Los mareos y desmayos no son una enfermedad como tal, sino que se trata de síntomas, y no de un problema de salud grave, en la mayoría de los casos. Sin embargo, sí que es importante conocer por qué se producen y cómo actuar cuando suceden. Desde el Colegio Oficial de Enfermería de Navarra detallan todo lo que debemos saber sobre estas situaciones.
¿Qué es un mareo?
El mareo es en realidad un concepto algo impreciso que se presenta como una combinación de varios síntomas. Ente ellos predominan el vértigo, que es la sensación de movimiento rotatorio del entorno o de uno mismo, y la sensación de confusión, como si se estuviese flotando.
¿Cómo diferenciarlo de un desmayo?
Por su parte, el desmayo es el término coloquial que utilizamos para referirnos al síncope. Este se define como la pérdida momentánea del conocimiento por una disminución del flujo sanguíneo al cerebro, caracterizada por tener un inicio brusco, duración corta y recuperación espontánea.
¿Qué causas pueden provocar un desmayo?
Es posible enumerar varias causas o situaciones que pueden provocar un desmayo:
- Problemas cardíacos.
- Cambios bruscos de postura (pasar de estar tumbado o sentado a estar de pie), que pueden producir hipotensión ortostática, que es una bajada brusca de la tensión arterial.
- Bajada de azúcar en sangre.
- Consumo de ciertos fármacos, alcohol o drogas.
- Dolor.
- Estrés.
- Angustia y miedo.
- Esfuerzo en el uso del inodoro (defecación y micción).
- Ejercicio físico de alta intensidad.
- Tos y estornudos con fuerza.
- También pueden darse durante la digestión.
¿Qué signos o síntomas nos avisan de un síncope?
Existe una serie de signos y síntomas, denominados presíncope, que pueden presentarse antes del desmayo y que pueden alertar o avisar a la propia persona o a su entorno de que va a producirse un desmayo. Es fácil notarlos, y entre ellos se encuentran: nerviosismo, debilidad en las piernas, malestar general, sudoración fría, palidez, inestabilidad, náuseas, alteraciones visuales (visión en túnel), zumbidos en los oídos y disminución de la frecuencia cardíaca.
¿Cómo actuar ante un síncope?
Una vez producido el síncope, se deben llevar a cabo las siguientes actuaciones:
- Colocar al paciente en un lugar seguro y tranquilo.
- Revisar la vía aérea para comprobar la respiración. Comprobar las vías respiratorias es una de las primeras acciones cuándo socorremos a alguien que se ha desvanecido.
- Levantar los pies por encima del nivel del corazón para favorecer el flujo de sangre hacia el cerebro.
- Aflojar las prendas de ropa que aprieten al afectado.
- Si se presentan vómitos, colocar a la persona en posición lateral de seguridad para evitar un atragantamiento.
- Mantener a la persona en reposo y en un ambiente tranquilo hasta su completa recuperación. Una vez que la persona esté recuperada, es importante que la incorporación la realice paulatinamente.
- Si no recupera la consciencia o no respira, hay que llamar a los servicios de emergencias y comenzar las maniobras de reanimación cardiopulmonar.
DESVANECIMIENTO O DESMAYO, ¿Qué pasa en el cuerpo? ¿Cómo actuar? - Primeros Auxilios #06
¿Cómo prevenir un síncope?
Podemos seguir una serie de consejos básicos para evitar los síncopes:
- Evitar situaciones conocidas que desencadenan los síncopes. Por ejemplo, exponerse a circunstancias estresantes, realizarse extracciones de sangre sin estar tumbado…
- Tomar adecuadamente de la medicación siguiendo las pautas médicas indicadas.
- Evitar el consumo de alcohol y drogas.
- Evitar la hipotensión ortostática mediante varias medidas: uso de medias de compresión, elevación de la cabecera de la cama, levantarse despacio, evitar períodos prolongados de pie y asegurar una suficiente hidratación.
- Realizar ejercicio físico de forma periódica.
- Garantizar una alimentación equilibrada y un descanso adecuado.
- Si se reconocen los síntomas presincopales lo que hay que hacer es tumbarse y colocarse en un lugar seguro.
- Informar a las personas del entorno de la tendencia a presentar síncopes y de las medidas a tomar.
¿Desmayarme es síntoma de alguna enfermedad?
No necesariamente, ya que desmayarse o sufrir un síncope -pérdida breve del conocimiento debido a una disminución del flujo sanguíneo al cerebro- puede estar provocado por motivos muy diversos, de distinta gravedad: deshidratación, hiperventilación, una bajada en el nivel de azúcar -que sí podría estar provocada por una diabetes-, el consumo de alcohol o drogas, una hemorragia interna, así como otras enfermedades. Si te ocurre frecuentemente o sin un motivo claramente establecido y banal (como la realización de un análisis de sangre o la visión de sangre), acude a tu médico.
¿Qué hago si alguien cerca de mí se desmaya?
En el caso de que alguien se desmaye a nuestro alrededor, se debe solicitar ayuda, llamar inmediatamente a los servicios de emergencia, aflojar la ropa en torno al cuello, y levantarle los pies por encima del corazón. En caso de vómito, deberemos girarla de lado, en la llamada posición de seguridad y mantenerla así durante diez o quince minutos o bien sentada hacia delante con la cabeza entre las rodillas.
