Ana Brenda Contreras ha compartido con sus seguidores la felicidad de su embarazo, una etapa que vive con mucha emoción y expectativa. Sin embargo, su reciente publicación en el gimnasio ha provocado una fuerte reacción en redes sociales. Mientras algunos aplauden su disciplina y constancia, otros expresan su preocupación por la seguridad del bebé.
Ana Brenda Contreras. | Foto: Getty Images
Un Camino Difícil Hacia la Maternidad
El camino hacia la maternidad no ha sido fácil para Ana Brenda. Antes de este embarazo, la actriz sufrió la pérdida de un bebé, un episodio que compartió con sus seguidores en un emotivo mensaje. En la publicación, explicó que, aunque nunca imaginó enfrentarse a una situación así, decidió hablar del tema para ayudar a otras mujeres que han pasado por lo mismo.
"Hay un dolor único que viene de preparar un lugar en tu vida y en tu corazón para un bebé que nunca llega", escribió en aquel momento. Reflexionó sobre el hecho de que el duelo gestacional es un tema poco visibilizado y que muchas mujeres lo viven en soledad: "poco se habla de ello y también se vale, lo quiero contar por que sucedió, fue real y por que me sentí sola aunque sé que no lo estoy".
En su mensaje, Ana Brenda mencionó que en ese momento optó por guardar silencio, pero que, con el tiempo, entendió la importancia de hablar sobre el duelo que viven muchas mujeres en la maternidad. En enero, compartió un nuevo video en el que se la ve rodeada de nieve y con visible barriguita de embarazada. Lo acompañó con un emoji de arcoiris, haciendo referencia a que este es su bebé arcoiris.
El Anuncio del Embarazo
Ana Brenda Contreras anunció su embarazo el 11 de diciembre de 2024 mediante un emotivo video publicado en Instagram. En las imágenes, aparece junto a su esposo, Zacarías Melhem, ambos luciendo gorras personalizadas con las palabras "Mom" y "Dad" ("Mamá" y "Papá"). Se trata del primer bebé de la pareja.
En el video, muestran una imagen de ultrasonido y unos pequeños zapatitos de bebé, símbolos de la llegada de su primer hijo juntos. La actriz acompañó el video con el mensaje "Lo mejor está por venir. Mayo 2025", acompañado de un corazón y un emoji de arcoíris, que representa esperanza tras la adversidad.
Ana Brenda Contreras y su esposo, Zacarías Melhem.
Reacciones en Redes Sociales
La noticia generó una ola de reacciones entre sus colegas y seguidores en redes sociales. Sebastián Rulli comentó: "Muchas felicidades querida amiga!!!! Bendiciones y mucho más amor!!", mientras que Jessy Coch escribió: "¡Wow! Qué emoción y qué bendición, Ana! ❣️🎆🙏🏻👼🏼". Angelique Boyer, quien fue su compañera de elenco en "Teresa", también mostró su apoyo con un mensaje lleno de entusiasmo: "👏👏👏👏👏❤️❤️ Felicidades!! 😍 Muchas bendiciones ✨✨✨". La publicación acumuló rápidamente miles de "me gusta" y comentarios llenos de amor, reflejando el aprecio y cariño que la actriz recibe tanto de sus compañeros de la industria como de sus fans.
Este embarazo es especialmente significativo para la actriz y su esposo, ya que en septiembre pasado ella enfrentó la pérdida de un bebé. En un mensaje compartido en septiembre, describió su experiencia como un "dolor único que viene de preparar un lugar en tu vida y en tu corazón para un bebé que nunca llega". La actriz destacó la importancia de hablar sobre estas situaciones para visibilizar una realidad que muchas mujeres enfrentan en silencio, añadiendo que “hablar sana” y reconociendo la fortaleza de quienes viven este tipo de pérdidas.
El término "bebé arcoíris" hace referencia a un hijo que llega después de la pérdida de un embarazo, simbolizando esperanza tras un momento de dificultad. La inclusión de un arcoíris en la publicación con la que anunciaron su embarazo ha sido leída como una alusión a este hecho.
