Durante el embarazo, la piel requiere una atención especial. La aparición de manchas en la piel es común entre las mujeres embarazadas. De hecho, el embarazo es un período delicado para la mujer, durante el cual el cuerpo experimenta cambios significativos. No es solo el cuerpo el que cambia durante la gestación: la piel también se ve afectada por los cambios hormonales, en particular, por el aumento de la producción de melanina en algunas partes del cuerpo.
Independientemente de si este es o no tu primer embarazo, experimentarás determinados síntomas. El cansancio y las náuseas se cuentan entre los más frecuentes, pero conviene saber que la piel también se ve sometida a cambios debidos a las fluctuaciones hormonales y al desarrollo del bebé. Sequedad, manchas, pérdidas de elasticidad... Los cambios dermatológicos pueden ser numerosos.
Uno de los muchos mitos sobre las embarazadas es que lucen una piel espectacular y luminosa. Y es cierto que este puede ser el caso de algunas futuras mamás, pero no de todas. Mucho antes de que tu vientre empiece a redondearse, desde el principio del embarazo tienen lugar algunos cambios visibles: decoloración de la piel, picor debido a una piel muy seca, máscara del embarazo, granitos...
Aunque no existe demostración científica, corren varios mitos que asocian el aspecto de la piel de una embarazada con el sexo del bebé que lleva dentro. El pronóstico, en el caso de llevar varios bebés de sexos distintos, debería ser más vago. Pero, ¿cuál es el rumor? Que el acné y la piel seca indican que esperas una niña.
Cloasma o Melasma: Diferencias y Protocolo de Tratamiento | Formación para Esteticistas
¿Qué es el Melasma Gestacional?
El melasma gestacional, también conocido como cloasma o «máscara del embarazo», es uno de los cambios dermatológicos más frecuentes. A medida que el embarazo avanza, muchas mujeres embarazadas notan que les aparecen unas pequeñas manchitas oscuras o grises en la piel (sobre todo en la frente, las mejillas y alrededor de la boca), consecuencia del aumento de pigmentación cutánea.
Causas del Melasma Gestacional
¿Cuál es el motivo de esta hiperpigmentación? El aumento de la producción de melanina, estimulado por las hormonas del embarazo, en particular los estrógenos. El melasma gestacional se desencadena debido a una exposición a los rayos ultravioleta excesiva y sin protección, en conjunto con otros factores hormonales y genéticos. La radiación UV estimula la producción de melanina, el pigmento responsable del color de la piel. Cuando nos exponemos al sol sin protección, se produce una sobreproducción de melanina que puede agravar las manchas oscuras existentes o provocar la formación de nuevas.
Otro cambio notable es la «línea nigra» o «línea alba». Se trata de una línea vertical de pigmentación más oscura que aparece, generalmente, en el abdomen durante el segundo trimestre y se acentúa a medida que el embarazo avanza.
La aparición de melasma realmente está vinculado a la reacción al efecto de hormonas como los estrógenos y la progesterona. La predisposición genética de la persona también juega un papel fundamental en la aparición del melasma. Es más frecuente en pacientes de piel de fototipos altos.
Factores de Riesgo
Además de los cambios hormonales mencionados anteriormente, existen algunos factores que podrían aumentar el riesgo de aparición de melasma. Entre ellos, se encuentra:
- Predisposición genética, por ejemplo, si la madre tuvo melasma en el embarazo.
- Exposición solar.
- Tez oscura.
No obstante, se desconocen todos los posibles mecanismos que pueden llevar a la aparición del cloasma gravídico.
Prevención y Cuidados de la Piel Durante el Embarazo
La mejor forma de prevenir el melasma es, en pocas palabras, evitar la exposición al sol de forma prolongada y sin protección. Nuestra piel tiene memoria, y una exposición continua al sol sin la fotoprotección adecuada también puede llevar a un envejecimiento prematuro de la piel, lo que da como resultado arrugas, líneas finas y pérdida de elasticidad.
Para prevenir el melasma, o que las posibles manchas en la piel se oscurezcan más, será conveniente moderar la exposición solar y evitarla, especialmente, en las horas centrales del día, aproximadamente entre las 11 y las 16 horas. Además, es importante utilizar protector solar cuando la embarazada vaya a exponerse al sol, aunque sea invierno. Es importante tener en cuenta que una exposición al sol se produce, por ejemplo, simplemente caminando al aire libre o, incluso, conduciendo, y no solo cuando se toma el sol a propósito.
El primer consejo es evitar una exposición prolongada al sol y utilizar una protección solar de amplio espectro con un SPF elevado. Usa un fotoprotector solar adecuado como Spot Prevent. ¡La rutina de cuidado de la piel ideal no tiene por qué ser pesada! Por suerte, una rutina de cuidado de la piel para embarazadas óptima no incluye una serie de interminables productos o lleva mucho tiempo. ¿Qué es lo único que tienes que tener siempre en mente? Que el fotoprotector es un paso indiscutible, sí o sí te recomendamos usarlo todos los días de tu vida.