Cólico nefrítico y desmayos
Para prevenir y tratar eficazmente el dolor de un cólico nefrítico es crucial conocer sus síntomas, causas y todas las opciones de tratamiento disponibles. Estos cálculos pueden bloquear el flujo de orina y causar una obstrucción dolorosa en el paciente. Por supuesto, ninguno de estos síntomas debe ser ignorado. Para prevenir futuros episodios de cólico nefrítico, es fundamental que comprendas las causas subyacentes de esta condición.
Causas del cólico nefrítico:
- Cálculos renales. La obstrucción por cálculos renales es la causa más común del cólico nefrítico.
- Estrechamientos del uréter.
- Compresión externa.
- Hábitos no saludables.
- Origen desconocido.
La duración de un episodio de cólico nefrítico puede variar según la persona.
Tratamiento:
- Manejo del dolor.
- Hidratación.
- Terapia de ondas de choque.
- Intervención quirúrgica.
Dismenorrea y desmayos
La dismenorrea es una afección menstrual que causa calambres y dolor relacionado con la menstruación. Se clasifica en primaria y secundaria, dependiendo de si es causada por contracciones uterinas anormales o por otras condiciones médicas en el cuerpo. Los síntomas incluyen calambres en el abdomen y la espalda, náuseas, vómitos, diarrea, fatiga, debilidad, dolores de cabeza y desmayos.
La dismenorrea es un término médico utilizado para describir el dolor menstrual intenso y los calambres que ocurren durante la menstruación. Es una experiencia común para muchas mujeres y puede variar en intensidad y duración.
La dismenorrea primaria, también conocida como dismenorrea funcional, es la forma más común de dismenorrea. Comienza poco después de que se establecen los períodos menstruales regulares y se cree que es causada por contracciones uterinas fuertes y anormales.
La dismenorrea secundaria se refiere al dolor menstrual que es causado por una condición médica subyacente en el cuerpo. Estas condiciones pueden incluir la enfermedad inflamatoria pélvica, la endometriosis, los fibromas uterinos y los trastornos del sistema reproductor como la enfermedad poliquística del ovario.
Síntomas de la dismenorrea:
- Intenso dolor en la parte baja del abdomen. Estos calambres pueden irradiarse hacia la espalda baja, causando también molestias y malestar en esa zona.
- En algunos casos de dismenorrea, las mujeres pueden experimentar náuseas, vómitos y diarrea durante el período menstrual. Estos síntomas pueden presentarse como consecuencia de los cambios hormonales y las contracciones uterinas intensas.
- La dismenorrea también puede causar fatiga y debilidad en las mujeres que la padecen. El dolor y la incomodidad experimentados durante el período menstrual pueden generar un cansancio generalizado y debilidad muscular.
- Además de los síntomas anteriores, algunas mujeres con dismenorrea pueden experimentar dolores de cabeza intensos, conocidos como cefaleas menstruales. Estos dolores de cabeza suelen ser pulsátiles y pueden ir acompañados de mareos e incluso desmayos en casos más severos.
Diagnóstico de la dismenorrea
El diagnóstico de la dismenorrea se basa en la evaluación de la historia clínica y la realización de un examen físico completo. En la evaluación de la historia clínica, se pueden realizar preguntas específicas sobre la aparición del dolor, su duración y su intensidad. El examen físico se lleva a cabo para descartar posibles causas subyacentes de la dismenorrea.
En algunos casos, pueden ser necesarios procedimientos de diagnóstico adicionales para evaluar mejor la causa de la dismenorrea:
- Ultrasonidos: Con el uso de ondas sonoras, los ultrasonidos pueden proporcionar imágenes detalladas de los órganos pélvicos, como el útero, los ovarios y los trompas de Falopio.
- Laparoscopia: Este procedimiento se realiza de forma quirúrgica y permite a los médicos examinar directamente los órganos pélvicos. Se utiliza un pequeño tubo con una luz llamado laparoscopio, que se inserta a través de una pequeña incisión en el abdomen.
- Histeroscopia: En este procedimiento, se utiliza un histeroscopio, que es un tubo delgado con una luz, para examinar el interior del útero.
Tratamiento de la dismenorrea
Existen diferentes medicamentos que pueden ayudar a aliviar el dolor causado por la dismenorrea. Los inhibidores de la prostaglandina son uno de los tratamientos más comunes, ya que ayudan a reducir la producción de las sustancias responsables de las contracciones uterinas dolorosas. También se pueden usar medicamentos como el acetaminofen para aliviar el dolor y la inflamación.
Realizar cambios en el estilo de vida puede ser beneficioso para reducir los síntomas de la dismenorrea. Mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede ayudar a disminuir la inflamación y el malestar. Es recomendable evitar alimentos grasos, salados o azucarados, ya que pueden agravar los síntomas.
Métodos alternativos y complementarios para aliviar los síntomas de la dismenorrea:
- La aplicación de una almohadilla térmica sobre el abdomen puede proporcionar un alivio inmediato de los calambres menstruales.
- También se pueden recomendar baños o duchas calientes para relajar los músculos y reducir el dolor.
- En algunos casos, la unidad de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) puede ser beneficiosa para bloquear las señales de dolor enviadas al cerebro.
Si experimentas dolor menstrual intenso que afecta significativamente tu calidad de vida y las actividades diarias, es importante buscar atención médica. Además, si los calambres menstruales se vuelven más severos o duran más tiempo de lo habitual, es recomendable consultar a un especialista.