Entre el nacimiento y los dos años, el bebé se desarrolla a una velocidad increíble y cada progreso que haga te dejará fascinada. La edad de tres meses marca una transición importante para tu pequeño: ya no es un recién nacido sino un bebé que comienza a abrirse al mundo que lo rodea.
Crecimiento Físico y Habilidades Motoras
Tu bebé crece a toda velocidad: de media, a los 3 meses, los niños pesan 5,8 kg para 60 cm, y las niñas, 5,3 kg para 59 cm. ¡Recuerda que es solo una media! Su cuerpecito empieza a estar más tonificado. Comienza una de las fases que más enamora a las mamás: los pliegues en sus muslos. Sus brazos y piernas ya parecen más rollizos. ¡Y seguro que no puedes evitar comértelo a besitos!
Tu bebé ya es capaz de mantener la cabeza recta cuando lo tomas en brazos, pero aún tiende a tambalearse hacia atrás al cabo de un instante. Si lo tumbas bocabajo, levanta la cabeza y se apoya en los antebrazos durante un momento breve. En este momento al peque le encanta estar tumbado boca abajo levantando la cabeza (puede llegar a estar 10 segundos en esta posición) apoyándose en los antebrazos.
Los movimientos y gestos de tu bebé de 3 meses, que son involuntarios al nacer, se vuelven más precisos y controlados. Abre y cierra las manos. Da manotazos a los objetos colgantes, intenta pegarle con sus manos a los muñecos de los típicos juguetes móviles de su cuna o hamaca. En reposo, las manos ya no están cerradas sino prácticamente abiertas: fascinado por sus movimientos, pasa mucho tiempo contemplándolos. Si le muestras un juguete, es capaz de sujetarlo y lo suelta al cabo de un instante.
Desarrollo Social y Emocional
El bebé de tres meses, que es muy sociable, sonríe a todo el mundo y se deja llevar incluso por las personas a las que no conoce. Reconoce la voz de sus familiares más cercanos y te regalará sonrisitas (sonrisa social), ¡con las que seguro se te caerá la baba! Sin embargo, prefiere claramente a las personas con las que vive a diario: su papá, su mamá, sus hermanos y hermanas, su niñera... Manifiesta su alegría cuando te ve llegar y te sigue con la mirada cuando te mueves a su alrededor.
Comienza a interesarse por el mundo que lo rodea y aprecia mucho los paseos en el portabebés o el cochecito. El bebé se comunica cada vez más: a partir de los 2 meses, van apareciendo los gorjeos. A pesar de que a esta edad el bebé aún no habla, háblale en todo momento. Cuéntale cuentos (o cualquier historieta) a lo largo del día, no solo por la noche.
Si le sonríes, podrás ver cómo te devuelve la sonrisa. Empieza a disfrutar y a distraerse con los juegos, e incluso llega a reconocer a quienes le rodean. Si haces un ruido, podrás ver cómo gira la cabeza hacia él. El bebé se inicia en el arte del parloteo. Reconoce objetos y personas familiares a mayor distancia.
Rutinas de Sueño y Alimentación
Durante el día, el bebé ya tiene largas fases de vigilia y sus siestas comienzan a ser más regulares. Durante la noche, el sueño también se estabiliza: a los 3 meses, muchos bebés duermen entre 6 y 8 horas seguidas, por lo que se puede considerar que duermen toda la noche aunque a ti te pueda parecer que es muy poco. También es habitual llegada esta etapa, por regla general, que ya esté más habituado al “nuevo mundo” y eso se traduzca en que haya cogido una buena rutina de sueño.
Sin embargo, si el bebé se despierta siempre una o varias veces cada noche, no te preocupes: no es nada inusual. Con la lactancia exclusiva, tu bebé cubre sus necesidades de ingesta de líquidos por lo que no necesita ingerir otros líquidos como el agua. A los 3 meses, el bebé debería recibir lactancia materna exclusiva, puesto que es lo recomendado por la OMS y lo mejor para la salud y el desarrollo del bebé.
Estimulación y Juegos
A esta edad empiezan a conectar activamente con su entorno. Lo que les despierta la necesidad de empezar a explorar. Comienzan a querer alcanzar con sus manos los objetos de su entorno y a llevárselos a la boca.
Puedes fomentar su desarrollo a través de:
- Hablar con el bebé describiéndole situaciones y respondiendo a su gorgoritos. Utiliza diferentes expresiones faciales y timbres en la voz.
- Cantar canciones simples. Poner música calmada y divertida según su estado de ánimo.