El protector solar debe proteger de los rayos UVA y UVB y contar con un factor de protección solar (FPS) alto (al menos de 50). Por otro lado, se debe reaplicar cada dos horas si aún se está expuesta al sol y, por supuesto, su uso debe ser apto durante el embarazo.
Finalmente, es una buena idea que la embarazada utilice gorra, sombrero o pamela, así como gafas de sol, para no exponer la cara de forma directa a la radiación solar.
Tratamientos para las Manchas en la Piel Durante el Embarazo
Teniendo en cuenta que el melasma está influenciado en gran parte por los niveles hormonales, después del parto muchos casos de melasma gestacional pueden mejorar o incluso desaparecer. La respuesta a la pregunta sobre cuánto tiempo tardan las manchas del embarazo en desaparecer, es incierta. La piel de cada persona es un mundo, y la duración del melasma gestacional puede variar considerablemente de una embarazada a otra, ¡no te agobies, futura mamá!
Si ya han aparecido manchas en tu piel a raíz de un embarazo, debes esperar a terminar la lactancia y dar lugar a la normalización de los niveles hormonales. A continuación, estarás en situación de tratarlas.
El melasma suele ir atenuándose poco a poco una vez que la mujer ha dado a luz y protegiéndose de la exposición solar. Sin embargo, es posible que el melasma persista hasta en un 30% de las ocasiones.
En este caso, para tratar de eliminar las manchas en la piel o, al menos, atenuarlas, hay algunas opciones de tratamiento: las cremas despigmentantes, el peeling químico o el láser. Y si estás leyendo esto porque el melasma gestacional ha aparecido, no te preocupes, los sérums correctores y las cremas despigmentantes son muy buena opción.
En muchos casos, el cloasma gravídico desaparece por sí solo después del parto, a medida que las hormonas vuelven a sus niveles normales. Nuestro Mela B3 Sérum Despigmentante Con Niacinamida es una excelente opción para tratar las manchas y unificar el tono de la piel.
Es fundamental recordar que cualquier tratamiento para el cloasma gravídico debe ser realizado bajo la supervisión de un dermatólogo, especialmente durante el embarazo o la lactancia.
A continuación, se presenta una tabla con los tratamientos comunes y sus consideraciones:
| Tratamiento | Descripción | Consideraciones |
|---|---|---|
| Cremas despigmentantes | Contienen ingredientes como hidroquinona, ácido kójico o niacinamida. | Consultar con un dermatólogo antes de usar, especialmente durante el embarazo o la lactancia. |
| Peelings químicos | Exfolian la capa superior de la piel. | Deben ser realizados bajo supervisión dermatológica. |
| Láser | Utilizado para eliminar o atenuar las manchas. | Consultar con un dermatólogo para determinar la idoneidad del tratamiento. |
Otros Cambios en la Piel Durante el Embarazo
Si hay un aspecto del embarazo, aunque del que se oye hablar menos, es de la aparición de granos (incluso aunque nunca hayas tenido acné). ¿A qué se debe? Los cambios hormonales (¡otra vez!) estimulan la producción de sebo, que obstruye los poros y provoca erupciones cutáneas. Lo ideal es optar por artículos para el cuidado de la piel suaves y no comedogénicos.
Algunas mujeres pueden experimentar sensación de piel seca durante el embarazo. ¿A qué se debe? La disminución de la producción de sebo en algunos casos y (otra vez más) los cambios hormonales. ¿Te pica la piel? ¡No eres la única! Es habitual notar comezón en la piel durante el embarazo, sobre todo en la barriga: a medida que el bebé crece, la piel se tensa y eso puede provocarte picor. Para calmar tu piel, aplícate una crema suave o un aceite, ideales para combatir las molestias de la piel seca.
Es importante diferenciar las afecciones fisiológicas, propias de la gestación, de las patológicas. Se denomina dermatosis del embarazo a las afecciones de la piel que aparecen especialmente durante la gestación y que cursan con características peculiares.
Algunas de las dermatosis más comunes del embarazo incluyen:
- Herpes gestationis
- Prurigo del embarazo
- Erupción polimorfa del embarazo
- Prurito gestacional
- Colestasis intrahepática del embarazo
Recuerda, cada embarazo es único y no todas las mujeres experimentan melasma o lo hacen de la misma forma. Esto solo acaba de empezar: queremos que disfrutes del viaje y estaremos contigo en cada paso del camino.
Si aún sigues teniendo ciertas dudas de cómo cuidar tu piel en el embarazo y postparto, ¡haz el diagnóstico de la Piel de Mustela!
Algunas mujeres pueden experimentar sensación de piel seca durante el embarazo. ¿A qué se debe? La disminución de la producción de sebo en algunos casos y (otra vez más) los cambios hormonales. ¿Te pica la piel? ¡No eres la única! Es habitual notar comezón en la piel durante el embarazo, sobre todo en la barriga: a medida que el bebé crece, la piel se tensa y eso puede provocarte picor. Para calmar tu piel, aplícate una crema suave o un aceite, ideales para combatir las molestias de la piel seca.