A lo largo de los 9 meses de embarazo, el bebé se va formando, desarrollándose y creciendo dentro del vientre materno hasta que llega el momento del nacimiento. Del mismo modo, el cuerpo de la mujer y los síntomas que siente van cambiando a medida que avanzan las semanas de embarazo. Es habitual que se hable del embarazo por semanas, meses o trimestres.
Para muchas mujeres, la maternidad comienza con el resultado positivo de un test de embarazo, pero existe un hito físico que marca un antes y un después en la conexión emocional: cuando se siente al bebé por primera vez. Ese primer movimiento, a menudo descrito como un sutil aleteo o pequeñas burbujas, es el instante en el que la gestación deja de ser un concepto abstracto para convertirse en la certeza de una nueva vida. Ese primer contacto físico, tan delicado y a la vez tan poderoso, es una experiencia única que despierta una mezcla de asombro, emoción y, muchas veces, incredulidad.
¿Cuándo se Empiezan a Notar las Patadas del Bebé?
La pregunta más frecuente en las consultas prenatales es a partir de cuándo se siente al bebé. Aunque el feto comienza a realizar movimientos reflejos alrededor de la octava semana de gestación, sus dimensiones son tan reducidas y el líquido amniótico actúa de forma tan aislante que la madre no puede percibirlos todavía.
Por lo general, el momento en el que se empieza a notar la actividad fetal se sitúa entre las semanas 18 y 22. No obstante, este rango varía según la sensibilidad materna, la posición de la placenta y la cantidad de líquido amniótico. Para las madres primerizas, la identificación de estos movimientos suele demorarse un poco más. Al no haber experimentado nunca esta sensación, es muy común confundir las primeras vibraciones con procesos digestivos. Esa falta de «entrenamiento» previo hace que se necesite una mayor intensidad del movimiento para que el cerebro lo identifique correctamente.
En general, los movimientos del bebé se notan más pronto y son más intensos cuando se trata de un segundo o tercer embarazo. Las mujeres embarazadas notan los movimientos del bebé por primera vez de la semana 20 a la 24 (a partir del 5º mes). Algunas creen que lo que notan son los intestinos o dudan de lo que sienten realmente. Las mujeres más observadoras ya pueden sentir alguna que otra patada a partir de la semana 16 o 18.
Tampoco te traumatices si no sientes nada en el 5º mes, no significa que tu embarazo marche mal, simplemente es que todavía no lo has percibido. En mi caso, sentí a mi primera hija moverse pasado el quinto mes de embarazo. Sin embargo, con mi segunda hija, noté sus movimientos desde el segundo mes de embarazo. Aunque el ginecólogo me aseguraba que probablemente eran gases, en el fondo sabía que era ella. Me encanta compararlo con «una mariposa que vuela rozando las paredes del útero» o como » el estallido de una burbuja» o un pequeño tironcito.
Factores que Influyen en la Percepción de los Movimientos
- Experiencia previa: Las madres que ya han tenido hijos suelen identificar los movimientos antes.
- Sensibilidad materna: Cada mujer tiene una sensibilidad diferente.
- Posición de la placenta: Si la placenta está en la parte frontal del útero, puede amortiguar los movimientos.
- Cantidad de líquido amniótico: Un mayor volumen de líquido puede dificultar la percepción de los movimientos.
- Complexión de la madre: Las mujeres más delgadas suelen sentir los movimientos antes debido a la menor cantidad de grasa abdominal.
MOVIMIENTOS del BEBÉ 🤰❤️ ¿CÓMO SON? ¿CUÁNDO empiezan?
¿Cómo se Sienten las Primeras Patadas?
Cuando la mujer empieza a sentir al bebé, en torno a la semana 18-22, se describen como aleteos, mariposas o burbujeos en la parte baja del vientre, parecidos a los gases o rugidos en el estómago.
Además de estos “cosquilleos”, estos primeros movimientos también pueden percibirse como:
- Pequeños golpecitos
- Sutiles pulsaciones
- Sensación de aleteo
- Burbujitas de gas
- Pequeños espasmos musculares
- Suaves movimientos de giro
No te preocupes si en un primer momento no sabes identificar lo que sientes. Al principio, son movimientos sutiles, pero a medida que avanza el embarazo son cada vez más claros e intensos.
