En la semana 39 de embarazo, la emoción y la anticipación se intensifican a medida que te encuentras a las puertas del parto. Todo está preparado para el gran momento, y verás que la espera y las molestias habrán valido la pena. Debes estar alerta ante cualquier señal que indique que el parto se ha iniciado, desde las contracciones hasta una posible rotura de la bolsa o del saco amniótico, conocido como ‘romper aguas’.
Durante esta etapa al final del tercer trimestre del embarazo, las futuras madres están a punto de conocer a sus bebés, lo que genera una mezcla de ansiedad y entusiasmo. El enfoque principal en esta etapa es estar atentas a los signos de parto y asegurarse de que todos los preparativos para la visita al hospital estén completos.
Preparativos Finales
La maleta para el hospital debe estar lista, así como el plan de parto, si se ha elaborado uno. ¿Aún no has hecho la maleta para el hospital o la bolsa del bebé? Además de todo esto, puedes acudir al hospital en cualquier momento, cuando tengas dolores y te sientas más segura allí, o ponerte en contacto con tu médico. Tu atención obstétrica está disponible en cualquier momento.
Señales de Parto
Uno de los aspectos más importantes en la semana 39 de embarazo es reconocer los signos de que el parto se acerca. Hay algunos indicios de que el parto puede comenzar en breve.
- Contracciones: Contracciones que no aparecen con el calor o que se van intensificando. Si refieres contracciones (también llamada dinámica uterina) te realizarán una monitorización. La monitorización, no sólo sirve para ver la existencia de contracciones, sino que es un método de control de bienestar fetal. Te ponen unas cintas alrededor del abdomen, que a su vez se conectan a un monitor. En un papel se va imprimiendo una gráfica que indica en la parte superior el estado del feto, y en la inferior la dinámica uterina. No es obligatoria y te deben pedir permiso antes de realizarla.
- Rotura de la bolsa amniótica: Algunas mujeres experimentan una expulsión repentina de líquido amniótico, mientras que otras sienten un goteo constante. En cualquier momento se puede producir el parto, por lo que es importante reconocer los síntomas y la rotura del saco amniótico, que es conocido popularmente como romper aguas. Sí hay que ir rápidamente al hospital si se rompe la bolsa amniótica. Esto puede causar una salida explosiva de líquido transparente o una pérdida paulatina si se produce por una fisura.
- Expulsión del tapón mucoso: Un signo importante es la expulsión del tapón mucoso en el embarazo, el cual es una sustancia espesa y gelatinosa que sella el cuello uterino. Su expulsión indica que el cuerpo se está preparando para el parto, aunque no significa necesariamente que el nacimiento sea inminente. Este tapón puede tener una apariencia transparente, amarillenta o con hilos de sangre. A las 39 semanas de gestación el cérvix se está preparando para el parto.
- Intranquilidad interior: Intranquilidad interior, que se puede hacer notar especialmente durante el "instinto de nido" o el "instinto de preparación del nido". Muchas mujeres manifiestan poco antes del parto la necesidad de limpiar profundamente su casa, lavar las cortinas, limpiar las alfombras y limpiar el interior y exterior de todos los armarios. Si te relaja y después te hace sentir mejor, simplemente hazlo.
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Cambios en la Madre
Al llegar a la semana 39 del embarazo, ya has sufrido todos los cambios posibles, con lo cual ahora solo te queda esperar para ver la cara de tu bebé. Estás muy incómoda y cansada, te cuesta mucho moverte y seguramente notas muchas contracciones a lo largo del día. Con 39 semanas de embarazo estás muy pesada: te cuesta caminar, vestirte y realizar las tareas cotidianas tanto fuera como dentro de casa. Estás muy incómoda en posiciones normales como, por ejemplo, estar sentada o tumbada. En resumen, te cuesta mucho moverte a estas alturas de la gestación.
Algunos de las molestias y síntomas más habituales en la semana 39 de embarazo son:
- Mayor número de contracciones, similares a los retortijones.
- Pérdida del tapón mucoso.
- Diarrea.
- Náuseas.
- Dolor en la espalda.
- Cansancio.
- Aumento de las ganas de dormir.
Además, puedes presentar picor generalizado por todo el cuerpo acompañado de pequeños granitos. Este cuadro se llama foliculitis pruriginosa y está desencadenado por los cambios hormonales. El tratamiento suelen ser corticoides y/o antihistamínicos. Este picor puede remitir o persistir hasta el parto.
