La semana 33 de embarazo marca un hito importante en el tercer trimestre. El bebé continúa creciendo y preparándose para el nacimiento, mientras que la madre experimenta diversos cambios físicos y emocionales.
¿Cómo es el Bebé en la Semana 33 de Embarazo?
En la semana 33, el aspecto del bebé es muy similar al que tendrá al nacer. Su longitud se encuentra alrededor de los 43 cm y su peso es algo inferior a los 2 kg. Al bebé aún le queda crecer y aumentar su peso hasta el momento del nacimiento, gracias a la grasa que acumula debajo de la piel, que le ayudará a mantener la temperatura corporal tras el nacimiento.
El bebé está dormido una gran parte del día y presenta fases de movimientos oculares rápidos (REM), por lo que podría incluso soñar. Sus pupilas ya reaccionan al cambio de luz y es capaz de escuchar, por ejemplo, la voz materna. Sus pulmones se están preparando para respirar en el ambiente exterior y ya están casi listos.
Por otro lado, es habitual que en la semana 33 de embarazo el bebé ya esté en presentación cefálica, lo que quiere decir que ya se ha dado la vuelta y se sitúa con la cabeza hacia abajo en preparación para el parto. Si no es así y se presenta de nalgas, con el paso de las semanas irá siendo más infrecuente que se gire, aunque aún es posible.
Lo cierto es que sus movimientos están cada vez más limitados por la falta de espacio en el útero. Sin embargo, la mujer debe notar cómo se mueve el bebé y, debido también a la falta de espacio, seguro que nota estos movimientos con gran intensidad.
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Desarrollo Cerebral del Feto
A lo largo de estas últimas semanas de gestación, el cerebro del feto ha continuado con su proceso de maduración gracias al aumento del número de neuronas y de las conexiones que se crean entre ellas. La aparición de esta conexiones es un proceso clave en la formación y maduración del cerebro y se produce desde etapas muy precoces, sin embargo su máxima actividad se produce al final de la gestación y en las primeras etapas de la infancia.
En estos momentos, el cerebro ya empieza a presentar algunas de sus funciones. Gracias a estudios en prematuros, sabemos que el feto ya tiene periodos de sueño y vigilia como cualquier recién nacido. Por esta razón se cree que los fetos de 33 semanas ya sueñan cuando duermen.
Los Sentidos del Bebé
Sus órganos están prácticamente desarrollados del todo y ahora ya tiene los cinco sentidos preparados. De hecho, en estos momentos, el cerebro ya empieza a presentar algunas de sus funciones, por lo que el bebé tiene periodos de sueño y vigilia como cualquier recién nacido. Los cinco sentidos del feto están listos, aunque su desarrollo no se ha completado. De momento, el bebé no ve perfectamente, por ejemplo. En cambio es capaz de saborear el líquido amniótico que ahora traga en grandes cantidades.
¿Cuánto Mide y Pesa el Feto?
Sus medidas: en esta semana 33, el bebé ya está hecho un grandullón o una grandullona. Mide unos 47 centímetros y sobrepasa los 2 kilos de peso. En la semana 33 el peso fetal puede estar ya en 2100 gramos y medir hasta 44 cm. En la semana 33 de embarazo, el bebé mide alrededor de 42 centímetros y pesa unos 2 kilos, aunque estas cifras son muy variables: hay niños que genéticamente son más pequeños o grandes pero que están igualmente sanos.
Cambios, Molestias y Síntomas en la Madre
En esta etapa del embarazo es frecuente que la embarazada sienta dolor de espalda, sobre todo, en la parte baja (zona lumbar), pero que puede extenderse a nalgas, muslo y pierna. Se trata de un efecto de que la curvatura de la espalda haya cambiado por el embarazo, lo que puede oprimir el nervio ciático y causar, así, ciática.
Además, el aumento de tamaño del útero puede producir en la mujer ciertas dificultades para respirar, que las digestiones sean más lentas y pesadas y un aumento en las ganas de orinar por la presión del útero sobre la vejiga.
