La música forma parte de la historia y evolución del ser humano. Todos, inevitablemente, tenemos una melodía que nos hace mover los pies, o soltarnos la melena y mover el cuerpo entero. Y lo mismo le pasa a tu bebé, que siente una melodía y no puede evitar reaccionar.
Muchos estudios científicos han demostrado que es muy importante que los niños escuchen música para potenciar su desarrollo. La música tiene multitud de beneficios cuando escuchamos canciones a lo largo del día: desde mejorar la productividad en el trabajo, hasta relajarnos cuando queremos irnos a la cama. Nos ayuda a regular los niveles de estrés, e incluso mejorar el rendimiento deportivo.
En este artículo, exploraremos la importancia de la música en el desarrollo del bebé y cómo introducirla en su rutina diaria para aprovechar al máximo sus beneficios.
Beneficios Clave de la Música en el Desarrollo del Bebé
La música es uno de los elementos fundamentales en el desarrollo del bebé. A continuación, se detallan algunos de los beneficios más importantes:
- Desarrollo Cognitivo: Si en algo ayuda la música es en el desarrollo cognitivo, ya que estimula diferentes partes del cerebro.
- Estimulación Emocional: Gracias a la música los bebés pueden expresar y experimentar diferentes sentimientos y emociones. A través de melodías tranquilas pueden conseguir calmarse y relajarse cuando están angustiados. ¿Quién no ha visto a un bebé emocionarse y moverse al escuchar una canción? Una melodía puede despertar su deseo por bailar y expresar su felicidad. Esto, por supuesto, tiene grandes beneficios en su desarrollo.
- Coordinación Motora: La música les ayuda a mejorar su coordinación y fortalecer los músculos, favoreciendo un crecimiento saludable.
- Aumento de la sociabilidad: La música les permite interactuar con otros niños, niñas y adultos.
- Control de las emociones: La música tiene la propiedad de provocar emociones tanto en niños y niñas como en adultos. Escuchar canciones alegres puede ayudar a los niños y niñas a mejorar si están pasando por un momento triste o una situación de estrés.
A partir de la vigésima semana de vida, los bebés desarrollan la capacidad para escuchar música. Es por esto que son muchas las mujeres que optan por reproducir música a sus bebés durante el embarazo.
¿Desde qué edad es adecuado ponerles música a los niños y niñas?
Debemos ponerles música desde muy temprana edad.
- En el vientre de la madre: Puesto que el sentido del oído se desarrolla en el primer trimestre de la gestación, es adecuado que la madre le ponga al bebé música desde que está en su vientre. La música ayuda a estimular la frecuencia cardíaca del feto, permitiéndole reaccionar y emocionarse al igual que un adulto.
- Al nacer: La madre puede cantar música relajante para niños, de modo que al nacer, el bebé tendrá la capacidad de reconocer la voz de su madre y las melodías que ella le cantaba antes de nacer.
- En su desarrollo: La música proporciona múltiples beneficios por ello no debemos dejar de animarles en aprender canciones e incluso que toquen algún instrumento.
Tipos de Música Recomendados para Bebés
En realidad, cualquier tipo de música está bien siempre que no le incomode.
- Música Clásica: La música clásica suele ser una de las más recomendadas, y es que en los años 90 se empezó a hablar y a estudiar el efecto Mozart. Esta teoría establece que la música de este compositor -o cualquier otro- nos beneficia a los adultos, pero en particular a los peques.
- Canciones de Cuna Tradicionales: Las canciones de cuna o nanas son ideales también para relajar al peque y conseguir que asocie una melodía con la hora del sueño. Si algo le gusta al ser humano son las rutinas, y a tu peque también 😉.
- Música Instrumental Suave: La música de un arpa o una guitarra puede ayudar también a la relajación y al desarrollo del peque, por lo que es conveniente usarla durante las rutinas del día a día.
¿La música clásica puede volver más inteligente al bebé?
Consejos para Introducir la Música en la Rutina Diaria del Bebé
Tan importante es la música en el desarrollo del bebé que incluso, antes de nacer ya juega un papel de gran relevancia. Está demostrado que los fetos son capaces de escuchar la música y sentir las emociones que provoca en la madre.
Haz que escuchar música sea algo natural, y no forzado. Es decir, trata de incorporarla en la rutina diaria mientras realiza otras actividades.
- Desde el Embarazo: Es conveniente usarla durante las rutinas del día a día.
- ¡Es la Hora de Jugar!: Mientras juega aprovecha para poner música de fondo. Además de escuchar música, es conveniente introducir juegos o canciones en su rutina. Esto ayudará al peque a reconocer ritmos, patrones, incluso a desarrollar el lenguaje, y el gusto por la música.
