Cuando la maternidad llama a la puerta, tu vida comienza a dar vueltas en torno a esa idea. Lo intentas con muchas ganas durante meses, pero aún así ¿por qué no me quedo embarazada? En este punto, créenos cuando te decimos que la desesperación no es la mejor compañía. Además, te explicaremos cuáles son los pasos que debes seguir para quedarte embarazada, las razones por lo que no lo estás consiguiendo y a dónde debes acudir para conseguirlo.
Aunque no lo creas, la infertilidad es algo muy común y suele ser diagnosticada cuando se lleva más de un año intentando concebir. Esta incapacidad no es únicamente problema de la mujer, ya que existen muchos factores que afectan directamente al hombre.
Ha llegado ese momento de la vida en el que tu reloj biológico ha sonado y estás preparada para disfrutar del increíble mundo de la maternidad. Sin embargo, no conseguir un embarazo cuando lo deseas puede generar muchas dudas, frustración e incluso ansiedad. Es una situación más frecuente de lo que parece y, en la mayoría de los casos, tiene explicación médica.
Existen múltiples factores que pueden influir en la dificultad para quedarse embarazada. En este artículo, exploraremos las principales causas de la infertilidad y las opciones disponibles para superar estos obstáculos, ofreciendo consejos útiles para aumentar tus probabilidades de concebir.
Causas comunes de la infertilidad
Las causas de los problemas de esterilidad son diversas e interviene tanto el hombre como la mujer. El origen de la infertilidad puede ser de causa femenina, masculina o mixta. En un 30% de los casos hay más de una causa asociada y en algunos casos la causa es desconocida.
Aquí hay algunas causas comunes:
- Edad: La edad hoy en día es uno de los factores que más afecta a la fertilidad. El ritmo de vida actual obliga a muchas mujeres a retrasar la maternidad y a buscar el momento más adecuado, que muchas veces coincide con el declive de su fertilidad. El periodo de mayor fertilidad llega a partir de los 16 años y durará aproximadamente hasta los 32 años. A partir de los 40 años, la fertilidad disminuye al 20-30%.
- Problemas de ovulación: La ovulación es un proceso clave para lograr el embarazo. Alteraciones hormonales leves pueden hacer que la ovulación sea irregular o de menor calidad, incluso en mujeres con ciclos aparentemente normales. Si la mujer no ovula, no puede quedarse embarazada de forma natural.
- Factores masculinos: En aproximadamente el 40 % de los casos, la dificultad para conseguir embarazo está relacionada total o parcialmente con factores masculinos.
- Estilo de vida: Un aspecto en el que coinciden todos los expertos es en la importancia de que la mujer adquiera hábitos de vida saludables cuando entre sus planes comience a contemplar la intención de convertirse en madre.
- Condiciones médicas: Algunas condiciones ginecológicas pueden afectar a la fertilidad sin provocar síntomas evidentes. Enfermedades como la diabetes, los trastornos tiroideos o la hipertensión pueden interferir con la fertilidad.
- Estrés: Además de afectar el bienestar emocional, el estrés también impacta el equilibrio hormonal. En el caso de las mujeres, cuando están estresadas, los niveles de cortisol (la hormona del estrés) están muy altos y pueden afectar a su ovulación, impidiéndola o alterando sus ciclos.
Causas femeninas
En 1 de cada 4 casos, la causa de la infertilidad es femenina. Además de la edad, existen varios factores que pueden causar infertilidad en la mujer como:
- La alteración en las trompas de Falopio.
- El síndrome del ovario poliquístico.
- Un fallo ovárico prematuro.
- Los abortos de repetición.
- Obstrucción de las trompas de Falopio.
- Endometriosis.
Causas masculinas
En aproximadamente la mitad de los casos de infertilidad existen alteraciones del factor masculino, puras o asociadas al femenino.
- Infecciones como el Varicocele.
- La Fimosis.
- Una infección urinaria.
- Sufrir ciertas disfunciones sexuales pueden ser el causante infertilidad.
- Problemas a nivel de erección y eyaculación.
- Alteraciones en la formación de espermatozoides.
- Obstrucción a nivel de la vía seminal.
- Imposibilidad para depositar el semen en el útero.
¿CóMO EVALUaR y MEJoRAR FERTiLiDAD MASCULiNA?, por GINECOLOGA DIANA ALVAREZ
¿Cuándo iniciar un estudio de fertilidad?
Se considera adecuado iniciar un estudio de fertilidad si, tras un año de relaciones sexuales sin utilización de método anticonceptivo alguno, no se ha logrado el embarazo, ya sea del primer hijo o de los sucesivos.
Sin embargo, es importante saber que la edad materna es uno los factores más importantes de esterilidad. Es aconsejable esperar un año para iniciar un estudio de esterilidad en mujeres menores de 30 a 35 años, aconsejable hacerlo a los 6 meses a partir de los 35’ años y en aquellos casos que haya factores que puedan influir en la fertilidad.
Si se tienen más de 35 años, no se debe esperar más de medio año para realizar un estudio de fertilidad. Es el mismo supuesto si se empieza a tener ciclos irregulares que pueden ser sospecha de menopausia precoz o baja reserva ovárica.