Por otro lado, otros síntomas comunes en la semana 33 de embarazo son:
- Sequedad en la piel y picores por el gran estiramiento del abdomen.
- Ardor estomacal y reflujo.
- Estreñimiento y posible aparición de hemorroides.
- Hinchazón, calambres y varices en las piernas.
- Síndrome del túnel carpiano, ya que la hinchazón hace que los nervios queden presionados y que las manos se adormezcan.
- Ombligo hacia fuera y línea alba más pigmentada.
- Aumento de volumen en el pecho.
- Posible secreción de calostro.
- Contracciones de Braxton Hicks, en la que el vientre se pone duro. Son irregulares, indoloras (aunque pueden ser molestas) y no aumentan su frecuencia ni su intensidad, a diferencia de las de parto.
A estas alturas del embarazo, es posible que la mujer ya tenga ciertas dificultades para dormir y descansar por la noche.
Descansar los ratos que se pueda durante el día y utilizar varias almohadas para estar más cómoda durante la semana 33 de embarazo.
Otros Síntomas y Cambios Físicos
- Dolor lumbar: El dolor lumbar en estos momentos del embarazo también se puede intensificar, e incluso irradiar a la nalga, el muslo y la pierna; es la llamada ciática y se produce por la compresión del nervio ciático debido a que se acentúa la lordosis o curva lumbar por el cambio en el centro de gravedad. Este síntoma es relativamente frecuente y podemos evitar su aparición con la práctica regular de ejercicio y/o yoga.
- Problemas digestivos: Si no había aparecido hasta ahora, es posible que empiecen a aparecer síntomas digestivos como los ardores, gases y otras molestias abdominales.
- Sensación de ahogo: Uno de los síntomas más habituales a estas alturas del embarazo es la sensación de ahogo. El bebé ha desplazado tus órganos, y entre ellos se encuentran los pulmones. Es por esta razón que tus pechos se han comprimido y te cueste más respirar. No te preocupes, pues es un síntoma bastante normal del embarazo. Sin embargo, si sientes que no puedes respirar al hacer tus tareas diarias o te duele al respirar, debes decírselo a tu doctor.
- Contracciones preparatorias: A estas alturas del embarazo es normal que empieces a sentir contracciones preparatorias más frecuentemente. Notarás que el vientre se te pone duro durante unos segundos, pero, en principio, no deberían ser contracciones dolorosas.
- Síndrome del túnel carpiano: En esta semana 33, muchas mujeres embarazadas padecen el síndrome del túnel carpiano, caracterizado por una hinchazón de los nervios de las muñecas. Los síntomas son tener las muñecas y los dedos de las manos doloridos o entumecidos.
- Pies hinchados: En las últimas semanas de embarazo es probable que notes que tus pies se hinchen muchísimo, Para aliviar este síntoma, conviene darte una ducha con agua fría por las piernas dando un suave masaje: descomprime la tensión de los vasos sanguíneos, favoreciendo la circulación de la sangre y reduciendo la hinchazón.
Control y Pruebas Médicas en la Semana 33
Entre la semana 32 y la 36 de embarazo se suele realizar el control del tercer trimestre. Este control incluye, además del habitual registro de tensión arterial y peso, una analítica de sangre, una analítica de orina y una ecografía.
El análisis de sangre permitirá, entre otras cosas, ver si la mujer tiene anemia y necesita suplementos de hierro. Además, servirá para realizar las pruebas de coagulación de cara a una posible anestesia.
Por su parte, la analítica de orina confirmará o descartará una infección urinaria y evaluará si hay proteínas en la orina (proteinuria), lo que podría ser indicativo de una complicación del embarazo llamada preeclampsia.
