Durante el embarazo, el cuerpo experimenta numerosos cambios, y la piel, incluido el cuero cabelludo, no es una excepción. Es común que las mujeres embarazadas experimenten picor en el cuero cabelludo, lo cual puede ser molesto e incómodo. Afortunadamente, existen diversas causas identificables y remedios efectivos para aliviar esta condición.
Cambios en la Piel durante el Embarazo
Desde el momento en que una prueba de embarazo da positivo, el cuerpo y la mente de la mujer comienzan a cambiar. Estos cambios se deben a la nueva situación endocrina, hormonal e inmunológica que supone el embarazo.
Casi todas las embarazadas desarrollan algún grado de hiperpigmentación cutánea, especialmente aquellas con piel o cabello más oscuro. Lo más común es el oscurecimiento de la línea alba (línea nigra), las areolas y los genitales externos. También pueden pigmentarse los pliegues y oscurecerse las pecas, los léntigos solares y las cicatrices recientes. No te preocupes, son cambios reversibles pocos meses después del parto.
El melasma, una pigmentación marrón difusa que aparece en la frente, las mejillas o el labio superior, afecta hasta el 75% de las embarazadas. Aparece en personas con predisposición genética, por influencia hormonal y por la exposición solar.
Los cambios vasculares se producen por distensión, inestabilidad y crecimiento de nuevos vasos, debido a la influencia de los altos niveles de estrógenos circulantes. Esto puede resultar en arañas vasculares, eritema palmar, varices y edemas.
Entre los cambios en la piel durante el embarazo todas conocemos la aparición de estrías, que en esta etapa se llaman estrías gravidarum. Suelen aparecer en el sexto o séptimo mes de embarazo como unas líneas de color rojo o morado (estrías rojas), en las mamas, abdomen o nalgas, que posteriormente se convierten en unas depresiones lineales donde la piel se arruga y se vuelve más fina y blanca (estrías blancas).
Causas Comunes del Picor en el Cuero Cabelludo
El picor en el cuero cabelludo puede originarse por varias razones:
- Dermatitis Seborreica: Afección inflamatoria crónica que provoca la formación de escamas amarillentas y aceitosas en el cuero cabelludo.
- Psoriasis: Similar a la dermatitis seborreica, se manifiesta con escamas plateadas.
- Sequedad: Con la edad, la producción de aceites naturales en el cuero cabelludo disminuye, lo que puede llevar a un cuero cabelludo seco y con picazón.
- Alergias: Sensibilidad a ciertos ingredientes en productos capilares puede desencadenar reacciones alérgicas.
- Estrés: El estrés puede exacerbar las afecciones del cuero cabelludo.
- Agua Dura: El agua con alto contenido de minerales puede secar el cuero cabelludo y el cabello.
- Champús Agresivos: Algunos champús pueden ser demasiado agresivos para ciertos tipos de cuero cabelludo.
- Climas Extremos: Vivir en regiones con climas extremos, como demasiado calor, frío o humedad, puede afectar la salud del cuero cabelludo.
- Uso de Herramientas Calientes: El uso frecuente de secadores, planchas y rizadores puede secar el cuero cabelludo.
- Lavado Excesivo: Lavarse el cabello todos los días puede despojar al cuero cabelludo de sus aceites naturales, causando resequedad y picazón.
- Infecciones por Hongos: Las infecciones por hongos, como la dermatitis seborreica, desencadenan picor persistente, manifestándose con síntomas como enrojecimiento y descamación.
- Acumulación de Sebo: El exceso de sebo puede obstruir folículos capilares, contribuyendo al picor.
- Acumulación de Células Muertas: La acumulación de células muertas y residuos puede obstruir folículos, causando picor persistente.
Además, hasta un 20% de las embarazadas desarrollan picor sin una causa subyacente identificable, que suele ser en el cuero cabelludo, ano-genital y en el tercer trimestre en la zona abdominal.
