La lactancia materna es una de las experiencias más asombrosas de la maternidad, representando un vínculo especial entre madre e hijo. La leche materna es el primer alimento natural que los bebés van a probar. Esta leche materna contiene toda la energía y nutrientes necesarios durante los primeros meses de vida, además tiene ventajas tanto para el bebé como para la madre y sobre el vínculo que se genera entre ellos.
Beneficios de la Lactancia Materna
Conocer los beneficios de la lactancia materna seguro que servirá para afrontar mejor esta etapa. La leche materna contiene toda la energía y nutrientes necesarios para el bebé durante los primeros meses de vida. Ofrece ventajas tanto para el bebé como para la madre, fortaleciendo el vínculo entre ambos.
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Aunque aún no producirás leche, en ese momento tus pechos tendrán calostro, un líquido que contiene anticuerpos.
Técnica y Demanda en la Lactancia Materna
Es importante repasar la técnica de lactancia materna para detectar y corregir errores. Debes escoger la que te resulte más cómoda y notes que el bebé esté más a gusto.
Lactancia Materna a Demanda
Los recién nacidos necesitan dar el pecho a menudo, cada dos horas más o menos, y no siguiendo un horario estricto. Darle el pecho a demanda estimulará la producción de leche.
Más adelante, tu bebé seguirá una rutina más previsible, pero como la leche materna se digiere mucho mejor que las leches de fórmula, las tomas de los bebés alimentados con leche materna suelen ser más frecuentes que las de los bebés alimentados con biberón.
Consejos para Madres Lactantes
Aquí tienes algunos consejos prácticos para facilitar la lactancia materna:
- Hinchazón de pechos: Como madre primeriza, es normal que produzcas mucha leche, por lo que puedes notar tus pechos doloridos durante unos días. Para aliviar esta hinchazón habla con tu médico, enfermera o matrona; te dirán si puedes tomar analgésicos, aplicarte compresas templadas en los pechos durante unos minutos antes de dar el pecho para estimular el flujo de leche o aplicarte hielo en los pechos durante 10 minutos antes o después para aliviar aún más el dolor.
- Nada de suplementos: No des a tu bebé agua con azúcar ni otros suplementos si tienes la impresión de que no estás produciendo leche suficiente. Esto podría quitar a tu bebé las ganas de mamar y, en consecuencia, iría disminuyendo la producción de leche en tus pechos. Cuanto más des el pecho a tu bebé, más leche producirás. Si te preocupa que tu bebé pueda no estar bien alimentado, habla con tu médico.
- Retrasa el uso de pezoneras, tetinas y chupetes: Lo mejor es esperar una semana o dos antes de darle un chupete para que no se sienta confundido. En cuanto a las pezoneras, tu bebé tendrá que succionar de forma distinta a como lo hace si no te las pones. Succionar de una tetina también puede confundir a tu bebé, haciendo que le resulte más difícil.
- Usa discos de lactancia: Para eliminar esas incómodas pérdidas de leche entre tomas, utiliza discos de lactancia, como los superabsorbentes y almohadillados Discos de Lactancia Johnson’s® baby.
- Regurgitación: Es normal que los bebés regurgiten durante las tomas o después de ellas. La mayoría de los bebés habrá dejado de hacerlo cuando cumplan su primer año de vida. Aunque la regurgitación es algo habitual, consulta a tu médico si tu bebé no gana peso, vomita de forma constante (en lugar de simplemente regurgitar), no quiere comer o ves otros signos que indiquen un problema.
- La lactancia materna te produce grietas: Es posible que al principio del periodo posparto se te agrieten los pezones. Tu médico, enfermera, matrona o especialista en lactancia te aconsejarán qué debes hacer. Si se te agrietan los pezones, acláralos con agua corriente después de dar el pecho a tu bebé y límpialos suavemente todos los días. También puede venirte bien aplicarte una crema o una pomada inocua específica para los pechos. Si no se te curan las grietas o si hacen que dar el pecho te resulte molesto, no dudes en consultar a tu médico, enfermera o matrona.
- Vigila la aparición de infecciones: Los síntomas de una infección en las mamas incluyen fiebre, bultos dolorosos y enrojecimiento de los pechos. Ve al médico inmediatamente si tienes estos síntomas.
- Come bien y descansa: Las madres que dan el pecho a sus pequeños deben seguir una dieta equilibrada y nutritiva que, por lo general, debe contener 500 calorías extra al día. No tomes bebidas que contengan cafeína y evita el alcohol. Además, asegúrate de tomar mucho líquido (entre 6 y 8 vasos) todos los días.
Lactancia Materna vs. Biberón: Una Decisión Personal
¿Lactancia materna o biberón? Es una decisión personal y única, al igual que el viaje de 9 meses que te ha llevado hasta este momento. Elige lo que sea mejor para ti y para tu pequeño. No te dejes influenciar por la opinión de los demás, y antes de tomar una decisión, reflexiona sobre las ventajas y desventajas de cada opción.
‘’Ya sea lactancia directa, de fórmula o mixta, lo importante es que disfrutes del proceso’’. Cuando tu bebé nace, tus senos inician la producción de una sustancia densa y de tono amarillento conocida como calostro. Después, tu leche experimentará un cambio hacia una consistencia más blanquecina.
Si crees que tu bebé necesita más leche, simplemente aumenta la cantidad de tomas al día. Algunas mamás no pueden dar el pecho porque tienen bebés prematuros o problemas para producir suficiente leche. Es importante recordar que cada maternidad es única, y no debes sentirte deprimida o culpable por la decisión que tomes o por si tu experiencia cambia de rumbo. Los cambios son parte del camino y debes disfrutarlos.
