Disfrutar de un día de verano en la playa en familia es más sencillo de lo que parece. La primera vez que tu bebé toca la arena o el agua del mar es un momento lleno de emoción y descubrimientos. Con estos consejos, tu bebé y tú pasarán un día inolvidable.
¿Cuándo llevar al bebé a la playa?
No hay una edad concreta o correcta para llevar al bebé a la playa. Si quieres tener un marco de referencia, existe una de esas normas de mamá no escritas, y hablamos de a partir de los 6 meses, pues el calor podría ser excesivo para su piel. Para una primera visita segura a la playa, es recomendable esperar hasta que tu bebé tenga entre 6 y 8 meses.
Igual que los bebés que viven en la montaña pasean por ella desde el primer día, el que viva cerca del mar podrá hacer lo mismo por sus playas. No hay ninguna restricción salvo que por alguna enfermedad el pediatra nos diga lo contrario.
Ir a la playa con un bebé requiere el mismo sentido común que para cualquier otra actividad que realices con él. ¿Qué significa ir a la playa? ¿Pasear por un entorno natural? ¿Disfrutar un ratito las olas y mojarse los pies?
No lleves a un recién nacido a una playa abarrotada de gente a las 12 del mediodía, por la misma razón que no lo debes llevar a un centro comercial masificado.
Protección Solar: Un Aspecto Crucial
Los bebés tienen una piel todavía muy delicada y sensible, por lo que pueden quemarse con muy poca exposición al sol y el uso de protección solar en niños/as tan pequeños puede resultar perjudicial para su piel. La protección solar es uno de los grandes mantras de salud a nivel preventivo.
Si protegerse del sol en las horas centrales del día ha de ser un credo para personas de cualquier edad, en los bebés la protección ha de ser aún más rigurosa, pues debido a la fragilidad de su dermis la radiación solar puede provocar fuertes quemaduras en muy poco tiempo de exposición.
Tipos de protectores solares:
Existen tres tipos de protectores solares:
- Filtros físicos/minerales
- Filtros químicos/orgánico
- Filtros mixtos (físicos y químicos)
Es importante en todos ellos que compruebes en el envase que sean de amplio espectro, es decir, que cubran frente a rayos UVA y UVB (que no todos lo son). Si te fijas bien verás las iniciales redondeadas por un circulito.
A los bebés menores de 6 meses no se les debe poner ninguna crema solar, de hecho, se debe evitar la exposición solar de forma prolongada, es decir, no deberían ir a la playa. Menores de 6 meses, cubrir la piel, gorrito, sombra y paseítos.
Entre los 6 meses y los 2-3 años, especialmente en los menores de un año optaremos por los filtros físicos/minerales. Estos reflejan la radiación en la piel (sobre la crema) sin penetrar en ella, los rayos rebotan. Son activos desde el mismo momento en que los aplicas.
Los filtros químicos los usaremos en mayores de 3 años según recomienda la Academia Española de Dermatología Han de tener una protección igual o mayor a 30, preferiblemente 50 y ser infantiles.
La crema fotoprotectora debe ser superior a 30 y resistente al agua. Debes aplicársela 30 minutos antes de bajar a la playa y extendérsela bien. Vas a tener que aplicársela cada 2 horas, por lo que no es necesario que tenga una capa gruesa de crema.
Además de los protectores externos (gafas, cremas, ropa, gorros...), nuestro organismo tiene un mecanismo de defensa para protegerse del sol. Se trata de la melanina, el pigmento natural que le da color y funciona como escudo impidiendo que los rayos del sol penetren.
Para proteger bien la piel, es importante usar cremas específicas con filtros minerales o físicos, que actúen de barreras directas. Recuerda que aunque creas que no da mucho el sol, la piel del bebé es aún frágil y se quema con facilidad.
Incluso en días nublados o debajo de una sombrilla, el reflejo de los rayos en el agua o en la arena puede incidir en la piel del pequeño.