Evolución de los Movimientos Fetales
Los movimientos fetales son las acciones que realiza el bebé dentro del útero materno. No todos los movimientos serán pataditas de bebé.
- Sacudidas: Son los primeros movimientos que hace el bebé, alrededor de la semana 7, durante el primer trimestre de embarazo. Consisten en pequeños temblores que se producen por la contracción de los músculos del bebé.
- Volteretas: Ya en el segundo trimestre de embarazo, a partir de la semana 16, puedes empezar a notar estos movimientos que hace el bebé cuando cambia de posición dentro del útero porque tiene más espacio para moverse.
- Hipo fetal: Se trata de movimientos rítmicos que pueden volverse habituales cuando alcanzas el segundo trimestre de gestación.
- Patadas de bebé: Son los movimientos más conocidos, las primeras patadas del bebé son las más esperadas, tanto por las mamás como por el resto de los familiares y amigos y consisten en golpes que da el bebé con sus pies o sus manos contra la pared uterina.
¿Dónde se Sienten los Primeros Movimientos?
Como el bebé es muy pequeño y el útero todavía está bajo al principio, es poco frecuente notar sus movimientos. Alrededor de la semana 12, cuando empiezan los primeros movimientos del bebé, el útero todavía se encuentra bajo, a la altura del pubis. A la semana 20, la parte superior del útero no ha llegado aún al ombligo. Por eso, lo más común es que los primeros movimientos se noten en la zona baja del abdomen.
Lo más frecuente es notar estos primeros movimientos en la parte baja del abdomen, próxima al pubis. Si tienes dudas, háblalo con un profesional de la salud para que te indique qué puedes esperar respecto a los movimientos fetales.
¿Por Qué son Importantes las Patadas del Bebé?
Las patadas y movimientos que se perciben durante la gestación son el principal indicador de bienestar fetal y una señal de que el sistema nervioso y muscular del bebé se está desarrollando correctamente.
- Respuesta a estímulos: Las patadas suelen ser una respuesta directa a estímulos externos.
- Establecimiento de ritmos: A medida que avanza el embarazo, las patadas ayudan a identificar los ciclos de sueño y vigilia del bebé.
¿Cuándo Debo Preocuparme?
Uno de los terrores de cualquier futura mamá es dejar de sentir los movimientos de su bebé y que esto sea una mala señal. Sin embargo, si notas que tu bebé no se mueve tanto como antes, o que sus movimientos son más débiles o menos frecuentes, puede ser una señal de alarma.
Como recoge nuestra Guía del bebé y apuntan los expertos médicos, estas son las señales de alarma por los que se recomienda acudir a un hospital de inmediato:
- No apreciar movimientos fetales antes de las 24 semanas.
- No hay movimientos durante más de dos horas.
- Hay una disminución significativa de las pataditas (se mueve menos de lo habitual) en más 2 horas.
Es importante que las mamás controlen los movimientos fetales sin obsesionarse: “en la ecografía del segundo trimestre solemos dar una hoja informativa en la que explicamos que deben vigilar que el bebé se mueve a partir de la semana 24 y que deben consultar si observan que el bebé no se mueve nada durante más de dos horas o que estén doce horas en las que noten que el bebé no se mueve de manera habitual. Si tienen dudas se recomienda que hagan un contaje dirigido y que consulten con el médico si notan menos de 10 movimientos en dos horas en algún momento en los que sepan que antes el bebé estaba muy activo”, recomienda Roig.
Los movimientos del bebé en el vientre materno son un signo de bienestar fetal y cuando hay una disminución de esos movimientos hay que consultar porque a veces, se puede detectar que hay bebés que, sin estar del todo mal, puede haber algo que esté comprometiendo su salud.
¿Cómo Estimular los Movimientos Fetales?
Hay algunas formas de estimular los movimientos fetales, aunque no siempre funcionan, ya que depende de la respuesta individual de cada bebé.
