¿Estaré embarazada o no? Esa molestia que noto en el pecho, ¿a qué se debe? Cuando una mujer determina que quiere ser madre y se acerca la fecha de la menstruación, analiza cualquier pequeña señal de su cuerpo. Quiere saber si está embarazada o no, antes de que le falte la primera regla y hacerse el test de embarazo.
Hoy en día existen distintas pruebas médicas capaces de determinar si una mujer está o no embarazada, pero también hay múltiples signos a tener en cuenta que pueden darse antes incluso de recurrir a ellas. No todas las mujeres los sufren o los detectan, pero conocer los primeros síntomas de embarazo es crucial para poder empezar a cuidarse y prepararse lo antes posible.
Síntomas de embarazo
Es importante, tanto si ya estás embarazada como si aún no, que tomes un suplemento diario de 400 microgramos de ácido fólico, como recomienda el Ministerio de Sanidad español y todos los organismos internacionales relacionados con la salud.
Signos de Presunción de Embarazo
Son las primeras en aparecer. Los especialistas las conocen como signos de presunción de embarazo y constituyen las primeras sospechas que alertan a la mujer de que puede estar embarazada. Algunos son cambios físicos muy comunes en el síndrome premenstrual y que es complicado saber diferenciar.
Cambios en los Pechos
En muchas ocasiones el dolor, el aumento del tamaño en los pechos y la tensión mamaria son el primer signo de gestación. “Nuestros senos permanecen hinchados, globulosos como lo están en la segunda fase del ciclo menstrual, pero cada día más globulosos, vascularizados y sensibles", detalla la Dra. Armijo. Es decir, si con el síndrome premenstrual, la molestias van cediendo, con el embarazo, no. "Es uno de los síntomas más frecuentes los primeros días. Solo el roce de la ropa en la zona de los pezones es algo doloroso, incómodo. Las mamas aumentan de tamaño y están turgentes, muy sensibles. Con el transcurso de los meses aunque el aumento persiste (e incluso continúa), la sensibilidad aumentada (o hiperestesia) disminuye", comenta la Dra.
¿Qué hacer para aliviarte?
Flujo Vaginal Aumentado
Causa: "Debido al aumento de las hormonas (estrógenos y progesterona) se tiene un flujo aumentado, es blanquecino y de aspecto lechoso y sin olor. ¿Qué hacer para aliviarte? Cámbiate a menudo de ropa interior para evitar que la humedad cause infecciones. "Si en tu zona íntima notas picor, mal olor o que el flujo cambia de color o se vuelve espumoso, debes consultar con tu médico para tratarlo", explica Dra.
Náuseas y Vómitos
Las náuseas y los vómitos son de los primeros síntomas del embarazo y quizás los más frecuentes. El estudio Prevalencia y persistencia de las náuseas y los vómitos a lo largo del embarazo, publicado en la Revista Española de Enfermedades Digestivas, con 263 mujeres embarazadas de menos de 12 semanas encontró que la prevalencia de las náuseas fue 63,5 %, en el primer trimestre; 33,8 %,en el segundo; y 26,2 % en el tercero. Como explica la Dra. Onica Armijo: "Algunas embarazadas no las tendrán, pero en otras pacientes, este síntoma es muy llamativo. Las náuseas suelen ser matutinas, pero también pueden darse sufren por la tarde o durante todo el día. Es característico que aparezcan a partir de la sexta semana de gestación y suelen disminuir hacia el segundo trimestre.
Causa: Las náuseas y vómitos aparecen días después de la implantación del ovocito en el útero, debido a la alteración hormonal que provoca.
¿Qué hacer para aliviarte?
Para aliviar las náuseas y lo vómitos es mejor comer poco y a menudo, de manera que el estómago esté siempre ocupado, pero nunca saturado. Como nos explica la Dra. Miriam de la Puente, ginecóloga y obstetra del Hospital Clínico (Madrid), "la mujer gestante puede notar hormigueo en el estómago, acompañado de una sensación de 'estómago levantado', que es muy característica de las primeras semanas de embarazo. Este síntoma no se da en el síndrome premenstrual...
Come poco y a menudo y opta por alimentos con poca grasa.
Manchado de Implantación (Falsa Regla)
A este manchado también se le llama “falsa regla" y se produce cuando el embrión se implanta en el útero materno. Ocurre en un tercio de las mujeres. "Algunas mujeres tienen un manchado raro y escaso que pueden llegar a confundir con una menstruación extraña. Incluso hay mujeres que generan un hematoma intrauterino y pueden manchar de forma anárquica las primeras semanas de gestación.", explica la Dra. Estas pérdidas son muy frecuentes.