Controversia en el Gimnasio
Recientemente, la actriz publicó un video en sus redes sociales donde se la ve entrenando en el gimnasio. En la grabación, Ana Brenda realiza ejercicios de fuerza con pesas y sentadillas, luciendo ropa deportiva ajustada que deja ver su avanzado embarazo.
En Instagram, escribió: "Cada persona es diferente, pero a mí me ha ayudado mucho ejercitarme durante el embarazo. Si no hay ninguna contraindicación médica y siempre consulten a su médico. No soy experta".
Para ella, mantenerse activa es clave no solo para su bienestar actual, sino también para la recuperación postparto. "A mí me hace sentir bien y me hace feliz, y desde hace mucho decidí que eso es lo más importante", agregó en su publicación. También explicó que su prioridad es fortalecer su cuerpo para evitar lesiones al cargar a su bebé y prepararse para el parto.
Ana Brenda Contreras ejercitándose.
Reacciones Divididas
Algunos usuarios defendieron su decisión de mantenerse activa, destacando que el ejercicio durante el embarazo puede ser beneficioso. "Las inculcaron a no hacer ejercicio, solo reposar en el embarazo y comer. Eso no es saludable. Saludable es llevar una vida moviéndote para estar fuerte en cualquier momento. ¡Felicidades!", escribió una persona.
Otros resaltaron que la gestación no debe verse como una limitación. "El embarazo no es una enfermedad... Otra expresó su admiración con un mensaje breve pero afectuoso: "Hermosa, reina. ❤️"
Sin embargo, no todos estuvieron de acuerdo con su rutina de ejercicios. Algunos seguidores manifestaron su inquietud por la seguridad del bebé. Alguien preguntó: "Por favor, cuida del bebé. ¿Es un poco peligroso hacer tanto esfuerzo para el bebé?". Y otra también expresó dudas: "OMG, ¿no te hace daño?". Otros fueron más directos en su preocupación. "Dios, qué pena del bebé. 😱", escribió una usuaria, evidenciando su desacuerdo con la intensidad del entrenamiento de la actriz.
Ante la controversia generada, algunos seguidores lamentaron la dureza de las críticas. "Las personas son muy duras. 😢", comentó otra más, refiriéndose a los mensajes negativos que recibió Ana Brenda.
En "Hoy Día", la ginecóloga obstetra Ingrid Paredes explicó que las mujeres pueden realizar entrenamiento físico durante su embarazo, pero que depende mucho de cada caso y cada mujer. "Es muy importante identificar el riesgo que tiene la embarazada", explicó.
A pesar de la controversia, Ana Brenda sigue enfocada en su bienestar y en la llegada de su hija. Ha compartido con sus seguidores momentos de felicidad y reflexiones sobre la maternidad. Su publicación sobre el ejercicio durante el embarazo ha abierto un debate sobre los límites del entrenamiento en la gestación.
Vida Personal y Profesional
Nacida en Estados Unidos para luego reencontrarse con México, Ana Brenda Contreras, de 37 años, mostró desde joven un gran interés por las artes escénicas y la música. Su talento la ha hecho destacarse entre las figuras del entretenimiento latinoamericano.
Su primer gran salto lo dio en el reality show "Popstars" en 2002, que la llevó a formar parte del grupo musical T’detila. Más tarde, decidió enfocarse en la actuación y debutó en la telenovela "Barrera de amor" en 2005. A partir de ahí, se convirtió en una de las actrices más destacadas de las telenovelas mexicanas, protagonizando éxitos como "Teresa" (2010), "La que no podía amar" (2011) y "Corazón indomable" (2013).
Su talento no se limitó a México, ya que Ana Brenda logró incursionar en producciones internacionales como la serie estadounidense "Dynasty" (2018), donde interpretó a Cristal Jennings. Este papel marcó su debut en televisión en inglés y la posicionó como una artista de alcance global.
Ana Brenda Contreras cuenta cómo va su duelo tras la pérdida de su bebé | Despierta América
Relación con Zacarías Melhem
Zacarías Melhem es oriundo de Texas, Estados Unidos. Se ha reportado que se dedica al negocio del turismo y es dueño de una agencia de viajes. Según reportes, su relación dataría de alrededor de cuatro años, pero es cierto que los futuros papás se conocen desde hace mucho más tiempo.