- Cambiar de posición: A veces, el bebé se mueve más cuando la madre cambia de postura, ya sea acostada, sentada o de pie.
- Comer o beber algo: Los alimentos modifican los niveles de azúcar en sangre y este cambio puede hacer que tu bebé decida activarse cuando estaba tranquilo. También afecta a su actividad si estás deshidratada.
- Hablarle, cantarle o ponerle música: Como hemos dicho, los movimientos fetales son una forma de comunicación, entre mamá y bebé. Esto se debe a que el bebé puede escuchar los sonidos que provienen del exterior del útero, y responder a ellos.
¿Cómo Contar las Pataditas del Bebé?
A pesar de que desde la semana 18-20 ya se nota al bebé en camino, no será hasta la semana 28-30 cuando se debe empezar a contar sus movimientos, si no es que el médico o la matrona aconseje registrarlos antes (como ocurre en embarazos de alto riesgo). Llevar un conteo te ayudará a detectar posibles problemas.
Pero debes tener en cuenta que la percepción de sus pataditas cambia según la actividad que estés haciendo; los momentos en los que estés más relajada son los idóneos. Y también hay situaciones que pueden alterar la percepción materna de estos movimientos: fumar, tomar alcohol o medicación sedante o antidepresiva, el ayuno prolongado, el estrés o periodos largos de pie o haciendo ejercicio.
Además, no te olvides de que los bebés se mueven de distinta forma según sus ciclos del sueño, como recuerdan desde la Federación de Asociaciones de Matronas de España (FAME) en su web:
- Sueño pasivo: Apenas se mueven en las dos horas como máximo que suelen estar durmiendo.
- Sueño activo: Las patadas y los movimientos son frecuentes.
- Vigilia: Es el momento de la calma y la tranquilidad.
- Despierto: Totalmente activos.
Buenos momentos para controlar los movimientos fetales son después de las comidas (sobre todo si es rica en azúcares) o tras un paseo, ya que los bebés suelen estar más activos.
Métodos para Contar los Movimientos Fetales
Hay muchas maneras de contar las pataditas de tu bebé. Eso sí, es recomendable hacerlo tumbada sobre tu lado izquierdo (esta postura permite una mejor circulación y los peques tienden a moverse bastante ), si quieres con música para estimularle, siempre a la misma hora y ¿todos los días? Pregunta a tu médico por la frecuencia.
Estas son dos de las principales formas de hacer el conteo de movimientos fetales.
- Apunta la hora a la que empiezas el registro. Cuenta 10 movimientos (patada, golpe, pinchazo, empujón, vuelta… pero no hipo, que es involuntario). Y anota la hora del último. Hazlo varios días. Así puedes hacerte una idea de la cantidad de tiempo promedio que le lleva al peque llegar a los 10 y a detectar si algo no va bien. De todas formas, si en dos horas (o menos tiempo) el bebé realiza 10 movimientos, bien.
- Registra cuántos movimientos hace en una hora. Si las cuentas son parecidas o aumentan con respecto a la registrada el día anterior, todo perfecto.
Apps para Contar Pataditas del Bebé
Puedes apuntar los movimientos que hace tu bebé en una hoja, con una tabla sencilla donde poner el día, la hora de inicio y la hora de fin. Pero la tecnología nos lo pone más fácil. Entre las apps más útiles para el embarazo, hay algunas que permiten controlar los movimientos fetales, como ocurre con WomanLog Pregnancy Pro o Pregnancy Tracker: Baby Bump. Y hay otras aplicaciones creadas específicamente para contar las patadas del bebé, como estas:
- Count the Kicks!: Con esta app se pueden contar las patadas todos los días o incluso varias veces en una misma jornada, calificando incluso su fuerza, y hacer un seguimiento de los movimientos de un bebé o gemelos. Dispone de recordatorios diarios y presenta gráficos de fácil lectura que muestran el historial de movimientos. Permite descargar los conteos por mensaje de texto o correo electrónico directamente al médico. Funciona también en modo avión. Disponible para iOS (también Apple Watch) y Android.
