La semana 22 de embarazo es un momento emocionante para las futuras madres. Entrar en el segundo trimestre significa que el embarazo avanza correctamente, con el bebé creciendo y desarrollándose cada día. Durante esta semana, tanto la madre como el feto experimentan cambios significativos.
Desarrollo del Bebé en la Semana 22
Durante la 22ª semana de embarazo, el feto mide alrededor de 27 centímetros de largo y pesa alrededor de 450 gramos. Su tamaño es comparable al de una papaya. En su carita ya pueden distinguirse los párpados y, sobre ellos, una pelusa blanca que se convertirá en sus cejas. Los conductos lagrimales también se están formando y las cejas de tu bebé son pequeños mechones de pelo blanco y fino.
El feto no deja de crecer: mide 10 cm de largo y pesa unos 78 gramos. Con 12 cm de largo y 110 gramos de peso, sus piernas han crecido y ya tienen casi la misma longitud que los brazos. Mide 14 cm de largo y pesa 200 gramos. Ya puede bostezar, gesticula con la cara, y hasta puede tener hipo. Con 15 cm de largo y 260 gramos de peso, el crecimiento del bebé empieza a ralentizarse. ¡Con 17 cm de largo y 320 gramos de peso, este bebé no para de moverse cada día más y con más energía! Es así como aprende a coordinar y desarrollar sus músculos. ¿Sus medidas en esta semana? El bebé mide ya 19 cm de largo y pesa 450 gramos. Con 20 cm de largo de coronilla a nalgas y 545 gramos de peso, los brazos y piernas del bebé están más proporcionados. Con 21 cm y 630 gramos, los pulmones están desarrollados aunque aún por madurar, lo mismo que sucede con otros órganos. 23 cm y 820 gramos de peso. La evolución del bebé en esta semana: 24 cm, 910 gramos de peso y todos sus grandes sistemas que ya pueden funcionar aunque no estén completamente maduros, como los pulmones, que serán los últimos en finalizar su desarrollo.
Además, bajo su piel se va almacenando grasa corporal, en forma de finas capas, con dos finalidades principales. Una, ayudar en el desarrollo del sistema nervioso. Será el encargado de controlar los sentimientos y emociones. Sus huesos ya contienen médula ósea, por lo que ya puede fabricar glóbulos rojos. Empieza a aparecer una grasita blanca que recubre la piel del bebé llamado vérnix caseoso, que junto con el lanugo le protegerá del medio acuoso donde flota y le acompañará durante su estancia en el útero. A medida que pase el tiempo, irá desapareciendo.
A nivel de los sentidos, ya puede percibir luz intensa a través de sus ojos. El sistema visual y auditivo del bebé han madurado: ya puede abrir los ojos, además de escuchar tu voz y otros sentidos. Por ello, es un buen momento para empezar a comunicarte con él mediante palabras. Aunque no las entienda, podrá reconocer tu voz y captar tu estado emocional, lo que reforzará vuestro vínculo. También puede que note las caricias que le haces cuando te tocas la barriga.
El cerebro de tu bebé se está desarrollando rápidamente y se están formando las terminaciones nerviosas. A estas alturas el bebé ya ha desarrollado el sentido del tacto, lo que significa que puede acariciar una parte de su cuerpo a la que llegue por casualidad o chuparse el dedo. Además, está empezando a acumular capas de lo que se denomina grasa parda, que lo ayuda a mantenerse caliente.
El hígado empieza a funcionar hacia la semana 10. Pero su capacidad para metabolizar la bilirrubina y producir bilis -que es la encargada de digerir los alimentos- no comienza hasta un poco antes del nacimiento. El hígado comienza a procesar las enzimas necesarias para metabolizar la bilirrubina, lo cual es importante una vez que nace el bebé: si la cantidad de bilirrubina en la sangre excede ciertos niveles, el hígado tiene dificultades para eliminarla y el recién nacido puede experimentar cierta ictericia.
Dentro de ti realiza todo un abanico de gestos y poses: abre la boca, bosteza, gesticula, se chupa el dedo gordo, juega con el cordón umbilical. Cada hora, el bebé se mueve un promedio de 50 veces, lo que estimula su desarrollo físico y mental, aunque quizá sólo percibas los más fuertes. Si te tumbas y comes algo dulce podrás sentirlo más fácilmente.
El feto también está desarrollando su sistema nervioso y puede responder a los estímulos externos, como la voz de la madre. En este punto del embarazo, el feto está en pleno desarrollo y la madre puede sentir cada vez más movimientos del feto. También empieza a dar suaves pataditas, amortiguadas por el líquido amniótico y el grosor del útero, por lo que puede que no las notes mucho todavía.
