Paula Camarós Ruiz es mucho más que una matrona; es una figura de referencia en el ámbito de la maternidad consciente y respetada. Madre, consultora de lactancia certificada (IBCLC), y CEO fundadora de Baby Suite, Camarós ha dedicado su carrera a transformar la experiencia de la maternidad, buscando empoderar a las mujeres y ofrecerles un acompañamiento integral durante el embarazo, parto y posparto.
Paula Camarós, matrona y fundadora de Baby Suite.
Formación y Experiencia Internacional
Tras su formación en España, Paula Camarós ejerció durante seis años en el sistema público de sanidad de Reino Unido (NHS), un país pionero en parto respetado. Allí descubrió que «otra maternidad» es posible. Esta experiencia fue crucial para moldear su visión de la maternidad, basada en el respeto, la información y el empoderamiento de la mujer.
En Reino Unido, Paula observó que hay muchísimas opciones para ofrecer a la mujer, una vez le cuentas qué alternativas tiene, los riesgos, los beneficios... es la mujer, y en el caso de que exista pareja, la mujer y su pareja, los que toman la decisión en base a lo que ellos llaman informed choice, elección informada. Estamos en constante formación, pagada por el hospital, estamos reciclándonos constantemente y cada seis meses tenemos que hacer como una serie de pruebas como de aptitudes, de skills que ellos llaman, para tener claro que dominamos la materia y estamos actualizados.
Baby Suite: Un Sueño Hecho Realidad
Su sueño de acompañar a las familias y ser parte de su historia, ayudándolas a traer a su bebé al mundo en entornos respetados y humanizados, fue su motivación para abrir, en 2017, su centro para la maternidad, Baby Suite. Paula cree firmemente en el trabajo de un equipo multidisciplinar y defiende y promueve en su centro prácticas basadas en la evidencia.
Baby Suite, el centro de maternidad de Paula Camarós.
El Poder de Crear Vida: Un Manual para el Embarazo Consciente
Paula Camarós se propone llevarte de la mano en tu embarazo, acompañarte como la matrona experta que es para que sientas que, en todo momento, tienes el control de lo que le está pasando a tu cuerpo, de la vida que crece en tu interior. En su libro 'El poder de crear vida' (Ed. Planeta) aborda temas tan importantes como la búsqueda del embarazo, los cuidados básicos de belleza y salud durante la gestación, los miedos más habituales frente al parto, el hipnoparto, la depresión posparto y muchos otros temas mediante una guía de consejos práctica y muy completa.
La información es poder y, en este caso, calma al afrontar el que será uno de los mayores retos de tu vida. El embarazo y la maternidad son deseados por muchas mujeres, pero en la era de la información seguimos desconociendo muchísimas de las realidades que rodean a este proceso. SER MADRE ES MARAVILLOSO: ¡DISFRUTALO!
En el libro, Camarós transmite toda su visión sobre el proceso, incluso desde la búsqueda del embarazo hasta el posparto. "Está contado con mucho cariño, todo basado en la evidencia científica pero muy fácil de comprender", asegura la autora.
Ha Nacido Una Madre: Guía para el Posparto
Además de "El poder de crear vida", Paula Camarós también es autora de "Ha Nacido Una Madre" (Editorial Planeta), una guía práctica para orientarte en tu postparto y durante los primeros meses de tu bebé. Es una guía eficaz para mamá y para los primeros meses de vida del bebé. Un recorrido que resolverá preguntas como cómo cuidar tus puntos, qué hacer cuando sube la leche o cuándo podemos sacar a pasear al recién nacido.
Los temidos percentiles o el baño se entremezclan con como preparar un biberon o el estado de tu suelo pelvico tras el parto. Paula Camaros te ayuda alli donde algo pueda no ir bien y te sugiere herramientas para enfrentar la dificultad, no sin antes situar el gran debate encima de la mesa: tu salud fisica y mental.
Mitos Comunes y Consejos Prácticos
En su día a día, Paula se encuentra con numerosos mitos sobre el embarazo y la maternidad. Algunos de los más extendidos incluyen:
- Restricciones alimentarias innecesarias: ‘Es que me han dicho que no puedo comer esto porque va a pasar nosequé’.
- Miedos sobre las relaciones sexuales durante el embarazo: ‘Mi marido dice que no porque va a hacer daño al bebé’.
- La necesidad de "comer por dos": ¡Exacto! El comer para dos y no por dos...
Paula desmitifica estas creencias, ofreciendo información basada en la evidencia y promoviendo un enfoque equilibrado y saludable del embarazo. Por ejemplo, enfatiza que las relaciones sexuales son seguras durante el embarazo, salvo en casos con contraindicación médica, y que es importante buscar posturas cómodas y usar lubricantes de base acuosa si es necesario.
Un embarazo saludable es que las mujeres sepan que pueden viajar siguiendo unas recomendaciones, que deben cuidar su higiene bucal, que deben ponerse las vacunas que les toca por el embarazo como la tosferina o la gripe en temporada de gripe, que sepan que pueden mantener relaciones sexuales sin ningún problema, que pueden consumir café y té en el embarazo teniendo en cuenta cuáles son las recomendaciones de mg de cafeína permitidos, que pueden ir a la peluquería, que pueden teñirse, que pueden pintarse las uñas, que hagan ejercicio...es decir, que tengan en cuenta un hábito de vida saludable aplicado al embarazo. Muchas mujeres se quedan embarazadas y piensan que están enfermas y dejan de hacer ejercicio o de tener relaciones sexuales por miedo y es un error. No está reñido cuidarse y verse guapas con estar embarazadas".
