El embarazo es una etapa emocionante y llena de cambios tanto para la madre como para el bebé en desarrollo. La semana 23 de embarazo corresponde al sexto mes de gestación y, por tanto, está comprendida en el segundo trimestre. En estas semanas, los movimientos del feto se notan diariamente, a pesar que es posible que el resto de personas aún no lo noten poniendo la mano encima del abdomen de la embarazada.
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Desarrollo del Bebé en la Semana 23
En la semana 23 de su desarrollo fetal, el bebé pesa casi medio kilo y mide unos 25 centímetros de longitud. El tamaño del bebé en esta semana se asemeja al de una mazorca de maíz. Mide unos 28 centímetros y pesa algo más de medio kg.
El bebé continúa creciendo a lo largo de todo el embarazo y, por ello, cuando esté acabando la semana 23 de embarazo, medirá alrededor de 27-29 cm contando las piernas (o 20-21 cm si se mide de cráneo a las nalgas) y pesará unos 500 gramos aproximadamente, aunque puede haber variaciones. Le encatará, si le pones música y bailas se activará.
En la semana 23 el feto mide casi 30 cm. Es muy probable que tu bebé nazca con esa capa que le protegerá durante toda la gestación… a no ser que el niño nazca con retraso, con más de 42 semanas de embarazo. El bebé en la semana 23 de desarrollo fetal genera unos 12 ml. de orina a la hora; la cantidad aumenta progresivamente hasta alcanzar los 30 ml. a la hora al final del embarazo. Esa orina procede el líquido amniótico que traga y que su sistema digestivo digiere.
Su piel va adquiriendo color y haciéndose más gruesa y opaca. Se va acumulando grasa en la superficie de la piel y debajo de ella. Sin embargo, el color definitivo de la piel no lo adquirirá hasta que se produzca el nacimiento y el bebé tenga un año de vida. La piel del bebé es todavía fina, las venas se transparentan pero ya va teniendo un tono más rosado y como tiene capitas de grasa se hará cada vez más opaca.
En esta semana de embarazo, el lanugo (vello fino) cubre ya todo el cuerpo del futuro bebé y se va oscureciendo. Además, el bebé tiene pelo en la cabeza y ya se han formado las cejas y las pestañas. Su cabello y sus cejas ya adquieren el color asociado a su ADN.
Es posible que la embarazada perciba como el bebé responde a los ruidos de gran intensidad durante la semana 23 de embarazo, ya que el sistema auditivo del bebé se desarrolla rápidamente. Te sorprenderá saber que tu bebé puede oír tu voz gracias al reciente desarrollo de su oído. Dale un capricho diario leyéndole, hablándole o cantándole. Su sistema auditivo está cada vez más desarrollado.
Por otro lado, los órganos internos del bebé como, por ejemplo, los pulmones y el sistema digestivo continúan su maduración en la semana 23 de embarazo. En este momento, los pulmones aún no están completamente funcionales, pero se forman los alvéolos para permitir el intercambio gaseoso. A los pulmones aún les falta para que estén completamente formados, es lo último. Pese a ello, el bebé continúa respirando a través del cordón umbilical, es decir, el transporte de oxígeno y la eliminación de dióxido de carbono se produce a través de este.
Su coordinación muscular está mucho más desarrollada, por lo que sus movimientos son más complejos, intencionales e intensos. En esta semana ya duerme, se estira, hace muecas, bosteza… gracias a que su coordinación muscular está más desarrollada.
Cambios en la Madre en la Semana 23
Gran parte de las embarazadas ya notan los movimientos de su bebé cuando se alcanza la semana 23 de embarazo, lo que les transmite tranquilidad de que todo evoluciona bien. Ya podrás notar sus movimientos. Notar cómo se mueve y patea tu bebé es una sensación emocionante. Es probable que a partir de esta semana puedas compartirla con tu pareja y familiares, ya que los movimientos serán cada vez más fuertes.
Además, la barriga continúa aumentando de tamaño y el útero se va expandiendo. En concreto, el tamaño del útero en la semana 23 de embarazo ronda los 23-23 cm y alcanza el nivel del ombligo aproximadamente. Cuando llegas a la semana 23 de embarazo tu útero mide unos 22 centímetros, sobrepasando ya tu obligo. El volumen y el peso cada vez mayores de tu tripa hacen que tu centro de gravedad se desplace.
