Muchos de los problemas que llevan al abandono de la lactancia materna se deben a una mala posición o a un agarre defectuoso, lo cual ejerce presión sobre el pezón e impide una transferencia adecuada de leche. Para asegurar una lactancia exitosa, es crucial conocer y practicar las posiciones y técnicas correctas. La leche materna es el mejor alimento que se puede dar al recién nacido, pero una técnica de lactancia incorrecta puede dificultar e, incluso, impedir su administración.
Importancia de un Buen Agarre
Un buen agarre asegura que el bebé se alimente correctamente, vaciando bien el pecho sin lesionar el pezón y asegurando así la producción de leche. En un buen agarre, el bebé mama de la areola y no del pezón. Durante toda la toma debéis comprobar que el agarre al pecho es correcto para que la transferencia de leche sea la adecuada y para no dañar vuestros pezones.
Un recién nacido está provisto de reflejos que le ayudarán a mamar eficazmente. Para que el bebé tenga una buena postura durante la toma, hay que acercar todo el cuerpo del niño al pecho, rozar su nariz y labio superior con el pezón y darle tiempo hasta que abra bien la boca. Entonces, se debe orientar al bebé de modo que el pezón apunte hacia la parte superior de su boca, de manera suave pero decidida, para evitar que choque con la lengua al entrar. Es importante evitar poner los dedos en forma de tijera alrededor del pezón, ya que impiden que se introduzca a fondo en la boca del bebé y, además, se bloquea el flujo de leche.
La anatomía de la nariz del bebé le permite respirar perfectamente por los lados, así que no os debéis preocupar por eso.
Factores que Pueden Influir en el Agarre
Existen varios factores que pueden favorecer un agarre defectuoso y originar lesiones en el pezón, como por ejemplo los pezones planos, la micrognatia o la anquiloglosia. La presencia de pezones planos o invertidos no contraindica ni impide la lactancia. En la mayoría de los casos existe suficiente tejido protráctil como para que el pezón pueda protruir una vez el bebé se haya agarrado. En ocasiones detrás de un pezón invertido existe un problema de fibras excesivamente cortas.
En muchas ocasiones, los pezones planos se corrigen tras el parto de forma espontánea o van asomando gracias a la estimulación del bebé. Intentar corregirlo durante el embarazo con ejercicios de tracción y estiramiento, solo servirá para dañarlos.
Técnicas y Posturas Recomendadas
Antes de conocer las mejores posiciones para la lactancia, debéis saber que la comodidad debe ser primordial, tanto para el bebé como para vosotras. Esto permitirá que el bebé coja con mayor facilidad el pecho y que ambos podáis disfrutar del momento.
Postura Biológica
Dar el pecho acostada es una de las posturas más habituales mientras os encontráis débiles o doloridas tras el parto, y también para las tomas nocturnas. Podéis hacerlo tumbadas boca arriba, con la cabeza ligeramente elevada y colocando al bebé sobre vuestro pecho. Es lo que se conoce como postura biológica y favorece, sobre todo en las primeras semanas del recién nacido, un agarre profundo y correcto.
Postura Acostada de Lado
También podéis amamantar acostadas de lado, colocando al bebé frente a vosotras, igualmente de lado y en paralelo, de modo que podáis mantener el contacto visual. Es la postura más clásica y la que suele resultar más cómoda. Esta postura es a menudo un salvavidas para la madre lactante ya que te permite descansar mientras amamantas a tu bebé. Puede costar un poco cogerle el truco, pero merece la pena insistir porque puede facilitar mucho las tomas nocturnas.
Postura Sentada o de Cuna
Sentadas en una silla, con la espalda bien apoyada, cogeréis al bebé con un solo brazo y colocaréis su cuerpo vuelto hacia vosotras. Su cabeza debe quedar apoyada en vuestro antebrazo, y no en la sangradura (la parte opuesta al codo). Podéis sostener al bebé con el brazo del mismo lado que el pecho que vais a ofrecer, o con el contrario. Dependiendo de vuestro tamaño, el de vuestros pechos y el del bebé, quizás os sea más cómodo apoyar los brazos en un cojín para que, cómodamente, la boca del bebé quede a la altura de vuestro pezón.
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Posición de Pelota de Rugby
Otra variante para amamantar sentadas es la posición de pelota de rugby. Colocaréis al bebé por debajo de vuestra axila, con las piernas hacia atrás y su cabeza frente a vuestro pecho. Podéis apoyar al bebé sobre una almohada y, con la mano del mismo lado del pecho que le ofrecéis, sujetaréis su cuello levemente, sin inmovilizarlo. La lactancia materna simultánea de gemelos o hermanos de diferentes edades tiende a ser más fácil en esta posición para alimentarlos al mismo tiempo.
Posición de Caballito
Y otra de las posturas más comunes, y que facilitan un agarre más profundo, es la posición de caballito. Sentadas igualmente, pondréis al bebé sobre una de vuestras piernas y pegaréis su cuerpo a vuestro abdomen. Con una mano guiaréis el cuello del bebé hacia vuestro pecho, que podéis sujetar también con la otra mano o elevarlo colocando una muselina enrollada debajo.
Cada lactancia es única y cada madre y bebé encuentran la forma en la que encajan mejor.
Aquí hay una tabla que resume las posiciones más comunes para amamantar:
| Posición | Descripción | Ventajas |
|---|---|---|
| Biológica | Madre reclinada, bebé boca abajo sobre el pecho. | Agarre profundo, ideal para las primeras semanas. |
| Acostada de Lado | Madre y bebé acostados uno frente al otro. | Cómoda, ideal para tomas nocturnas y post-cesárea. |
| Sentada (Cuna) | Madre sentada, bebé en brazos con cabeza en el antebrazo. | Clásica, permite buen contacto visual. |
| Pelota de Rugby | Bebé bajo la axila, piernas hacia la espalda de la madre. | Buena sujeción, útil después de cesárea o para gemelos. |
| Caballito | Bebé sentado sobre la pierna de la madre, frente al pecho. | Agarre profundo, útil con dificultades de agarre. |
Recomendaciones Adicionales
- Escucha a tu cuerpo: Si sientes molestias o dolor, ajusta la postura.
- Uso de almohadas: Las almohadas son tus mejores amigas durante la lactancia.
- Tiempo para relajarte: La tensión puede afectar tu producción de leche.
El correcto agarre del bebé al pecho, la succión y la comodidad de la madre son factores primordiales a considerar a la hora de practicar la lactancia materna.