¿Qué hacer para aliviarte?
Retraso Menstrual
En las mujeres con ciclos regulares: “Si eres muy regular y la menstruación se te retrasa muchos días, hazte una prueba de embarazo rápidamente, pues puede que estés embarazada", dice Dra. Existen situaciones especiales en las que las que es natural que la mujer no tenga la regla.
¿Qué hacer para aliviarte?
Si el test de embarazo es positivo, ¡enhorabuena!. Pide cita con tu ginecólogo.
Otros Síntomas Comunes
Confirmado: estás embarazada. El test de embarazo dio positivo y ya has acudido a la consulta con tu ginecólogo. Algunos médicos recomiendan un análisis de sangre que confirme los resultados del test. Si antes no habías notados estos síntomas, es muy probable que empieces a experimentarlos, o no. "Hay gestantes que no van a notar nada diferente.
- Fatiga: Sentir cansancio excesivo sin razón aparente puede ser uno de los primeros signos de embarazo.
- Aumento de la sensibilidad olfativa: Oler ciertos alimentos o aromas de forma más intensa de lo habitual puede ser otro de los síntomas de embarazo.
- Mareos o aturdimiento: Es posible sentir mareo o desmayo debido a la dilatación de los vasos sanguíneos y al descenso de la tensión arterial.
- Cambios en el estado de ánimo: Fluctuaciones emocionales, cambios de humor o mayor sensibilidad a determinados estímulos.
- Aversiones o antojos: Es común desarrollar preferencias alimenticias inusuales o antojos específicos.
- Dolor pélvico o abdominal: En este caso, las sensaciones son muy similares a los molestias.
- Micción frecuente: Necesidad de orinar con más frecuencia.
- Estreñimiento: Problemas digestivos debido a los cambios hormonales.
- Acné: Aparición de granos o espinillas debido a la actividad hormonal.
- Aumento de la temperatura basal: Un leve aumento en la temperatura corporal aún estando en reposo.
- Secreción vaginal: Aumento de flujo vaginal sin signos aparentes de infección.
Síntomas Menos Comunes
- Mareos: "Los cambios que se producen en nuestro cuerpo para favorecer el flujo sanguíneo hacia el útero y la placenta pueden provocar bajadas bruscas de tensión arterial, haciendo que nos sintamos mareadas e incluso que suframos síncopes", nos explica la matrona Natividad García.
- Estreñimiento: Causa: La progesterona, que está elevada en el embarazo, ralentiza o enlentece el tránsito intestinal.
- Micción Frecuente: Causa: El útero comienza a crecer, redondeándose: comprime la vejiga e impide que pueda llenarse completamente de orina. Además, "los cambios a nivel circulatorio hacen que tu riñón tenga que trabajar más", explica la matrona Natividad García. Durante los últimos meses de embarazo las ganas de orinar volverán con más frecuencia. “Conforme va creciendo el útero, se comprime nuestra vejiga y tenemos necesidad de ir al baño cada dos por tres, incluso sentimos la necesidad de ir al baño por la noche", explica la Dra.
- Hinchazón Abdominal: Otra cosa que puedes notar es esa sensación de hinchazón abdominal.
- Pinchazos o Calambres Pélvicos: Causa: "Algunas mujeres pueden notar pinchazos o calambres en la zona pélvica, debido a que las estructuras pélvicas se están distendiendo y a veces, notan como espasmos en la región pélvica. Pero no te asustes. Es normal. Tal y como vinieron se pasan", apunta la Dra.
- Aumento de la Sensibilidad Olfativa: "De repente -explica Natividad García- olores que antes apenas notabas se hacen insoportables, notas hasta el olor más suave de una forma intensa.
- Salivación Excesiva (Sialorrea): "En lenguaje médico, se denomina sialorrea a la salivación excesiva. Consiste en un aumento bastante llamativo de la secreción salivar.
- Sangrado de Encías: "Durante el embarazo por la acción de los estrógenos, existe una mayor fragilidad capilar, es decir, los vasos se rompen con mayor facilidad. Causa: "Debido al aumento de la vascularización y de la formación de vasos (de nuevo debido a sus hormonas elevadas) es frecuente que sangren las encías con el cepillado", añade la Dra.
- Antojos: "Los famosos antojos nos sorprenden a nosotras mismas y a todos los que tenemos a nuestro alrededor.
