La pulsera Ava se ha convertido en un tema de interés para muchas mujeres que buscan un método efectivo para el seguimiento de su ciclo menstrual y la detección de sus días fértiles. En este artículo, exploraremos a fondo qué es la pulsera Ava, cómo funciona, las opiniones de usuarias y si realmente cumple con lo que promete.
¿Qué es la Pulsera Ava?
La pulsera Ava es un dispositivo wearable diseñado para ser utilizado mientras duermes. Se sincroniza con una aplicación móvil que analiza diversos datos fisiológicos para ofrecer una correlación precisa de tu ciclo menstrual y ventana de fertilidad. Fue fundada en Suiza en 2014 por expertos en tecnología wearable, salud de la mujer y ciencia de datos.
A diferencia de otros métodos que se basan en un único parámetro, Ava mide 9 parámetros fisiológicos que se relacionan para ofrecerte una correlación entre los mismos. Éste mide 9 parámetros fisiológicos que se relacionan para ofrecerte una correlación entre los mismos. Este historial lo puedes ver en forma de gráfico, lo que hace muy sencillo de interpretar la información.
La pulsera Ava se vende online directamente a través de us página web avawomen.com y envían sin costes a España. Algunas personas consideran que el precio de este gadget es alto.
¿Cómo Funciona la Pulsera Ava?
La pulsera Ava utiliza una nueva tecnología de sensores que realizan un seguimiento de varios parámetros fisiológicos, entre los que se incluye el aumento de las hormonas reproductivas estradiol y la progesterona. Se trata de un método de seguimiento del ciclo menstrual y de la salud femenina, mientras duermes, los sensores de Ava recopilan datos de nueve parámetros fisiológicos diferentes.
Otros métodos para monitorizar la fertilidad se basan en un único parámetro, por lo que no te pueden ofrecer un cuadro completo de tu fertilidad en tiempo real. Al ser un dispositivo corporal, Ava ofrece información precisa sobre tu ciclo con un mínimo esfuerzo por tu parte. A diferencia de otras aplicaciones de control de periodos, Ava recopila datos mientras duermes a través de una pulsera con un sensor.
Los parámetros monitorizados por la pulsera Ava también incluyen, entre otros, el pulso, la respiración, el sueño, la variabilidad de la frecuencia cardíaca o la temperatura. Dado que las usuarias solo tienen que llevar la pulsera mientras duermen y sincronizarla con la app a la mañana siguiente, se evitan las molestias de otros métodos de fertilidad como los test de ovulación o los termómetros basales.
Los datos que se presentan en las gráficas de la aplicación resultan de medir nueve parámetros que combinados son una forma estupenda de conocer nuestro cuerpo y los cambios que experimenta durante el ciclo, y ayudan a conseguir un embarazo:
- Temperatura de la piel: Se utiliza por la pulsera para identificar tu ventana fértil. Aumenta medio grado tras la ovulación y se mantiene elevada hasta que empiece tu próximo periodo. Durante el embarazo, la temperatura corporal se mantiene elevada.
- Frecuencia del pulso en reposo: Es menor durante la fase folicular que durante la fase lútea.
- Frecuencia respiratoria: Puede variar enormemente durante un mismo día en función de tus actividades pero normalmente durante el sueño es mucho más estable y varía entre 10 y 25 LPM.
- Índice de variabilidad de la frecuencia cardíaca: ¡¡Un maravilloso indicador del estrés!! Es la variación del intervalo de tiempo que hay entre un latido y el siguiente. Una VFC alta indica que eres más resistente al estrés y que estás menos estresada.
- Perfusión: Es el proceso de distribución de sangre a los tejidos de tu cuerpo y cambia durante el ciclo menstrual: aumenta durante los días fértiles y disminuye durante la fase lútea.
- Movimiento: Ava monitoriza tus movimientos gracias a un acelerómetro. Este parámetro le permite diferenciar entre sueño ligero y sueño profundo más fase REM.
- Bioimpedancia: Es un parámetro que mide la resistencia del tejido corporal a voltajes eléctricos muy bajos. Este parámetro ofrece datos sobre la piel, como su hidratación y patrones de sudoración. La piel puede cambiar durante las distintas fases del ciclo menstrual, la pubertad y el embarazo.
- Temperatura: La pérdida de calor está directamente relacionada con el inicio del sueño. A medida que pierdes calor a través de tus pies y manos, la temperatura de tu piel aumenta y tu temperatura corporal central disminuye.
