una experiencia segura y cómoda para todos.
- Bañadores pañal para ir a la playa, es una opción más ecológica y económica que los pañales o los bañadores desechables, con los que los niños se sentirán cómodos y limpios, ya que gracias a estos pañales disfrutan de libertad de movimientos al mismo tiempo en el que el contenido del pañal permanece en el interior de este procurando que no haya fugas. Estos bañadores pañal son reutilizables, únicamente debes lavarlos después de cada puesta y estar atento a que el contenido del pañal no sea excesivo mientras el niño lo lleva puesto. Algunos de los modelos de estos bañadores cuentan con un práctico cierre con botones para facilitar la tarea de quitar y poner el bañador a los peques. Los bañadores pañal también cuentan con unos elásticos en todos los extremos para ayudar a ceñir el bañador al cuerpo de los niños evitando que el contenido de este se salga del interior. Existen varias tallas y modelos de los bañadores pañales, dependiendo de las medidas y la edad de los niños y de las preferencias en cuento a tejidos, colores y diseños para los bañadores de los adultos. Los pañales bañadores están disponibles para los bebés de 0 o 2 meses para ir a la playa, hasta para los niños de hasta casi 3 años.
- Las camisetas con protección solar para bebés para la playa están diseñadas para proteger la delicada piel de los peques de los fuertes rayos de sol que pueden acabar ocasionando quemaduras. Estas camisetas están compuestas por tela transpirable que permite a los niños moverse con libertad al mismo tiempo en el que se divierten y juegan con el agua.
- Los chalecos flotadores ayudan a mantener el cuerpo de los peques en la superficie, y les ayuda a aprender a nadar. Estos chalecos cuentas con divertidos diseños y con fáciles cierres para poder poner y quitar estos chalecos de formar rápida y sencilla.
- Las gafas de sol para recién nacidos son un complemento indispensable para completar los conjuntos de verano de los peques, gracias a estas gafas los bebés tendrán los ojos protegidos de los intensos y molestos rayos de sol, que a la larga pueden llegar a ser nocivos para la visión de los niños.
- Finalmente, es muy recomendable llevar los días de playa algunos juguetes para el agua; como por ejemplo palas, cubos y rastrillos con los que los niños se puedan divertir y distraer durante largos ratos, para los momentos en los que no puede estar dentro del agua.
¿Cómo Saber si tu Bebé Tiene Calor?
Los bebés regulan su temperatura sudando por la cabeza. Si notas su nuca sudorosa, quiere decir que tu peque está pasando calor, aunque sus manos y pies parezcan fríos.
Deshidratación: Síntomas y Prevención
La deshidratación es la pérdida excesiva de agua corporal por efecto del calor. Los síntomas incluyen fontanelas y ojos hundidos, labios resecos y piel arrugada al pellizcarla. En caso de deshidratación, lleva urgentemente a tu hijo a un centro médico y dale una cucharadita de suero oral cada tres minutos.
Para prevenir la deshidratación:
- Evita los sitios con mucho calor.
- Asegura una buena hidratación: si el bebé se alimenta a pecho, no es necesario darle líquido de más. Si toma leche artificial, respeta las cantidades de líquido y polvo indicadas por el fabricante.
Infecciones Gastrointestinales
En verano, ten mucho cuidado con las infecciones gastrointestinales, ya que el calor activa las bacterias que las provocan. Para prevenirlas:
- Si le das el pecho a tu hijo, lávate bien las manos antes de cada toma.
- Si se alimenta con biberón, usa agua hervida y esteriliza el biberón, la tetina, la rosca y la tapa antes de cada toma.
- Si decides preparar un biberón con antelación, guárdalo en el frigorífico hasta que se lo des.
Cuándo exponer al SOL un BEBÉ y cómo proteger su piel. Puede usar bloqueador solar un recién nacido?
Viajes en Coche
En los viajes en coche, ten mucho cuidado porque a través de los cristales la acción del sol es más potente. Coloca protectores solares en las ventanas y no olvides ponerle su gorrita. Conviene que una persona viaje atrás junto con el bebé para que le pueda atender y saber si el aire está demasiado fuerte o le da el sol.
Picaduras de Mosquitos
Las picaduras de los mosquitos pueden ser muy molestas para el bebé. Cubre con una malla el cochecito de paseo. No pulverices su cuarto con insecticidas. En las farmacias encontrarás cremas repelentes específicas para bebés.
Paseos Diarios
En verano podrás salir con tu bebé de paseo, pero no en las horas más calurosas del día. Aprovecha las primeras horas de la mañana, hasta las 12 horas como mucho. Si prefieres las tardes, sal a partir de las seis o siete de la tarde, cuando el sol ya es menos fuerte. Presta atención a su temperatura corporal, aunque vaya destapado, ya que puede sentirse sofocado porque la capota de los cucos concentra mucho calor. Si decides quitarla y poner la sombrilla, no olvides que debe salir a la calle con su gorrito.
