Con la llegada de dos bebés, surgen muchas preguntas sobre cómo organizar la alimentación y el cuidado. ¡Pero lo positivo también se multiplica! Más sonrisas, más besos, más afecto y más vidas.
Lactancia Materna en Gemelos: ¿Tendré Suficiente Leche?
Es común que las mamás se pregunten si tendrán suficiente leche. Tranquila, habrá suficiente. Cuanto más se vacíe, más se va a llenar. Con dos bebés succionando, habrá más estímulo y, por lo tanto, más producción de leche. No obstante, siempre es recomendable consultar con tu matrona ante cualquier duda.
A veces, uno de los bebés succiona mejor que el otro. Esto ayudará a establecer la lactancia y garantizar el estímulo que necesita mamá. Siempre se recomienda que los bebés cambien de pecho. A cada toma, un pecho diferente (siempre vaciándolo bien); si son dos, a la siguiente toma se cruzan; si son más, puedes ponerles un orden e ir rotándolos.
Generalmente, las mamás quieren amamantar a dos a la vez para optimizar el tiempo. Con el tiempo, una se va organizando. Con paciencia y confianza, a medida que se establece la lactancia, se van organizando las tomas. Aunque son a demanda, las mamás al final consiguen dar de mamar a dos a la vez, aunque puede que no en todas las tomas ni todos los días.
Cada bebé tiene su ritmo y necesidades, y puede que no estén coordinados cada día. Revisa las posturas de lactancia con bebés múltiples. Al principio, podrías necesitar ayuda, pero con la práctica te manejarás sola. Para los primeros días, anota las tomas de cada bebé para asegurarte de que no se salta ninguna. Es una ayuda que poco a poco dejarás de necesitar.
Si estás embarazada de dos o más bebés, es importante informarte bien sobre la lactancia. Durante el embarazo, puedes asistir a grupos de lactancia que te serán de gran ayuda. Uno de los motivos para informarte bien durante el embarazo es porque los inicios de la lactancia son muy importantes. Es vital el inicio inmediato después del parto, y en caso de que no pueda ser por razones médicas, por ejemplo, prematuros o bajo peso, es necesario saber cuáles son los pasos a seguir para mantener la lactancia.
Importancia de un Buen Cuidado Personal
Un buen cuidado personal es otro elemento clave para tener éxito durante el periodo de lactancia. La alimentación de la madre ha de ser nutritiva y debe intentar descansar adecuadamente.
Consejos Generales para una Lactancia Exitosa
Saber cómo se produce la leche y cómo se proporciona al bebé, además de conocer la postura más apropiada, ayudará a evitar la mayor parte de los problemas de lactancia. Colocar al bebé correctamente evitará muchos problemas, como grietas en el pezón, mastitis, baja producción de leche, gases en el bebé o dolor de espalda en la madre.
Por ello, para realizar un correcto amamantamiento se deben seguir las siguientes pautas:
- Lavarse siempre las manos.
- Colocar al bebé tripa con tripa, para que no tenga que girar la cabeza para llegar al pezón. Su cuello no ha de estar torcido.
- Colocar la boca del pequeño a la altura del pezón.
- El bebé debe coger el pecho por completo incluso por la parte de la aureola. Si no coge bien el pecho, no podrá vaciarlo por completo y se pueden tener problemas como grietas o mastitis.
- Cuando termine con un pecho, se ofrecerá el otro. En ocasiones, el bebé querrá cogerse del otro pecho, pero otras veces se quedará satisfecho con el primero.
POSICIONES PARA AMAMANTAR GEMELOS♥
Diferentes Posturas para Amamantar a Gemelos
Existen diferentes posiciones en las que la madre puede dar el pecho a sus bebés, pero lo fundamental es que esté cómoda. Además, la postura escogida debe asegurar un correcto agarre por parte del pequeño.
Postura en Crianza Biológica
Esta posición consiste en que la madre se encuentre tumbada hacia arriba, pero con un ángulo de 45 grados aproximadamente, y el bebé al revés. En todo momento, hay contacto piel con piel entre la madre y su bebé. El bebé intentará llegar al pecho para agarrarse a él, aunque la madre le puede ayudar. Gracias a esta postura, el bebé desarrollará sus reflejos para gatear y buscar lo que quiere.
La posición de crianza biológica para dar el pecho está especialmente indicada cuando el bebé no puede agarrase de manera correcta al pecho o durante los primeros días tras el nacimiento.
Postura en Cuna
Se trata de la postura más clásica para la lactancia. La mamá se sienta en posición vertical y coge al bebé en brazo. La cabeza del bebé debe estar apoyada en uno de los antebrazos de la madre. Además, es importante que la nariz del pequeño esté cerca del pezón para que con su boquita pueda succionar más fácilmente la leche.
Un consejo para llevar a cabo la posición de cuna para dar el pecho al bebé es colocar un cojín en la espalda para que la mamá tenga un punto de apoyo adicional.
Postura de Cuna Cruzada
Como alternativa a esta posición, también es posible dar el pecho al bebé con la postura de cuna cruzada. Esta posición consiste en coger al bebé con el brazo contrario al pecho que se le va a dar.