- A la Hora de Dormir 💤: ¿A quién no le han cantado una nana de peque? Estrellita, ¿dónde estás? o Duérmete mi niño son dos clásicos a la hora de arrullar a un bebé. Además, le ayudan a comprender e interiorizar los diferentes momentos del día.
- ¡Al Agua Patos!: Otro momento es la hora del baño o el momento de cambiarle el pañal. En la actualidad existen muchos juguetes con sonidos y melodías, pero no hace falta complicarse, siempre podemos recurrir al clásico sonajero de toda la vida, o a los juegos de manos como Los 5 lobitos.
La Musicoterapia para Bebés
La musicoterapia es una técnica en la que se emplea la música para mejorar la salud de una persona en diferentes ámbitos. En el caso de los bebés repercute en su bienestar y mejora de sus habilidades sociales y cognitivas, ya que tiene la capacidad de activar todas las áreas cerebrales de forma simultánea. Por eso, puede emplearse tanto en niños con algún problema de desarrollo o discapacidad como con los que, a priori, no presentan ninguna dificultad.
Beneficios de la Musicoterapia en Bebés
- Es un elemento clave para la socialización con las personas más próximas al bebé, principalmente sus padres.
- Contribuye a desarrollar el habla y decir las primeras palabras al imitar sonidos.
- Estimula el desarrollo cerebral.
- Ayuda a relajarlos, liberar estrés y tranquilizarse, tanto a través de la escucha de música como cantando y/o bailando.
- Contribuye a gestionar mejor los llantos y situaciones de dolor.
- Mejora su capacidad de atención.
- Influye en un mejor desarrollo motor, coordinación, psicomotricidad y expresión corporal (a través del baile, las palmas, seguimiento del ritmo, etc.).
- Contribuye a mejorar los vínculos con las personas adultas más próximas.
- Es beneficiosa en casos de niños que precisen ir a Atención Temprana, tengan algún tipo de discapacidad, enfermedad rara, dificultades neurológicas, retraso madurativo…
- Repercute en su bienestar físico, social y emocional.
- Mejora aspectos vinculados a la inhibición al promover el movimiento libre.
¿Cómo Introducir la Musicoterapia en Bebés?
La música debería estar presente en la vida de una persona ya desde antes de nacer. Después, es recomendable que el bebé escuche diferentes tipos de música en función de su edad, momento del día y estado. Además, hay que tener en cuenta que este recurso no se limita a reproducir canciones sino que también se emplea en juegos, adivinanzas, ofreciendo instrumentos al niño, bailando, haciendo ritmos con diferentes partes del cuerpo, etc.
Aunque desde el entorno familiar se pueden llevar a cabo determinadas actividades vinculadas con la musicoterapia, para obtener resultados palpables es importante contar con un especialista formado en el área.
Aún así, entre los consejos básicos a seguir figuran:
- Ofrecerle instrumentos adaptados a su edad.
- Bailar con él en brazos.
- Cantarle.
- Permitirle que escuche música de diferentes estilos y a través de diferentes canales.
- Presentarle diferentes juegos musicoterapéuticos.
- Prepararle baños sonoros.
- Llevar a cabo ejercicios de relajación musical.
La Música para el Descanso del Bebé
Todos los padres están interesados en que sus hijos duerman las suficientes horas en la noche, tanto por su propio descanso como por el del niño. Dado que la música tiene un efecto relajante para el bebé, su uso para dormir puede mejorar la calidad del sueño.
Beneficios de la Música Relajante para el Descanso del Bebé
- Promueve el desarrollo de habilidades de lenguaje: Está demostrado que oír música desde la infancia temprana de manera regular tiene un efecto positivo sobre la memoria y el aprendizaje de los niños. Esto se traduce en mejores habilidades de lenguaje, tanto verbales como escritas.
- Mejora la calidad del sueño: La música relajante y calmada ayuda a que el descanso del bebé sea óptimo. Se ha observado que los bebés que duermen mejor y están bien descansados tienen un mejor crecimiento y desarrollo en comparación con aquellos bebés con patrones de sueño interrumpidos.
- Puede mejorar la salud mental del bebé: La salud física y mental van de la mano; así como el bebé requiere una nutrición ideal para mantener un buen estado físico, es igual de importante nutrir su salud mental. Escuchar música relajante para descansar promueve la liberación de hormonas que lo hacen sentir bien, las endorfinas. Ellas favorecen la relajación y por ende, la salud mental del bebé.
- Ayuda a crear una rutina: Usar la música para el descanso del bebé también es útil para que éste cree la asociación de los sonidos con la hora de descanso. Las rutinas son muy útiles para ir creando una estructura en la vida de los niños. De esta manera es más sencillo que duerman de manera consistente a la misma hora y durante el mismo tiempo. Asimismo, es un momento para compartir con sus hijos y fortalecer el vínculo.
