Los sujetadores de lactancia son una parte esencial de la lencería materna. Elegirlos adecuadamente puede ahorrarte muchos dolores de cabeza y gastos innecesarios. A continuación, te ofrecemos una guía completa en colaboración con expertas en lencería femenina, para ayudarte a encontrar los mejores sujetadores de lactancia, ya seas una mamá primeriza o no.
¿Cuándo Empezar a Usar Sujetadores de Lactancia?
Puedes empezar a usar sujetadores de premamá desde el primer día de embarazo, ya que su estructura es similar a la de los sujetadores de lactancia. Sin embargo, los sujetadores de lactancia están diseñados específicamente para amamantar al bebé, por lo que puedes empezar a usarlos cuando prepares tu maleta para el hospital, siempre y cuando hayas decidido dar el pecho a tu hijo o hija.
Los sujetadores de premamá puedes llevarlos siempre. Cada cuerpo es diferente y solo tú sabes qué es lo más cómodo para ti.
Ventajas de los Sujetadores de Lactancia
Aunque muchas mujeres recomiendan dejar los pechos al aire siempre que sea posible, hay momentos del día en los que estarás más cómoda con un sujetador de lactancia puesto. Por ejemplo:
- A la hora de dormir.
- Durante la subida de leche, entre las 48 y 72 horas después del parto, que provoca aumento del volumen y molestias en las mamas, además de fugas de leche.
La comodidad que te aporta un sujetador de lactancia durante este período es incomparable. Están diseñados para sujetar tus pechos cuando más incrementan su volumen y peso. Además, facilitan la lactancia gracias a sistemas que dejan libre los pechos cuando necesites alimentar a tu bebé, algo que los sujetadores tradicionales no ofrecen.
Los tirantes y los laterales de los sujetadores de lactancia son más anchos, garantizando un mejor soporte y sujeción, y son ajustables para adaptarse a los cambios en tu cuerpo.
Consejos para Elegir Sujetadores de Lactancia
Es crucial evitar que el sujetador de lactancia oprima tus pechos. Que tu pecho quede recogido no significa que deba estar apretado, ya que la leche necesita fluir y la compresión puede causar obstrucciones.
Recomendaciones:
- No compres todos los sujetadores de golpe. Invierte primero en tres sujetadores de lactancia sin aros para los días posteriores al parto.
- Conforme pasen los días y las semanas, amplía tu colección con modelos con aros, aunque estos no son recomendables para dormir.
- Si no eres madre primeriza, revisa los sujetadores que ya tienes y asegúrate de que te sientes cómoda con ellos. Deshazte de los que no te sirvan.
La Importancia de la Talla
Para conocer tu talla, toma las medidas con una cinta métrica en la zona del bajo pecho y del contorno por la altura del pezón. La primera medida determina la talla del contorno, mientras que la segunda medida es la copa.
¿Cuándo Elegir Sujetadores con o sin Aros?
La decisión de usar sujetadores con o sin aros es secundaria. Lo esencial es que sea de la talla correcta. Sin embargo, hay dos casos excepcionales a considerar:
- Primera semana de lactancia: Los pechos tienden a endurecerse, hacerse más grandes e ingurgitarse. En esta etapa, es mejor usar sujetadores sin aros.
- Para dormir: Si prefieres usar sujetadores para dormir, deben ser sin aros y con la menor cantidad de costuras posibles. Los sujetadores "seamless" son una excelente opción.
Para el resto de la lactancia, si buscas una buena sujeción, los sujetadores con aros te la proporcionarán. Asegúrate de que los aros descansen siempre sobre las costillas y nunca sobre tu pecho.
Recuerda: Elige bien tu talla y no escatimes en calidad.
Como seleccionar la talla adecuada de sosten de lactancia?
Experiencias y Modelos Recomendados
Algunas marcas ofrecen modelos muy cómodos y prácticos. Por ejemplo, la marca Selene tiene modelos como el Amanda C, hecho de algodón y sin aros, ideal para los primeros días. Otro modelo popular es el Luz, con copa de relleno de forro de algodón, que proporciona mayor sujeción y comodidad.
Es fundamental que los sujetadores no tengan aros, ya que pueden ser incómodos y poco saludables. Busca modelos cómodos, suaves al tacto y que hagan el pecho bonito.
Errores Comunes al Elegir Sujetadores de Lactancia
- Comprimir demasiado el pecho: Asegúrate de que tus pechos estén recogidos pero no oprimidos, para evitar obstrucciones y rozaduras.
- Modificar sujetadores habituales: No arregles sujetadores de embarazo de contorno en tu corsetería habitual, ya que esto puede modificar su función y causar molestias.
- Fijarse solo en el precio: No priorices el precio sobre la calidad. Es importante que tus senos estén cómodos y seguros, ya que la piel está más sensible durante la lactancia.
Tabla Resumen: Tipos de Sujetadores de Lactancia
| Tipo de Sujetador | Características | Recomendación |
|---|---|---|
| Sin Aros | Cómodos, sin costuras, no presionan. | Ideal para los primeros días de lactancia y para dormir. |
| Con Aros | Proporcionan mayor sujeción. | Adecuados para el resto de la lactancia, siempre que el aro no oprima el pecho. |
| Seamless | Sin costuras, suaves. | Perfectos para dormir y para pieles sensibles. |