La semana 35 de embarazo marca un momento crucial al final de la gestación. Tanto la madre como el bebé se preparan activamente para el nacimiento, y los signos de pretrabajo de parto pueden empezar a hacerse evidentes. Es posible que en estas últimas semanas la embarazada esté algo más inquieta y nerviosa, pues el momento del parto y de tener a su bebé en sus brazos se acerca.
¿Cómo es el Bebé en la Semana 35 de Embarazo?
En este momento de la gestación el feto pesa más de 2,5 kilos y mide cerca de 45 cm. Casi ha alcanzado su peso y talla final, aunque todavía engordará entre 500 gramos y un kilo, dependiendo de cuándo nazca. El bebé en la semana 35 de embarazo mide unos 45-46 cm de longitud y pesa alrededor de 2,3-2,5 kg. No obstante, en las 5 semanas de gestación restantes, el bebé seguirá creciendo, ganando peso y acumulando grasa, lo que le ayudará a regular la temperatura después del nacimiento.
Además del surfactante, en estas semanas de gestación el pulmón ya ha alcanzado el desarrollo adecuado de sus alvéolos y la pared torácica también está formada. A partir ahora, los pulmones de tu hijo ya están maduros. Es decir, que el recién nacido es capaz de adaptarse a la vida extrauterina con muy pocos problemas respiratorios.
Sin embargo, uno de los aspectos más importantes de la semana 35 de embarazo es que, en caso de parto prematuro, es muy probable que el bebé pueda respirar por sí mismo fuera del vientre materno. Esto es debido al grado de maduración pulmonar y a la producción suficiente de surfactante. El surfactante es una sustancia que se encuentra en los alveolos pulmonares y es necesaria para que el bebé pueda adaptarse bien a la respiración extrauterina, evitando el colapso pulmonar.
La mayoría de los bebés están colocados boca abajo; a partir de esta semana se produce lo que los médicos conocen como encajamiento. Es difícil que a partir de ahora el bebé cambie de postura, sobre todo si se trata de una madre primeriza; al pequeño le queda muy poco espacio para moverse, pero puede ocurrir que se el feto se dé la vuelta.
Es importante continuar monitoreando los movimientos del bebé. Un patrón regular de actividad indica que el bebé está saludable. Por ello, puede ser que la mujer note menos movimientos del bebé en la semana 35, pero quizá estos son más intensos por la falta de espacio. A medida que crece, se reduce el volumen de líquido amniótico en el útero.
Síntomas Comunes en la Semana 35
Durante el embarazo, tus sueños con frecuencia son más extraños que de costumbre. Estos sueños realistas reflejan tus pensamientos y sensaciones sobre el embarazo. Tus emociones pueden variar desde la ansiedad a la emoción sobre los cambios que se producen en tu organismo y tu vida. En esta etapa, es posible que empieces a producir calostro. Es la primera leche con la que alimentarás a tu bebé cuando nazca y tiene una cantidad extremadamente alta de nutrientes.
En la semana 35 de embarazo, la futura mamá puede sentir una fuerte presión en la zona de la pelvis debido a que el bebé puede comenzar a colocarse y encajarse entre los huevos pélvicos. Esta molestia, incluso, puede extenderse hasta la vagina en forma de calambres. Además, esta misma presión hará que la embarazada tenga ganas de orinar con mucha frecuencia.
Si el bebé se ha encajado tendrás más facilidad para respirar y notarás menos molestias en las costillas y menos ardor de estómago. Por contra, aumentan las ganas de orinar y las molestias en la pelvis, lo que puede dificultar que camines cómodamente. Es normal notar más hambre, ya que el bebé está tirando de tus reservas.
Es posible que el estreñimiento se vea acentuado en la semana 35 de gestación, pudiendo llevar a la aparición de hemorroides. Para evitarlo, es importante que la gestante beba la cantidad suficiente de agua y tome alimentos ricos en fibra.
Además, otros síntomas y molestias que es posible que la embarazada ya tuviera antes de la semana 35 pueden aumentar. Entre ellos, se encuentra:
- Dolor de espalda.
- Dolor de cabeza.
- Acidez y reflujo.
- Retención de líquidos y dolor e hinchazón en piernas y pies.
- Estrías en abdomen y mamas.
- Varices.
- Insomnio y dificultades para dormir.
- Contracciones de Braxton Hicks, que llevan a que la embarazada note la barriga dura.
Estas contracciones son diferentes a las del parto porque no aparecen a intervalos regulares ni aumentan en intensidad. Si la gestante presenta contracciones regulares, podría ser una amenaza de parto prematuro.
Sentirse nerviosa y ansiosa ante la proximidad del parto es habitual, aunque lo normal, sobre todo en madres primerizas, es que el bebé no nazca hasta pasada la semana 40. Aún así se aconseja tener todo listo y saber cuáles son las señales de que el parto ha empezado.
Controles y Pruebas en la Semana 35 de Embarazo
En la semana 35 de embarazo, el ginecólogo puede citar el control del tercer trimestre a la embarazada. En esta revisión, se realizará:
- Ecografía para ver (entre otras muchas cosas) si el bebé se encuentra ya colocado (la posición o presentación fetal) y el estado de la placenta.
- Analítica del tercer trimestre, de sangre y orina.
- Control de peso.
- Evaluación de la tensión arterial materna para controlar la aparición de preeclamsia.