Medidas Adicionales de Protección
Es recomendable situarte a la sombra, siempre que sea posible o, si no lo es, existen parasoles, o refugios, específicos para llevar a los niños/as a la playa.
Por último, aunque nos dé la sensación de calor, lo aconsejable es que los/as niños/as siempre estén vestidos, y no desnudos o solo con el pañal, para tapar su delicada piel. ¡No olvides los complementos!
En los niños siempre recomiendo cubrir su cabeza con un gorrito y a ser posible con ropa fresca. Si toleran las gafas de sol, bienvenidas sean. Los rayos UV atraviesan la ropa por lo que la crema protectora siempre es necesaria.
Hay gran variedad de accesorios como sombrillas para el carrito de paseo, parasoles para la playa y cobertores anti-UV que bloquean la luz y los rayos del sol. La mayoría tienen paneles de malla que permiten un flujo de aire refrescante y saludable para que el bebé disfrute de la brisa durante sus paseos y juegos, evitando los riesgos del sol.
Las gafas de sol diseñadas para bebés a partir del nacimiento se ajustan a la fisonomía infantil para una protección segura y efectiva. Hay modelos ergonómicos y con lentes polarizadas súper ligeros, con patillas muy flexibles para una mayor adaptabilidad y con cinta de sujeción para evitar que se desplacen cuando el bebé se mueve.
Horarios de Playa: Evita las Horas de Mayor Calor
Para proteger a tu peque de los rayos de sol, es importante evitar las horas de más calor. El horario ideal es a primera hora de la mañana y a última de la tarde, donde el sol ya no calienta con tanta fuerza y no hace tanto calor.
Evita las horas de máximo calor: 11-18h. El sol está cayendo, no hace calor, los niños juegan y corren libremente, nosotros los mayores podemos estar tranquilamente vigilándoles sin morir achicharrados de calor y al llegar a casa… ducha, cena y a dormir como angelitos.
Recuerda que el sol de mediodía es más peligroso, de 12 a 4 de la tarde. Por tanto, intenta aprovechar el tiempo al aire libre en las horas de más calma.
¿Qué llevar a la playa con bebés? 6 imprescindibles:
- Cochecito Todoterreno: Si es un modelo todoterreno te moverás mejor y podrás disfrutar de algún paseo por la orilla. Ruedas grandes y de calidad, la altura del suelo, la sombrilla y tejidos con protección UV+50 son las claves.
- Cambiador Portátil: A la caca y el pis le da igual donde estés, así que hay que estar preparado. Siempre que salimos debemos tener el cambiador a mano.
- Sombrilla o Parasol: La sombrilla tiene la ventaja de crear la sombra pero permitir la circulación del aire.
- Toalla Extragrande: Va a ser su espacio de juego blandito ya lo va a poner sobre la arena normalmente.
- Protector Solar: Protectores hay muchos específicos, recomendado filtro físico y factor +50.
- Agua: Lleva siempre en la bolsa del bebé un biberón de agua o botellita de agua para tu hijo. Los niños pequeños se pueden deshidratar fácilmente.
Alimentación e Hidratación
Para que tu bebé se sienta cómodo y se lo pase mejor que nunca en la playa, es imprescindible que coma bien. Planifica la alimentación con anterioridad. Ten en cuenta, que con el calor los niños que mamen o se alimenten con biberón, necesitarán comer más frecuentemente. Del mismo modo, llevar leche envasada bien protegida.
Fundamental: Ofréceles agua con frecuencia aunque no te la pidan. Mantener una buena hidratación es importante. Y si te llevas un buen recipiente con trocitos de sandía fresca, mejor que mejor. Matamos dos pájaros de un tiro: les hidratamos y además se beneficiarán de las vitaminas de la fruta fresca.
Actividades y Juegos en la Playa
La playa es el lugar ideal para que tu bebé explore nuevas texturas y desarrolle sus habilidades. Jugar para sentir la arena y las olas en la orilla puede ser muy estimulante para tu peque. La arena, en especial, va a fomentar su desarrollo al poder interactuar con ella, realizar figuras, o simplemente dejándola escurrir entre sus dedos.