El Regreso al Trabajo y la Lactancia Materna
La vuelta al trabajo tras el permiso de maternidad supone la primera separación de tu bebé y un reto para mantener la lactancia materna. Aunque pueda parecer imposible, la mayoría de madres lactantes consiguen volver al trabajo y mantener la lactancia materna. Si el bebé tiene menos de menos de cuatro meses sólo debe tomar leche. Lo ideal es que te puedas extraer leche y dejarla lista para el bebé en tu ausencia. En el caso de no poder extraerte leche para mantener la lactancia materna exclusiva, solo le puedes ofrecer leche artificial.
Tanto si va a una guardería o se queda con la pareja u otro familiar puede seguir tomando leche materna. Normalmente la leche se les administra a los bebés con biberón. Si es así se debería procurar buscar una tetina de flujo lento y recordar a los cuidadores que el biberón se debe ofrecer lentamente, muy despacio, a fin que pueda regular su ingesta al igual que haría en el pecho.
¿Qué sienten las madres cuando vuelven a trabajar?
Muchas madres sufren sólo de pensar en el día que van a tener que separarse de su bebé para volver al trabajo. Las madres se pueden sentir tristes y abrumadas, nerviosas y tener sólo ganas de llorar. Las separaciones se hacen muy duras pero poco a poco y con el paso de los días todo se vive con más tranquilidad. Cuando los bebés tiene tres o cuatro meses suelen adaptarse bien a la nueva situación.
También hay niños que muestran su enfado de manera muy visible cuando mamá vuelve a casa y se niegan a mamar o incluso evitan el contacto físico y visual con sus madres.
Métodos de Suplementación
Hay muchos métodos de suplementación, según sea tu circunstancia puedes usar uno u otro, ¡o varios! Cuando volvemos a trabajar hace falta dejar a la persona que se va a quedar con el bebé algunos de ellos.
- Dedo-jeringa: Se debe introducir el dedo meñique del adulto (limpio y con la uña bien recortada) en la boca del bebé, la palma de la mano hacia arriba, se estimula el paladar lo que produce la succión del bebé. En la comisura de los labios se pone la jeringa y se va administrando.
- Vaso o cuchara: Se apoya el vaso o la cuchara en el labio superior del bebé y permite así que este vaya lamiendo la leche, en bebés pequeños no se debe verter la leche dentro de la boca. El único desafío de este método es que, a veces, se derrama bastante leche.
- Vaso con válvula antivuelco: Hay dos tipos, lo que tienen una válvula antivuelco y los que no la tienen. Si no tienen la válvula, este método es ideal para bebés mayorcitos (más de 6 meses) que pueden agarrar el vaso y tragan sin dificultad. Para bebés mayorcitos (más 8 meses) puede ser un gran método de suplementación.
- Biberón: El biberón es el método más utilizado para realizar la suplementación.
Cuidado del Pecho Durante la Lactancia
El pecho, tanto en el embarazo como en la lactancia, experimenta cambios que se deben tener en cuenta. Es habitual que incremente su volumen, incluso las mujeres llegan a verse más atractivas y femeninas. Existen una serie de rutinas que requieren poco tiempo y esfuerzo. Sin embargo, estas rutinas serán muy beneficiosas durante esta etapa de lactancia materna. Llevando a cabo una serie de consejos y prácticas, es posible reducir la caída del pecho o la aparición de estrías, por ejemplo.
Alimentación y Estilo de Vida Durante la Lactancia
Las mujeres pueden sentir mayor apetito durante la lactancia debido al esfuerzo añadido para producir leche. Sin embargo, hay que evitar los atracones y optar por comer pequeñas cantidades, pero de manera más frecuente.
Al igual que en el embarazo, los hábitos como fumar o el consumo de alcohol y drogas no está recomendado durante la lactancia materna.
Alimentación por sonda
Si tu bebé todavía no es capaz de realizar todas las tomas completas por boca, necesitará alimentarse a través de una sonda de alimentación. Una sonda de alimentación es un pequeño tubo flexible que se inserta a través de la nariz o la boca y llega al estómago. Su uso para la alimentación es habitual en prematuros o en bebés que han estado muy enfermos.
Queremos involucrar a los padres tanto como sea posible en el cuidado de su bebé, también en la alimentación por sonda, si los padres lo desean.
Tipos de administración de la leche a través de la sonda
- Alimentación por gravedad: Consiste en la administración de leche que cargamos en una jeringa y se conecta a la sonda que tiene el bebé. El ritmo de entrada en el tubo digestivo depende de la gravedad, facilitada por la altura de la columna líquida.
- Alimentación continua por bomba: Algunos recién nacidos no toleran un volumen creciente de leche administrado en un espacio corto de tiempo. Por ello, la solución es ralentizar el ritmo de entrada de leche en el estómago, y hacerlo de forma controlada a un ritmo constante.
- Alimentación por gastrostomía: La gastrostomía endoscópica percutánea (GEP) consiste en la colocación de una sonda o tubo en el estómago a través de la pared abdominal mediante endoscopia. Se usa en pacientes cuyo esófago no es funcionante por diferentes causas.
Duración de la alimentación por sonda
Es difícil predecir cuánto tiempo necesitará alimentación por sonda un bebé. A medida que vaya creciendo, tu bebé mantendrá más la atención, tendrá mayor energía y un adecuado reflejo de succión y coordinará la succión-deglución-respiración.
Cuidados de la sonda
A menudo, algunos padres se sienten incómodos por la presencia de una sonda en su bebé. Es importante la colaboración de los padres en el correcto mantenimiento y uso de la sonda. Será necesario que revises regularmente la piel de la nariz y de la cara de tu bebé para evitar que se produzcan lesiones cutáneas.