- Cantidad total de horas de sueño y proporción entre sueño ligero y sueño profundo más fase REM: La cantidad y calidad de tu sueño son parámetros importantes para realizar un seguimiento de tu fertilidad. Tu ciclo menstrual puede influir en tu sueño, que a su vez puede influir en tu ciclo menstrual. El embarazo también influye en tu sueño.
Ava mide los cambios fisiológicos que ocurren en tu cuerpo cuando está completamente en reposo. Estos parámetros tardan al menos cuatro horas en estabilizarse y es necesario para que Ava pueda hacer una lectura precisa. Consulta los datos vinculados con tu fase menstrual, sueño, estrés y frecuencia del pulso en reposo.
Parámetros Fisiológicos Clave Medidos por Ava
Ava Pulsera realiza un seguimiento de cinco señales fisiológicas importantes mientras duermes. Al recopilar datos precisos durante la noche, Ava Pulsera proporciona información detallada sobre tu ciclo menstrual y tu fertilidad:
- Temperatura de la piel
- Frecuencia del pulso
- Variabilidad de la frecuencia cardíaca
- Sueño
- Estrés
Tabla de Datos Clave Monitoreados por Ava
| Parámetro | Descripción | Importancia |
|---|---|---|
| Frecuencia Cardíaca en Reposo (FCR) | Cantidad de veces que tu corazón late por minuto en reposo. | El estrés, las enfermedades y el alcohol pueden causar aumentos temporales en la FCR, afectando negativamente el embarazo. |
| Temperatura de la Piel | Temperatura de la superficie cutánea, más baja que la temperatura oral. | Varía dependiendo de la fase del ciclo menstrual. |
| Variación de la Frecuencia Cardíaca (VFC) | Variación del intervalo de tiempo entre los latidos del corazón. | Un número bajo en la aplicación indica menor estrés. |
| Horas de Sueño | Porcentaje de sueño ligero y profundo + REM. | Los ciclos de sueño normales para adultos se componen de un 50% a un 65% de sueño ligero y de un 35% a un 50% de sueño profundo + REM. |
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¿Cómo Usar la Pulsera Ava?
En pocos días recibí en casa la kit Ava que incluía la pulsera con el módulo de sensores y un cable USB para cargarla. Igualmente, deberás descargar la aplicación en tu smartphone o tablet que es fundamental para sincronizar los datos diariamente y crear un registro con tus mediciones nocturnas. Una vez que la tengas instalada la app ábrela y sigue las instrucciones para crear tu cuenta.
Por último, debes vincular la pulsera con tu dispositivo mediante Bluetooth, así que primero entra en ajustes y asegúrate que está encendido. Luego abre la app y conecta tu Ava a la corriente eléctrica, la luz azul te indicará que está en modo de asociación y lista pare vincular. Listo, ya sólo tienes que ver que la luz verde esté encendida y ponerte la pulsera en la muñeca, de tu mano no dominante.
Una vez hayas completado tus datos personales y le hayas indicado cuando fue tu última regla y si la quieres para monitorizar tu cuerpo, lograr un embarazo o seguir el embarazo estará lista para usar.
Cada noche tienes que ponértela antes de ir a dormir y quitártela al levantarte, conectas el bluetooth de tu móvil y abres la APP y en unos segundos se sincroniza y te muestra tu gráfica. ¡¡Así de sencillo!!
Es importante acostumbrarse a cargarla para que cuando te levantes te lea correctamente los datos almacenados durante la noche. Yo la pongo a cargar por la tarde/noche después de ducharme, mientras ceno, así carga al menos 2 horas, tiempo más que suficiente para que aguante toda la noche.
Antes de irte a dormir te la pones en la mano no dominante (es decir, en la izquierda si eres diestra y en la derecha si eres zurda) con el sensor en la parte interior de la muñeca. Debes llevar la pulsera al menos 4 horas en reposo (yo lo interpreto que debes dormir al menos 4 horas) porque los parámetros que lee se recogen cuando el cuerpo está en ese estado.
Pasos para Usar la Pulsera Ava
- Descargar la aplicación Ava (disponible en App Store y Google Play).
- Crear una cuenta y completar tus datos personales.
- Vincular la pulsera con tu dispositivo mediante Bluetooth.
- Ponerte la pulsera en la muñeca de tu mano no dominante antes de dormir.
- Asegurarte de que la luz verde esté encendida.
- Sincronizar los datos con la app por la mañana.
Opiniones sobre la Pulsera Ava
Las opiniones sobre la pulsera Ava son variadas. Algunas usuarias destacan su facilidad de uso y la precisión en la detección de los días fértiles, lo que les ha ayudado a concebir. Otras valoran el conocimiento profundo que proporciona sobre el ciclo menstrual y la salud femenina. Sin embargo, también hay usuarias que señalan problemas con la durabilidad del dispositivo y la atención al cliente.