La ventaja de la postura de cuna cruzada para dar el pecho es que permite un mejor control del bebé, así como ayuda para que se pueda agarrar al pezón. Por esta razón, esta postura es la más recomendable para los bebés recién nacidos y para aquellos que no son capaces de agarrarse por sí mismos.
Postura Recostada de Lado
La principal indicación para utilizar esta postura durante la lactancia es haber sufrido un parto por cesárea. Esto es debido a que, al estar la madre tumbada de lado, el bebé no ejerce presión sobre la zona abdominal.
Para ello, la madre se tumba con el bebé colocando su antebrazo sobre la espalda del bebé y la nariz del pequeño justo enfrente del pezón. La mamá puede utilizar la otra mano para sujetar su pecho y que el bebé pueda agarrarse al mismo correctamente.
Postura de Rugby
La posición de Rugby durante la lactancia materna, también conocida como posición invertida, consiste en colocar al bebé por debajo de la axila con sus piernas orientadas hacia parte de atrás de la madre.
La madre pone su mano sobre la cabeza del pequeño para poder dirigirlo al pecho y, además, sujeta su cuerpo con el antebrazo. Esta posición es bastante útil en los casos de gemelos, bebés prematuros de pequeño tamaño o incluso si la madre presenta todavía la herida de la cesárea.
Postura de Dancer
Esta postura para dar el pecho también recibe el nombre de posición de caballito. En este caso, la madre se sienta y pone al bebé sentado también sobre sus piernas con la cabeza orientada hacia ella.
La postura de Dancer o caballito está recomendada cuando la madre presenta grietas en los pezones y cuando los bebés tienen reflujo. Además, esta posición para alimentar al bebé también estaría indicada en caso de que el bebé presente hipotonía o problemas en el paladar como una fisura o labio leporino.
Siete Posturas para Amamantar a Gemelos a la Vez
Amamantar a dos bebés gemelos o mellizos a la vez es muy recomendable porque supone un ahorro importante de tiempo. Además, durante los primeros meses los bebés querrán pasar muchísimo tiempo al pecho por lo que puede resultar muy estresante amamantar a uno de los bebés mientras el otro espera su turno llorando desconsoladamente.
Quizá te resulte un poco difícil al principio, e incluso podrás necesitar ayuda para colocar a los bebés, pero con un buen cojín de lactancia gemelar y un poco de práctica enseguida dominarás la técnica. Para que te resulte más fácil colocártelos, ponte siempre primero al bebé más grande ya que tendrás menos margen de maniobra a la hora de colocarte al segundo bebé.
- Postura del rugby: Esta es una postura muy recomendable para el postparto si te han practicado una cesárea, ya que esta postura mantiene el peso del bebé lejos de la herida. Coloca cada uno de los bebés debajo de cada brazo, sujetándoles la cabeza contra tu pecho.
- Variante de la postura del rugby: En este caso los bebés están colocados en perpendicular a la madre, cada uno hacia un lado. Aunque es una postura más incómoda para la madre que la de rugby, tiene también una ventaja importante y es que los bebés no podrán molestarse entre sí.
- Postura en paralelo: Sólo tienes que ponerte al primer bebé en posición de cuna, y al segundo bebé apoyado en el abdomen del primero, de modo que te quede una mano libre.
- Postura de cuna cruzada: Esta posición es más complicada que las anteriores y está indicada para bebés que ya sujetan la cabeza solos porque si no se te escurren. Sujeta a cada bebé en la parte interior del codo de cada brazo y cruza sus cuerpos frente a tí, apoyando a cada uno en un muslo.
- Postura en V: Otra postura indicada para bebés mayores que ya sujetan la cabeza. Puedes ponértelos de rodillas o sentar a cada uno en una pierna “a caballito”.
- Tumbada boca arriba: Esta postura es una variante de la posición de cuna cruzada, y tiene la ventaja de que te permitirá dormir tranquilamente mientras tus gemelos se alimentan. ¡Relájate y disfruta!
- Tumbada de lado: Esta es una postura un poco complicada y en mi opinión sólo es factible cuando los bebés son pequeños (de tamaño). Además, necesitarás tener la espalda apoyada en un respaldo para estar cómoda, y tu cuerpo deberá estar ligeramente inclinado hacia detrás para que no se te caiga el gemelo que está arriba.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la mejor postura para amamantar al bebé sin dolor?
Siempre se debe adoptar una posición para dar el pecho en la que la madre esté cómoda, no sienta dolor y que además favorezca el agarre al pezón por parte del bebé.
¿Cuál es la mejor posición para dar el pecho a gemelos?
Son varias las posturas que puede adoptar la madre si quiere amamantar a los dos bebés gemelos a la vez. Por un lado, está la opción de ponerse en balón de rugby, es decir, la madre coloca a cada uno de sus bebé bajo ambos brazos.
Otra alternativa sería colocar a los gemelos sobre la tripa de la madre. Así los bebés estarían en paralelo uno del otro y cada uno cogería un pecho.
La posición de cuna también se puede aplicar en caso de gemelos.