- Cambios de Humor: Pasas de la alegría al llanto en un minuto... Causa: "Los cambios hormonales, la incertidumbre ante los cambios que se pueden producir o la capacidad para afrontarlos hacen del primer trimestre un momento de especial vulnerabilidad para la futura mamá, que tiene que ir, poco a poco, asumiendo la nueva situación y afrontando los cambios", explica Natividad García. "Podemos tener cambios en el carácter: hay quien está más sensible, más irascible o simplemente distinta. Hay a quien le da por llorar por cualquier cosa. Nuestras hormonas también influyen en el córtex y pueden alterar nuestro comportamiento…Pero tendrán que aguantarnos así unos meses", nos cuenta la Dra.
- Congestión Nasal: Algunas embarazadas, debido a la congestión y aumento del tamaño de las mucosas, presentan congestión nasal, "que en ocasiones es muy incómoda y que perturba el descanso de muestras gestantes", explica la doctora Onica Armijo. Causa: "La congestión nasal aparece con frecuencia en el embarazo.
¿Qué hacer para aliviarte?
- Para los mareos: Cuando te notes mareada, siéntate con los pies en alto. "Hay pacientes que tienen que tomarse galletas saladas, bebidas con cafeína para que que le suban la tensión, porque la tienen baja y se marean si se levantan muy rápido".
- Para el estreñimiento: Sigue una dieta rica en fibra e hidrátate en abundancia. Toma comidas suaves, sin conservantes y no dejes el estómago vacío entre horas.
- Para los pinchazos o calambres: "Si no ceden, debes consultar a tu ginecólogo para descartar que el embarazo se encuentra en su sitio y no se trata de un embarazo ectópico", advierte la Dra.
- Para el sangrado de encías: "Es muy importante tener durante el embarazo tener una higiene bucal excelente y cuidadosa y ante el más mínimo problema, acudir al odontólogo, pues existe también una mayor predisposición a las infecciones y caries", aconseja la Dra.
- Para los cambios de humor: Expresa tus emociones y busca el apoyo de tu pareja, amigos, familiares...
- Para la congestión nasal: Mantén la nariz siempre bien hidratada y descongestionada.
¿Cuándo Aparecen los Primeros Síntomas de Embarazo?
Los síntomas mencionados anteriormente pueden aparecer entre una y tres semanas después de la concepción, pero es esencial recordar que cada mujer es diferente y los síntomas pueden variar en intensidad y momento de aparición. Algunas mujeres pueden notar estos cambios incluso antes de que la menstruación se retrase.
¿Es Posible Saber si Estoy Embarazada Sin Test?
Aunque algunos síntomas pueden indicar un posible embarazo, ninguno de ellos es suficiente para confirmar la gestación de manera definitiva por sí mismo. La única manera de asegurarse es a través de la realización de un test de embarazo, ya sea de orina o de sangre. Estos tests detectan la presencia de la hormona hCG, que se produce durante el embarazo.Los resultados de un test de embarazo suelen ser precisos y fiables, por lo que proporcionan la información necesaria para tomar decisiones importantes sobre la salud y el bienestar tanto del futuro bebé como de la madre.
¿Qué Hacer Después de Saber que Estás Embarazada?
Concertar una visita con tu ginecólogo entre la semana 6-8 desde tu última regla, donde realizarán la primera consulta de embarazo. En esta visita realizarán a la futura madre los controles necesarios para confirmar su buen estado de salud como análisis de sangre, o citología si es necesario, así como tensión arterial y peso. Se realizará una ecografía para confirmar el embarazo y confirmar que coincide con la fecha de ultima regla referida. Tanto tu obstetra como tu matrona te asesorarán sobre hábitos saludables (alimentación y ejercicio) y los hábitos a abandonar.
Tabla Resumen de los Primeros Síntomas de Embarazo
| Síntoma | Descripción | Cuándo Aparece |
|---|---|---|
| Sensibilidad en las mamas | Dolor, hinchazón o sensibilidad en los senos debido a cambios hormonales. | Entre 1 y 3 semanas después de la concepción |
| Náuseas y vómitos | Conocidos como "náuseas matutinas", pueden ocurrir en cualquier momento del día. | A partir de la sexta semana de gestación |
| Fatiga | Cansancio excesivo sin razón aparente. | Entre 1 y 3 semanas después de la concepción |
| Retraso menstrual | Ausencia de menstruación. | Después de la fecha esperada de la menstruación |