El marido de Ana Brenda es hermano de Daniela Melhem, mejor amiga de la actriz. La artista incluso ha sido madrina de quien ahora es su sobrina política, María Emilia, así que se han conocido desde mucho antes de que surgiera la chispa del romance.
En enero de 2024 la pareja contrajo matrimonio en la capilla de la Hacienda Zotoluca, en el estado mexicano de Hidalgo. A la lujosa boda asistieron unos 300 invitados de varios países del mundo. Ana Brena se lució con dos vestidos Dana Harel y Danielle Frankel. La comida, por su parte, estuvo de la mano del chef Eduardo Kohlmann e incluyó salmón, caviar y risotto con mascarpone.
Ana Brenda ha presumido a menudo de su marido, con fotografías que lo muestran desde su perspectiva de enamorada. En ocasión del cumpleaños de su esposo, publicó un video en el que se lo ve sumergirse en el agua en bañador, comentando lo mucho que lo ama.
Ana Brenda Contreras y Zacarías Melhem en su boda.
Preparándose para la Llegada de Aria
El fin de año 2024 resulta entonces ser el final dulce de un año intenso, que no ha estado exento de amargura para esta pareja. Sin duda alguna, Ana Brenda Contreras atraviesa por un momento sumamente especial en su vida. La actriz se encuentra a tan solo unas semanas de darle la bienvenida, de la mano de su esposo Zacarías Melhem, a Aria, su primera hija.
“Mi marido y yo somos mexicoamericanos, mi familia vive allá, mi mamá, sobre todo. Es muy importante tener como ese sistema de apoyo, sobre todo femenino.
“La verdad es que estoy haciendo todo lo que dije que no iba a hacer, yo dije: ‘Minimalismo, no quiero contaminar, no le voy a comprar zapatos porque ni camina, voy a ser género neutral, no quiero cosas rositas de princesa’.
La cuenta regresiva ha comenzado para Ana Brenda Contreras y Zacarías Melhem, quienes en cuestión de semanas darán la bienvenida a Aria, su primera hija. Con ilusión, la pareja ha comenzado a prepararse para el gran día, mientras disfrutan de momentos muy especiales entre ellos antes de convertirse en papás.
Emocionada por documentar la dulce espera en sus redes sociales, la actriz compartió un video que tituló, Mi vida de embarazada, donde además de mostrar lo que come en un día reveló cuál es su antojo más recurrente, información que dio pie a que sus seguidoras comenzarán a especular sobre el sexo del bebé.
Según contó, comienza el día con una taza de caldo de hueso, hecho por ella. Después toma una taza de café, descafeinado con proteína, huevo duro y bagel con mermelada de alga peanut butter y queso crema sin lactosa. La actriz reveló que ha decidido continuar con su rutina de ejercicio: "Sí he ido al gym, con precaución, ahí la llevo", escribió sobre un clip donde la vemos en acción.
Entre comidas, Ana Brenda reveló que tiene un antojo muy recurrente: "Cosas frías y crujientes", por lo que pepinos preparados con aminoácidos, se han convertido en su debilidad durante el embarazo. Para la tarde, Ana Brenda procura también alimentos frescos, como una ensalada griega y hojas de parra, uno de sus platillos favoritos esta semana. En su día a día, la actriz conserva su hábito de beber más dos litros de agua al día.
En la parte final de este video, Ana Brenda confesó que el embarazo ha sido una etapa muy retadora: "Con mucho amor propio y paciencia sigo descubriéndome en esta etapa tan contrastante.
Ana Brenda también se refirió a aquella tradición de aventar a los cumpleañeros al pastel de su celebración, en especial cuando la broma va más allá y deja de ser algo divertido para convertirse en un acto que pasaría por rencoroso por la agresividad que conlleva.
Cada vez se acerca más el momento de que llegue la cigüeña, y Ana Brenda junto a su esposo, Zacarías Melhem, se alistan para este día tan especial que cambiará sus vidas. La feliz mamá ya empieza a comprar cosas para su hija, aunque reveló que quiere hacer un consumo responsable y tener poca ropita para la bebé, pues sabe que la usará en contadas ocasiones.