Para el bebe la playa es toda en si un campo de juegos ideal, pero no esta de más llevar algunos pocos juguetes polivalentes que le ayuden a seguir desarrollando sus capacidades y le diviertan.
Si le encanta el agua, puedes dejar que chapotee un poco en la orilla y hacer un camino de huellas en la arena. Explorar la playa y sus elementos también puede ser un juego para ellos/as. Si comienza a andar, podéis dar un paseo e ir recogiendo conchas, piedras y caracolas.
La arena es un lienzo infinito donde los peques pueden dar rienda suelta a su imaginación. Ya sea con el dedo o con un palo, podéis jugar a dibujar figuras o elementos que veáis por la playa y adivinarlas.
Para los/as niños/as más enérgicos el juego perfecto es una carrera de obstáculos. El circuito no tiene que ser muy grande y puedes emplear cualquier recurso para realizar los obstáculos. Un ejemplo, realiza una montaña de arena para que la salte o mándale recorrer una distancia con una pala llena de arena en la mano.
Junto al agua, podéis construir una carretera, o laberinto, en la arena, por la que vaya pasando el agua cuando llegue a la orilla.
La actividad playera por excelencia es la construcción de castillos de arena. Hasta los más mayores se lo pasan en grande realizando todo tipo de arquitecturas de arena en el verano. Además, las posibilidades pueden ser infinitas y sólo necesitas un objeto, un cubo.
¡Qué ganas tenía de escribir este post de cositas para llevar a la playa con bebés! Ha sido increíble ver cómo los peques se divierten en la playa… ¡Ha sido mágico! Estaban súper tranquilos pero sin parar de hacer cosas y descubrir y experimentar.
Deja que tu bebé sienta la arena y las olas en la orilla. Si tu hijo ya es mayor, necesitará actividades más estimulantes.
Vamos a enumerar algunas ventajas, beneficios o razones por las que elegir una sombrilla para el carrito del bebé:
- La mayoría de las sombrillas para sillas y carritos de bebé protegen de las radiaciones solares, garantizan un área sombreada y evitan el efecto invernadero que se puede producir en ocasiones con la capota del carrito echada en los días más calurosos y brindan mayor ventilación y frescura. Son esenciales para proteger de la influencia directa de los rayos del sol.
- La mayoría de los modelos son compatibles con gran parte de los carritos o sillas de paseo.
- Se instalan con facilidad, tienen palos regulables en altura y flexibles y suelen venir con una cómoda bolsa de transporte para guardarlas sin ocupar mucho espacio.
- Pueden resultar muy decorativas y aportar un toque distinguido al carrito.
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¿Cuál es la ropa más adecuada para proteger al bebé en la playa o la piscina?
La ropa anti UV para bebés y niños tiene como principal objetivo proteger la salud de los bebés y peques, por lo que siempre que sea necesario, asegúrate de que la llevan puesta. En líneas generales, siempre que estéis en exteriores y el peque vaya a estar expuesto a la radiación solar, ponle este tipo de ropa, sobre todo, con protección UPF50+.
En días de playa o piscina es un complemento que, indudablemente, no puede faltar. Esto es debido a que la arena que se encuentra en la playa refleja en torno a un 20% de la luz solar.
Como sabes, los peques son muy sensibles y es muy fácil que sufran los perjuicios del sol si no cuidamos su salud. Es muy importante que no te confíes, ya que, el hecho de que sea un día de playa o de piscina nublado no significa que el peque no esté sobre expuesto a la radiación solar y pueda sufrir quemaduras en su piel.
¡No solo eso! Algunos daños que se producen en la piel cuando somos niños, pueden tener repercusiones o ser factor de riesgo cuando somos adultos.