Comprobamos las opinionesInformación sobre la empresaServicios de asistencia médica a domicilioEscrito por la empresaThe Ava bracelet is reimbursed by thousands of companies. Women want a better understanding of their bodies. Our flagship product, the Ava bracelet, was launched in the US in July 2016, and is now sold worldwide. Just wear the Ava Bracelet at night to see your five best days to conceive in real time. There are six days a cycle when it's possible to get pregnant. Ava Conceive is clinically proven to recognize five of them. Ava Conceive detects more fertile days than LH tests, which only predict one or two. It works more precisely than a period-tracker app or fitness wearable, which can only estimate your fertile window. With Ava Conceive there’s no need to wake up early to take your temperature or remember to pee on a stick. Ava Conceive tracks physiological signals that act as markers for your fluctuating hormone levels. When you get pregnant, continue using Ava Conceive to follow your progress with graphs, trend analysis, and week-by-week content for the whole nine months.
Información de contacto77 Geary Street, 94108, San Francisco, Estados Unidoswww.avawomen.comNo atienden en EspañaNo atienden en España, tengo una pulsera comprada a ellos que necesita soporte y posible reparación. No he podido casi usarla en estos dos años, fue una compra cara y en mi opinión pérdida de dinero. Para el dinero que cuesta, no tienen ATENCIÓN suficiente en post-venta. Muy disgustada y triste9 de marzo de 2023Opinión espontáneaLa pulsera sale malísimaLa pulsera sale malísima, he tenido dos y se rompen en seguida, no volvería a comprarla por la poca durabilidad que tiene. La app y demás funciona bastante bien.En resumen, no volvería a comprarla ya que es un producto excesivamente caro para la calidad que tiene.15 de noviembre de 2022Opinión espontáneaMe ha ayudado muchísimoMe ha ayudado muchísimo a la hora de intentar concebir, puesto que para mi es muy difícil ya que soy muy irregular, y me indica de forma bastante exacta cuando es mi mejor momento y, también las horas de sueño que me son muy importantesPulsera efectivaMuy útil para hacer seguimiento de ciclo y búsqueda de embarazo. Precise muy bien los días de ovulación, y el conteo de temperatura ayuda mucho. Servicio técnico y atención al cliente de 10Embarazo logrado en poco tiempo pero con dudosa ayuda de AvaMe ha gustado mucho usar el dispositivo Ava, en solo mes y medio de uso he conseguido quedarme embarazada! Sin embargo, no estoy segura al 100% de que predijera mi ovulación: yo he tenido relaciones muchos días dentro y fuera de la ventana fértil en este mes, así que no puedo asegurar que Ava acertara. Y no le doy 5 estrellas porque tampoco predijo mi embarazo, el mismo día del test positivo me estaba pidiendo que introdujera mi período y pronosticaba el fin de mi ciclo... En resumen, en un buen dispositivo, seguiré usándolo cuando dé a luz (en el modo embarazo me parece innecesario), y volvería a comprarlo. Pero el desembolso es muy alto y yo no estoy segura firmemente de que prediga realmente la ovulación. GraciasDos embarazosDos embarazos, el primero al mes de comprar la pulsera, después de mucha búsqueda. Facilita el conocer el día exacto en que vas a ovular y, la pulsera te facilita todos los datos. Aparte, el servicio técnico de 10, cualquier problema o duda, responden rápidamente y, en nuestro caso, lo han solucionado enseguida.FantásticaFantástica! Una gran gran ayuda. La medición de tantos parámetros y que recalcule el dia de ovulación es clave para poder tener más posibilidades en la concepcion.La recomiendo al 100%La recomiendo al 100%. Soy de ciclos irregulares que rondan los 40 dias y para mí controlar la ovulación era imposible. En el primer mes usando AVA me he quedado embarazada. Aún no me lo creo estoy encantada.Para el otro embarazo tarde años y…Para el otro embarazo tarde años y varios procesos de fertilidad. Con ava en 10 meses un aborto natural y otro embarazo que todavía no ha llegado a termino pero que va muy bien .Para mi la pulsera AVA es imprescindibleEstoy súper contenta con mi pulsera AVA. Se la recomiendo a todas las mujeres en edad fértil. Es excelente para controlar tu ciclo, conocer tu cuerpo y tus días fértiles. Hace años que la uso, no para buscar un embarazo sino para monitorizar mi ciclo menstrual y como diario de síntomas