Protector Solar
Aplica en su fina piel protector solar pantalla total, que evita la absorción de los rayos ultravioleta. Pónsela siempre que salgas a la calle aunque lo hagas con la sombrilla, pienses pasear en la sombra o el día esté nublado.
Primeras Pruebas Médicas
Para confirmarlo, a tu bebé le hacen sus primeras pruebas médicas. La playa es un destino popular para disfrutar del verano, pero hay que recordar que el sol en la piel del bebé puede presentar riesgos por lo que hay que extremar las precauciones.
A pesar de tomar todas las precauciones necesarias, es posible que tu bebé sufra quemaduras solares en algún momento.
Acciones a Tomar en Caso de Quemaduras Solares
- Enfriar la piel: Aplica compresas frías o toallas húmedas sobre su piel para ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación.
- Hidratación: Mantén a tu pequeño bien hidratado ofreciéndole líquidos con frecuencia.
- Evitar la fricción: Evita frotar o rascar la piel quemada de tu bebé, ya que esto puede causar más daño y aumentar el riesgo de infección.
- Consultar a un médico: Si la quemadura solar de tu bebé es grave o cubre una gran área de su cuerpo, consulta a un médico de inmediato. También debes buscar atención médica si tu bebé muestra signos de deshidratación, como llanto sin lágrimas, piel seca o letargo.
La crema solar para niños Anthelios Dermo-Pediatrics Leche Bebé SPF 50+ proporciona protección de muy amplio espectro para el rostro de los bebés a partir de los 6 meses, indicado para la piel sensible y delicada o con tendencia atópica.
Consejos Adicionales para Disfrutar de la Playa con tu Bebé
- Aplica protector solar específico para bebés en una pequeña zona del antebrazo primero para comprobar que no hay reacción. Luego, extiéndelo por todo el cuerpo (nuca, pies, manos y orejas incluidos), media hora antes de la exposición solar. Reaplica cada 2-3 horas.
- Ponle ropa adecuada: bañador o culotte, gorro para el sol, y camisetas con protección solar. Si se sienta a jugar en la arena, comprueba que no tenga reacciones alérgicas.
- Lleva una sombrilla o toldo que aporte buena sombra. Si usas carrito, asegúrate de que tenga capota o cubierta que le resguarde del sol.
- El baño en el mar debe ser breve: no más de 10 minutos, vigilando la temperatura del agua y del cuerpo del bebé. No le pierdas de vista nunca. Un segundo de distracción puede ser suficiente para un accidente.
- Para retirar la arena, usa polvos de talco. Así evitarás irritaciones por el roce de la arena en la piel. Evita que se lleve cosas a la boca, especialmente arena, que puede ser muy tentadora para ellos.
- Estimúlale mientras juega: anímale a caminar o gatear sobre la arena. También puedes aprovechar para darle un suave masaje mientras escucha el sonido del mar.
- Mantén una buena hidratación. Llévale siempre agua. Si aún está en periodo de lactancia, ofrécele pecho con frecuencia. La leche materna sigue siendo su principal fuente de hidratación.
- Ante cualquier cambio físico o de comportamiento, consulta al pediatra. La prevención es la mejor aliada.
La vida en la playa con un bebé ciertamente tiene ritmos diferentes a los que estabas acostumbrado anteriormente. Sin embargo, hay varias actividades agradables para hacer con tu pequeño una vez que llegues a la playa:
Actividades para Disfrutar con tu Bebé en la Playa
- Mima a tu pequeño: Aprovecha este momento en el que no tienes compromisos ni cosas que hacer para fortalecer tu vínculo disfrutando de la alegría de estar juntos en completa relajación y al aire libre.
- Da un agradable paseo junto al mar con tu bebé en brazos, parando de vez en cuando para que toque el agua con los pies.
- Si tu hijo es mayor, pídele que se siente junto al mar sobre una toalla con algunos juguetes pequeños. Te recomendamos que siempre te mantengas cerca de él y lo monitores constantemente.
- Si el niño aún es pequeño, organízate con una pequeña piscina hinchable para poner debajo de la sombrilla y llenarla con un poco de agua del mar.
Consideraciones Finales
Recuerda que los recién nacidos y los bebés son muy delicados y es necesario extremar en general los cuidados que requieren en verano. Cada época hace necesarias algunas consideraciones especiales pero el verano es una estación que precisa de una mayor precaución para evitar afecciones como la deshidratación, los golpes de calor, las quemaduras, las picaduras de insectos, las diarreas o las dificultades para dormir.
Con cuidado y precaución, puedes asegurarte de que tu bebé disfrute de manera segura de sus momentos al sol y al aire libre.