Perfectamente protegido por el líquido amniótico, el lanugo y el vérnix caseoso, la prioridad de este momento es que sus órganos maduren. Apariencia abdominal: Tu útero ya sobrepasa el ombligo, y tu abdomen sigue creciendo para acomodar al bebé en desarrollo.
Tabla de Crecimiento Fetal en la Semana 22
| Medida | Valor Aproximado |
|---|---|
| Longitud | 27 cm |
| Peso | 450 gramos |
En paralelo, el sistema nervioso se desarrolla a una velocidad de vértigo.
Cambios en el Cuerpo de la Madre
Durante semana 22 de embarazo, la madre puede experimentar una variedad de cambios físicos. Uno de los cambios más notables es el aumento de peso, que es esencial para el crecimiento y desarrollo saludable del feto. La barriga se está volviendo cada vez más grande e incómoda a la hora de moverse, y es posible que el peso haya aumentado entre 5kg y los 8kg. Con la semana 22 entramos en el sexto mes de embarazo.
Es común que la madre experimente fatiga y somnolencia durante la 22ª semana de embarazo. La madre puede comenzar a experimentar calambres en las piernas, que son causados por la presión del feto en los nervios y los vasos sanguíneos.
Es común que la madre experimente dolor de espalda debido al aumento de peso y la presión en la columna vertebral. La madre puede experimentar cambios en el estado de ánimo y la ansiedad durante la 22ª semana de embarazo. Tu útero ya sobrepasa el ombligo en la semana 22 de embarazo. Y una de sus consecuencias es que el retorno venoso se hace más complicado.
Tu barriga ya tiene un tamaño considerable y el útero ya se ha situado por encima del ombligo. Si solías tener la cintura muy marcada, morfología de reloj de arena o triángulo, es muy probable que esta curva de tu cuerpo haya desaparecido temporalmente y tu tronco o core tengan una morfología más parecida a un rectángulo.
Uno de los más temidos y a la vez más comunes es la aparición de estrías. Las estrías son pequeñas marcas que aparecen en la piel cuando ésta sufre un cambio de tamaño en poco tiempo y su elasticidad natural no puede adaptarse. Es muy común que aparezcan en gente que gana mucho peso en un periodo de tiempo corto o, por lo contrario, personas con sobrepeso que disminuyen su volumen de forma rápida. En función de tu tono de piel, las estrías pueden tener un color más rosado o marrón. Suelen aparecer en abdomen, muslos y pechos. Para prevenirlas, lo mejor es aplicar cremas hidratantes en estas zonas mañana y noche.
Síntomas Comunes en la Semana 22
- Acidez estomacal: Se produce cuando los ácidos del estómago se devuelven al esófago.
- Dolor de espalda: Debido al aumento de peso y la presión en la columna vertebral.
- Cambios en el estado de ánimo y ansiedad.
- Tobillos y muñecas hinchadas: Sobre todo al final del día y si pasas muchas horas de pie.
- Insomnio: Dificultad para conciliar el sueño debido a cambios psicológicos y físicos.
Consejos para Manejar los Síntomas y Mantener una Buena Salud
Hay varias cosas que la madre puede hacer para manejar los síntomas durante la 22ª semana de embarazo. Para aliviar la acidez estomacal, la madre puede evitar alimentos picantes y grasos y comer comidas más pequeñas y frecuentes. Para aliviar el dolor de espalda y las caderas, la madre puede hacer ejercicios de estiramiento y yoga prenatal. La madre puede hablar con su médico sobre el uso de suplementos de hierro y vitaminas para mantener una buena salud y prevenir la fatiga.
Es conveniente que estires las piernas cuando está sentada y hagas movimientos con los pies hacia arriba y abajo o en círculo para favorecer el retorno venoso. Camina una hora al día a paso ligero y evita permanecer muchas horas de pie sin moverte. Cuando te acuestes, pon un cojín debajo de los pies. Meter los pies y las manos en agua fría con sal gorda puede hacer disminuir la sensación de pesadez de los pies. Además las medias de compresión graduada para embarazadas pueden facilitar el retorno venoso y mitigar la pesadez. Por último, es importante que comas con poca sal y bebas al menos un litro de agua al día. A veces, la hinchazón y la pesadez de piernas pueden ocasionar trastornos circulatorios y varices en la gestante. Si empiezan aparecerte varices puedes aplicarte algún fármaco venotónico local en forma de pomada tres veces al día. También existen los fármacos venotónicos orales en forma de pastillas o sobres que mejoran el tono vascular y favorecen el retorno venoso. Si las varices son muy importantes, probablemente tengas que comenzar con heparina a dosis profiláctica que te aplicarás cada día hasta el momento del parto. Pero esto debe indicártelo tu ginecólogo junto con un control hematológico adecuado.