Hipnoparto: Una Herramienta para el Parto Consciente
El hipnoparto es una preparación que te va a dar herramientas poderosas para poder llevar cada fase desde el convencimiento de que sabes hacerlo, para crear tu espacio tranquilo, un entorno seguro, entender qué es un parto fisiológico. Con el hipnoparto queremos eliminar ese ciclo de miedo-tensión-dolor, aprender a desactivar la respuesta de lucha-huida y que la mujer se sienta capaz de llevarlo a cabo.
Con el hipnoparto queremos eliminar ese ciclo de miedo-tensión-dolor, aprender a desactivar la respuesta de lucha-huida y que la mujer se sienta capaz de llevarlo a cabo. Cada vez más mujeres lo prueban y, sobre todo, más mujeres entienden que no se realiza para tener un parto vaginal de película. La medicina está para salvar vidas y hay que hacer una cesárea y cada vez hay más mujeres que hacen hipnoparto para poder manejar esa cesárea desde la calma y vivir ese momento seguras y tranquilas.
Hipnoparto: Preparación para un parto consciente y tranquilo.
Cesáreas Humanizadas: Priorizando la Experiencia de la Mujer
No es más que humanizar el proceso. Humanizar una cesárea tampoco requiere una inversión brutal. En absoluto, son pequeños cambios, como, por ejemplo, permitir a la pareja que esté. Al final es una cirugía en la que los brazos tienen que estar sujetados, pero se va entendiendo que los puede tener libres e incluso ofrecerle unos guantes quirúrgicos y, sin dañar el campo estéril, que sea ella la que reciba al bebé. Es humanizar el proceso, no hay que hacer grandes inversiones más que en calidad humana.
El Rol de la Pareja en el Embarazo y Posparto
Incluyes también una carta de Toño, de tu marido, sobre cuál es el papel del padre en el embarazo, ese acompañamiento o entender las etapas que va atravesando la mujer, pero luego en el posparto, ¿cuál es el papel de la pareja? Es importantísimo porque la pareja es quien va a poner los puntos sobre las íes en el buen sentido y va a decir ‘ahora te vas a ir a descansar un par de horas’ o ‘me voy a llevar al bebé y te obligo a que te des un baño, a que te tumbes’. O incluso también para controlar las visitas, que podemos ser muy pesadas: las hacemos con toda la buena intención pero nos olvidamos de que esa pareja probablemente no haya pegado ojo.
Y la pareja es importante que recuerde a la mujer lo fuerte que es, lo poderosa que ha sido, lo orgullosa que se debe sentir, porque ha tenido ese maravilloso poder, como se llama el libro, ese poder de crear vida.
Violencia Obstétrica: Una Realidad Dolorosa
Por desgracia sí. Por desgracia existe y por desgracia es común. Los últimos comunicados que ha hecho la SEGO (Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia) no han sido nada acertados, en los que básicamente el colectivo de médicos y ginecólogos mira hacia otro lado, pero las estadísticas que tenemos en España no son nada buenas y, más allá de los números, la percepción y la opinión de las mujeres es alarmante. De hecho la OMS cataloga la situación de España como alarmante y crítica.
Suena muy duro hablar de ello pero el día a día de nuestra obstetricia son actos de violencia obstétrica: las prisas innecesarias, imponer a la mujer que tiene que rasurarse o ponerse un enema, apresurarla para que se ponga una epidural cuando no se la quiere poner, el restringir movimientos, maniobras didácticas para que otros aprendan, episiotomías innecesarias y rutinarias, el separar al bebé de la mamá al nacer y luego, por ejemplo, maniobras de Kristeller a diario.
No a la violencia obstétrica: Respeto y empoderamiento en el parto.
Camarós apuesta por el cambio y cree que es fundamental "erradicar completamente la violencia obstétrica". La matrona lamenta que el tono del debate de los últimos meses, en que la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia emitió un comunicado en el que negaba su existencia: "El primer paso para cambiar algo es reconocer que el problema exista. A mí también me duele que se hable de esto porque soy profesional de la obstetricia, pero creo que si miras para otro lado, eres cómplice", denuncia.
“Esto urge cambiarlo, tenemos que pelear porque no ocurra porque tiene implicaciones horrorosas para la madre y el bebé, que van mucho más allá del dolor físico, es un dolor emocional”.
Diferencias entre España y Reino Unido en la Atención a la Maternidad
Una de las principales diferencias que Paula Camarós observó entre España y Reino Unido es el enfoque multidisciplinar y el respeto a la decisión informada de la mujer. En Reino Unido, se ofrece a la mujer diversas opciones basadas en la evidencia científica, y se respeta su elección. Además, la formación continua de los profesionales es una prioridad.
En España, en cambio, Camarós señala que todavía existe violencia obstétrica y una medicalización excesiva del parto. Sin embargo, reconoce que se están dando pasos hacia un cambio positivo.
Si tuviera que destacar algo de allí es que a la mujer se le escucha, se le respeta y se le ofrece tiempo. Trabajan bajo la evidencia científica y la elección informada. Un ejemplo de esto, argumenta Camarós, son casos como el del juez que obligó a una mujer a ingresar en el hospital para inducir su parto: “Esto en Inglaterra jamás pasaría porque la mujer tiene siempre derecho a elegir.
Salud Mental en el Posparto: Una Prioridad Necesaria
La salud mental está en boca de todos, pero faltan las herramientas para llevarla a cabo. Además, sigue habiendo mucho miedo a pedir ayuda, a decir que se está pasando mal. Al final, las mamás cuando dan a luz tienen un cóctel hormonal muy fuerte, falta de sueño, cansancio, tienen que cuidar 24/7 de otra persona...¿pero quién cuida de ellas?
Cuando la mujer o su pareja detectan que no se encuentra bien, hay que pedir ayuda. El papel de la pareja es importante para dar la voz de alarma si ella no es consciente".