Muchas embarazadas sienten molestias y tirantez en los costados como consecuencia del crecimiento uterino. El incremento del útero también hará que aparezcan molestias, tirantez y dolores en el pubis, así como en los ligamentos y músculos de la zona.
A continuación, se enumeran otros cambios que tienen lugar en la embarazada:
- Aumento de los senos, ya que se van preparando para el momento de la lactancia.
- Cambios en la piel, volviéndose más oscuras y pueden aparecer manchas. Esto es debido a las fluctuaciones hormonales.
- Aparición de varices y estrías.
- El ritmo cardíaco durante esta semana y a lo largo de todo el embarazo puede aumentar y ser acelerado. Por ello, algunas embarazadas tienen palpitaciones en esta etapa. Tu ritmo cardíaco ha aumentado considerablemente, por eso, si sientes que en algún momento te falta el aire, párate y descansa. Si sudas mucho, bebe agua.
Síntomas Comunes en la Semana 23 de Embarazo
Cada embarazo es diferente y, por ello, algunas mujeres presentarán molestias y otras no. En cualquier caso, algunas de las molestias más habituales entre las embarazadas a las 23 semanas de gestación son las siguientes:
- Dolor similar al de la regla, es decir, pinchazos en la parte inferior del vientre ocasionados por la distensión muscular del útero. Muchas mujeres pueden llegar a confundir estas dolencias con contracciones uterinas.
- Calambres en las piernas: este síntoma es bastante común a lo largo de todo el embarazo, incluido en la semana 23, debido al aumento de peso y a la presión de los nervios y músculos. Es posible que sientas este síntoma si estás embarazada de 23 semanas, dado que es bastante común en el segundo y tercer trimestre. Lo que puedes hacer es masajearte las pantorrillas con movimientos largos hacia abajo y flexionar el pie hacia arriba y hacia abajo.
- Dolor de espalda producido por el aumento de peso y el cambio del centro de gravedad. Tampoco hay que olvidarse de dolor de espalda que suele darse durante el embarazo, causado por el aumento de peso y el esfuerzo que debe llevar a cabo tu espada.
- Ardores o gases al comprimirse los órganos abdominales por el crecimiento del útero.
- Fatiga o cansancio.
- Sensibilidad y/o sangrado de las encías. Durante el embarazo fluye más sangre a todos tus tejidos, incluida la boca por lo que puedes tener las encías más sensibles y sangrantes. La gingivitis es común en el embarazo. También se pueden tener más sensibles las encías. Es frecuente que sangren cuando la embarazada se lava los dientes.
Aparte de estos síntomas, la mujer también puede tener sueño interrumpido o dificultad para dormir en la semana 23 de embarazo. Por lo general los notarás cuando te tumbas para descansar y dormir, lo que puede dificultar que concilies el sueño y que encuentres una postura cómoda debido al tamaño cada vez más grande de tu tripa.
Es normal que al cambiar de posición muy rápido o al sentarte sientas "que se te va la cabeza" con tus 23 semanas de embarazo a cuestas. Estos pequeños mareos son habituales debido en parte al aumento del volumen sanguíneo que se produce ahora.
También te puede dar la sensación de que te falta el aire, ya que tu ritmo cardíaco ha aumentado considerablemente.
Es habitual tener altibajos emocionales causados por las hormonas y por las preocupaciones de cara al parto. Te puedes sentir un poco sensible emocionalmente. Los altibajos emocionales son frecuentes en este periodo; entre otras cosas, porque el instinto de protección maternal ya está muy desarrollado y empiezas a preocuparse por tu bebé, trata de relajarte y disfrutar de esta etapa, hay que mantener el estrés y la tristeza a raya, por tu salud y la de tu bebé.