Para estas situaciones existen remedios nutricionales como evitar bebidas excitantes como café, té, chocolate o colas. Es ideal que te tomes una infusión relajante antes de acostarte con hierbas como la tila, pasiflora, melisa o manzanilla. Además puedes añadirle a la infusión valeriana, en forma de infusión o comprimidos ya que tiene un efecto sedativo y ansiolítico.
Durante la 22ª semana de embarazo, es importante que la madre reciba atención prenatal regular. Es posible que el médico recomiende pruebas adicionales, como pruebas de ultrasonido o análisis de sangre, para evaluar la salud del feto y la madre.
Durante la semana 22 de embarazo, es importante que la madre mantenga una dieta saludable y equilibrada. Esto incluye comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales. El embarazo tiene una duración aproximada de 40 semanas, contadas a partir de la fecha de la última menstruación.
La madre también debe asegurarse de hacer ejercicio regularmente durante la 22ª semana de embarazo. Esto puede incluir caminar, nadar, hacer yoga prenatal o levantar pesas ligeras.
Durante la 22ª semana de embarazo, la madre también debe comenzar a prepararse para el parto. La madre también debe preparar un plan de parto que incluya sus preferencias para el alivio del dolor, la posición de parto y otras consideraciones importantes.
Durante la 22ª semana de embarazo, es normal que la madre tenga preocupaciones sobre el embarazo y el parto. Es importante que la madre hable con su médico y su pareja sobre estas preocupaciones y busque apoyo y orientación.
Durante la 22ª semana de embarazo, la madre también debe comenzar a prepararse para el próximo trimestre. También es importante preparar la casa para la llegada del recién nacido, incluyendo la creación de un espacio seguro y cómodo para el bebé.
Seguramente, ya conoces el sexo de tu futuro bebé, así que la decisión se va acotando. Elegir un cochecito puede ser una decisión complicada. Investiga opciones que se adapten a tus necesidades y estilo de vida.
Para saber más sobre este y otros aspectos importantes de tu embarazo, echa un vistazo a la guía de referencia del embarazo. Si quieres revelar el sexo de tu bebé a tu familia y amigos a lo grande, puedes organizar una fiesta de revelación del sexo del bebé.
Es normal preocuparse durante el embarazo, pero lo mejor para tu bebé y para ti es que mantengas tus niveles de estrés bajo control. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, pero existen estrategias que pueden ayudar, como reducir el número de horas de trabajo, delegar tareas en otras personas, hacer ejercicio con regularidad y hablar con alguien de confianza sobre tus miedos y tus ansiedades.
Las relaciones sexuales durante el embarazo suelen ser seguras si tienes un embarazo sano y normal, y si tanto tú como tu pareja os sentís preparados. No le harás daño a tu bebé: el saco amniótico y los músculos del útero lo mantienen protegido. Es posible que tu deseo sexual sufra altibajos durante el embarazo. Algunas futuras mamás afirman tener un mayor deseo sexual este trimestre, ya que han recuperado los niveles de energía que tenían en la primera etapa del embarazo. Ver algunas manchas de sangre o tener calambres leves después de mantener relaciones sexuales puede ser normal, pero visita a tu médico si tienes un sangrado abundante o calambres persistentes. Si tienes complicaciones en el embarazo (por ejemplo, si tienes un alto riesgo de parto prematuro), tu médico puede recomendarte que te abstengas de mantener relaciones sexuales hasta el parto.
Si tienes más hijos, piensa cómo les comunicarás la llegada del nuevo bebé y en cómo te gustaría hacerles partícipes de tu embarazo. Empieza a organizar la habitación de tu bebé y piensa qué cambios hay que hacer en ella para adaptarla a las nuevas necesidades. Si va a compartir espacio con su hermano, infórmate y busca consejos sobre cómo crear un dormitorio para dos.
Aún no sabes que estás embarazada pero ya debes estar tomando tu suplemento vitamínico: el tubo neural del bebé se cierra en las primeras semanas de vida.
Semana 22 de embarazo | 22 semanas de embarazo | El embarazo semana a semana
Te presentamos el Dibu 22 del embarazo, un vídeo divertido, desenfadado y con mucha información sobre la etapa que estás viviendo. Anímate a disfrutar la aventura del embarazo quitando hierro a las preocupaciones.