físicos y emocionales. Cuando he querido quedarme embarazada ha sido absolutamente precisa con mis días fértiles y ovulación. Me resulta muy útil en todos los aspectos..uso, carga,visualización de datos. Sin duda una buena inversión. Además, tras muchos años de uso diario se me rompió la pulsera y desde AVA me la cambiaron sin coste alguno.1 de septiembre de 2020Opinión espontáneaPues doy solo 3 porque estoy descontentaPues doy solo 3 porque para lo que vale deberían haber hecho el dispositivo impermeable ya que por más cuidado que he tenido en quitármelo antes de lavarme las manos y más cosas así uno de los sensores con luz para medir el pulso se ha fundido y habrá sido por sudoración o por fallo de la pulsera. Y estando en garantía me dicen que con uno puede funcionar y que no me la cambian que si que con 1 puede funcionar pero que tener tenía 2 y yo pagué por una cosa que funcionaba al 100% no al 75% así que 3 estrellas ya me parecen muchas15 de agosto de 2020Opinión espontáneaMe encantaMe encanta. Super útil para controlar tu ciclo y, sobre todo, para lograr un embarazo.18 de julio de 2020Opinión espontáneaNo me ha gustado la aplicación ya que…No me ha gustado la aplicación ya que tienes que utilizarlo con el reloj y otras aplicaciones te dan más facilidades29 de abril de 2020Opinión espontáneaLa experiencia TrustpilotCualquiera puede escribir una reseña en Trustpilot. El autor de la opinión tiene derecho a editarla o eliminarla en cualquier momento y solo se mostrará mientras su cuenta esté activa.Las empresas pueden solicitar opiniones a través de invitaciones automáticas. Esta opiniones, etiquetadas como verificadas, tratan sobre experiencias genuinas.
Ejemplos de Opiniones de Usuarias
- "Me ha ayudado muchísimo a la hora de intentar concebir, puesto que para mi es muy difícil ya que soy muy irregular, y me indica de forma bastante exacta cuando es mi mejor momento."
- "Muy útil para hacer seguimiento de ciclo y búsqueda de embarazo. Precise muy bien los días de ovulación, y el conteo de temperatura ayuda mucho."
- "La pulsera sale malísima, he tenido dos y se rompen en seguida, no volvería a comprarla por la poca durabilidad que tiene."
- "Fantástica! Una gran gran ayuda. La medición de tantos parámetros y que recalcule el dia de ovulación es clave para poder tener más posibilidades en la concepcion."
¿Realmente Funciona la Pulsera Ava?
La pulsera Ava ha sido testada bajo un estudio clínico de un año en el Hospital Universitario de Zúrich. Así, es capaz de detectar una media de 5,3 días fértiles por ciclo con un 89% de precisión, frente a los kits de predicción de ovulación, que detectan solo entre 1 y 1,5 días fértiles.
Según explica Lea von Bidder, cofundadora de Ava, “la llegada al mercado español era de esperar, dado que la mayoría del equipo se encuentra en Zúrich y la pulsera ha tenido un gran éxito en Reino Unido, Alemania y Austria”. Además, “España es conocida internacionalmente por su innovación en fertilidad, lo que hacía natural la expansión en este país”.
Con los datos recopilados, Ava Pulsera utiliza algoritmos avanzados para determinar con precisión tus días más fértiles dentro del ciclo menstrual. Esto te permite planificar y maximizar tus posibilidades de concebir de manera natural. Al conocer tus días más fértiles, puedes tomar decisiones informadas sobre cuándo intentar concebir y aumentar tus probabilidades de embarazo de forma natural.
El uso de Ava Pulsera ha demostrado ser especialmente efectivo en mujeres que han experimentado dificultades para concebir. Según estudios recientes, aproximadamente el 30% de las mujeres subfértiles han logrado quedarse embarazadas en el primer año de uso de este dispositivo de seguimiento de fertilidad.
A diferencia de otros métodos tradicionales, Ava Pulsera utiliza tecnología avanzada respaldada por estudios científicos para monitorear y rastrear de manera precisa las cinco señales fisiológicas clave durante el sueño. Esta información permite determinar con mayor precisión los días más fértiles del ciclo menstrual, aumentando así las posibilidades de concepción.
El éxito del embarazo en un corto período de tiempo es motivo de esperanza para muchas parejas que desean formar una familia. La efectividad y fiabilidad de Ava Pulsera lo convierten en una opción atractiva para aquellas mujeres que han enfrentado desafíos en su camino hacia la maternidad.