- Leer cuentos con dibujos grandes y coloridos. Señalar y nombrar objetos cotidianos.
- Jugar a juegos como "¿Dónde está el bebé?” ‘’¿Dónde están los pies?’’… Ir identificando diferentes partes del cuerpo.
- ¡Jugad a “cucú-tras”! Escóndete tras tus manos, espera unos segundos y, acto seguido, vuelve a aparecer diciendo “¡Cucú!”. Aunque parece que se sobresalta, verás que tu bebé de 3 meses sonríe cada vez que apareces como por arte de magia.
Empieza a trabajar el volteo, para que tu bebé vaya aprendiendo a girar solito estando tumbado. Coloca al bebé tumbado boca arriba sobre una superficie firme suave, como una manta de juegos. Pon un juguete al alcance de su vista, para que intente alcanzarlo. Si es necesario, ayúdale colocando la pierna más lejana al juguete flexionada, apoyada sobre el muslo contrario.
Cuando son tan bebés la usaréis casi exclusivamente para ponerle boca abajo para ejercitar la cabeza y la musculatura del cuello. Esta colchoneta de bebè fomenta el desarrollo armónico de la lateralidad y el equilibrio para que maduren y se desarrollen a su ritmo. Es plegable, desenfundable y lavable.
A tu hijo le encanta la música y escuchar sonidos.
El Método Montessori y la Estimulación Sensorial
El método Montessori no solo se aplica en la educación infantil y primaria, sino que también puede utilizarse desde los primeros meses de vida para fomentar el desarrollo natural de los bebés. En esta etapa, los bebés están comenzando a explorar el mundo a través de sus sentidos, y el método Montessori aprovecha este desarrollo para ofrecer experiencias que les permitan descubrir su entorno de manera segura. Uno de los principios clave del método Montessori para la estimulación de bebés es el respeto por el ritmo de desarrollo del niño.
Crear un espacio donde el bebé pueda moverse libremente es fundamental. Al dejar que el bebé explore por sí mismo, se fomenta el desarrollo de habilidades como el agarre, el levantamiento de la cabeza y la interacción con los objetos cercanos. El ambiente preparado es crucial en la estimulación de un bebé de 3 meses según el método Montessori. El espacio donde el bebé pasa su tiempo debe estar organizado para fomentar la curiosidad y permitir el desarrollo sensorial.
A los tres meses, las actividades Montessori están orientadas a la estimulación sensorial y motora. Jugar con móviles Montessori: los móviles ayudan al bebé a desarrollar la coordinación visual y la concentración. Los juguetes Montessori son simples, hechos de materiales naturales, y están diseñados para estimular los sentidos sin sobrecargar al bebé. Espacios amplios y libres de obstáculos permiten que el bebé practique levantar la cabeza, moverse y, eventualmente, rodar sobre sí mismo.
Proporcionar un entorno sensorial adecuado fomenta la curiosidad y la concentración desde una edad muy temprana. En esta etapa del desarrollo, la mente y las habilidades cognitivas evolucionan a gran velocidad. El bebé "es una esponja", y aprende cada día a hacer cosas nuevas, sorprendiéndote a cada momento.
Tabla de Hitos del Desarrollo a los 3 Meses
| Área de Desarrollo | Hito Típico |
|---|---|
| Motor Grueso | Levanta la cabeza y el pecho cuando está boca abajo, se apoya en los antebrazos. |
| Motor Fino | Abre y cierra las manos, intenta alcanzar objetos. |
| Social/Emocional | Sonríe espontáneamente, disfruta jugando con otras personas. |
| Lenguaje | Gorjea y balbucea, responde a las voces familiares. |
| Cognitivo | Sigue objetos en movimiento con la mirada, reconoce rostros familiares. |
Es importante recordar que cada bebé se desarrolla a su propio ritmo y hay que adecuarse a él. El desarrollo infantil no es una ciencia exacta.
¡Felicidades! Tu bebé ya tiene 3 meses. Probablemente llegado este momento te encuentres más segura y estés disfrutando de la maternidad con más calma que los dos primeros meses. Cuando tu bebé cumple los tres meses, habrá desarrollado una enorme transformación: ha pasado de ser un recién nacido totalmente dependiente a convertirse en un bebé activo y receptivo. Tu bebé está cada día más guapo (no es amor de madre, ¡ésta es una verdad verdadera!).
🤩 EJERCICIOS para estimular BEBÉS DE 3 MESES
Advertencia importante: la lactancia materna proporciona la mejor nutrición a los bebés.