Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios hormonales que pueden afectar la piel. Con tantos cambios hormonales, es posible que la piel de la futura mamá durante el embarazo se reseque, al igual que los labios. Uno de los problemas más comunes es la sequedad cutánea, que puede causar molestias y preocupación. Sin embargo, entendiendo las causas y los cuidados específicos, es posible aliviar y combatir la piel seca del rostro.
¿Por Qué se Reseca la Piel en el Embarazo?
La piel seca en el rostro durante el embarazo puede atribuirse a varios factores relacionados con los cambios hormonales y fisiológicos que experimenta el cuerpo de la mujer. Estos cambios pueden alterar la barrera de hidratación natural de la piel.
Cambios Hormonales
El embarazo es un torbellino hormonal con cambios notables en hormonas como los estrógenos. Los estrógenos son muy importantes durante el embarazo ya que regulan el metabolismo y ayudan a mantener el embarazo y el desarrollo del feto, entre otras. Al haber un desequilibrio hormonal, la piel se puede volver más seca y menos elástica.
Mayor Volumen de Sangre
Durante el embarazo, es posible que el volumen máximo de sangre llegue a superar hasta un 50% más que el de las mujeres no embarazadas. El cuerpo aumenta su volumen de sangre para apoyar al bebé en crecimiento. Este aumento del flujo sanguíneo puede cambiar la apariencia y la textura de la piel, contribuyendo a su sequedad. Además, puede causar una mayor sensibilidad en la piel, haciendo que reaccione de manera diferente a productos o condiciones ambientales que antes no eran un problema.
Sistema Inmunológico
Las mujeres embarazadas sufren cambios en el sistema inmunológico para proteger al feto. Estos ajustes pueden influir en la salud de la piel, afectando su capacidad para retener humedad y defenderse contra irritantes externos.
No Tomar la Suficiente Cantidad de Agua
Aunque la hidratación es fundamental en cualquier etapa de la vida, durante el embarazo lo es aún más si cabe, ya que en la gestación el cuerpo necesita más cantidad de líquido, una cantidad necesaria que, además, aumenta a medida que el bebé crece. De esta forma, si no se incrementa la ingesta de líquidos, es posible experimentar síntomas de deshidratación, lo que incluye especialmente labios y piel secos. Además, si surgen otras molestias típicas, como podría ser el caso de los vómitos, también puede surgir deshidratación. En este sentido, se sabe que quienes sufren náuseas matutinas graves pueden no absorber una cantidad adecuada o suficiente de líquidos, y este podría ser el motivo por el que es posible que surjan síntomas como la propia sequedad de los labios y la piel en sí.
Retención de Líquidos
Durante la gestación, el aumento en el nivel de la vasopresina, una hormona que hace que el cuerpo retenga una menor cantidad de agua, origina hinchazón. La hinchazón excesiva puede acabar estirando la piel, haciendo que se seque y se agriete. Aunque el edema suele ocurrir principalmente durante el tercer trimestre. Si esto sucede, es posible que se desarrollen también protuberancias rojas que causan picor.
Factores Ambientales
Algunos factores, por más insignificantes que parezcan, como la calefacción, o algunos productos irritantes pueden estar afectando negativamente la elasticidad y suavidad de tu piel. La exposición a un clima seco, tanto en interiores como al aire libre, puede despojar a la piel de su humedad esencial.
¿Cómo Tratar la Piel Seca en el Embarazo?
El seguimiento de una rutina de cuidado de la piel diaria es fundamental, lo que implica mantenerla y practicarla tanto por la mañana como por la noche. Independientemente de si este es o no tu primer embarazo, experimentarás determinados síntomas. El cansancio y las náuseas se cuentan entre los más frecuentes, pero conviene sabe que la piel también se ve sometida a cambios debidos a las fluctuaciones hormonales y al desarrollo del bebé.
Si tienes la piel seca durante tu embarazo, te contamos cuáles son las causas y los cuidados y cremas ideales para ti.La piel seca en el embarazo se puede hidratar de distintas maneras. Lo mejor es combinar un gel de ducha y una loción corporal específicas para pieles frágiles y secas.
6 Consejos para Combatir la Piel Reseca en el Embarazo
La piel seca en la cara durante el embarazo es un problema común pero manejable. Con los cuidados adecuados y el uso de productos específicos, puedes mantener tu piel saludable y radiante durante esta etapa tan especial.
- Hidratación por fuera y por dentro: La hidratación es clave tanto interna como externamente. Beber suficiente agua es crucial para mantener la piel hidratada desde dentro.
- Dieta equilibrada: Una dieta rica en vitaminas y minerales es fundamental para mantener la salud de la piel. Alimentos ricos en Omega-3, vitaminas A, C y E pueden contribuir significativamente a la salud de la piel.
- Evitar factores agravantes: Es importante evitar baños muy calientes y el uso de productos químicos agresivos que pueden empeorar la sequedad de la piel.
- Descanso adecuado: El sueño juega un papel crucial en la salud de la piel. Durante el embarazo, el cuerpo necesita más descanso para apoyar los cambios que está experimentando. Un sueño reparador permite que la piel se regenere y repare.
- Masajes faciales: Los masajes faciales suaves pueden ser beneficiosos para la piel seca.
- Gestión del estrés: El estrés puede tener un impacto negativo en la salud, exacerbando problemas como la sequedad en el rostro.
Además de estos consejos, es recomendable usar cosméticos con ingredientes naturales y suaves, que sean seguros para ti y para tu bebé, evitando aquellos con componentes químicos fuertes. Esto ayudará a proteger la piel seca durante esta etapa importante.