- Pruebas de coagulación, para la anestesia.
Además, habitualmente entre la semana 35 y 37 de embarazo, se realiza el cribado del estreptococo del grupo B. Se trata de una prueba en la que el ginecólogo o matrona toma una muestra vagino-rectal con un hisopo, de manera rápida e indolora, para comprobar si hay presencia de esta bacteria.
En esta semana es probable que te realicen una prueba llamada exudado o cultivo vaginal para detectar la presencia del Estreptococo Agalactiae en la madre. Para ello y con la ayuda de un largo bastoncillo de algodón, se toma una muestra vaginal. Si diera positivo, en el momento del parto se le administraría penicilina, en dos dosis, con un intervalo de tiempo de cuatro horas entre ellas para evitar que esa bacteria se la trasmita al bebé por el canal del parto y causarle una grave infección neonatal.
Este estreptococo puede encontrarse en adultos sin que presenten síntomas. Sin embargo, si la madre lo tiene y se lo contagia al bebé durante el parto, puede producirle una serie de complicaciones como afecciones respiratorias (neumonía), meningitis o infecciones sanguíneas.
Si el frotis da un resultado positivo la madre será tratada con antibióticos durante el parto. Por ello, en el caso de que la madre obtuviera un resultado positivo en la prueba del estreptococo, en el momento del parto se le administrarán antibióticos vía intravenosa a fin de evitar estos riesgos para el bebé.
Recomendaciones para la Semana 35 de Embarazo
Cuando la embarazada se encuentra en la semana 35 de embarazo, es conveniente tener en cuenta algunas recomendaciones:
- Llevar una alimentación sana, equilibrada y que aporte todos los nutrientes necesarios. Incluso caminar puede ser una buena opción.
- Ahora tu dieta debe aportarte unas 2.750 calorías diarias. También deberías aumentar las cantidades de calcio. Durante el tercer trimestre, el bebé retiene unos 200-250 mg. de calcio al día, ya que es entonces cuando tiene lugar el máximo crecimiento y desarrollo óseo.
- Tu bebé ocupa una gran parte de tu organismo. Tu sistema digestivo se encuentra bastante comprimido. Por eso ahora más que nunca necesitas realizar entre cinco y seis comidas pequeñas al día en lugar de tres abundantes.
- Utilizar ropa cómoda y amplia y ropa interior de algodón (más transpirable).
Además de descansar y prepararte mentalmente para el parto, debes tener claro quién quieres que te acompañe y cómo quieres que sea el parto. La bolsa para el hospital debe estar lista, puesto que el parto puede desencadenarse en cualquier momento.
En esta etapa, el bebé aumentará de peso a una velocidad increíble. Esta semana marca el inicio de un período de rápido aumento de peso. Tu bebé aumentará de manera asombrosa entre 226 y 340 gramos por semana desde este momento y hasta el parto. Sigue comiendo bien a modo de preparación para el parto.
En época de coronavirus y pandemia este punto se está viendo algo alterado en cuanto a las restricciones hospitalarias, pero no en cuanto a tus decisiones con respecto al momento de dar a luz: epidural si o no, piel con piel...
Se aconseja vacunar a la embarazada de la tos ferina entre la semana 27 y la semana 36 para asegurarse de que traspasan al feto anticuerpos contra esta enfermedad.
EJERCICIOS PREPARACIÓN AL PARTO CON PELOTA | Aliviar dolor lumbar en el embarazo
Estar embarazada no te impide hacer ejercicio físico, salvo contraindicación médica por alguna complicación específica y personal. Un ejercicio que no debe faltar y es fácil de realizar es caminar diariamente entre 30 y 60 minutos. Con paso normal e intentando compaginar la coordinación con la respiración, que siempre será, tomando el aire por la nariz y soltando por la boca. Esto ya te puede servir de entrenamiento previo para cuando llegue el momento de aprender las respiraciones del parto. Hacer ejercicio es beneficioso para la circulación, equilibrará los niveles de tensión arterial y sobre todo, te ayudará a sentirte bien. No olvides que parte de ese momento es un trabajo de mucho esfuerzo corporal.
Preguntas Frecuentes
¿Es normal sentir más presión en la pelvis en esta etapa?
Sí, es completamente normal. El descenso del bebé hacia la pelvis provoca sensación de peso y algunas molestias.
¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks y cómo diferenciarlas del trabajo de parto?
Las contracciones de Braxton Hicks son irregulares, indoloras o ligeramente molestas y sirven como “práctica” para el parto.
¿Debo preocuparme si el bebé se mueve menos?
Una disminución notable en los movimientos del bebé puede ser señal de alerta.
¿Cómo puedo manejar la ansiedad antes del parto?
Prácticas de respiración profunda, meditación, hablar con la pareja o familiares, y técnicas de relajación ayudan a controlar la ansiedad.
¿Es seguro hacer ejercicio en la semana 35?
Sí, siempre que tu médico lo autorice. Actividades suaves como caminar, estiramientos o yoga prenatal pueden ayudar a mantener la fuerza, mejorar la postura y aliviar el estrés.
Tabla Resumen del Desarrollo Fetal en la Semana 35
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Peso aproximado | 2.3 - 2.5 kg |
| Longitud aproximada | 45 - 46 cm |
| Desarrollo Pulmonar | Casi completo, producción de surfactante |
| Movimientos | Pueden ser menos frecuentes pero más intensos |