1. Culetín de bebé
El culetín para bebé es una de las opciones que más gustan a los papás. Esta alternativa es perfecta sopara cualquier día de piscina o playa, además, estos modelos puedes ponerlos con pañal por lo que desde bien pequeños los podrán usar.
Los culetines tienen que cumplir una serie de requisitos. En primer lugar, han de ser cómodos de forma que el peque juegue a gusto y que no se le caiga ni le roce, así como, se le ajuste a la piernecita y no le «baile». Además, si son fáciles de quitar y poner ¡mejor que mejor!
Por otro lado, que protejan del sol, por lo que han de llevar la protección UPF50+. Si estás buscando además que sea sostenible y sin químicos para la piel del pequeño y para el bienestar de los océanos, te recomendamos los culetines de Ki ET LA. Disponibles en diferentes modelos y tallas, el peque estará cómodo, protegido gracias a su protección UPF50+ y son resistentes al cloro y al agua salada del mar.
2. Bañador para bebé
Para que los peques se inicien en la temporada de playa o piscina por primera vez, es necesario que tengan un bañador cómodo con el que jugar sin molestias y que, además, sea protector solar. Es una prioridad que los bebés o niños no tengan rechazo al agua y que, poco a poco, aprendan a nadar.
Cuanto antes empiecen a adaptarse al agua de la playa, piscina, algún lago o derivados, más fácil será que tengan iniciativa por aprender a nadar.
Los bañadores de Ki ET LA también son resistentes a la sal del mar y al cloro de las piscinas, sostenibles con el medio ambiente ya que cuenta con la etiqueta Oeko-Tex y está fabricado con materiales anti UV y sin químicos para el planeta y la piel del peque.
Estos shorts de Ki ET La, también están disponibles en diferentes tallas: 6, 12 y 18 meses y son unisex ¡Un verdadero imprescindible del verano con protección UPF50+!
3. Traje de baño para bebé
Los trajes de baño son una excelente alternativa para que tu peque tenga todo el cuerpo protegido. Se componen de una única pieza y lo más importante es que sean cómodos para el bebé.
Además, ha de cumplir una serie de requisitos, porque tu peque se merece lo mejor. Por un lado, es preciso que sean de secado rápido de forma que no se constipe si tiene todo el traje mojado durante mucho rato, así como que no acumule el calor de manera que no se agobie si lo lleva puesto durante todo un día soleado de playa.
Por otro lado, es imprescindible que tenga protección UPF50+ y en lo primero en lo que te has de fijar, ya que, si no cumple esta característica probablemente no sea del todo seguro para el peque y puede tener quemaduras.
También es importante que sean fáciles de poner. Por ello, una buena alternativa, que cumple con todos estos requisitos, son los Trajes de baño de Sophie la girafe. ¿No te encanta su diseño de rayitas con la imagen de la jirafa Sophie? ¡El peque está encantado!
4. Camiseta anti UV bebé
Por último, un estupendo complemento de los shorts o culetines son las camisetas anti UV. Esta opción es ideal si no quieres un traje de baño de una sola pieza, y estás buscando combinar la camiseta y cualquier parte de abajo para un fabuloso día de agua.
Las camisetas anti UV también han de ser muy cómodas y contar con el filtro UPF50+. Las camisetas que queremos recomendarte también incluyen este filtro para evitar quemaduras en la piel del peque, así como son de gran suavidad, ligeras y puedes ponérselas en un abrir y cerrar de ojos. ¡Te contamos!
Si buscas camisetas de manga larga para que el niño las pueda usar durante todo el año en deportes acuáticos, se levante un poco de brisa o quieras darle una extra protección cuando juega con la arena, te recomendamos el uso de las camisetas de Ki ET LA disponibles en diferentes colores: Camiseta Anti UV Amarillo, Camiseta Anti UV Verde, y la Camiseta Anti UV Rosa.
Si, por el contrario, buscas una camiseta de manga corta, te recomendamos las Camisetas de baño de Sophie la girafe.