Cuidados Específicos
- Hidratación Profunda: Utilizar productos específicos para prevenir las estrías es muy beneficioso, ya que están diseñados para aumentar la elasticidad de la piel y reducir la aparición de estas marcas.
- Evita duchas largas y calientes: Ya que eliminan los aceites naturales de la piel. Opta por duchas cortas con agua tibia. Asimismo, elige jabones sin sulfatos y con pH neutro para evitar que la piel se reseque más.
- Aplicación de Aceites Naturales: Puedes aplicar algunos aceites naturales como el de coco o almendra directamente sobre las zonas afectadas, asegurándote de realizar un suave masaje para mejorar la absorción.
- Mascarillas Caseras: Puedes hacerlas a base de aguacate y miel para obtener un extra de hidratación. Únicamente debes mezclar ambos ingredientes hasta obtener una pasta suave y aplicarla sobre la piel por 15-20 minutos.
- Protección solar siempre: las quemaduras en la piel hacen que ésta se vuelva más sensible y que sea más propensa a manchas, tirantez y enrojecimiento. Utiliza SPF 50 todo el año para proteger tu rostro.
- Protégete del frío: no solo es importante protegerse del calor para evitar posibles quemaduras y sequedad a causa del sol, sino que en climas fríos es importante que te proteges del frío.
Si la piel seca es muy molesta o severa, podría ser un síntoma de algo más grave (como anemia por deficiencia de hierro o diabetes gestacional), de manera que es aconsejable consultar siempre con el médico.
Productos para Combatir la Piel Reseca de la Cara Durante el Embarazo
En toda rutina facial no puede faltar la limpieza diaria. El primer paso para combatir la piel seca de la cara es elegir un limpiador facial adecuado para tu tipo de piel. Al igual que con el desmaquillante, te recomendamos que elijas un limpiador facial 100% natural. Gracias a sus ingredientes naturales como el agua destilada de hamamelis y el aceite de jojoba orgánico, limpia y elimina impurezas sin resecar.
El siguiente paso es la hidratación:
- Si buscas una crema reparadora para pieles muy secas, incluso agrietadas o dañadas, la crema Skin Food original será tu aliada. Gracias a su fórmula natural con extractos biológicos de plantas medicinales como manzanilla y caléndula, la convierten en una crema ideal para usar durante tu embarazo.
- Para el cuidado de la piel seca, también puedes optar por la crema Skin Food Light.
- Si consideras que tu piel es normal a seca, es decir, que no llega a agrietarse ni escamarse, pero necesita una buena hidratación, te recomendamosel Booster Hidratante. Su fórmula combinada con ácido hialurónico y el nutritivo hongo de las nieves, te aportará una hidratación inmediata y duradera durante todo el día.
- Si además de la piel seca, tu preocupación también es suavizar arrugas y líneas de expresión, entonces puedes optar por el aceite facial reafirmante de granada.
Como complemento a tu crema facial diaria, también puedes usar el Aceite Seco de Skin Food. Es un spray que puedes usar varias veces al día para hidratar, tonificar y refrescar tu piel.
Estrías y Piel Seca
¿Sabías que la piel seca puede aumentar la aparición de estrías? La piel seca también tiende a ser menos elástica, lo que aumenta la probabilidad de desarrollar estrías, especialmente en áreas como el abdomen, los senos, las caderas y los muslos.
Tabla de Cuidados para la Piel Seca Durante el Embarazo
| Cuidado | Descripción | Beneficios |
|---|---|---|
| Hidratación | Beber suficiente agua y usar cremas hidratantes | Mantiene la piel suave y elástica |
| Dieta Equilibrada | Consumir alimentos ricos en Omega-3 y vitaminas | Mejora la salud general de la piel |
| Evitar Baños Calientes | Duchas cortas con agua tibia | Previene la eliminación de aceites naturales |
| Productos Naturales | Usar cosméticos sin químicos agresivos | Protege la piel sensible |
| Protección Solar | Aplicar SPF 50 diariamente | Previene daños por el sol |
Dermatitis Atópica y Embarazo
Embarazo y dermatitis son dos viejos conocidos. 1 de cada 5 mujeres que sufren dermatitis atópica en este periodo habían convivido con ella antes de quedarse embarazadas y sus síntomas suelen empeorar. Durante el embarazo, el cuerpo atraviesa muchos cambios, y la piel no es una excepción.
Es fundamental destacar que el eczema y el embarazo no representan un riesgo directo para el feto. Sin embargo, los síntomas pueden afectar la calidad de vida de la madre, causando incomodidad y estrés. Una dermatitis atópica no tratada puede llevar a complicaciones como infecciones severas, exacerbación de los síntomas y deterioro del bienestar emocional de la madre.
Otras Afecciones de la Piel Durante el Embarazo
Además de erupción atópica del embarazo, existen otras condiciones que pueden generar picor intenso y sarpullido en la piel durante esta etapa:
- Erupción polimorfa del embarazo: Es un trastorno inflamatorio benigno que aparece en el tercer trimestre, o inmediatamente en el posparto.
- Penfigoide o herpes gestacional: Es una rara enfermedad cutánea autoinmune que suele aparecer al final del tercer trimestre, aunque puede desarrollarse en cualquier momento durante el embarazo o en el posparto inmediato.
- Colestasis intrahepática del embarazo: Afección hepática que se presenta con picazón intensa, especialmente en palmas y plantas, sin lesiones visibles en la piel.
El tratamiento dependerá de la causa subyacente del picor.
En resumen, la sequedad de la piel en el rostro durante el embarazo, aunque sea frecuente, puede controlarse con los productos adecuados. Para cuidarla, es fundamental hidratarla de día y de noche, usar productos suaves, protegerse del sol y seguir una dieta nutritiva.