En los estudios de fertilidad, como en cualquier otra especialidad, aplicar los mismos métodos diagnósticos a todos los pacientes es un grave error. Así, el ginecólogo comenzará por realizar una extensa entrevista a la paciente o a la pareja y continuará por la realización de diferentes análisis hormonales (Hormona antimülleriana, FSH, LH, estradiol,…) y ecografías vaginales para tener todos los datos necesarios para valorar la reserva ovárica de la mujer.
También es muy recomendable realizar un cariotipo o cariograma para saber si eres una mujer estéril. Se trata de un estudio genético que revela si el número y la organización de los cromosomas es correcta.
La ecografía vaginal permite seguir la evolución o crecimiento de los folículos tanto en un ciclo espontáneo como en un ciclo estimulado en tratamiento de fertilidad. El recuento de folículos por ovario ha sido durante mucho tiempo la prueba preferida para estimar fielmente la reserva ovárica en una determinada paciente.
Con el análisis de la hormona antimulleriana se pueden obtener datos de la reserva ovárica y, además, predecir la respuesta de los ovarios ante una estimulación ovárica en un tratamiento de reproducción asistida. Este análisis se realiza mediante una extracción de sangre convencional.
A través de los resultados que arroje esta muestra podrás saber durante cuánto tiempo vas a seguir siendo fértil y así planificar adecuadamente el periodo para el que quiere aplazar tu embarazo o, por el contrario, proceder a quedarte embarazada evitando complicaciones como abortos o malformaciones fetales.
¿Qué opciones tenemos si en el test aparece una reserva ovárica menor a 6 pmol/l y aún no nos hemos planteado la opción de ser madres pese a tener pareja estable?
Muchas personas lo tendrían bastante claro. La solución sería adelantar nuestros planes acerca de la maternidad buscando el embarazo lo más pronto posible. Pero actualmente influyen muchos factores en la planificación del embarazo: las responsabilidades laborales, las dificultades económicas, los problemas que surgen a la hora de conciliar la faceta profesional con la crianza de los hijos, etc. Estas son las razones por las que las mujeres suelen retrasar la edad para tener su primer hijo.
Soluciones y tratamientos
Si pasado el tiempo establecido anteriormente no se logra el embarazo, es importante que acudas a una clínica especializada en fertilidad para consultar con un especialista. Si se padece una patología como las anteriormente descritas o ha transcurrido más de un año desde el inicio de la búsqueda de embarazo sin conseguirlo (6 meses si la mujer tiene cumplidos los 35 años), hay que acudir a una clínica especializada que aplique un tratamiento específico a sus necesidades.
Existen varias opciones de tratamiento de reproducción asistida que pueden ayudarte, como:
- Inseminación artificial.
- Fecundación in vitro (FIV).
- Medicamentos para estimular la ovulación.
Consejos para aumentar las probabilidades de concebir
Adoptar un estilo de vida saludable es clave para aumentar las probabilidades de concebir:
- Alimentación balanceada: Incluir frutas, verduras, cereales integrales, grasas saludables y proteínas magras aporta los nutrientes esenciales para la fertilidad.
- Ejercicio moderado y control del estrés: Mantenerse activa con actividades físicas moderadas promueve una mejor circulación y salud hormonal.
- Evitar sustancias perjudiciales: Reducir o eliminar el consumo de tabaco, alcohol y medicamentos no esenciales es fundamental para la calidad de los espermatozoides y los óvulos.
Además, es importante tener relaciones sexuales durante los días fértiles o durante los días anteriores, ya que los espermatozoides pueden permanecer vivos dentro del cuerpo de la mujer entre los 2/3 días posteriores al acto sexual. El primer paso, sería llevar un control sobre tu ciclo menstrual.
Apoyo psicológico
La dificultad para concebir puede generar frustración y estrés. Esta circunstancia a menudo genera episodios de ansiedad y de estrés, angustia, desesperanza, tristeza e incluso depresión. La reacción dependerá de la personalidad de la persona, de sus experiencias de vida y de la capacidad para sobrellevar los problemas.
Muchos especialistas aseguran que las complicaciones a la hora de quedarse embarazada pueden ser uno de los desafíos psicológicos más difíciles a los que pueda enfrentarse el ser humano.
| Factor | Descripción |
|---|---|
| Edad | La fertilidad disminuye con la edad, especialmente después de los 35 años. |
| Ciclo menstrual | Es fundamental conocer y comprender el ciclo menstrual para identificar los días más fértiles. |
| Estilo de vida | Una dieta saludable, ejercicio moderado y evitar sustancias nocivas pueden mejorar la fertilidad. |
| Estrés | El estrés puede afectar el equilibrio hormonal y dificultar la concepción. |
| Problemas médicos | Condiciones como el SOP, endometriosis, problemas de tiroides y obstrucciones en las trompas pueden afectar la fertilidad. |
| Factores masculinos | La calidad y cantidad de espermatozoides son cruciales para la fertilidad. |