La ecografía servirá para evaluar el crecimiento del bebé, su posición, la cantidad de líquido amniótico y la localización y estado de la placenta. A las 33 semanas de embarazo, ya en vuestro tercer trimestre y después de seguir semana a semana toda nuestra información, os diremos que en esta ecografía, podréis ver si el bebé crece correctamente, si la cantidad de líquido amniótico es suficiente y si la placenta está madura o no.
Analítica de Tercer Trimestre
De la semana 33 a la 37 es el momento de realizar la analítica de tercer trimestre, donde vuelve a realizarse un hemograma para valorar la anemia, se repite la serología de toxoplasma si la gestante no esta inmunizada y una prueba coagulación de cara a la administración de analgesia peridural si la gestante lo desea.
Recomendaciones
En primer lugar, es importante mencionar que en la semana 33 de embarazo sigue siendo necesario cuidar la alimentación para que esta sea saludable. Además, un adecuado aporte de fibra y una buena hidratación ayudarán a aliviar el estreñimiento y a prevenir la aparición de hemorroides.
Para reducir la acidez y el reflujo, será mejor hacer pequeñas comidas frecuentes y evitar los fritos y las comidas muy grasas o picantes.
Si han aparecido molestias en las piernas e hinchazón, el ejercicio físico y mantenerse activa será de gran ayuda para aliviarlas (siempre que no lo haya contraindicado el especialista). Además, es recomendable mantener las piernas en alto siempre que sea posible.
En caso de dolor lumbar y ciática, el ejercicio también será un buen aliado. También puede aliviar el dolor poner calor en la zona. Si es muy intenso, se deberá consultar al especialista si es posible tomar paracetamol.
Tampoco se debe olvidar el uso de una crema hidratante o aceite específico para evitar los picores y la aparición de estrías.
Finalmente, la mujer puede comenzar en esta semana a lavar la ropita del bebé y a preparar la bolsa que llevará al hospital en el momento de dar a luz.
Dieta en el Tercer Trimestre
En los últimos meses de gestación, tu dieta debe aportarte unas 2.750 calorías diarias. También ahora deberías aumentar los aportes de calcio. Durante el tercer trimestre el bebé retiene unos 200-250 mg. al día de calcio: es el periodo de máximo crecimiento y desarrollo óseo.
La base de tu alimentación deben ser los hidratos de carbono (pasta, arroz, cereales integrales y fibra) y también es imprescindible incluir proteínas (huevo, carnes y pescados), limitar el consumo de grasas (embutidos, salchichas, hamburguesas…), tomar de 2 a 4 piezas de fruta diariamente para asegurar una adecuada ingesta de vitaminas y minerales, aumentar el consumo de lácteos y derivados, y vegetales y frutas.
Posición del Bebé en la Semana 33
A estas alturas del embarazo, el feto suele estar colocado en posición cefálica, es decir con la cabeza hacia abajo, preparado para el momento del parto. En la semana 33 de embarazo el bebé se está quedando sin sitio para moverse dentro del útero y ya suele estar colocado de cabeza, aunque eso no quiere decir que se vaya a quedar definitivamente en esa posición. A pesar de que cada vez dispone de menos espacio para moverse o girarse, todavía es posible que se gire de forma espontánea.
Esto sucede sobre todo en los bebés que están en posición podálica, es decir con la cabeza en la parte superior del útero. A medida que se acerca el momento, tu bebé irá adoptando la posición correcta para el nacimiento, la posición cefálica. Tu médico y tu matrona determinarán su posición exacta cada vez que tengas cita con ellos.
Si no fuera así (posición podálica o transversal) puede ser que tu ginecólogo te sugiera una "versión cefálica externa" (VCE), que consiste en girar al bebé desde la parte exterior de tu vientre. Antes de decidir nada infórmate de las distintas posibilidades.
Tabla de Crecimiento Fetal (valores aproximados)
| Semana | Peso (aproximado) | Longitud (aproximada) |
|---|---|---|
| 33 | 2.1 kg | 44 cm |
| 34 | 2.3 kg | 45 cm |
| 35 | 2.5 kg | 46 cm |