- Tiene beneficios cognitivos: Ponerle música al bebé para dormir puede ayudar a desarrollar su capacidad para reconocer patrones, lo que lleva a una mejor función cognitiva y mejores habilidades para interactuar y aprender del mundo que los rodea.
- Puede ser de ayuda para reducir el dolor: Se han hecho estudios sobre la influencia de la música en niños que están en hospitales y parece ser que con el uso de la música, la frecuencia cardíaca y los niveles de dolor reportados disminuyen.
- Ayuda al bebé en ambientes nuevos: Si se organiza un viaje familiar, llevar la música con la que el bebé duerme regularmente puede ayudarlo a adaptarse al nuevo ambiente. Los bebés son muy sensibles a los cambios y dormir en un lugar desconocido puede hacer más difícil que concilie el sueño.
Consideraciones al Usar Música para el Descanso del Bebé
Así como la música relajante para bebés puede ayudar a consolidar una rutina de sueño sana para los niños, se debe usar de forma responsable e informada. En ocasiones puede ser puede ser perjudicial si no se usa correctamente.
- Evitar la dependencia: Al usar música para el descanso del bebé se tiene que evitar que el niño se vuelva dependiente de esto. Lo importante es que el bebé no se vuelva dependiente de las canciones para dormir, ya que en el momento que no tenga música, le será muy difícil conciliar el sueño.
- Volumen adecuado: Inconvenientes con el nivel del volumen también puede causar disrupción del sueño. Como es de esperar, hasta la música para bebé más relajante, puede activar a un pequeño sí el volumen es muy elevado; pero más allá de no ayudar al bebé a conciliar el sueño, la música muy alta puede perjudicar la audición del bebé a largo plazo.
- Distancia del dispositivo: Este factor está relacionado íntimamente con el volumen. Mientras la fuente de la música esté más alejada del bebé, mayor deberá ser el volumen para que pueda ser escuchada. Lo ideal es ubicar el dispositivo de reproducción a unos metros de la cuna.
- Duración de la reproducción: Como hemos comentado anteriormente no es aconsejable dejar la música sonando toda la noche, por lo que la sugerencia general es ponerla por 30 minutos. Algunos optan por poner música un tiempo antes de acostar propiamente al bebé. Esto sirve para marcar la pauta de qué es la hora de dormir.
- Tipo de música: Es importante recordar que se debe seleccionar música calmada, relajante, sencilla y con pocas variaciones. Algunos conocedores en el área proponen que la música tenga un tempo de 60 pulsaciones por minuto.
El Efecto Mozart: ¿Mito o Realidad?
El efecto Mozart se refiere a una teoría científica popular que dice que escuchar las composiciones de Mozart y otras piezas de música clásica, mejora el razonamiento espacial. Esta teoría surgió de un experimento realizado en 1993 por la psicóloga Francis Rauscher.
Dicho experimento consistió en reproducir una sonata de Mozart por 10 minutos a 36 estudiantes universitarios y posteriormente hacer unas pruebas de razonamiento espacial. Sin embargo, los resultados fueron distorsionados por los medios y de allí surgió la falsa creencia que oír a Mozart mejoraba la inteligencia en general. La realidad es que los resultados son controversiales.
Música vs. Ruido Blanco
Al buscar información sobre la música para el descanso del bebé, lo más probable es que más de una vez te tropieces con artículos sobre ruido blanco. El ruido blanco es un sonido que contiene todas las frecuencias del espectro audible del ser humano en partes iguales.
Algunos científicos piensan que el ruido blanco para dormir bebés puede sobreestimular sus cerebros. Es normal que el cerebro busque patrones en los ruidos y el ruido blanco carece de esto. Debido a esto, algunos expertos recomiendan la música por encima del ruido blanco.
Consideraciones Finales
Como ves, es clave la música en el desarrollo del bebé, por lo que es buena idea incorporarla en su vida incluso antes de nacer. La música mejora el bienestar emocional, intelectual y social, principalmente en bebés con algún trastorno del desarrollo.
Es sabido que no todos son cantantes, pero por fortuna no es necesario tener una buena voz para lograr el efecto deseado con las canciones de cuna. El hecho de que los padres tengan control sobre la canción, les permite adaptar canciones favoritas, a las que solo deben hacerles pequeños cambios para convertirlas en canciones de cuna para dormir al bebé.
Cada bebé puede tener sus gustos únicos e irrepetibles, por lo que quizás la música relajante para dormir no sea del agrado de todos. A pesar de que la mayoría de los bebés disfrutan la música, algunos pueden sentirse agobiados con el estímulo. También se pueden encontrar casos que lo disfrutan de vez en cuando, por un tiempo limitado.
En definitiva, la música es una herramienta poderosa para el desarrollo integral de los bebés, siempre y cuando se utilice de manera consciente y adaptada a las necesidades individuales de cada niño.