Otros Síntomas Comunes
- Presión pélvica y molestias: A medida que el bebé desciende en el canal de parto, se experimenta un aumento de presión en la pelvis. A medida que el bebé se acomoda en el canal de parto, es normal sentir un aumento en la presión pélvica. Este síntoma puede ir acompañado de dolores lumbares y calambres en la parte baja del abdomen.
- Contracciones de Braxton Hicks: Las contracciones de Braxton Hicks pueden volverse más intensas y frecuentes en la semana 39 de embarazo. A diferencia de las contracciones del parto real, estas son irregulares y no aumentan en intensidad. En este momento es posible sentir las famosas contracciones de Braxton Hicks bastante fuertes.
- Incomodidad y dificultad para dormir: El tamaño del vientre en la semana 39 de embarazo hace que encontrar una posición cómoda para dormir sea un desafío. Muchas mujeres recurren al uso de almohadas de apoyo para aliviar la presión en la espalda y el abdomen. Los baños tibios pueden ser de gran ayuda para relajar los músculos y reducir la tensión.
Desarrollo Fetal en la Semana 39
A las 39 semanas de embarazo, el bebé está completamente desarrollado y listo para nacer. En esta etapa, mide entre 50 y 51 cm de la cabeza a los pies y pesa entre 3200 y 3400 gramos. El feto tiene una longitud de aproximadamente 49-50 cm (céfalo-caudal) y pesa unos 3250-3500 gramos. También influirá en sus medidas el hecho de que sea un niño o una niña.
Los pulmones y el cerebro están completamente desarrollados y listos para funcionar fuera del útero. El bebé también ha acumulado grasa corporal, lo que le ayudará a mantener su temperatura después del nacimiento. El sistema digestivo del bebé está listo para procesar la leche materna o la fórmula una vez que nazca. El sistema inmunológico del bebé sigue fortaleciéndose, preparándose para enfrentarse al mundo exterior. Su sistema inmunológico se sigue desarrollando, y recibe tus anticuerpos a través de la placenta.
En este momento queda muy poco espacio disponible y tu bebé seguramente se va a mover muy poco. A lo mejor ya conoces las fases de actividad y sueño de tu tesoro. Si durante más de un día no notas nada, por si acaso deberías consultar con tu médico. En este momento queda muy poco del vérnix caseoso, justo la cantidad necesaria para facilitar el deslizamiento por el canal del parto.
Revisiones Médicas Finales
Las consultas médicas en esta etapa incluyen controles para asegurarse de que el bebé está en óptimas condiciones. Es común realizar un monitoreo del latido fetal para verificar que todo esté bien y evaluar los niveles de líquido amniótico. El médico también puede realizar un examen del cuello uterino para determinar si ha comenzado la dilatación. Además de los monitores puede hacerse un tacto vaginal para comprobar la dilatación del cuello uterino (que se mide en centímetros o dedos), la consistencia (si está duro o blando), el tamaño y la postura (si está hacia adelante o hacia atrás).
Si te van a realizar una cesárea, debes hacerte análisis preoperatorios y visitar al anestesista previamente. Si el parto se prevé que va a ser vaginal, no es necesaria la cita con el anestesista ni las analíticas. Esto también varía en cada centro. En el caso de que te vayan a realizar un parto por cesárea, deberás hacerte los análisis preoperatorios.
Recomendaciones para la Semana 39
Es fundamental seguir cuidando tanto el cuerpo como la mente en esta última fase del embarazo. El bebé está a punto de nacer y, como hemos comentado anteriormente, la mujer puede sentir pesadez en las piernas o en el cuerpo en general.
- Descanso: Por ello, uno de los consejos para la semana 39 de gestación es intentar dormir y descansar. Estás cansada y no ves el momento de dar a luz. Descansa, relájate y estate preparada, el parto está cerca.
- Actividad física suave: Además, es recomendable caminar en la medida de lo posible, salvo que el médico diga lo contrario. Realizar actividades físicas suaves, como caminatas cortas, puede aliviar la incomodidad y favorecer el inicio del parto.
- Relajación: Por último, es probable que los nervios estén a flor de piel. Hay que intentar estar relajada y seguir practicando los ejercicios de preparación al parto.
Tabla Resumen de la Semana 39
| Aspecto | Descripción |
|---|---|
| Tamaño del bebé | 50-51 cm |
| Peso del bebé | 3200-3400 gramos |
| Síntomas comunes | Contracciones, presión pélvica, fatiga |
| Preparativos | Maleta lista, plan de parto revisado |
¡Cada vez es más emocionante! Permanece tranquila y a la espera. La gestación puede alargarse aún hasta la semana 41 o semana 42.