- Contador de Patadas de tu bebé: Con esta aplicación, tan solo tienes que tocar la pantalla cada vez que sientas un movimiento. Ella se encargará de ofrecerte estadísticas diarias, semanales y mensuales de las pataditas de tu hijo. Además, te avisa todos los días para hacer el registro. Puedes usarla también sin conexión a Internet. Disponible para iOS y Android.
- Bebé Patadas Monitor: Funciona como un cronómetro que detiene de forma automática el conteo de patadas después de registrar las 10 de tope o cuando pasan dos horas. Antes de hacer el siguiente registro, te mostrará siempre el último realizado y podrás compartirlo con el médico o amigos por correo electrónico. Disponible para iOS.
¿Puede ser que un Bebé se Mueva Mucho?
Hay muchos aspectos que pueden cambiar la forma de experimentar el bebé, pero cada embarazo y cada bebé es único. En promedio, un bebé suele patalear aproximadamente 10 veces por hora, dice un post de TopLine. Sin embargo, es solo un promedio, como ya sabrás hay algunos bebés más activos que otros y por eso no existe un número fijo de movimientos o patadas que debas sentir, por lo que no deberías preocuparte si se mueve demasiado.
Encontrarás momentos en los que tu bebé estará más activo que en otros. Algunas mujeres notan mucho más a tu hijo cuando están acostadas en la cama. Si ves que se mueve demasiado y no te deja dormir, intenta moverte unos minutos lentamente para intentar calmarlo.
Claves para Relajarse Durante el Embarazo
El embarazo es un período muy estresante en la vida de una mujer, durante el cual ocurren importantes cambios físicos y emocionales. Aunque ser madre es un proceso natural, suele provocar ciertos miedos, miedos y dudas, que si no aprendemos a controlar nos puede llevar a situaciones estresantes. Estos consejos te ayudarán a controlar la tensión y el estrés durante el embarazo. ¡Disfruta de esta etapa!
- Intenta desmitificar tu problema: Analizar los problemas que te estresan es fundamental para resolverlos. Cuando se racionaliza un problema, puede parecer más pequeño que antes. Empieza a darle a las cosas la importancia que deben tener.
- ¡Mantente activo y saludable!: Caminar es uno de los ejercicios más indicados durante el embarazo. Si no hay contraindicaciones, se recomienda encarecidamente el ejercicio moderado y regular durante el embarazo. Puedes probar de practicar pilates.
- Comparta tus preocupaciones: Asistir a una reunión para mujeres embarazadas en tu centro de salud te ayudará a darse cuenta de que otras futuras madres tienen los mismos temores y preocupaciones.
- Mímate: Pasa tiempo contigo misma, ponte guapa, ve a la barbería … A menudo sentimos presión porque sentimos que hemos perdido el control de nuestro cuerpo. Pero mantener tu «coqueteo» te hará sentir mejor y más cómodo contigo mismo.
- Prepárate para la llegada de tu bebé: Anticiparse a las compras de un bebé puede ser muy bueno para ti. Puedes sacar el estrés laboral y olvidarte de tus preocupaciones.
Recuerda que no es tan importante cuándo se nota al bebé por primera vez como disfrutarlo cuando suceda y aprovecharlo al máximo. Los movimientos fetales son una parte esencial del embarazo que te permite conocer a tu bebé, comunicarte con él y asegurarte de que está bien.
En resumen, notar la primera patada del bebé es un momento único en el embarazo. Es la primera señal de que tu hijo crece dentro de tu útero. ¡Disfruta cada momento y no dudes en consultar a tu médico ante cualquier inquietud!
| Semana de Gestación | Tipo de Movimiento | ¿Qué Puedes Notar? |
|---|---|---|
| Semana 12 | Primeros movimientos fetales | No se notan |
| Semana 16 a 20 | Percepción de los primeros movimientos | Cosquilleo suave, pequeños golpecitos, espasmos, burbujas, etc. |
| Semana 20 a 28 | Movimientos suaves | Movimientos similares a los primeros, pero más evidentes |
| Semana 28 en adelante | Patadas y movimientos intensos | Movimientos más fuertes como patadas, empujones y giros |