Remedios y Tratamientos
A pesar de la amplia gama de causas posibles, existen numerosas soluciones y tratamientos tanto convencionales como naturales que pueden ayudar a aliviar este malestar:
- Champús Medicados: Usar champús medicados con ingredientes como piritiona de zinc o sulfuro de selenio puede ayudar a controlar la dermatitis seborreica.
- Identificar Alérgenos: Es fundamental identificar el producto que causa la alergia y dejar de usarlo.
- Hidratación: Aplicar una crema hidratante o un gel-aceite de masaje rico en glicerina para nutrir y suavizar la piel.
- Evitar el Estrés: El estrés puede exacerbar las afecciones del cuero cabelludo.
- Consultas con Tricólogos: Los tricólogos son especialistas en el cuidado del cabello y del cuero cabelludo.
- Considera el Agua: El agua con alto contenido de minerales, conocida como agua dura, puede secar el cuero cabelludo y el cabello.
- Elegir el Champú Adecuado: Algunos champús pueden ser demasiado agresivos para ciertos tipos de cuero cabelludo.
- Corticoides Tópicos: El tratamiento consiste en corticoides tópicos de elevada potencia aplicados sobre las lesiones varias veces al día.
Para calmar el picor en la barriga:
- Elige ropa holgada para limitar las rozaduras.
- Dúchate con agua fría.
- Aplica una crema hidratante o un gel-aceite de masaje rico en glicerina para nutrir y suavizar la piel.
- Respira y relájate: el embarazo puede ser a veces una época estresante, lo que puede empeorar el picor.
Además, es vital estar informado y consultar con profesionales, como dermatólogos y tricólogos, para recibir un diagnóstico adecuado y tratamientos personalizados.
Dermatosis Específicas del Embarazo
Es importante diferenciar las afecciones fisiológicas, propias de la gestación, de las patológicas. Se denomina dermatosis del embarazo a las afecciones de la piel que aparecen especialmente durante la gestación y que cursan con características peculiares.
Algunas de las dermatosis específicas del embarazo incluyen:
- Herpes Gestationis (Penfigoide Gestacional): Consiste en la aparición de un prurito o picor exasperante que se sigue al cabo de unas semanas de lesiones ampollosas o en forma de urticaria en la piel.
- Erupción Polimorfa del Embarazo: El cuadro clínico comienza con un picor intenso e insoportable tanto por el día como por la noche.
- Prurigo del Embarazo: Se trata de una erupción a base de pequeños granitos acompañada de mucho picor.
- Prurito Gravídico o Colestasis Intrahepática del Embarazo: Se caracteriza por un intenso picor o prurito, seguido de lesiones de rascado.
Aquí hay una tabla que resume las principales características de algunas dermatosis del embarazo:
| Dermatosis | Incidencia | Síntomas | Tratamiento |
|---|---|---|---|
| Herpes Gestationis | 1 por 4.000 a 1 por 50.000 embarazos | Prurito intenso, lesiones ampollosas o urticaria | Corticoides tópicos y orales, antihistamínicos |
| Erupción Polimorfa del Embarazo | 1 de cada 150 embarazadas | Picor intenso, pápulas en abdomen y caderas | Corticoides tópicos |
| Prurigo del Embarazo | Desconocida | Pequeños granitos con picor en abdomen y mamas | Corticoides tópicos, peróxido de benzoilo, rayos UVB |
| Prurito Gravídico | Desconocida | Picor intenso en palmas y plantas, lesiones por rascado | Resincolestiramina oral, antipruriginosos |
H&S - ¿Cómo combatir el picor en el cuero cabelludo?
Consejos Adicionales para el Cuidado de la Piel durante el Embarazo
- Hidrata tu piel para evitar las estrías con picor.
- Elige un aceite limpiador para nutrir la piel nada más ducharte y aplicarse una crema hidratante cada día para aportarle flexibilidad.
- Date masajes en el cuerpo (insistiendo en el vientre, el pecho y las nalgas) con una crema especial, con movimientos suaves y circulares para favorecer su absorción.
- Recuerda que con respecto al pelo, se cae menos en el embarazo. Notarás el cuero cabelludo más fuerte.