Consejos para la Semana 23 de Gestación
Una vez alcanzada la semana 23 de embarazo es normal si la mujer ha ganado alrededor de 4,5 y 6,8 kg de peso. Siempre es una buena idea consultar al médico para asegurarte de que tu aumento de peso durante el embarazo es saludable. Sin embargo, lo mejor es consultarlo con el médico por si hiciera falta establecer alguna dieta. Llevar una dieta equilibrada y saludable durante el embarazo es fundamental, ya que hay que aportarle al bebé los nutrientes necesarios para su correcto desarrollo. El bebé engorda entre 100 y 200 cada semana y sus necesidades nutritivas aumentan. Es normal que sientas más hambre. Para saciarte, opta por alimentos saludables como frutas y verduras, pescado, frutos secos, lácteos desnatados... Vigila qué pides cuando comas fuera de casa y evita picar alimentos muy grasos o proteínicos.
Además de seguir una dieta adecuada, otras recomendaciones para la semana 23 de embarazo son:
- Mantenerse activa: hacer ejercicio de bajo impacto durante el embarazo ayuda a mejorar la circulación de la sangre y a aliviar ciertas molestias. Si durante el primer trimestre padeciste dolores de cabeza ahora podrían ir a más. Si son muy intensos podrían ser síntoma de preeclampsia, una enfermedad propia del embarazo relacionada con la tensión alta ante la que hay que estar alerta a partir de esta semana. La preeclampsia causa un déficit de riego sanguíneo a la placenta, lo que podría ser potencialmente peligroso para el feto. Evita los zapatos con mucho tacón para evitar tropezarte o caerte. Tu espalda cada vez se resiente más, por lo que debes cuidar tu higiene postural al estar sentada y tumbada, al andar y al hacer tareas en casa. Por ello, es aconsejable que las embarazadas realicen paseos a diarios, natación, yoga, etc. Si tras la ecografía de la semana 20 no hay ninguna contraindicación por parte de tu médico, ahora es buen momento para comenzar a hacer deporte. Una buena actividad es caminar de manera regular. Si llevas meses sin hacer deporte lo mejor es optar por una actividad de esfuerzo ligero y comenzar poco a poco.
- Controlar el estrés: se pueden realizar técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación, por ejemplo.
- Cuidar la postura al dormir: para que la circulación sanguínea fluya lo mejor posible, la mujer debe intentar descansar tumbada sobre tu costado izquierdo, nunca boca arriba. Es totalmente normal y puedes intentar aliviarlo durmiendo sobre el costado izquierdo y manteniendo las piernas en alto cuando descanses.
- Emplear cremas y aceites en la zona abdominal: permiten aliviar los picores en la barriga y evitar la aparición de estrías. Precisamente, hablando de la piel del bebé, en la semana 23 hay que tener también un especial cuidado por la piel de la mujer embarazada. Para evitar las estrías y nutrir la piel, hemos creado el Adaptive dry oil, el mejor aceite del mercado para embarazadas. Está compuesto con aceites naturales, completamente respetuosos y aptos para cualquier tipo de piel. Tu piel está cada vez más tirante y podéis notar un picor intenso en la zona del abdomen. Para prevenir y aliviar estos síntomas debes hidratar bien la piel y ser muy constante, con cremas que contengan vitamina E.
También se aconseja beber bastante líquido para evitar posibles infecciones urinarias, así como usar calzado cómodo, evitar superficies que puedan provocar resbalarse o evitar coger peso, entre otras cosas.
Es muy importante que tu pareja participe en el embarazo, sobre todo a partir de las 23 semanas de embarazo, ahora que el embarazo está llegando al último trimestre. Id juntos a una revisión prenatal o a la consulta de la matrona, planificad la habitación del bebé en pareja y, si es posible, id juntos a las clases de preparación al parto. La idea es conseguir que tu pareja y tú paséis tiempo de calidad juntos antes de que llegue el bebé. ¡Aún no tienes que cuidar de un bebé y la barriga todavía es "manejable"!
Tabla de Desarrollo Fetal en la Semana 23
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Tamaño | Aproximadamente 27-29 cm |
| Peso | Alrededor de 500 gramos |
| Piel | Adquiriendo color, más gruesa y opaca |
| Sentidos | Sistema auditivo en desarrollo |
| Movimientos | Más coordinados e intencionales |