María Jesús Álava Reyes es una figura destacada en el campo de la psicología en España, con una trayectoria profesional de más de 40 años dedicada a la psicología clínica, educativa y empresarial. Su experiencia abarca desde el coaching ejecutivo hasta la psicoterapia, convirtiéndola en una experta en diversas áreas de la salud mental y el desarrollo personal.
Formación y Trayectoria Académica
- Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid.
- Máster en Psicología Pedagógica.
- Máster en Dirección de Recursos Humanos.
- Experta en Psicoterapia por la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (EFPA).
Además de su formación académica, María Jesús Álava Reyes ha sido profesora colaboradora de la Universidad Complutense de Madrid y de la Universidad de Navarra. También es socia de honor de la Sociedad Castellana de Medicina y Seguridad en el Trabajo.
Experiencia Profesional
María Jesús Álava Reyes ha trabajado extensamente en las áreas de Psicología de Empresa, Sanitaria y Educativa. Ha ocupado diversos puestos de responsabilidad en instituciones como:
- Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC).
- Ministerio de Fomento.
- Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (AENA).
Actualmente, es presidenta de Apertia Consulting y de la Fundación Universitaria para el Desarrollo de la Psicología y de la Investigación. Además, dirige el Centro de Psicología Álava Reyes y el Instituto de Bienestar Psicológico y Social.
Reconocimientos y Premios
Su destacada labor ha sido reconocida con múltiples premios y distinciones:
- Elegida como una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España en 2012, 2017 y 2020.
- Premio a la mejor labor de Divulgación de la Psicología en 2017.
- Premio José Luis Pinillos a la Excelencia e Innovación en Psicología 2024, en la categoría Psicóloga del Año.
Contribuciones a los Medios de Comunicación y la Literatura
María Jesús Álava Reyes es una colaboradora habitual en diversos medios de comunicación, incluyendo prensa, radio y televisión. Es conocida por su participación en programas como Espejo Público de Antena 3 y Te doy mi palabra de Onda Cero, así como su presencia en 20 Minutos.
El papel de la familia en el envejecimiento activo
Es autora de numerosos libros, destacando su obra "La inutilidad del sufrimiento", que ha vendido más de 400.000 ejemplares en España, Portugal y Argentina.
Enfoque en la Psicología en las Diferentes Etapas de la Vida
María Jesús Álava Reyes ha destacado la importancia de la psicología en cada etapa de la vida. Los primeros seis años son fundamentales para el desarrollo de la personalidad y la adquisición cultural. En la adolescencia, es crucial reconducir la impulsividad y fomentar la autoafirmación.
Etapas de la Vida y la Psicología
La siguiente tabla resume las etapas de la vida y los factores psicológicos clave según María Jesús Álava Reyes:
| Etapa de la Vida | Factores Psicológicos Clave |
|---|---|
| Primeros 6 años | Formación de la personalidad, desarrollo cultural. |
| Adolescencia | Autoafirmación, reconducción de la impulsividad. |
| Madurez | Insatisfacciones, separaciones, carencias. |
| Juventud | Insatisfacción, falta de preparación para la vida. |
| A partir de los 60 años | Máxima felicidad, relativización, flexibilidad. |
| A partir de los 80 años | Mantenerse activo física y cognitivamente, ayudar a los demás. |
Reflexiones sobre la Felicidad y el Bienestar
María Jesús Álava Reyes sostiene que la etapa de máxima felicidad se alcanza a partir de los 55 a 60 años, cuando se aprende a relativizar y a ser más flexible. En esta etapa, las personas aplican sus conocimientos y experiencia, compensando las disminuciones físicas con sabiduría y pragmatismo.
La Importancia de la Actividad Intelectual y Social en la Jubilación
Álava Reyes enfatiza la necesidad de mantener la actividad intelectual y social tras la jubilación. Quienes dejan de realizar actividades intelectuales experimentan un deterioro significativo, mientras que aquellos que se mantienen activos logran mantener su bienestar y sabiduría.
El Peligro de la Manipulación en la Edad Avanzada
María Jesús Álava Reyes advierte sobre la vulnerabilidad de las personas mayores a la manipulación emocional, especialmente cuando se sienten aisladas y solas. Mantener relaciones sociales y un estímulo intelectual constante es crucial para protegerse de esta situación.